老婆怀孕3个月了，经常吃完饭胃痛，后来到处询问才知道是消化不良。下面给大家分享一些经验，以后大家要是遇到相同情况，可以借鉴下。
步骤/方法：
1孕妇因为怀孕产生的消化不良，一般都是不需要药物治疗的，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到相应的改善。
2食欲不振的时候要少食多餐，吃自己想吃的，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。尽量少吃甜食和不易消化的油腻荤腥食物。有食欲后，可以增加含蛋白质丰富的食物，像肉类、鱼虾和豆制品等。
3孕妇要经常保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，不好的心情，都可能招致消化不良。孕妇可以适当地听听音乐或观赏美术作品，使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的。
注意事项：
尽量不要服用药物，以免影响宝宝健康成长。
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胃不舒服吃什么药好啊
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： 服陈香露白露 胃需要保养.
( l)情素食欲,消化,吸收都影响.保养脾胃,首先要保持良情绪.据研究,良情绪导致食欲降,腹部胀满,暖气,消化良等,良情绪则益于胃肠系统.
(2)饮食调摄保养脾胃关键.,饮食应规律,三餐定,定量,暴饮暴食.素食主,荤索搭配.要吃蔬菜水,满足机体需求保持便通畅.少吃刺激性难于消化食物,酸辣,油炸,干硬粘性食物,冷食物要尽量少吃.
(3)注意冷暖.俗说十胃病九寒.确经验谈.注意冷暖—卜重要.春秋气候变化,虚寒胃痛病要注意保暖,避免受冷;脾虚泄泻,脐贴暖脐膏药,同应少吃冷瓜等,胃脘部发冷,及服用姜茶.
(4)要坚持参加适体育,散步,慢跑,打太极拳,做气功等.适体育锻炼能增加体胃肠功能,使胃肠蠕加强,消化液泌增加,促进食物消化营养吸收,并能改善胃肠道本身血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统化.
胃病忌吃冷硬,吃米粥.
胃病饮食要注意11条原则:
1.少吃油炸食物:类食物容易消化,加重消化道负担,吃引起消化良,使血脂增高,健康利.
2.少吃腌制食物:些食物含较盐及某些致癌物,宜吃.
3.少吃冷食物刺激性食物:冷刺激性强食物消化道黏膜具较强刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4.规律饮食:研究表明,规律进餐,定定量,形条件反射,助于消化腺泌,更利于消化.
5.定定量:要做每餐食量适度,每3餐定,规定间,管肚饿饿,都应主进食,避免饥或饱.
6.温度适宜:饮食温度应烫凉度.
7.细嚼慢咽:减轻胃肠负担.食物充咀嚼数愈,随泌唾液愈,胃黏膜保护作用.
8.饮水择:佳饮水间晨起空腹及每进餐前1,餐立即饮水稀释胃液,用汤泡饭影响食物消化.
9.注意防寒:胃部受凉使胃功能受损,故要注意胃部保暖要受寒.
10.避免刺激:吸烟,吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞血液供应,使胃黏膜抵抗力降低诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.
11.补充维素C:维素C胃保护作用,胃液保持维素C含量,能效发挥胃功能,保护胃部增强胃抗病能力.,要吃富含维素C蔬菜水.
★保暖护养.秋凉,昼夜温差变化,患慢性胃炎,要特别注意胃部保暖,适增添衣服,夜晚睡觉盖褥,防腹部着凉引发胃痛或加重旧病.
★饮食调养.胃病患者秋季饮食应温,软,淡,素,鲜宜,做定定量,少食餐,使胃经食物胃酸进行,防止侵蚀胃粘膜溃疡面加重病情.
★忌嘴保养.胃病患者要注意忌嘴,吃冷,烫,硬,辣,粘食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒.另外,服药应注意服用,饭服用,防刺激胃粘膜导致病情恶化.
★平静养.专家认,胃病,十二指肠溃疡等症发与发展,与情绪,态密切相关.,要讲究理卫,保持精神愉快情绪稳定,避免紧张,焦虑,恼怒等良情绪刺激.同,注意劳逸结合,防止度疲劳殃及胃病康复.
★运健养.肠胃病要结合自体征,加强适度运锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病复发,促进身健康.
◆(1)食物选择
戒刺激性食物:咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉,胡椒等,些刺激胃液泌或使胃黏膜受损食物,应避免食用.每食物反应都特异性,所摄取食物应该依据同加适调整,毋须完全禁食.
戒酸性食物:酸度较高水,:凤梨,柳丁,桔等,於饭摄食,溃疡患者太刺激,所并定要禁止食用.
戒产气性食物:些食物容易产气,使患者饱涨,应避免摄食;食物否产气引起适,异,依经验决定否应摄食.
外,炒饭,烤肉等太硬食物,糕,粽等糯米类制品,各式甜点,糕饼,油炸食物及冰品类食物,导致患者适,应留意选择.
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定定量进餐要细嚼慢咽,且情要放松,饭略作休息再始工作.少量餐━避免胃涨或胃酸,胃酸能逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於,午,睡前各加点.食用温饮食━每餐由六类食物广泛摄取各种食物,获均衡营养,要纯吃淀粉含量高食物.饭要躺休息.
抽烟,喝酒.要秩序,要熬夜,减少谓烦脑,情保持愉快.睡前2-3要进食.
避免太紧衣服.体重超重者要减重.
肠胃病引起原,例:习惯性肠胃炎,情绪性肠胃炎,肝炎性肠胃炎???等.肠胃道保健饮食习惯要配合:餐与餐间间隔久或吃太饱,
辛辣食物要控制,太冷太烫吃,油脂及调味重吃,粗纤维食物减少(韭菜,韭黄,洋葱,芥菜,豆类,蛋类,奶类,红肉类)易产胃酸泌.
吃膳食纤维类食物例:凤梨,香蕉,芒,黄瓜,莴苣,甜薯(豆薯),牛蒡,山药,南瓜,芋,五谷杂粮类非优质膳食纤维
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