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生物校本课程系
《现代生活方式》
学校名称：莆田哲理中学
课程名称：《现代生活方式》
适用年级：高一、高二
实施者：陈贞莲
现代生活方式概述
二、具体定义
三、与生活方式病有关的数据
四、一线城市的特色生活方式病
五、主要病因
六、健康生活方式
七、不健康生活方式
第二章 各种生活方式介绍
不良习惯将触发你亚健康的“按钮”
暗中影响人寿命的8个原因早起揉眼睛洗头发或可招惹疾病平日多晒太阳对心脏好处多
久坐真的会“坐”出很多病
起床先叠被是错误生活习惯
“坏习惯”让湿气趁虚而入
洗头时候不要用指甲挠头皮
睡觉时不要拿被子蒙着头
躺在被窝看书无形中影响你睡眠
久坐易引起腿部血液凝块
不要把皮肤挠成记忆模式
盘点服装带来的健康问题
睡前不洗脸也会伤害眼睛
夜磨牙要治 伤的不仅是牙
走路玩手机会伤身又伤眼
人紧张时损害健康的小动作
用耳机听音乐别超一小时
午睡睡多长时间最合适？
塞牙了马上剔 否则拖出病
让腿越来越粗的5个坏习惯
现代生活方式特点
现代生活方式与慢性病概述
现代生活方式与典型的慢性病
心脑血管疾病
代谢疾病和营养疾病
树立正确的饮食习惯和生活方式
第四章养成良好的生活习惯
前言 现实生活中，因为个人生活习惯不科学而造成的疾病或悲剧俯拾皆是。可以说，个人生活习惯的科学与否，都对人的健康有着不可估量的影响。 医学专家研究表明，人出生时，绝大多数是健康的，以后发生的疾病很多都来源于不良的生活习惯。目前导致人类死亡的主要疾病是高血压、冠心病、恶性肿瘤等。这些疾病基本上都与人们的不良生活习惯有关，如吸烟、
正在加载中，请稍后...前些天因为膝盖痛在当地医院接受了韧带松解的微创手术...
前些天因为膝盖痛在当地医院接受了韧带松解...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：前些天因为膝盖痛在当地医院接受了韧带松解的微创手术也就是星期六的事情当时好了膝盖基本上没有什么感觉我也咨询了有问必答网的医生说这只是暂时的轻松要卧床休息于是今天就请了一天的假在宿舍休息可是膝盖里面还是酸酸涨涨的有点痛我也不知道怎么回事曾经治疗情况和效果：韧带松解术想得到怎样的帮助：我是应该怎么配合才会好的快点呢？不要走路还是积极地配合做一些运动呢？（）
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：67691
问题分析：你好建议去医院采取针灸治疗意见建议：你好这应该是术后的症状建议可以采取微创手术治疗
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：70254
问题分析：你好：这种情况应注意卧床休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、术后的恢复是需要一定时间的要补充维生素及钙剂禁忌辛辣生冷饮食、以免引起术后并发症及炎症感染的情况建议1周后可适当适度恢复锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.意见建议：要定期做膝关节复查做X线明确蹭恢复情况注意血压血糖的监测注意多吃水果蔬菜睡前用热水泡泡手脚促进血液循环
问前些天，因为膝盖痛，在当地医院接受了韧带松解的微创...
职称：护士
专长：子宫内膜癌,子宫息肉,卵巢早衰,子宫肥大,避孕后闭经综合征
&&已帮助用户：16282
病情分析： 你好：这种情况应注意卧床休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、术后的恢复是需要一定时间的，要补充维生素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、以免引起术后并发症及炎症感染的情况，建议1周后可适当适度恢复锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.意见建议：要定期做膝关节复查，做X线明确病变恢复情况，注意血压血糖的监测，注意多吃水果蔬菜，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。医生询问：饮食睡眠、大小便情况？
问前些天因为膝盖痛在当地医院接受了韧带松解的微创手术...
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
问题分析：你好您是在想做了膝关节韧带松解术的有关事宜意见建议：术后需要减少膝关节的负重主要是卧床休息可以辅以理疗治疗比如超短波红外线促进愈合仅供参考祝你早日康复
问寻医问药有问必答膝盖起蹲疼痛怎么回事？
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
问题分析：你好,痛风很难治愈的，可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,意见建议：平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.
问膝盖酸怎么回事，请解答？膝盖酸软怎么回事，请解答。
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好，你的这个情况，多是由于膝关节炎所导致的症状，意见建议：建议你及时到当地中医院的针灸科诊治，确定是上述原因的话，可以进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果不错。另外，也可以服用一些除湿通络的中成药来调理，比如尪痹片。
问右膝盖痛怎么回事
职称：医师
专长：骨折,骨质疏松,椎间盘突出
&&已帮助用户：8729
问题分析：膝盖疼痛在青少年主要是活动量大，或是受过外伤引起的关节炎症，是创伤性炎症，需要理疗休息。意见建议：你这个年龄是活动或是外伤引起的疼痛，也可以是膝关节受凉引起的。最好是买个护膝保护，局部理疗灯照射。
问你好膝盖凉
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
&&已帮助用户：33756
指导意见：你说的这种情况是应该注意看看是不是有关节炎的情况引起的这种情况是可以到医院在医生的指导下进行对症的治疗看看的,
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我是患有类风湿病要怎样治疗可以控制，现在这病是在蔓延的我想咨询
30岁以后，关节开始出现老化，需要开始补充胶原蛋白，增强骨骼
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&胃疼咋治也不好，请您查查“胆结石”&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C10)&&&&&&&&&&&& 专家支持 潘凯峰 沈阳市红十字会医院普外科主任 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 沈阳市结石病治疗中心副主任
&&& “胃疼”是现代都市人常说的一句话。专家提醒，有的时候胃疼所反映的不仅仅是胃部的疾病，也可能预示着其他消化系统疾病。记者近日在沈阳市红十字会医院采访时就遇见了下面这个病例。 多年“老胃病”，竟是胆结石 &&& 小邱是一个不到20岁的女孩子，今年刚刚参加高考。前些天，小邱因为胃疼来到医院。当时，这个19岁的女孩子浑身发黄。她的父母焦急地告诉医生：“咱这孩子有胃炎，也吃过胃药，可咋治都不见好，现在忽然又浑身发黄。” &&& 潘凯峰认为小邱有可能患有胆结石，接着果然发现胆管、肝管内有结石梗阻。而在通过手术取出结石后，小邱身体发黄、胃疼的症状迅速消失了。 &&& 潘凯峰告诉记者，人体内脏疾病所引起的疼痛定位不准确。有的时候人觉得是胃疼，可实际上可能不是胃部本身疾病所致。小邱虽然有一点胃炎，但是她这么多年来所说的“胃疼”，很有可能是胆结石所致。只不过小邱的年龄较小，很多医生没有考虑到胆结石的问题。毕竟，胆结石是多发于中老年人身上的疾病。 现代生活方式易诱发胆结石 &&& 潘凯峰说，像小邱这样年轻的胆结石患者越来越多。这和人们不健康的生活方式有关系。首先，不少都市人都没有时间吃早饭。而不吃早饭不仅使胆汁浓度增加，还不能刺激胆囊排空胆汁，这就为形成结石创造条件。到了晚上，大家又开始吃“正餐”，摄入很多高脂肪、油腻的食物，使得体内胆固醇偏高，造成体质肥胖。这又再次促进了胆结石的形成。在吃过晚饭后，人们又窝在沙发里一边吃零食一边看电视，没有充分运动，也间接造成胆汁排泄不畅。长期的不良习惯就这样让人慢慢患病了。 &&& 潘凯峰说，目前治疗胆结石的方式很多，常见方法有微创手术和普通的开腹手术。对于从前没在腹部开过刀的患者来说，可以通过微创手术治疗。患者身上几乎看不到手术痕迹，满足了爱美人士的要求。而对于在腹部动过手术的人来说，选择开腹手术就比较合适了。 &&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 本报记者 李霆
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 实习生 周沫
体重不长、喂奶爱呛的孩子 要提防“先心病”
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C10)专家支持& 朱鲜阳& 沈阳军区总医院先心病内科主任 中国心血管医师协会先心病工作委员会主任委员
&&& 齐女士36岁时生下了唯一的宝宝。可是最近，齐女士的孩子连续发烧两个月左右，而且时不时表情痛苦地抱着大腿。更可怕的是，齐女士的孩子嘴唇和手指甲呈现出可怕的紫色。朱鲜阳告诉记者，齐女士的宝宝很可能患有“先天性心脏病”，即“先心病”。而随着高龄产妇、高龄父亲的日益增多，辽沈地区患“先心病”的孩子正逐年增加。爸爸或妈妈年龄大，孩子易患“先心病”&&& 朱鲜阳告诉记者，女性在怀孕2周到3个半月内要避免感染。因为这一时间段正是孩子心脏发育的关键时期。如若母亲此时患上感冒，就特别容易导致孩子畸形。而先心病正是婴儿心脏畸形所致。&&& 朱鲜阳说，孩子的妈妈年纪偏大或爸爸年纪偏大都有可能患上先心病。一般来说，女性超过35岁或男性超过40岁要小孩，胎儿的畸形率就比较高。在沈阳军区总医院先心病内科病房里，这样的例子特别多。同时，女性在怀孕期间滥用抗生素等药物或经受放射线照射也容易导致孩子患先心病。&&& 朱鲜阳建议，符合情况的父母应该及时趁这个假期带孩子到医院检查。体重不长、呛奶、易咳嗽的孩子要小心&&& 朱鲜阳说，一部分患有先心病的孩子在刚生下来的时候就有嘴唇、手指和脚趾发紫的症状，这时家长倒容易提高警惕。但是，也有一部分孩子没有这种“紫绀”现象，家长也觉得孩子挺正常，结果病情就这样被“隐蔽”了。其实对于这部分家长来说，若发现孩子呼吸道反复感染、喂奶易呛、爱咳嗽、不长体重时，就应该提高警惕了。&&& 朱鲜阳提醒，很多家长因为感觉“从前孩子总有病，现在孩子没有病”而暗自高兴。其实，这有可能是先心病严重的一种表现，因此不要盲目乐观。另外，一些被查出有先心病的孩子要趁早治疗，千万不要“等长大了再说”。因为对于先心病而言，几岁最好治，十几岁难治，而成年之后则几乎不能治了。而且对于一些患有常见先心病的孩子来说，接受内科介入治疗后只要3到5天就能出院了，伤害非常小。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 本报记者 李霆
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 实习生 周沫
运动鞋 你穿对了吗&&&&&&& （沈阳晚报 8月4日 C10）专家支持 张海平 沈阳体育学院运动人体科学系 副教授&&&&阿甘戴着棒球帽，蓄满了络腮胡，头也不回地从春天跑到冬天，再到下个春天。身边人一个个老去，他年轻依然。镜头转向我们，宅文化成为都市里流行的生活方式--日渐发福的肚腩给我们亮起了红灯：该活动一下生锈的身体啦。于是，跑步这种最简单、也是最有效的运动，成为许多人的选择。好好跑步，需要一双适合身体的跑步鞋--关于跑步鞋，有些事儿不得不说。
第一件事：判断脚型&&& 脚有大小之分，还有类型之别。一半以上成年人脚型不标准，亚洲人以扁平足为主。跑步时，脚型不同会导致跑步方式上有差别，这就需要根据不同脚型选择相应跑步鞋。把脚底沾水后踩在干燥的地面或纸板上，然后根据留下的脚印的形状就可以确定自己的脚型。&&& 低或平足弓（扁平足）：足弓低，脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。这类人跑步时足踝会向内翻，足部负担较重。这种脚型应该选择备有特别加固的足弓部内垫的直型或半弯曲型跑步鞋，否则容易患上足底筋膜炎。&&& 正常足弓：足弓高度正常，脚印中部有很大弧度但不中断。这种脚型与体重正常的跑步者跑步效率很高，可选择半弯曲型的稳定类或减震加垫类跑步鞋。&&& 高足弓：脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空出很大一块。这种脚型应选择减震加垫类弯曲或半弯曲的鞋，减少震荡对脚部的伤害。&&& 选购跑步鞋的时候最好将自己的脚型告知专业教练或销售人员，根据脚型选择跑步鞋。试穿时应在大小刚刚好的基础上加大半个号(美国鞋号)至一个号(欧洲鞋号)，因为运动时脚会发胀，要留出足够的空间。第二件事：勤换看上去还可以继续穿的鞋&&& 看起来挺新的鞋不一定能继续穿：外观上完好不代表跑步鞋功能健全，过期的跑步鞋无法提供足够的保护与支持。拿起一双跑步鞋，首先看鞋底，鞋跟如有明显弯曲，鞋底花纹或标志模糊，应尽快换掉；其次看鞋型，如果鞋子过分向上翘，或脚后跟处从里面塌下去，也应该换；最后，如果一双鞋已经随着你的脚型变得扭曲褶皱，不要犹豫，马上扔掉。&&& 专业的跑步鞋大约500到700公里要换一次，如每周跑40公里，一双跑鞋能穿5个月。此外，要给鞋底夹层休息的时间，如果你每天都跑步的话，最好另备双鞋轮换。第三件事：丰富鞋柜，不同运动有不一样的鞋&&& 很多人习惯穿一双鞋运动到底，这的确很方便，但却隐藏着安全隐患。不同运动需要不同的运动鞋。如果你是一个热爱体育运动人，经常从事不同的体育锻炼，那就赶快去丰富一下鞋柜吧！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 见习记者 孙林 顾婷婷
社区健康明星&&&&&&&&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C9)
跟着张大爷一起“转”起来&&& 全民健康的观念已经走进了千家万户，各个社区也都引进了很多健身器材，有太空漫步，太极轮儿，秋千……铁西区重工新村社区的张振喜大爷今年80岁了，但是他的腿脚还是很好，也没有什么病痛，一般老年人常患的腰腿疼痛、关节炎、肩周炎在他身上根本找不到影子。&&& 张大爷告诉记者，他身体之所以这么棒，都要感谢重工社区广场里的健身器材，尤其是太极轮儿。张大爷说他每天都要在太极轮儿那转上一转，这一转，几乎把整个筋骨都“转”起来了。张大爷说，用太极轮锻炼时，手一左一右的波动转轮，就像打太极拳一样，不但能强身健体，还能带动身体的各个关节，尤其是胳膊和肩周部位。常年锻炼下来，肩周更灵活了，也不像其他老年人那样一到阴天下雨肩关节就疼。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 见习记者 顾婷婷
健康感悟&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C9)用健康的心态，开心生活每一天
&&& 我们常说健康是福，拥有健康的身体是人的福分。当你身体健康的时候，你对健康的理解和认识是粗浅的，也是无所谓的。但是当你真的得了重病后，你就知道健康的真正含义了，也就真正理解了健康对一个人是至关重要的了。当你面对突如其来的病魔，你是以自己的精神和毅力战胜疾病，逐渐恢复自己的健康？还是自暴自弃，听天由命？&&& 我是一位健康的女人，性格开朗乐于助人，不论啥事咱都要做好，争强好胜能干是我的性格。2006年的一天夜里我起来喝水，也不知道咋地啦，水顺嘴角一边流出来，嗓子紧有一种有痰吐不出来的感觉，然后说话就不清楚了，这样能持续了一两秒钟左右，然后又恢复了正常，儿子和我爱人要我马上去医院，我说没事的一会就好了。在他俩的再三劝说下我们来到医大四院，做CT检查后结果是脑梗塞。&&& 经过十多天的治疗，病情基本稳定了，刚出院那会儿身体没劲，不论怎样说这也是场重病，就像扒了我一层皮一样没有精神头，走路左腿发飘左胳膊没劲，手里拿的盘子和碗时常掉在地上摔坏。而且走路不走直线往左侧偏，大门再大也是直往门框上撞，弄得我的脸上至今还留有伤疤。记得有一次到乐购超市买东西不小心把货架的小食品刮下来了，超市的理货员看了我一眼没说啥低头把东西捡起来放回货架上，当时人家看出我有病，我想这要是撞到酒柜上把酒瓶撞掉地上打了我不还得赔啊！以后出门在外真得注意啊。&&& 为我治疗的田医生是位热心人，她告诉我，你虽然病情稳定了，要想恢复好，就要坚持锻炼。医生的话启发了我每天锻炼的决心。为了使我的语言功能早日康复，我买来绕口令每天练习，还大声朗读报纸，锻炼一段时间后基本能与人对话了。为了恢复身体机能，我每天坚持压腿、抬腿、做肌肉拉伸训练，刚开始做肌肉拉伸时那是相当的疼了，疼得我眼泪不知道流了多少，我还根据身体情况自己编了一套脑部和肢体的健身操，四年来无论三九天还是三伏天都坚持锻炼，现在基本上恢复了常人的状态，并且我还参加了辽宁老干部大学学习声乐、电脑等课程，在社区参加合唱团，经常打羽毛球锻炼身体，并且在建国六十周年的社区文艺汇演上担任节目主持人。&&& 有病后使我悟出了一个人生道理，一个人要勇于面对现实，排除一切生活烦恼，大度地看待人生，不要为一些小事所困扰，关爱家庭，珍惜生命。用健康的心态，开心快乐的生活每一天。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 辽河街道前进社区特约记者 王丽梅
“第一健康”挺进沈河&&&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C9)&& “是沈阳晚报第一健康编辑部吗？我是新北站街道惠工社区的居民，每周都关注你们的活动，看你们都在铁西、皇姑这两个区活动，啥时候来我们沈河啊？”近一段时间以来，第一健康编辑部陆续接到读者的咨询电话。&&& 应广大市民的要求，从本周开始，第一健康将正式挺进沈河区，为社区居民服务，目前已经进入了惠工、凯旋、三八南、狮慈等社区，在有条件的社区活动室内也摆放着由本报提供的保健器材，所有社区居民都可以前去免费接受健康服务。&&& “健康进社区”作为一项关注百姓健康的民心工程，由沈阳市民政局、沈阳晚报主办，其主要宗旨是将健康真正送进社区，与社区居民进行零距离的接触，使居民们切身感受到人文关怀和健康服务，调节居民的亚健康状态，改良生活质量。本报的健康专家团定期在社区内巡讲及义诊，现场向居民传授日常健康生活知识、慢性病的防治知识、中医药养生保健知识、食疗菜谱、家庭急救常识、传染病防控、心理咨询、健康风险预测等健康教育信息。目前已经进入了市内多家社区。近万名市民享受到了本报提供的健康服务。&&& 对于那些还未参加活动的社区居民，可自愿填写相关资料，并免费得到一张普通会员卡，成为沈阳晚报第一健康俱乐部的会员，并凭此卡可免费享受本报提供的健康服务。与此同时，本报针对第一健康俱乐部高级会员的免费体检活动即将开始，其项目包括血压、血脂、中风预报、血糖、B超（肝、胆、脾）、心电图、口腔、骨科咨询、妇科内诊等。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &本报记者 刘铁山
基因检测 帮我找到了孩子“隐藏”的天赋&&& (沈阳晚报 8月4日 C9)&&&&&&&&&&&&&&&&& 幸亏及时发现了孩子的最佳优势！&&& 生活中，很多父母为了全心培养孩子都做出了很大的牺牲。问其对自己的孩子了解有多深，大多胸有成竹：“我是看着孩子一点点长大的，他的脾气秉性、兴趣爱好我都了如指掌。”&&& 可是，孩子在某方面有兴趣就一定证明他在这方面有优势吗？反之，孩子在某一方有优势就一定都会表现出来吗？下文中的张女士就是这样一位家长，当她带孩子做完基因检测后，长出了一口气：“幸亏做的及时啊！”受益宝宝：徐嘉聪&& 4岁讲述人 妈妈 张女士
为了全心培养孩子 我放弃了高薪工作&&& 36岁，我才有了这个孩子，她是老天爷赐予我最宝贵的财富。当家人还在为我考虑找什么样的保姆时，我已经毅然的辞掉了在外企高薪的工作。我只想自己好好培养孩子。&&& 我曾经做过几年幼教，对于如何培养孩子，心里是非常有数的。宝宝不到两岁，我就开始带她去上早教课。三岁后，音乐、绘画、舞蹈……更是一样没落的学。我和孩子的父亲都在音乐方面有特长，所以，我并没像其他家长一样找不到方向，我很自信地说：“保证孩子学习成绩的同时，音乐方面重点培养呗，她在音乐方面挺有潜能的。”&&& 基因检测后 才知道对孩子的了解远远不够&&& 本着对孩子“一样都不能少”的原则，在我看到基因检测的报道后，没犹豫就带着孩子去了，我的心理倾向更多是想通过科学的手段，验证我培养孩子的正确性。可我的自信在看到基因检测结果后，彻底的土崩瓦解。&&& 一向引以为荣的音乐方面恰恰不是宝宝的最佳优势。她虽然有着较好的“听觉”，但在“乐感”方面却是弱势潜能，这对于学习音乐的孩子是较为不利的。而我从来没在意的运动方面却是宝宝的最佳优势，他不仅有着良好的“耐力”，他的“速度”、“爆发力”和“体能”都是优势。我很不解，我和孩子的父亲在运动方面可是一点优势都没有啊？孩子怎么就不像我们呢？&&& 隐性的优势基因 差点让宝宝多走弯路 &&& 基因检测中心的老师根据检测报告，给我做了详细的解读：每个人遗传基因的源头并不只是来源于父母，它与所有的亲属的基因存在着密不可分的关系。有些家长根据自己的行为喜好，来判断孩子的潜质也是不科学、不客观的。几个月过去了，事实验证了检测的结果，现在孩子学了半年的键盘还找不到感觉，反而在游泳上表现出了强烈的喜爱，刚练了三个多月就已经学会了多种泳姿，速度和耐力也表现得很惊人，总是得到教练的表扬，小家伙是越练越有自信。其实，我也并不指望孩子能成为一个奥运冠军，最重要的是宝宝在这件事上得到了自信和快乐，我想这是最重要的。&&& 而且指导老师说，我的孩子“听觉”记忆要比“视觉”记忆好，也就是说，在学习方法上，她用多听的方式接受知识比自己一个人看会好很多。我经过多次试验发现还真是如此。真的很感谢基因检测，及时纠正了我的“自以为是”，如果一直逼着宝宝学声乐，宝宝肯定不会像现在这么开朗自信。看来，我们真得相信科学，如果不是这次基因检测，我真不敢相信我的孩子会在运动上有这么好的天赋。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &本报记者 宁玲 王禹哲
健康新知&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日&C8)小腿短？可能是高跟鞋穿多了
&&& 英国广播公司日前报道，长期穿高跟鞋的女性小腿肌肉可能会缩短。英国研究者通过对常穿高跟鞋和不穿高跟鞋的女性分组进行小腿肌肉纤维扫描，结果发现就平均值来看，前者的小腿肌肉纤维长度要比后者短13%。研究者认为穿高跟鞋还会导致小腿肌腱的僵硬，而间隔性地穿着平底鞋或者进行肌腱拉伸会缓解僵硬。这也解释了为什么长期穿高跟鞋的女性一旦换上平底鞋，就会明显感觉不舒服。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&见习记者 唐子匀整理
冬病夏治&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C8)高血压、心脏病人也能用三伏贴专家支持 张艳 辽宁中医药大学附属第一医院教授
&&& 随着三伏天的到来，很多中医院都开展了冬病夏治门诊，也有一些小诊所打着三伏贴治百病的旗号，招揽患者。很多患者不免有些疑问：冬病夏治，如果不是“冬病”的，像是高血压、心脏病之类，也可以用三伏贴治疗吗？&&& 辽宁中医药大学附属第一医院张艳教授介绍，冬病夏治是指冬季易于发作的疾病在夏季治疗可能会收到意想不到的效果。从理论上讲，哮喘病、过敏性鼻炎、肾病、风湿病等都可以用三伏贴治疗。从中医的角度来说，心血管疾病一般不采用贴敷的方法治疗，但有一种人例外，那就是虚寒体质的人。&&& 例如，虚寒体质的人常常表现为怕冷、手足不温、遇寒冷病情加重、腹痛、腹泻、喜温、胸闷气短、背部怕凉、腰膝酸冷等，这类人可以采用“冬病夏治”的方法治疗。除此之外，若想用三伏贴治病，首先应请医生根据自己的体质、症候判别是否可以进行贴敷。同时，贴敷应该在专业医生的指导下完成，有心脑血管疾病的病人以及阳热盛的人进行贴敷尤其要谨慎。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 　见习记者& 顾婷婷
当季诊室&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (沈阳晚报& 8月4日& C8)
开空调睡一宿觉
&&&& 我咋闭不上眼睛了?专家支持 王健 辽宁中医药大学附属医院神经内科主任&&& “天儿太热，空调开了一宿没关，结果第二天洗脸的时候，嘴角不自觉上扬，眼睛也闭不上，那表情别提多恐怖了！”大学还没毕业的小李捂着自己的脸向记者“哭诉”起她的病症。
&&&&大概是一星期前，小李戴着帽子和墨镜去了医院。小李说，那星期赶上沈阳最热的几天，自己房间的空调几乎24小时没停过。就是这样，她还嫌不够凉，每每回到家，就要先喝上一杯冷饮，吃上一根雪糕。“自己这个夏天几乎都是这么过来的，也没出啥事。结果有一天清早起来洗脸，被镜子里的自己吓了一跳！”小李回忆，那天清早起床，她感觉脸上发麻，嘴角还在微微发抖。她以为是自己睡觉没睡好压着脸了，也没在意。可是到卫生间一照镜子，小李着实吓了一跳：自己根本没在笑，可是右侧的嘴角却不自主地向上扬着，嘴角附近的肉还在轻轻地颤抖，整张脸的表情都僵硬了……小李蒙了：“我这是得的什么绝症啊！”&&& 怀着忐忑的心情，小李就这样把自己的脑袋捂得严严实实地去了医院。对面坐着一位挺年轻的医生，小李有点紧张，嘴角抖得更厉害了。&&& 医生检查了一会，问小李：“你是不是总吹空调、吹电风扇？”&&& “是。”&&& “爱吃冷饮？”医生再问。&&& “嗯。”&&& “这就对了。”医生安慰小李，“别紧张，没啥大问题，就是吹空调受凉了，得了周围性面瘫，老百姓俗称‘歪歪嘴’、‘吊线风’。这是夏季最常见的面瘫，也是症状最轻的一种，你好好治疗很快就会好了。”&&& 这之后大概半个多月不到，小李的症状就基本消失了。小李说，她以前还真不知道贪凉也能得上“吊线风”，“我一直都以为面瘫是精神方面的问题导致的呢，这回真是给自己上了一课！”小李笑了，这次嘴角是发自真心地上扬。&&& 专家释疑：辽宁中医药大学附属医院神经内科主任王健介绍，现在很多人习惯晚上睡觉的时候不关空调，或者开很大窗户，这些贪凉的举动都容易导致周围性面瘫。这类面瘫一般容易治愈，采用中医针灸的办法有非常好的疗效，所以患者不必太担心。王健同时提醒，导致面瘫的原因还有不少，比如很多病毒性感冒的患者就可能不小心患上病毒引起的面瘫，因此感冒的人更应该注意不要吹冷风。一旦发现自己有面瘫症状，应该立刻去医院神经内科检查，及时确诊面瘫类型，并对症治疗。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 见习记者 孙林
行业动态:“糖人”挑选胰岛素 首应选持久稳定的
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C8)&&&&&&& 胰岛素是体内唯一能降低血糖的激素。胰岛素不足会引起高血糖，而胰岛素过多又会造成低血糖，因此胰岛素就像一个阀门，决定了血糖的高低。那么，究竟该如何选用胰岛素呢？&&& 众所周知，食物消化成为葡萄糖，吸收后进入血液即为血糖，因此在饭后2小时左右血糖值达到最高，即餐后血糖。而平时没有进食时，血糖维持在一个相对稳定的水平，为人体正常代谢和功能提供能量，此时的血糖值就是空腹血糖。空腹血糖反映人体基础的血糖水平，餐后血糖在此基础上升高。打个比方，空腹血糖是水库的“基础水位”，餐后血糖则是“洪峰水位”。基础水位已经很高的情况下，下场雨就可能导致洪水泛滥；相反，如果平时把基础水位降低，那么即使较大的洪峰也能顺利通过。而胰岛素就是控制血糖“水位”的关键因素。&&& 理想基础胰岛素标准是：持久、稳定、安全。从目前已有的胰岛素来看，最符合这些标准的胰岛素制剂是甘精胰岛素来得时。甘精胰岛素是一种长效基础胰岛素，模拟人体天然胰岛素的作用特点。给药后缓慢释放，平稳吸收起效，没有峰值现象，不会造成血糖突然降低。它的作用时间长，一次注射能24小时维持药效。这些特性使得甘精胰岛素一天一次就能将全天的血糖维持在相对稳定的正常水平，大大方便了患者使用。而且甘精胰岛素发生低血糖的危险很小，研究数据显示，甘精胰岛素低血糖的发生率连预混胰岛素（常用的效果不错的胰岛素制剂）的一半都不到。尤其需要一提的是，分析显示，在达到同等疗效和安全性时，使用这种一天一次的甘精胰岛素，比地特胰岛素实际上能节省费用达40%。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &本报记者 宁玲 王禹哲
孩子坏颗乳牙不要紧？&&&&&&&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C8)&&&&&&& 当心伤了“六龄齿”影响一生专家支持 张颖 中国医科大学附属口腔医院口腔预防科主任
&&& 小杰上个月刚过完8岁生日，可原本应开开心心的生日会却被小杰的牙疼搅得泡了汤。“孩子的牙坏了挺长时间了，但一直觉得还能换牙，所以没急着带他来看。”在口腔医院，小杰的父母向医生解释。医生一检查，小杰下排第一颗大牙已经坏得变成了一个“黑洞”，很难治疗，看得医生连连摇头：“这是‘六龄齿’，它一坏，将来孩子的长相可能都会受影响！”小杰的父母听了大吃一惊。别把“六龄齿”误认成乳牙&&& 儿童到了6周岁，在牙列的最后面，即在第二乳磨牙的后面萌出的牙，就是第一恒磨牙，也就是孩子的第一颗“终身性”大牙。因为第一恒磨牙常在孩子6-7岁左右萌出于口腔内，因此习惯称为“六龄齿”。&&& 中国医科大学附属口腔医院口腔预防科主任张颖介绍，“六龄齿”是萌出最早的恒牙，它将陪伴人一生，因此在口腔中起着非常重要的作用。因为“六龄齿”萌出时没有乳牙的脱落，所以常常被家长忽视，以为它是还要替换的乳牙，从而对它的龋坏置之不理。殊不知，严重的龋坏可能造成“六龄齿”脱落或拔除成为永久性缺牙，不仅会大大降低儿童的咀嚼功能，造成儿童营养不良，还会影响颌骨的发育。“六龄齿”坏了甚至影响长相&&& 张颖告诉记者，“六龄齿”实际上有4颗，分别是人上下两排牙左右两侧的第一颗“大牙”。它是恒牙列中最强壮的，牙冠最大，牙尖最多，咀嚼面积最宽，承担的咬合力和咀嚼功能都比其它恒牙大。同时，“六龄齿”位于整个牙弓的中部，成为牙弓的主要支柱，对于保持上下颌牙齿正常的排列，维持正确的咬合关系以及保证颌面部的正常发育都具有重要的意义。“六龄齿”过早缺失，很可能使孩子的面部骨骼发育异常，从而导致长相发生变化，造成无法弥补的后果。护好第一颗牙很重要&&& 因为“六龄齿”是恒牙中第一个“出生”的，年龄最大，矿化程度差，很易患龋，而且龋病进展快。所以当六龄齿萌出、龋齿尚未发生时，就可以到医院采取预防性措施，常用方法为窝沟封闭法。&&& 同时，作为父母，帮孩子保持良好的口腔卫生，养成爱牙的好习惯也是十分必要的，应该定期带孩子进行口腔检查。父母还应教会孩子正确的刷牙方法：每天早、晚各刷1次，着重刷净“六龄齿”的咬合面和颊面。张颖提醒，有些龋齿需借助口腔器械才能被发现，父母最好每年寒、暑假期间都带孩子做一次口腔检查，及时发现、治疗龋坏的牙齿，才能让孩子有一口健康的好牙。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &见习记者 唐子匀
护齿大讲堂讲座咨询热线：口腔有问题 专家现场答龋病的预防讲座预告专家：张颖 医大口腔医院口腔预防科主任时间：8月7日（周六）9:30-10:30地点：医大口腔医院（南京北街117号）9楼学术报告厅
眼睛也会“中风”，你知道吗？
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &(沈阳晚报 8月4日 C8)专家支持 高明宏 沈阳军区总医院眼科主任&&& 事件回放：秦大爷今年快70岁了，患有糖尿病近十年。前些日子，他半夜起床小解，突然发现左眼看不见东西了。他急忙招呼起老伴儿，叫上儿子，及时的赶到了附近的医院就诊。医生告诉秦大爷，他患了“眼中风”，秦大爷很纳闷，听说过脑中风，这“眼中风”是怎么一回事呢？&&& 专家释疑：“眼中风”只是人们的一种俗称，因其和脑中风的原理类似，就生动的地称其为眼中风。”沈阳军区总医院眼科主任高明宏介绍说。“眼中风”医学上称为视网膜中央动脉阻塞。是指供应眼球视网膜的血管急性阻塞导致视力的突然丧失。视网膜内层的供血来自视网膜动脉，一旦发生阻塞，就会影响血液循环供给。病情严重时，患者的视力可能在几分钟内完全丧失。&&& 此病高发于“三高”人群，且年龄多集中在50岁以上。引起本病的主要原因是动脉粥样硬化和血黏度增高，血管内栓子脱落阻塞视网膜动脉。发病通常很急，就诊及时，血管阻塞时间短的，可以恢复部分视力及视野，时间长的就将造成永久失明。&&& “眼中风”通常在夜间发病，因为人在睡眠后血流缓慢，血液容易凝集成小血凝块脱落，容易造成视网膜中央动脉阻塞。高明宏介绍，人们在晚上睡觉时如果发现一侧眼睛的视力突然丧失，就有可能是发生了“眼中风”。这时千万不要慌张，可以先用手掌按压眼球几秒钟，然后放松，反复几次，这样就能降低眼压，有时能让阻塞的血管扩张，减轻视力损害。同时，记得叫上家人，及时到附近的正规医院就诊。&&& 高明宏提醒，一般“眼中风”发病1小时后，再治愈的可能性就不大了，所以及时的就医，争取宝贵时间是非常重要的。（感谢沈阳军区总医院禹海医生协助采访）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （王禹哲）
电波刀成功掀去30年挡脸“肉帘”未输一滴血&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&(沈阳晚报 8月4日 C7)
电波刀割双眼皮去眼袋恢复快专家支持 李万同 沈阳军区总医院整形美容中心博士
&&& 38岁的安女士和她的神经纤维瘤共同生活了30余年，期间的痛苦常人很难理解。巨大的神经纤维瘤占据了安女士的整个右半边脸，而且像帘子一样下垂，挡得她连眼睛也睁不开。唯一的解决方法就是手术切除“肉瘤”，但神经纤维瘤中密布的血管必将引起大量出血，不但影响手术质量，还可能带来危险。正因如此，安女士带瘤生存了30余年，始终找不到敢为她手术的医院。&&& 不久前，安女士找到了沈阳军区总医院整形美容中心的李万同博士，希望能找到摆脱“肉帘”的方法。经过细致分析，李万同决定进行神经纤维瘤切除手术，但不是使用普通的手术刀，而是“电刀”。电波刀手术：边切割边止血&&& 为了安女士的手术，医院专门准备了800毫升的血浆，因为传统的神经纤维瘤手术必然会大量出血，必须及时补充。但让医护人员没有想到的是，整个手术结束后准备的血浆一滴未输，因为所有的出血都被手术采用的射频电波刀给“封住”了。&&& 李万同介绍，射频电波刀可以说是创伤最小的手术设备。它发射电磁波进行切割，但由于控制了较低的切割温度，因此皮肤不会产生“烧伤”，无碳化过程。而在切割的同时，射频电波刀就能够封住血管，起到止血的作用。因此，安女士的手术进行得格外顺利，而且恢复速度很快，手术一周后就可以正常出院了。告别了纠缠多年的“肉帘”，看着自己术后恢复正常的脸，安女士激动得对着镜子落下了眼泪。除痘、割双眼皮、去眼袋都能用电波刀&&& 相对于安女士的手术，射频电波刀在很多“小手术”上也有大用场。李万同介绍，射频电波刀对头面部的手术效果尤其明显。暑假期间，很多学生、白领在总院接受除痘、双眼皮手术，或者去掉恼人的眼袋，他们大多希望能以最快的速度恢复。采用电波刀进行切割将更加精确，热损伤小于15微米，不但能防止手术中的出血，而且术后血肿的概率也很小，因此受到很多人的欢迎。&&& 据了解，在8月20日之前，教师、学生持本人有效证件到沈阳军区总医院整形美容中心，都能够享受“完美夏天”优惠待遇，治疗重睑、腋臭、痤疮，进行脱毛，均可八折优惠。同时，如果在总院接受自体脂肪干细胞结合青春重建除皱术、美国Cynosure点阵激光技术等“童颜青春重现系列”手术，将可以免费体验皮肤护理或无创纤体减肥一次，并免费定期复诊，再次就诊免挂号费。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 见习记者 唐子匀
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40岁范志红,400米比赛成绩超过18岁&&&& (沈阳晚报 8月4日 C7)
&&& 当红营养专家范志红虽已进入不惑之年，不过在今年4月份举行的中国农业大学运动会中，她在400米跑项目里取得了1分16秒28的成绩，超过了她18岁时的水平。&&& 范志红说，跑步和长走一直是她保持身体状态的好办法。她觉得只要每周有两次以上的锻炼，且跑步之后不感觉疲劳、心跳能很快恢复正常，就能起到预防赘肉增长的目的。即便是在烈日炎炎的夏天，范志红也要一周三次在5点之后去室外长走，地点为颐和园或圆明园，全程约5到8公里。回到家，她还要清扫卫生，扒在地上擦地，拉一拉拉力器，或转转呼啦圈。&&& 为了健身，范志红每天早上除了喝一杯蜂蜜水外，基本上就不碰甜食了。她还主张把炒菜换成焯拌菜，把炒鸡蛋换成蒸蛋羹。为了健身，范志红很少吃白米饭，有时晚餐的主食是大黄米小米燕麦花生粥。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （李霆整理自范志红博客）
跑步后脚跟为啥针扎样的疼？&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C7)&&& 运动鞋底磨薄了，请及时更换&&&&&&& 专业支持 周大鹏& 沈阳军区总医院骨科创伤组组长
&&&& 喜欢慢跑的老姜最近脚后跟特别疼，几乎影响了正常活动。对此，周大鹏解释，这种情况会由多种原因导致。　& 人的脚后跟处有一种组织结构叫“跖腱膜”。长期的运动会导致“足底跖腱膜炎”。人脚后跟还有一层“脂肪垫”。长期体育锻炼可能会使其萎缩，造成剧烈痛感。此外，“骨刺”也会带来同样问题。&&& 周大鹏说，喜欢慢跑等运动的朋友在出现脚后跟疼痛时，可以通过暂时的休息来缓解。温水泡脚也能减少疼痛。更主要的是，喜欢慢跑的人在运动鞋鞋底被磨薄后要及时更换，否则容易引起“足底跖腱膜炎”。此外，大家还可以在脚后跟处加一层鞋垫。这层鞋垫有一块面积是空的，这样就能让痛处“悬空”，间接起到养护的作用。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &本报记者 李霆
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 实习生 周沫
&练习瑜伽，记住仨窍门可防止头晕&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C7)&&&&&&&& 专业支持& 王洪忠&& 国际瑜伽导师 国家级社会体育指导员
&&&& 今年23岁的小周前不久喜欢上了瑜伽。可是没过多久，她就碰上一个非常棘手的问题――每次练习都有不同程度的头晕、头痛现象。专业教练告诉记者，这是很多初练瑜伽的人共有的问题。如果在练习中能掌握一些窍门，就可以很好地避免这种情况。
&&& 王洪忠告诉记者，瑜伽中有很多前屈、后仰的动作。练习者在完成动作时务必要依照“先髋部，再腰椎，再到胸椎，最后到颈椎”的顺序变动体位，不能简单地低头弯腰或用力向后仰。这就能避免因为动作不规范导致头部缺氧而出现的头晕、迷糊、呕吐的现象了。&&& 其次，人们在练习瑜伽之前应空腹。但是很多瑜伽爱好者只有在下午5点多下班后才有时间练习。这样一来，不少练习者实际上处于长时间的空腹状态。这种体能上的准备不足也会造成头晕、头痛症状。为此，大家最好在练习之前用一点巧克力或者牛奶等食物充饥，以起到缓解作用。&&& 王洪忠说，练习瑜伽对人的呼吸有严格要求。练习者最好在完成动作的同时进行均匀、绵长的腹式呼吸。不过，有些初期的练习者将大部分精力放在如何完成动作上，忘记了配合呼吸。这也是出现头晕现象的原因之一。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 本报记者 李霆
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 实习生 周沫
不正确的走姿正让你变矮&&& 赵之心教您“走路健身法”
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C7)&&&&&&& 专家支持 赵之心 国家级社会体育指导员 运动健身专家
&&& 走路是每个人每天都要做的事。也许您想象不到，不正确的走路方法能给人的健康带来大麻烦。本报邀请运动健身专家赵之心，告诉您简单实用的“走路健身法”。
走路应该有“弹性”&&& 赵之心告诉记者，目前最常见的不健康走姿有三种。首先是“八字脚走法”。这种走路姿势会让膝关节与行动方向不一致，导致腿部机能加速衰老；其次是伸着脖子弓腰走。这种方式会让颈椎和胸椎出问题；最后是人们在完全放松状态下的走法，即每迈出一步都很沉重，仿佛将全身的重量都压在迈出的那条腿上，样子十分懒散。赵之心说，这种慵懒的走法会让肌肉和骨骼慢慢变形。久而久之，人的个子就会变矮。&&& 赵之心介绍，健康的走法除了要抬头、挺胸、收腹外，更重要的是绷紧全身肌肉，每走一步都有向上“弹”，脑瓜顶要有“够着天”的感觉，即“走得有弹性”。这种走法对困扰人们的“■外翻”、“足弓塌陷”等有很好的防治作用。其中，“足弓塌陷”恰恰是中老年朋友个子变矮、脚掌变大的主要原因。&&& 走路健身不能用寻常的走姿&&& 走路是被大家熟知的健身方式。赵之心说，如果人们想通过走路来取得明显的健身效果，那么按照寻常的走法是远远不够的。为此，赵之心介绍了4种健身走法。&&& 首先是“大步快走”，即走路时向前迈大步，同时甩开双臂到前胸的高度。这种方法能锻炼全身的肌肉，使得它们将更多的血液挤回心脏。每天坚持20分钟，可以有效提高心脏机能；其次是“大步慢走”，即走路时迈大步，甩双臂，每迈出一步身体都向下压。这样可以使大腿肌肉变得粗壮，有利于预防糖尿病。&&& 颈椎不好的人可以尝试“十点十分走”，即走路时双臂向两侧伸直，高度类似十点十分时分针和时针所在的位置，同时双臂尽量向后用力。这个走法可以让颈部、肩部的肌肉得到有效锻炼，对防治颈椎病很有好处。此外，中老年人在看电视时可以原地踏步扭腰走。这对促进消化、预防便秘十分有利。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 本报记者 李霆
世卫组织称：中国进入女性妇科炎症高发期&&& (沈阳晚报 8月4日 C6)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 妇科炎症治疗需“对号入座”专家支持 孙永平 辽宁省武警总队医院妇产科 副主任医师
&&& 据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国约41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更是高达70%。如此惊人的数据给女性健康敲响了警钟。
阴道炎――延误治疗易复发&&& 症状：常见的阴道炎有滴虫性与霉菌性两种，在任何年龄段均可发生。典型症状有白带增多，呈黄绿色泡沫状、质稀薄并有臭味，有时呈脓性；并因白带刺激外阴可引起瘙痒；阴道有刺痛与烧灼感；当尿道或膀胱合并感染时，可出现尿痛、尿频等症状。&&& 危害：炎症如果得不到及时有效治疗，会迁延不愈、反复发作，甚至上行感染至子宫、输卵管、卵巢等。长期感染可造成宫颈炎、附件炎、盆腔炎，甚至引发不孕或流产、早产、胎儿畸形。同时，阴道炎病毒或细菌可通过性生活传播给伴侣。&&& 专家建议：引起阴道炎的病因很多，治疗前须准确、细致地观察阴道的病变部位，选择可疑部位做活体检查。再根据病情针对性地进行阴道灌洗、上药，及配合物理疗法立体式全方位的综合治疗，以防复发。宫颈炎――拖延不治会恶变&&& 症状：白带多，呈黄白色黏液状或脓性，夹杂血丝；尿频、尿急；下腹有不同程度隐痛及下坠感，有时可伴腰酸痛，这是细菌经淋巴扩散至骶前神经丛或盆腔，引起骶前神经丛炎症或盆腔结缔组织发炎所致。&&& 危害：脓性白带可吞噬精子并阻碍其活性，影响受孕；炎症长期慢性感染可引起其他邻近器官疾病，如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等，甚至导致宫颈恶性病变，宫颈炎患者的恶变概率比常人高出许多。&&& 专家建议：宫颈炎分为急、慢性两种，以慢性多见。治疗宫颈疾病时，应根据病理不同，进行针对性治疗。孙主任介绍，可采用目前治疗宫颈炎最有效的“奥洛克宫颈修复系统”。它可根据宫颈炎病理表现的不同，或者是宫颈糜烂程度的不同，而智能的选择奥洛克AIRE消融术，奥洛克微波介入术，奥洛克LEEP术进行治疗。该系统最大优点是微创性，在一次性彻底治愈宫颈炎的同时还能最大程度地保障孕育。盆腔炎――拖延不治或不孕&&& 症状：盆腔炎是指盆腔内器官炎症病变，如子宫内膜炎、附件(输卵管、卵巢)炎、盆腔结缔组织炎和盆腔腹膜炎等。典型症状有白带呈脓性或血性，有臭味；月经不调，常伴有下腹隐痛，在经期、劳累或房事后加重。&&& 原因与危害：引起盆腔炎的原因很多，不少是由于经期卫生不良特别是月经期房事而染病，还有产后、流产后感染，或者做了子宫腔内的手术如刮宫术、输卵管通液等也容易引起盆腔炎，盆腔感染可导致输卵管不通或阴道环境发生改变，直接影响受孕。&&& 专家建议：治疗盆腔炎贵在坚持，从组织结构上来看盆腔是一个细菌易守、药物难攻的地方。因此，要想避免复发，须持续治疗。单纯运用某一种药物治疗，效果往往欠佳，它更需要全身与局部的综合治疗，包括营养、锻炼、中药及物理治疗等。&&& 辽宁省总队医院孙主任提醒您：当出现妇科炎症时，不要不把它们当回事，也不要太过于紧张，要及时到正规医院检查治疗，不要耽误病情，以免造成不良后果。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 本报记者: 吕映辉&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 专家热线: 024-
治疗痛经 生个孩子就行？&&&&&&& (沈阳晚报 8月4日 C6)
专家支持：王丹波 中国医科大学附属盛京医院妇一科主任&&&&女人痛经好像成为了“天经地义”的一件事，疼的厉害了想去医院，有的老人就会说：“不用啊，以后生个孩子就好了。”这种说法真的对吗？&&& 上周六，家住铁西区的小胡结婚了，今年才刚刚22岁的她就这么迫不及待的把自己嫁了，朋友问她这么着急干吗，她回答的倒是真雷人：“为了治好折磨我多年的痛经。”小胡说，自己的痛经从她初潮起就开始月月折磨她，上学时经常考试受到影响，工作了也没消停。自己也到医院看过几回，始终去不了根儿。一次，姐姐悄悄的告诉她，女人结婚后生了孩子，痛经自然就消失了。她也向身边结了婚的朋友进行了咨询，得到的答案都是肯定的。那么，痛经就真的能随着生孩子得到缓解或是彻底地消失吗？&&& 盛京医院一产科王丹波主任说，“有些女性在婚后痛经的确可以得到缓解，但是痛经和结婚生育没有必然联系，这种生育就能治愈痛经的说法是非常不科学的。”王丹波说，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。少女的痛经，一般多属于原发性痛经，主要发生于初潮后的几年内，一些女性在婚后痛经可以得到缓解。青少年时期人体自身神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，多引起月经失调；而还有部分患者，初潮后月经规律，卵巢排卵功能正常，孕激素刺激子宫内膜分泌致痛因子，即前列腺素等，导致痛经。另外，精神、神经因素也有一定影响，另外与个体痛阈及遗传因素也有关。随着时间的推移，或者“结婚生育”后，这些因素改善后，原发性的痛经自然也就会减少甚至消失了。&&& 但如果出现持续剧烈的疼痛，还是应该到专门医院进行检查，排除器质性病变。一些继发性痛经可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、黏膜下子宫肌瘤或宫腔粘连等，如果忽视不治，往往会带来更严重的危害。&&& 有些女孩经期一疼就吃止痛药。王丹波提醒说，盲目服用止痛药会产生依赖性，或者延误器质性疾病的诊断，要到医院就诊排除，并在医生指导下选择前列腺素抑制剂类止痛药更合理。有痛经史的女士要注意经期卫生，避免生冷、寒凉的食物，不要剧烈运动和过度劳累。此外，心理调整也很重要，心情压抑、恐惧、忧虑都会给月经期带来负面影响。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 本报记者 宁& 玲&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 王禹哲
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