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　　广州心理1、学会接纳自己。患者要学会认知自我，接纳自我，以开放豁达的自己面对生活，做一个真实的自己。
　　2、不要怕。要对自己有信心，对于一些没必要的事情不要过多的担心和顾忌，当自己产生心里疾病情绪的时候，要对自己说：&不要怕、没什么好怕的、到底在畏惧什么、有必要畏惧吗?畏惧有什么用呢?畏惧只能给自己带来更多的困扰&等一些简单的自我充电的保健方法，这些方法可以有效的缓解心里疾病的症状。患者自身要认清怕的虚幻性、过渡性和幼稚性，从而化解神经质的恐惧。
　　广州心理以上就是关于心里疾病治疗的介绍，专家介绍，患上心里疾病，可以进行冲击治疗、系统脱敏以及解释治疗等，专家建议，治疗心里疾病，选择到权威专业的医院进行，以免病情继续发展。
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