为什么我总是控制不了自己，不能把精力集中在学习上？总是忍不住玩手机_百度知道
为什么我总是控制不了自己，不能把精力集中在学习上？总是忍不住玩手机
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部分人都控制不住，可能会有用，你养成一些习惯，躺在床上的时候，吃饭的时候慢慢改，上课的时候
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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希望对你有帮助，把手机丢掉！从此就不在拥有，祝你开心快乐习惯是个很可怕的东西
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就会习惯没有手机，如果不是学习必要这是现在人的通病，不要佩手机，时间长了，慢慢就戒掉了玩手机的习惯
我也是这样_(: 3_」∠)_自制力差，可以找人监督，或者让家长先把手机收了，周末写完作业再玩
你好，首先要提醒你的是，自己千万别有心理负担，因为这种情况在当前环境中很常见，手机互联网的推广导致人们可以很轻松地通过手里这个小东西去了解世界，就如同吃了好吃的东西还想再吃一样，千万别有心理负担。但是话说回来，因为手机或者平板电脑引起的注意力分散，确实对生活或学习工作产生了极大的影响，尤其在个人自制力不完备的情况下，怎么解决呢？我自己试过几个方法。。首先给自己确定一个补偿机制，比如如果我持续1小时不碰手机，那就给自己一个什么奖励，如果没有遵守就惩罚一下。。第二，可以通过其他事物来分散自己对手机的引力，比如培养爱好，努力学习等，当你沉浸在另一个事物中时，对手机的迷恋会降低，只要有信心，这么点小事相信你是可以做到的。。。最后，我是眼科大夫，很负责的说，手机等一类视屏对眼睛的损害很大，不局限于近视！希望你能静下来自己反省一下，尽快投入到新的生活模式中去，手机毕竟只是方寸之物，如果你连它都控制不了，那如何去在社会寻求作为呢？？
心不在学习上，而是你的手机
习惯了，没有手机总是觉得不自在
自制力不够
去买个老人手机
每个人都是这样，你只是不喜欢学习
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出门在外也不愁小孩子喜欢玩手机，电脑，就是不喜欢学习我该怎么办？_百度宝宝知道我上初中，我爸不给我买手机，认为小孩不能玩手机，影响学习，如何说服他？_百度宝宝知道我上学时总是忍不住玩手机玩电脑怎么办，我应该认真学习啊。。_百度知道
我上学时总是忍不住玩手机玩电脑怎么办，我应该认真学习啊。。
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关键看自制力
我以前也一直做一会儿玩一会儿
后来一直提醒自己
请你爸妈来帮忙，让他们把电脑设置密码但不告诉你，在你不知道密码的时候，你想开机都成问题啦，更别说玩。
你有下360卫士吗？
那就好办，同样的方法叫你爸妈帮忙，用360把能玩的、看的都用密码锁起来，你想要玩都难。
等你工作以后你就改掉了
。那现在呢现在怎么办
你把手机和电脑都拿来
我给你保管着
你看这样行不行
因人而异，你的情况不一定合适很多方法
需要的是你的具体情况
你应该给你心里一个暗示，暗示你一定要学习，学习，不能玩，我原来也是像你这样，后来我天天暗示着我，说一定好好学习，不能一心二用啊
让别人给电脑设密码，手机也一样。最好也不要带。把游戏全卸了。
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出门在外也不愁看书的时候总是忍不住玩手机，我想戒掉这个毛病。该怎么办啊？_百度知道
看书的时候总是忍不住玩手机，我想戒掉这个毛病。该怎么办啊？
习的时候总是会忍不住玩手机，怎么戒掉啊，每个月流量都会超。这个毛病让我不能用心看书
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，，，在手里拿着些其它的东西，在家学习的时候关机，在看书的时候，再把手机放在另一个房间里在学校关机
把手机锁起来，钥匙自己吞掉
叫家里人看着或是让手机停机
关机再看书,
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出门在外也不愁}