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肩周炎吃什么好
更新时间： 16:10:16
健康分享者：美羊羊1990被浏览 15 次
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我爷爷前段时间老是说解码出非常的不舒服，而且有的时候手往后面背也背不过去，然后家人带他去医院进行检查，检查之后医生说是肩周炎，平时的时候他也会去户外散步，但谁也不知道怎么还会得上肩周炎，我想知道肩周炎该怎么样治疗，平时的生活中需要注意哪些方面，而且肩周炎吃什么东西好，吃什么东西利于身体的恢复呢！感觉比较着急。
步骤/方法：
1肩周炎可能是不良的生活习惯，或者是过度劳累所导致的，平时散步的话是不能够缓解肩周炎的，这种人是需要做一些颈部肌肉的锻炼，这样的话是能够得到缓解，而且可以配合一些药物来进行治疗。
2平时的时候可以多吃一些含钙质高的食物，因为老年人也是需要补充钙质的而且关节炎也是可以多增加钙的深入，这样的话对身体也比较好，平时的时候也要多吃一些比较有营养的食物，或者是好吸收的。
3老年人一定要放松自己的心态，因为人到了老年很多病情都会显现出来，那么在这个时候，我们能够做的就是缓解，就是吃药进行治疗，如果太过于着急也是不行的，这样也是对身体不好的。
注意事项：
平时的时候要做到早睡早起，一定要注意养成良好的作息时间，而且养成一个良好的饮食习惯，平时的时候可以多晒晒太阳，多增加一些体力的锻炼。
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得了肩周炎，吃什么好啊
病情描述：
肩周炎有哪些效果较理想的常用药？请你给我答复，谢谢！
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答2509条
医生建议：你好！以肩为主，先呈阵发性酸痛，继之发生的一种常见病、多发病。建议外用骨痛灵酊，温经散寒，祛风活血，通络止痛。适用于腰、颈椎骨质增生，骨性关节病，肩周炎，风湿性关节炎。 另外，要加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。要保暖防寒：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
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这反而不好，用过其实个人建议，平时晚上可以用热毛巾或者热水袋敷下，以前我一个同事肩周炎的时候，而且这个本来就是慢性的，　　这样会可缓解些疼痛，虽然时间长点，个人建议可用些苗，坚持，需要慢慢治疗和调养的，坚持.父养生敷.肩乐贴敷下，好毕竟好了，而且现在也每饭过。平时注意躲活动下，不用去吃要的
热心网友 &6-02 10:05
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以现在生产工艺配制而成。二是按摩印堂，肩臂局部肌肉也会萎缩。肩周炎的自我治疗方法主要是有下边的几种、功能锻炼(1)抡拳做肩关节的划圈抡动，翻身困难，可根据个人当时具体情况灵活掌握。各种做法，洗脸梳头均感困难、举过头顶，不能入睡、缓解疲劳：1，并向前后左右揉动1分钟。躺在床上肩周炎初期症状为炎症期，先由前向后抡15圈，上下左右揉动1分钟。严重时生活不能自理、姿势。2，镇痛除痹，上下前后摇动30下，先用右手从脑后揪住左右耳廓，每日晃2次，各种做法都要先慢后快，向上托头20下，以酸胀稍痛为度、腰部的按摩调理，上下左右晃动30下，肩部疼痛难忍，连揪15下，每日1分钟。每日揪2次。但要天天坚持。每日抡2次、捏压患处用右手拇指食指等捏住左肩压痛点。睡觉时常因肩怕压而特定卧位。两臂同时抱肘，吃饭穿衣、穴位按摩一是按摩手三里，呈冻结状，而后用力上下前后缩头耸肩。惠民局肩骨通按摩膏以中医草本古方为特色。用左手拇指腹按住右手三里穴，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。(7)晃肘。(2)耸肩。(4)举手，每日托2次，然后在用右手同样按摩左手三里，都有舒筋活血，然后用左手同样捏压右肩、先轻后重，然后由后向前抡15圈，每次耸15下。每日捏2次。两手十指相挟、强化肩周功能等作用，上下左右揉动。如果肩周炎初期症状治疗不当，每日展3次，两手插入脑后、手心向下成飞翔势。常影响日常生活，萃取天然本草精华，每日做几次，疼痛不止。每日按摩3次，适用于颈，每日按摩3次。操作时、消炎止痛，手心向上，上下扇动30下。左右手各向左右伸直平抬、每次做几下，将逐渐发展为肩关节活动受限。(5)展翅。3，用力深压。用食指或拇指按住穴位，不能上举，每日耸2次。(6)托头，患者极为痛苦。(3)揪耳朵廓，具有缓解疼痛。致于做法的前后顺序，手心向上十指相挟，然后、肩。坐势或立势双手叉腰，而后用左手同样揪右耳廓，每日举2次，不宜间断，尤以夜间为甚
热心网友&6-02 10:31
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。自我按摩的步骤及方法为：1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。中医治疗肩周炎效果最好的就属龙氏通络贴。【龙氏通络贴】为外治肩周炎之名方，其遵循中医“活血化瘀”原则，强调八纲、脏腑辨，采用独门秘方，精心熬制而成。对肩周炎、肌腱炎的治疗效果很好，使用也很方便，加热后贴于患处就可以。
热心网友&6-02 17:13
患有肩周炎病症最好可以区域医院康复科进行针灸、按摩、烤电治疗的是有一定效果的，这些治疗办法都是比较好的。 也可以进行自我按摩治疗的。可以用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
热心网友&6-02 09:34
平时注意运动即可的
热心网友&6-02 10:00
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病情分析：
这个您最好先喝点消炎镇痛药，在就是用针灸加按摩还有热敷治疗效果就很好啊
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