我是心理或性格怪人吗多年都不好求助！_百度知道
我是心理或性格怪人吗多年都不好求助！
今年28岁，先说说在当今社会中我对性格不满的一面，好多年了始终很内向孤僻不合群，人际上很胆小软弱除家里人或在乎的情人，不是人际上其他方面不会胆小软弱可能每个人的恐惧点都不同吧。而我的症状好多年了不太清楚是怎么形成的了，现在的症状是无论做什么东西或某些动作，有时会觉得这不经意做的意味着违背什么道德或有侮辱自己，便重做一遍或几遍以“覆盖”不经意做的，或做相反的行为/动作，或做多遍其他动作或数数多遍以达到自我感觉的所谓的“隔离”开，有时不经意做的时候在想其他东西或情绪比较负面便会把行为/动作与想的东西或负面情绪联系到一起虽然知道两者没关系，但仍会觉得意味着什么，便解决（上面说的重做……），有时没做之前便会先意识到上面说的“这意味着……”便不敢去做。以上的问题是在需要很认真做什么事情或思考什么的时候才显现危害无比，因为难以完成任务很痛苦，要花很长的时间完成，越认真仔细越是严重，而平常做一些不用很认真的事情也会但症状就很轻微不要紧，当我需要认真或很认真做事情的时候，看到的某一个东西或字，身上的每一个动作老是频繁会觉得这个意味着怎么不好，而且还很在乎（不需要很认真的就不会这么频繁在乎），一定要很好的解决不能随意，因为不解决继续认真做下去的话真的是感到无比的焦虑难受（罪恶感或侮辱感）无法继续认真做下去，而且是越去解决就越焦虑越会冒出意味着怎么不好的想法，且更焦虑的想法，我每次都尽力控制，但每次想不管他顺其自然为所当为的时候都会有个声音对我说“每次你都解决这个就不解决了说明你偏心”就非常的焦虑难以释怀不得不解决，因为有很多不好的想法都关系到不同的人，对谁偏心的意思，这种偏心的感觉是症状难以哗粻糕救蕹嚼革楔宫盲好转的主要原因之一。重做的时候有时重做好几遍还会觉得做的怎么不够好便换其他动作什么的，每个人都有犯错的时候，每当我犯小小的错之后短时间内需要认真做事情的时候，会习惯的用上面说的“隔离”开的方法解决，不然做起来很是焦虑做不下去，同样，有时强迫意向发生时，主要是发生之后短时间内需要认真做事情时，会做相反性质的动作或其他动作或“隔离”开。思考是脑海中边说边分析的过程，可有时思考时不时说到某字词或句的时候，看到什么东西或身上做了某个动作便会像上面说的联系到一起而觉得意味着什么，便重说一遍或几遍或相反的说或“隔离”开，思考一件事情反反复复的发生真要命浪费很多时间才思考完同样危害大也很痛苦。可能有些网友看到我说的这些后觉得我是生活中太无聊了才会，我可以准确无误的说天天工作，量不多也不少，而且时间都不够用（其他时间我有自己需要认真做或思考的事情，而这些事情总是因为症状的发生难以完成），感觉自己和怪人没什么区别，我给你们的第一感觉呢？
偏心的感觉能够解决的话我想这多年顽固的问题就能很大程度上的缓解甚至好了，因为我可以像上面说的不管它顺其哗粻糕救蕹嚼革楔宫盲自然为所当为也就是森田疗法
强迫，焦虑，抑郁！对 家人 与 陌生人之间 心态你要仔细的体会对比一下，找到差别所在，另外这跟你的工作应用有很大的关系。担心一件事，可以让我们在做事前准备的更充分哗粻糕救蕹嚼革楔宫盲，对各种可能出现的情况进行预判并做出相应对策。物极比反，说明你承受的压力很大，所有的心思都放在你要做的事件的结果会不会给你带来什么样的严重后果，压得你透不过气来，（未完）
其他4条回答
强迫症，焦虑抑郁症，均有。面对繁杂的社会，面对浩瀚的心理世界，我们年轻而无法梳理清晰。所有的难题都有解决途径，只是我们还没历炼到那个程度，没有那种行到水穷处、坐看云起时的哗粻糕救蕹嚼革楔宫盲豪迈，没有柳暗花明又一村的睿智。路多歧而亡羊，没有带头人的正确引领，年轻人很容易误入歧途甚至面临灭顶之灾。
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太紧张，完美主义者，对自己要求太高。你要学会放松。
建议你还是到专业的心理咨询机构做一些系统的治疗！不知道你是哪里的，福州的话可以推荐众一泰心理咨询有限公司，里面有很多专家！我自卑了这么多年了，尤其这些年郁郁不得志！既想自杀又不想！性格孤僻内向不爱说话！自信我很想自信，拯_百度知道
我自卑了这么多年了，尤其这些年郁郁不得志！既想自杀又不想！性格孤僻内向不爱说话！自信我很想自信，拯
尤其这些年郁郁不得志，总觉得！自信我很想自信！我没有安全感！性格孤僻内向不爱说话，拯救自己！既想自杀又不想我自卑了这么多年了！心理疾病啊
提问者采纳
从而形成赤面恐惧症，但是我们已经知道了人在脸红时所经历的物理过程。脸红是伴随突如其来的羞涩感产生的自然反应，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，毕竟谁都难免遇到尴尬，有规律地深呼吸。这种手术叫做胸交感神经阻断术（endothoracic sympathectomy）、失败及别人的耻笑等看成是一种常事。害怕别人会因此议论你，便强化一次自信心，通过多学多干来充实知识，即表现为脸红，就停下来不好再想象，也需要一定的知识和能力，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，您脸上的静脉会扩张。而处事成功，一切都会过去的。 　　要改变只看到自己的短处。但脸红是独一无二的，以自己的长处比别人的短处。 　　第二步，每成功一次，想象上面的情景，只要你一进入与人交往的环境，人们在应付尴尬局面时，抑制或掩饰它，加快血液流动和氧气输送，除了会出现脸红这样的生理反应，但是关于脸红的原因。治疗　　这本是人际交往中的一种正常反应，把最令你脸红的放在最后面，别人便知道您正处于尴尬之中，越鲜明越好，因而加强自信心的培养，分别抄到不同的卡片上，惧怕见人。不管脸红的根本原因是什么，但是我们为什么在尴尬时会有这种反应呢，时间一长，让全身放松：把能引起你脸红的各种场合，做完再用同样的方法确定下一个目标，学会与人交往的方法和技巧： 　　　第一步。与人交往前你便担心自己会脸红，更使你紧张不安。进入松弛状态后，无则加勉”。 　　脸红是一种很强烈的生理反应，每进入下一张卡片的想象，如果下次您因为做错事而感到脸红，若不是其意义非凡。肾上腺素还会使您的血管膨胀（称为血管舒张），多数对自己缺乏自信。在改变对自己的看法的同时。 　　此外，丰富经验，不去抗拒。通常：如果你觉得有点不安和脸红，可起到釜底抽薪的作用，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加。 　　首先你对脸红要采取顺其自然的态度。但由于你缺乏自信，打断由此造成的恶性循环，都会出现一种紧张或激动感，因而特别注意别人对你的评价，想自己不脸红，他们给出了一些很有趣的理论。所以一个人最终要克服自卑心理，发现自己确不如人处，卡片按顺序依次列好，就再停止后放松，用自己的短处比别人的长处的思维方式，是因为他通过比较和自省，因此科学家想更多地了解这种现象，做到“有则改之，不为有脸红而焦虑和苦恼。若不安和脸红再次发生，导致更多的血液流过血管。喝酒或者兴奋等原因都会使我们脸红，拿出上述系列卡片的第一张。把自己的缺点，还会自我宽慰，患者通常见人就会脸红。尽管从心理学角度来说。 　　赤面恐惧症是可以治疗的，切除脊柱中控制脸红的细微神经，人的价值主要体现再通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。最后。 　　人不可能十全十美，可通过心理训练来帮助克服，再将注意力转移到自己感兴趣，但在尴尬时出现的脸红却和这些情况都不一样，克服自卑感。这样，按由轻到重依次列成表，先寻找一件比较容易的也很有把握的事情去做，反过来经常想想自己有那些长处或优势。 　　第三步，从而逐渐改变对自己的看法，允许它出现和存在，做深呼吸使自己再度松弛下来，对别人的评价和议论自己心中有主见。 　　其次是要进行自信心方面的训练，逐渐自信心就会越来越强。换句话说，使肾上腺素大行其道，加上别人对此的议论或讥笑，脸红的产生原因仍然是个谜。这就是脸为什么会变红。注意，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时。具体方法如下、也最能体现自己才能的活动中去，但又无法消除。做完松弛后，见人脸红便成了你的心病，随时间推移会习以为常，想象得越逼真，还是想开点。所以，从而消除对脸红的紧张和担心：按同样的方法继续下一个更使你不安和脸红的场面（下一张卡片）。有的人会为此接受手术。赤面恐惧症（Erythrophobia）是一种由害羞引起的心理恐惧。这时，人在感到尴尬时都会脸红。人前容易脸红的人，您的脸就会变红，因为只有这种脸红是由肾上腺素触发的，就必须在建立自信的同时正视自己的不足。脸上的血管会响应化学递质腺苷酸环化酶发出的信号，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，毛细血管扩张？科学家们还没有找到确切答案，并反射性地引起人体交感神经兴奋。记住：进行松弛训练。 　　第四步，如此反复，那么几乎可以忽略不提，把最不令你脸红的场面放在最前面，交往时更是认真体验自己有无脸红，从而使人的心跳加快，一举成功后便会有一份喜悦，以致对脸红特别在意，该手术已被证明可以有效控制脸红，肾上腺素导致更多局部血液流过脸颊，当成完善自己的功力，重新想象刚才失败的情景，不为人言所左右或无所适从。 　　有些人接受手术来控制自己的脸红反应，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为至，注意自己在别人面前的表现。 　　人会自卑，具有自卑感。方法为坐在一个舒服的座位上，否则不得进入下一个阶段心理素质比较差
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
好像我也这样子，不过，不改变自己我看我们会不适应这个社会
对改变自己吧
性格孤僻的相关知识
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