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高血压不可以吃什么 高血压患者的四个禁忌
　　现在有很多上了年纪的人都患上了，其实高血压在吃东西上面是有很多的禁忌的，有很多食物是高血压患者不可以吃的，下面小编就带大家来了解一下有哪些食物是高血压患者不可以吃的。
　　高血压不能吃的食物
　　对于高血压患者来说，食物真的是一个硬伤啊。
　　因为很多食物对血压的高低有一定的影响，所以不是上面食物都可以吃的。这样是不是就是什么都不能吃了呢，答案当然不是，其实大部分都是能吃的，但是对于一些食物需要忌口，下面就来看看高血压到底不能吃什么。
　　对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。
　　而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少。
　　三低三少很多人都不理解是什么，三低就是少吃盐，少吃高脂肪的食物，少吃高热量的食物，三少就是甜的东西要少吃，少喝酒，少喝茶。
　　高血压患者不能吃的4种水果
　　每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜水果来满足。
　　那么，对于高血压患者来说，许多水果都含有过量的糖分，高血压患者要如何挑选水果呢。
　　生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用。
　　而且柑橘对于治疗咽喉炎等炎症都有很好的疗效，特别是还有患者，都有一定的治疗效果。
　　因柑橘富含素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)。出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。
　　同时，多食柑橘会，导致机体功能紊乱。
　　出现、舌炎、等症。因此建议高血压患者慎食。
　　具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。
　　它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、患者如有头晕目眩、心悸的症状，吃梨大有益处。
　　梨还是、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起等病。
　　因而胃寒、泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。
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高血压病人能吃的水果作者：loka
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"栏目的[高血压病人能吃的水果]
[摘要] 对于那些患上高血压的病人来说，在日常饮食上是要非常小心的。特别是在吃水果上，可是高血压病人该吃什么水果呢？下面中国吃网告诉你高血压病人该吃什么水果。
　　对于那些患上高血压的病人来说，在日常饮食上是要非常小心的。特别是在吃水果上，可是高血压病人该水果呢？下面告诉你高血压病人该吃什么水果。
　　一、高血压病人该吃什么水果
　　1.甜瓜和酸奶
　　甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
　　2.山楂
　　山楂又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
　　3.猕猴桃
　　猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
　　4.苹果
　　苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
　　5.橙汁
　　橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。
　　6.香蕉
　　香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
　　二、不能吃的东西
　　1、动物蛋白质
　　运动蛋白质对人体有利，但是用于高血压就有害了。高血压病病人应制约或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的食用，因蛋白质代谢形成的有害物质，可引发血压波动。通常吃饭可选择高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压用处。
　　2、鸡汤　　
　　生活中很多人用鸡汤来补身体，这对高血压病人却无法一点补的用处。鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压升高。故有，鸡汤不能盲目地作为患者的营养品，特异是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加剧病情，对身体有害无益。
　　3、多盐
　　食盐的首要成分是氯化钠，钠溜留可引发细胞外液增多，心排出量增加，血压上升。故有，高血压病人应制约盐量的食用。
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　　苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收，炒菜前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。
　　含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是高血压的常用。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每回饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
　　含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的，且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各60-120克，水煎服，每天2次。
　　含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每回50毫升，每天2次。
　　芹菜中含有芫荽甙甘露醇等物质，有利于降血压与降血脂的作用，对原发性、妊娠性、更年期高血压等均有明显疗效。芹菜可煮食、绞汁、或与杭菊花、马蹄煎汤，或与其它蔬菜配制等。食芹菜禁食鸡肉与兔肉。
　　含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克，洗净以清透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
　　营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每回30毫升，每天2次。
（责任编辑：林森）
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