请问网球肘炎有什么好的办法能治疗好，谢谢！_高密吧_百度贴吧
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请问网球肘炎有什么好的办法能治疗好，谢谢！收藏
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打封闭，还有小针刀手术效果只管一阵，就是治疗不去根怎么办啊
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网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。&
发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1～2天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧外，局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗，&
（上海医科大学&吴家芸教授）&
网球肘是如何发生的??&
网球肘是指肱骨外上髁炎，由于反复的内翻用力所造成的疼痛，主要指肘关节外侧的压痛。因常发生于网球运动员而得名，也能发生在其他运动员，或其他职业的人。实际上，凡是在运动或劳动中，前臂及腕部使用机会过多、强度过大时均易发生此病。&
网球肘的致病因素很多，但一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。祖国医学认为本病是劳伤气血，筋脉不和所致。&
网球肘有何临床表现??&
本病多数发病缓慢，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。&
肱骨外上髁炎患者除局部压痛外，尚有Mill's征阳性。患者前臂旋前位，作对抗外力的旋后运动，肱骨外上髁处疼痛者为Mill's征(+)。伸肘位并握拳、屈腕，然后主动将前臂旋前，若引起肱骨外髁疼痛也为Mill's征(＋)。&
如何治疗网球肘??&
网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。手法治疗的方法是：患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，2～3分钟后，用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧，扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活动，摇动几下，然后猛一用力(巧动)伸直肘关节，常可听见一弹响声，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织，这时患者感觉患肢轻松，疼痛减轻。&
多种活动可导致网球肘&
网球运动时，肘关节屈伸活动多，力度大，受损机会就多。当初外国医生就是因为看到此病多见于网球运动者，便称其为网球肘。其实，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。所以，网球肘并非网球运动的“专利”，更不是网球运动员的职业病。&
肱骨外上髁发炎是病根&
人体肘关节是由上臂肱骨和前臂尺、桡骨连接构成的。肱骨下端内、外侧各有一个骨性凸起，位于皮下，很容易摸到，分别叫做内上髁和外上髁。内上髁是前臂屈肌群的主要起点，外上髁是前臂伸肌群的主要起点。这些肌肉在收缩时，互相配合，共同完成肘关节的屈伸动作。如果前臂伸肌群被动牵拉（如握拳、屈腕）和主动收缩（如伸腕）过多、强度过大，超过耐受限度，肱骨外上髁肌肉起点处就可发生不同程度的撕裂，引起出血、水肿、粘连等炎症变化。炎症刺激神经末梢，人就会产生疼痛感觉。这种病，医学上称为肱骨外上髁炎。检查时可以发现，关节外表无红肿。用手指压迫肱骨外上髁附近，病人立刻就会感到疼痛。&
影响工作和生活&
网球肘主要表现为肘关节持续疼痛，活动受影响，尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害，有时疼痛还向前臂发散，影响工作和生活。严重时，做简单家务，如拧毛巾、扫地都会疼得不能进行。&
治疗并不难&
患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射。连续注射，一般不超过3次。其他办法如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果。这些方法联合使用，效果会更好，一般患者都可治愈。但是，巩固治疗效果还需患者减少肘关节活动，降低肘关节活动力度。患者如经以上方法治疗，症状仍不能解除，可行手术治疗，常见的是伸肌总腱起点剥离松解术。这种手术方法简单、危险性小、效果良好。&
预防措施要做好&
人们进行体育运动前，要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。&
参考资料：CPO生理健康网&健康报
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2）治疗方法&
得了网球肘不用过于紧张，症状轻微者，可以自然转归，平时注意点，经数月或数日就可自动痊愈。如果出现反复发作，为持续性疼痛、无力，甚至手里的东西会突然掉在地上，就要到医院看医生。常用的治疗方法有物理疗法和药物治疗。&
1.&急性期&
①&将小冰块装入塑料袋内，置于疼痛部位，然后以弹性绷带包扎起来，每次20分钟。反复实施，并抬高患部。&
②&局部制动，休息。&
2.&慢性期&
除了局部制动休息、保护、理疗、加压按摩和口服抗炎药物外，主要是局部封闭治疗。药物封闭法治疗时要注意：&
①&注射时应注意针尖达骨面或病灶后，先纵行剥离，再横行剥离，病人有强烈酸、胀针感，将药注入骨膜或局部疤痕下。要避免药物注入肌腱内或皮下。以免出现肌腱或皮肤局灶性坏死。&
②&封闭次数不宜过多，以2--3次为宜，每次封闭间隔时间7--14天，如无效需选择其他方法。&
3）辨证针灸&
网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。&
主穴：曲池、阿是穴。&
1．寒湿外侵&
①&诊断要点：肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。&
②&处方：肘髎、手三里、尺泽。&
2．气血瘀阻&
①&诊断要点：有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。&
②&处方：尺泽、合谷。&
3．肝肾两亏&
①&诊断要点：肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。&
②&处方：肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。&
4.&其它疗法&
①&耳穴贴压：肘、肾上腺、神门。&
②&皮肤针：取穴：压痛点。方法：叩刺局部出血，加拔火罐，每2--3日行1次。&
4）防治措施&
网球肘容易反复发作，要坚持防治结合，以防为主，一切不利于本病恢复的动作都应减少和避免。&
1.&打网球或羽毛球时，要选择质地轻、弹性佳、品质优良的球拍，以减少手臂的负担。&
2.&主妇买菜时，尽量使用推车，少用提篮。提壶、倒水、拧衣物以及手提重物时要注意手腕姿势，不可背屈。&
3.&使用拖把拖地时，腿部略弯，要以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量来拖动。&
4.&如有症状应尽可能减少工作量，以免病情恶化。&
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。&
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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其实这些问题你到百度知道里一搜不是能搜好很多嘛，，，干嘛还需要来贴吧里那啥那。。。
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非常感谢！你是一位医生吧？
第一次听说
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或>> >>请问如果患了网球肘，怎么办？平时要怎么锻炼？有什么方法能恢复锻炼？
请问如果患了网球肘，怎么办？平时要怎么锻炼？有什么方法能恢复锻炼？
病情描述：
如果患了网球肘能怎么办？平时要怎样锻炼？能不能有什么办法锻炼
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答339条
医生建议：目前临床对于的治疗主要是手术治疗，但也可以使用骨科疗法，进行针灸推拿，还是建议到正规医院检查看看，以免病情加重，听从医生指导
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健客价:¥32.00→ 网球肘最好的治疗办法是什么
网球肘最好的治疗办法是什么
时间： 22:26:54
健康咨询描述：
由于打羽毛球方法不当，网球肘挫伤
曾经的治疗情况和效果：
各种膏药使用后过敏
想得到怎样的帮助：希望您给一个好的治疗方法，谢谢!
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医生回复区
擅长: 失眠症,抑郁症,精神分裂症,神经衰落,焦虑症
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主要可以用弹力带保护，局部可以封闭可的松注射液。指导意见：无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
帮助网友：747称赞：32
病情分析：网球肘一般是较难治愈的，但治疗的方法较多指导意见：主要可以用弹力带保护，局部可以封闭可的松注射液，注意休息
张海明医师
擅长: 带状疱疹及后遗症
滑膜炎 老烂腿 骨髓炎 久治不
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听过，高中时打网球就从当医生的大伯那听说。。然后网球拍直接闲置啦
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回复 &nijiangwangzi&
11:50:15发表的
有的宝妈抱宝宝也会累成网球肘，唉，痛苦啊
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听过，高中时打网球就从当医生的大伯那听说。。然后网球拍直接闲置啦
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缓解网球肘的好办法有哪些?
463骨科医院专家介绍：网球肘是网球运动员常见的一种手腕关节疾病，该病的出现会给患者的日常生活和工作造成影响，并且危害患者的身体健康。那么缓解网球肘的办法有哪些呢？下面我们就一起来了解一下。
缓解网球肘的好办法是停止做任何刺激胳膊的活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。&最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。
如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。此病属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用，既避免了口服止痛药引起的胃肠不适、肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。&而且康复后不易复发。
以上就是关于&缓解网球肘的好办法有哪些&的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线专家进行咨询，我院专家将为你详细解答。
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