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月经不调吃什么调理 月经不调食物推荐
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　　月经不调吃什么调理 月经不调食物推荐
　　月经不调的表现
　　月经量过多、过少都不正常，都是内分泌功能不好的体现。如果是偶尔一两次不规律，那就不必紧张，但是，如果月经不调持续下去，那就最好检查一下是出了什么问题。最重要是先找出病因，之后才决定治疗的方法。 假如子宫长了肌瘤，则要看肌瘤大小作出手术与否的决定; 如果经血过多是荷尔蒙失调所引起，那就要对症下药。也有些妇女是在用了节育环避孕后，子宫内腔发炎，因而造成出血，如果状况不严重，停止使用就能恢复正常。如果是功能性失调所引起的出血，因为没有准确的病因，一般医生会让患者服食药物，有些药物挺有效，可以有效改善月经不调。
编辑：君儿
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月经不调吃什么调理
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&　　月经不调吃什么调理，女性到了青春期就会来月经，月经是女性健康的标志之一，月经很容易出现不调现象，需要女性朋友在生活中多注意，平时的时候如果女性出现了月经不调的现象，可以通过食物进行调节，所以女性朋友不必担心。那么，月经不调吃什么调理?下面就请专家详细的介绍一下。
　　1.血运不畅型：经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。记住这些：zui好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
　　2.怕冷型：一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。记住这些：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
　　3.压力过大型：月经不调吃什么调理，经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。记住这些：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
　　4.贫血型：经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。记住这些：不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。
　　5. 虚弱型：一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。
& & & & &以上就是&月经不调吃什么调理&的详细解答，若您还有其他疑问，您可以点击专家在线咨询，如果您还想了解更多有关疾病的信息，可以随时点击咨询在线专家，专家将会为您做详细解答的。
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女人月经不调吃什么好呢
更新时间： 15:00:23
健康分享者：掩饰123被浏览 654 次
月经不调是一种比较常见的女性妇科疾病，很多女性都会有月经不调的症状出现，表现为月经量过多或者过少，月经没有月月来，或者是月经推迟，过早来了，痛经等等。那么，有月经不调的女士应该如何对待呢，应该如何调理自己的身体呢，这期我们将为广大月经不调的女士介绍几款食物，也是比较常见的，帮助我们来更好的调理好自己的身体。
步骤/方法：
1　首先要介绍给大家的是第一种食物，大家都知道具有滋补作用的莲藕，莲藕具有非常丰富的维生素K，具有止血或者是收缩血管的作用，对于经期不准，月经有很多淤血的女性特别好用。
2其次，要为大家介绍的第二种食物是乌鸡，乌鸡具有滋补作用，很早就被人发现的，乌鸡对于产后的产妇也有调理作用，对于白带不正常，月经量过少，月经长期不调的女性有非常好的调理作用的。
3最后，要为大家介绍的第三种食物是羊肉，冬天吃羊肉滋补，羊肉可以补肾气，壮阳，驱寒，补血气，对于女性月经淤血过多，或者是血气不足的，经期腰痛特别厉害的可以有治疗的作用的哦　　
注意事项：
女性月经不调一定要得到我们的重视，月经关系我们的内分泌是否正常，关系我们的的身体发育，关系我们的生育怀孕，所以，女性月经不调要懂得调理，平时多注意吃一些有助于月经调理的药材或者食物哦
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