@1989ww 532楼
15:02:31　　@什么名字比较好呀
09:48:51.0　　天涯女难道不是即使是158的身高也有110的大长腿，体重只有80，胸却有C以上？哈哈。我个子也不高，160，体重基本上是85到90左右，最近胖了一些，但也就91上下，本人属于骨架小，但是有肉型的。身边的朋友说远看我挺瘦小，但一摸还是很有肉感的。　　—————————————　　好羡慕可以藏肉肉型的，　　-----------------------------　　哈哈，我通常是被朋友讲：其实你腿上还是蛮有肉的啊。可能大家比较委婉~我是属于叫着减肥，但是还是继续狂吃的那种。
　　正能量帖　　
　　@小美美点点
07:44:00　　我之所以减肥，是因为我的朋友们身边人都是瘦子，天，全都是160 ，然后80几斤那种的，我在人家身边就显得比她们胖。。。悲催。。。重点人家还怎么吃都不胖，我真就不理解怎么会有怎么吃都不胖的人，太好命了。。。　　—————————————————　　怎么吃都不胖，也有可能是甲亢。　　
　　@青青天蓝蓝 6楼
06:59:49　　我有个表姐182，最瘦的时候80多斤，大概这种身材在天涯才算瘦吧　　-----------------------------　　纸片么，想想好可怕。
　　170 112斤的放天涯就不能要了。。。我已哭瞎在厕所。。。　　
　　@香蕉香蕉香蕉ABC 544楼
15:15:57　　170,92斤。觉得自己太瘦了，LZ这样的比较好。　　　　-----------------------------　　这个妹子的双腿也好美
　　@珞筱筱
13:23:00　　去年夏天95斤不到的时候，身高167～今年增了10斤，小伙伴们也说看不出来胖～～一致认为还是很瘦滴　　　　—————————————————　　好瘦，吓着我了，你这身材再多20斤都不胖　　
　　@IAM凯蒂猫
14:52:42　　@一枚爱美的小马甲
09:28:00　　我是属于身材在天涯是猪的那种人。照片是拖鞋量身高165.106斤的样子。此照被无数人说　　　　很胖过。。。　　@一枚爱美的小马甲 573楼
15:53:27　　恩，我这种身材在天涯本来就是猪的身材。天涯不都是 80斤，36C，屁股翘胸大腿细长的。。。　　-----------------------------　　美女妹子体质差的话，可以每天睡觉前或者起床时，在床上或者垫子上做8分钟ABS，慢慢体质会提升很多，腿型也更美还可以练习小腹肌　　/v_show/id_XNTcyOTA0NTYw.html--初级ABS视频
　　看了楼主的图我要坚持跑步锻炼了，健康才是王道
　　@帅哥打劫
12:59:00　　你这个体重不用减了。 　　因为bmi值是19左右。刚刚好。 　　如果觉得对身材不满意，只需要塑型。 　　而不需要减脂了。　　—————————————————　　哦，tks!我早上起来不到54，晚上就会55多点。而且我看起来不瘦啊，别的地方还好腿不细　　
　　@onetrickpony 后面来看的一张图都没看到，失望！
　　晕，来晚了，照片删除了
　　160体重102，生活中被无数人说胖，不说我胖的人好像都是爷爷辈的……其实我就是腿粗，大腿小腿都粗…还有脸圆……　　我室友168体重也是102，不知道是不是因为骨架有点大，我感觉她正正好！非常好看！所以觉得还是努力再减掉10斤肉吧T_T　　
　　@小野猫023
13:16:00　　172九十斤，觉得太瘦，女孩子还是有点肉才好看…想要肥多二十斤　　　　—————————————————　　层主屁股再大点就好了，偷笑中　　
　　我对他们说的九十斤最好看，不管多高都是觉得我是不是弄错了，这么多年对胖瘦的概念都是错的　　
　　@叶下狐
14:13:00　　@梦随心行 413楼
13:38:14 　　这个东西怎么说呢，在天涯，1.65的男人是找不到老婆的，只能打一辈子光棍，多差的女的都不会嫁但事实是南方片地都是1.60几的男的 　　----------------------------- 　　额，你估计没去过南方，现在这营养条件，我这1。75的都算半个残废　　—————————————————　　本人一直都是南方的，出生，生活，工作，都是　　
　　@onetrickpony
06:53:00　　我165-166。103斤。　　和那个163，100斤的楼主概念上是差不多的。胖吗？我不知那个楼主胖的人是有多瘦。　　　　—————————————————　　165.才103斤，瘦了点。不丰满，女的要丰满才好看。　　
　　@xuanyuanmaomao
14:20:00　　@梦随心行 413楼
13:38:14 　　这个东西怎么说呢，在天涯，1.65的男人是找不到老婆的，只能打一辈子光棍，多差的女的都不会嫁但事实是南方片地都是1.60几的男的 　　----------------------------- 　　@叶下狐 456楼
14:13:23 　　额，你估计没去过南方，现在这营养条件，我这1。75的都算半个　　—————————————————　　本人两广地区　　
　　@苏伊伊2011
09:38:00　　我就158,80斤，真的是没胸没屁股= =　　—————————————————　　握爪，穿衣服像穿在一个平板上　　
　　楼主身材爆好啊
　　@小小雨mm
14:39:00　　@onetrickpony 1楼
06:53:37　　我165-166。103斤。　　和那个163，100斤的楼主概念上是差不多的。胖吗？我不知那个楼主胖的人是有多瘦。　　　　-----------------------------　　超好身材啊，一点都不胖，也不瘦，非常完美　　—————————————————　　这还不瘦？绝对瘦子一个好吧　　
　　@fengdehuiyin
14:44:00　　我170，100斤 个人觉得偏瘦 现在怀孕了拼命吃　　　　—————————————————　　再胖点就更好看了　　
　　@小美美点点 13楼
07:22:51　　额，只有我一个164，94斤，然后还疯狂减肥的吗。。我总想把自己减到84斤。。。　　-----------------------------　　我觉得165一百斤左右就可以了
　　@小虎要奋斗
07:27:39　　我173现在132左右，减到多少比较正常呢　　-----------------------　　减十五斤左右吧
　　---　　@IAM凯蒂猫 608楼
16:47:25　　美女
妹子体质差的话，可以每天睡觉前或者起床时，在床上或者垫子上做8分钟ABS，慢慢体质会提升很多，腿型也更美还可以练习小腹肌　　/v_show/id_XNTcyOTA0NTYw.html--初级ABS视频　　-----------------------------　　谢谢分享，我现在开始练瑜伽了
　　@草莓小甜心kitty
14:47:00　　我天，167，117斤的我简直是肥猪　　—————————————————　　刚刚好，作为男人的感觉　　
　　lz真心好身材，我身边165以上的体重都超过100斤还被人说太瘦了，多点肉比较好，所以真的很难想像90斤不是已成纸片人了～　　
　　我160，还不到90斤，每个看到我的人都一副瘦到风一吹就能飘起来的感觉，因为我脸的轮廓很硬，所以脸看着就皮包骨头的样子，但是我肩膀比较宽，虽然90斤不到，但是手臂和背肉很厚，胖的话也是胖脸，手臂，肩膀。我同事157的样子，83斤，而且是冬天穿着冬装称的，人家那手臂起码比我小三分之一。所以有时候我看到网上说一米六多甚至一米七的90斤不到，我心想那是瘦成一到闪电了应该，我觉得一米六一百斤很正常！
　　没胸没屁股真的很难看啊。 扁扁的。 我就是。 恨自己怎么会这样。 165身高， 98斤。胸算有点吧。 但是很少穿裤子。 屁股太丑。
　　@青青天蓝蓝 6楼
06:59:49　　我有个表姐182，最瘦的时候80多斤，大概这种身材在天涯才算瘦吧　　-----------------------------　　这样太瘦了吧
39KG人都说我是竹杆
　　@蓝色的甜菜
15:00:00　　有时候体重这个事情是很微妙的 　　我身高167，一直都是大约110左右的样子，女性朋友基本上委婉的评价＂还可以，不算太胖＂男性朋友基本上都说＂很胖＂ ，你们懂的，实际感受只会比说出来更甚。 　　然后去年冬天突然生了场感冒，然后一个礼拜感冒好了我就发现自己奇迹般熟了，也就轻了大约4斤，肉眼能看得出来，但是不明显，反正我自己是要脱了衣服仔细观察才看得出来-神奇的是，这之后所有人都觉得我　　—————————————————　　这身高没个120都觉得瘦子，我男的，很多女的觉得微胖的人，我感觉刚好　　
　　我160已经120了，是不是该去死？泪奔……
　　@一锅蘑菇汤
07:33:11　　楼主，生活中我身边160+，体重100左右的真的不胖啊，但天涯上那些说胖的，我觉得有以下几种可能　　①那些人虚报了身高　　②肉超级松弛下垂　　③自己意淫的，毕竟天涯评论月薪12万嘛　　-----------------------　　我就属于肉超级松弛的，如果紧实的话会显得瘦5斤。
　　@香蕉香蕉香蕉ABC
15:15:00　　170,92斤。觉得自己太瘦了，LZ这样的比较好。　　　　—————————————————　　妹子不错　　
　　@onetrickpony 38楼
07:48　　@看热闹的巨型马甲
07:45:47.0　　不知道lz想讨论什么，100斤的肥肉和100斤的瘦肉体积能一样么？什么年代了还讨论体重？加上每人骨密度不一样这有什么可比性啊　　—————————————　　我只是想看158，80斤或者168，90斤或者172，95斤这种人。就是所谓的天涯标配。不是天涯女都是这种身材比例么？　　-----------------------------　　155，81斤，肉还不是很紧实的表示太瘦了，没胸没屁屁脸上没肉不好看啊，做梦都想增回90斤　　
　　@香蕉香蕉香蕉ABC
15:15:00　　170,92斤。觉得自己太瘦了，LZ这样的比较好。　　　　—————————————————　　妹子不错　　
　　@青青天蓝蓝 6楼
06:59:49　　我有个表姐182，最瘦的时候80多斤，大概这种身材在天涯才算瘦吧　　-----------------------------　　移动的骷髅
　　151cm 96斤，照相微胖，也被人说微胖，自认为微胖，但是没有120斤的时候的好气色:-(
　　你妈呀，图都删了，看个鸟，怕就别发　　
　　一米七零整，116斤～118斤之间徘徊，但是周围都说不胖。　　　　
　　楼主，不胖的，标准。如果按天涯的标准160八九十斤的话年轻其实还好，如果年纪大的话就很难看，体重不是重要的，紧致有线条才是王道。
　　@爱上光棍
16:19:00　　我男的，真不喜欢大胸，我是美腿控，喜欢美腿，特别不喜欢瘦子，喜欢大个的 　　----------------------------- 　　大胸跟没胸哪个好，抹黑去摸都不知是男人女人，而且你说的大胸像娱乐圈里面拼死挤出来的真恶心。。但是生活中女人正常的b或C还是很美的，你不喜欢或许你还没有遇到胸型很美的人。并不是每一个大胸妹子胸型都很美的，真遇到很美的那种还是很赏心悦目。　　—————————————————　　不是大胸不是没胸，够就好，大了真不好看　　
　　反正我163体重100斤的时候一点都不胖，可以穿155的衣服了。现在刚减肥4个月到109了，运动减的，算是匀称吧，围度很重要，有些轻十来斤的，腿一样粗。
　　我是腰控 　　桜ここみ
一ノ瀬アメリ 这类的才是王道
　　同意楼主的说法。我之前165。95斤看上去已经偏瘦了。有些衣服撑不起来。不过也还好。现在因为生了场大病半年瘦到80斤。穿衣服根本没法看。手臂和退都竹竿一样。太难看。　　
　　@一枚爱美的小马甲 66楼
09:28:46　　我是属于身材在天涯是猪的那种人。照片是拖鞋量身高165.106斤的样子。此照被无数人说　　　　很胖过。。。　　-----------------------------　　目测胸部比较小
　　@cathybuyerer 133楼
10:45:01　　　　165 102左右 我觉得这个体重真心好 而且我骨架子小 摸上去还是挺有肉的　　现在祛湿喝红豆薏米水 胖不回去了 现在才96 瘦的难看　　-----------------------------　　胸部一定很漂亮
但是脸上好多肉。。。
　　@小虎要奋斗
07:27:39.0　　我173现在132左右，减到多少比较正常呢 　　—————————————　　女性的话，115斤苗条身材，130斤健康身材　　
　　@我爱黄大胜
10:54:00　　168.平常就是90多一点，最重的时候就96.真是特么瘦的吓人！！！胖不上去，瘦的还特快，我理想就是100+.努力长肉中，　　—————————————————　　同高，53公斤。168至少得保持50公斤。　　
　　本人女，172身高，体重56公斤，胸围36d，腰围2尺2，腿也长，个人觉得不胖不瘦正好的，但不知道为什么，总有人说我是胖子　　
　　@梅籽青时雨
15:09:00　　@水沫沫楼
12:27:34 　　身高168 北方人。从十几岁就持续各种运动。105时人家都说病了吧，太瘦了。112-115个人觉得最美，可是还被说偏瘦.最沉120左右，大家觉得很匀称。衣服穿m。个人体质不同吧。 　　----------------------------- 　　那你的肉是真心很紧实~ 　　我167，体重120，我要穿到L号~ 　　—————————————————　　是的，很结实俯卧撑一次十个那种??????还有就是骨架子确实大，肩宽有胖到130的时候，那就又胖又壮的感觉　　
　　@紫妖若然
10:16:39.0　　楼上说出了我的心声，天涯都是月入12万，170 90斤，双眼皮，高鼻梁住别墅的天仙。 　　我表示自己168体重108很多人问我90斤吧，不敢想170的90斤看起来是什么样子　　—————————————　　170的，90斤？直接排骨了吧　　
　　为何删图　　
　　体重不过百，不是平胸扁屁股就是身高矮　　
　　@onetrickpony 18楼
07:32:09　　“放在天涯就是一头猪”之161，97斤妹妹。　　胖吗？求那些168+，90斤，或者172+，95斤的上照片打我脸　　　　/img/static/2011/imgloading.gif　　　　-----------------------------　　168,95斤不到。照片可以看我相册。　　虽然没觉得我身材多好的，但是不至于不能看什么的。
　　@Dlyan猪
11:30:00　　@小虎要奋斗 15楼
07:27:39 　　我173现在132左右，减到多少比较正常呢 　　----------------------------- 　　握爪！！ 我也172 130左右 我想瘦到110！！！！　　—————————————————　　第三个来凑……不过我不想　　
　　@一枚爱美的小马甲
09:28:46　　我是属于身材在天涯是猪的那种人。照片是拖鞋量身高165.106斤的样子。此照被无数人说 　　很胖过。。。　　　　-----------------------------　　妹子他们是嫉妒你　　
　　@小鸡哔哔哔哔哔哔
16:54:00　　哦，tks!我早上起来不到54，晚上就会55多点。而且我看起来不瘦啊，别的地方还好腿不细 　　—————————————————　　维多利亚的秘密模特训练视频。　　
　　。。。我170，110斤，别人都以为我90多斤OTZ。。就算没胸也不用这么黑我把q-q，看不见人家的大脸大屁股吗！身边有个妹子70多斤为了健康想增肥都增不起来。。有人羡慕吗？
　　我裸身高159，重105，被几个同事亲戚说瘦，呵呵，一般吧，反正不胖看着。自认为再长几斤也无压力。　　
　　163 95左右　　唉。。。　　
　　@一锅蘑菇汤 19楼
07:33　　楼主，生活中我身边160+，体重100左右的真的不胖啊，但天涯上那些说胖的，我觉得有以下几种可能　　①那些人虚报了身高　　②肉超级松弛下垂　　③自己意淫的，毕竟天涯评论月薪12万嘛　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　
　　@小虎要奋斗 15楼
07:27　　我173现在132左右，减到多少比较正常呢　　------------------------------　　120。我170，120，感觉挺合适。要再瘦点115也行
　　165、102斤 我觉得自己很美好的体重哇。。。而且我还有胸，　　
　　158 80斤。很瘦　　
　　@weizhidewang
07:17:10.0　　161 最近瘦的90多斤 分钟钟觉得自己能被风吹跑 毫无美感 　　—————————————　　其实这个不算瘦吧，正常身材　　
　　网上有很多标准体重表，例如175的女性应该是63公斤左右（这是我的目标，所以数据记得很准确，嘻嘻）。　　符合了这标准表，就很正常了。例如舒淇就符合。
　　158。42看着挺瘦，但不是那种非正常的瘦，妈妈也158 ，50，看起来还是匀称，骨架大点，不知道可以不。。。　　
　　因人而异的好吧，你自己就能代表全人类女性了？谁给你的自信，呵呵　　
　　@青青天蓝蓝 6楼
06:59:49　　我有个表姐182，最瘦的时候80多斤，大概这种身材在天涯才算瘦吧　　-----------------------------　　厌食症吧
　　谁还记得，花开只为缘，纵使千秋树凉，也容不下浮世尘埃，唱一世繁华，呓语前一世的安宁。谁相忘曾经，前世五百次的回眸，只为换仅是你我的相遇。岁月静好，安之若素，经年之后，暮然回首，时光深处，你好我也好！欢迎美女们加入70后群号：。
　　谁还记得，花开只为缘，纵使千秋树凉，也容不下浮世尘埃，唱一世繁华，呓语前一世的安宁。谁相忘曾经，前世五百次的回眸，只为换仅是你我的相遇。岁月静好，安之若素，经年之后，暮然回首，时光深处，你好我也好！欢迎美女们加入70后群号：。
　　156.110的都觉得自己160.102，165.118的都觉得自己168.106，哈哈哈哈哈哈哈哈　　
　　SDFSDFSDFSDF
　　@困困的新依 629楼
17:13:00　　没胸没屁股真的很难看啊。 扁扁的。 我就是。 恨自己怎么会这样。 165身高， 98斤。胸算有点吧。 但是很少穿裤子。 屁股太丑。　　-----------------------------　　深蹲做起来　　100次深蹲挑战(10种深蹲,每种10次)　　/v_show/id_XNjExOTI4NDA0.html
　　@丢失的酒瓶
07:43:18　　@青青天蓝蓝 6楼
06:59:49 　　我有个表姐182，最瘦的时候80多斤，大概这种身材在天涯才算瘦吧 　　----------------------------- 　　这体重只能算勉强维　　-----------------------------　　妈呀 也太瘦了　　
　　@onetrickpony
07:21:00　　我另一个妹子。159，97斤。这体重放到天涯就是一头猪吧？可现实是，人家虽然矮但是腿妥妥的长，一点不胖，C罩杯。我觉得她的身材真的好看，我166，103，真的没有胸部。　　　　—————————————————　　我来晚了！看不到c杯！　　
　　我真的是172，不到100斤，夏天的时候96，97这样，现在穿大衣秋裤外加打底裤啥的100斤这样，可是我没胸没屁股。。。。特别讨厌自己身材，跟竹竿一样，我爸妈天天说我。。。现在努力增到105　　
　　@jingselfi
10:56:27.0　　@onetrickpony lz…我是刚吃饱拿ipad上称的，平时站上去就是85斤左右浮动，我164，我bf185 　　　　—————————————　　腿长很好看　　
　　166.60胖吗　　
　　我164，96斤，我还是觉得太瘦了，希望长到一百斤，因为我妥妥的没有胸吖！可就是怎么都吃不胖，忧桑……看了天涯上的好多帖子，越来越搞不懂那些人的审美了，就非得瘦的皮包骨才叫身材好吗？？？　　
　　你发贴子又要删掉图片，是不是有病啊　　
　　这个要看身高吧！我自己92斤，159，我是属于骨架大的，92斤都没什么肉了，可以了，我有闺蜜90斤，但是她骨架小，跟我差不多高，看上去还是有一层小肉的　　
　　毛都没看到！
　　163 85斤　　
　　@几度-03 11:25:11.0　　我155，102斤，虽然不瘦，但很多时候穿对衣服，相当一些人还说我瘦，是不是要被骂了。 　　　　—————————————　　终于看到一个身高体重差不多的了　　
　　@onetrickpony 1楼
06:53:37　　我165-166。103斤。　　和那个163，100斤的楼主概念上是差不多的。胖吗？我不知那个楼主胖的人是有多瘦。　　　　　　-----------------------------　　为何删图呢
　　@一枚爱美的小马甲
09:28:46　　我是属于身材在天涯是猪的那种人。照片是拖鞋量身高165.106斤的样子。此照被无数人说 　　　　很胖过。。。　　———————————————　　身材不胖啊，我和你同高，估计我穿拖鞋在168，体重92看起来和你的即视感差不多　　
　　@小美美点点
07:22:00　　额，只有我一个164，94斤，然后还疯狂减肥的吗。。我总想把自己减到84斤。。。　　—————————————————　　166，86斤瘦的难看死了，965左右最好，100斤有点胖　　
　　@临未忘
09:34:00　　哎 真是老生常谈呀 　　体重不是问题 骨骼密度、体脂含量都会对体型有很大的影响 特别是有健身的人 体重都是报出来不怎么好看但是实际形体比没有健身的人好太多 　　同样的身高 可能90斤肉松依然有蝴蝶袖和小肚腩所以肉呼呼 　　也可能120斤体脂含量低 有马甲线有翘臀 看上去很匀称 　　直接给两个例子吧 　　1、同一个人不同体重和不同体脂含量阶段的形体差别 　　　　2、体重轻的‘胖子’ 虽然体重很小 但是体脂含量超高 　　　　—————————————————　　+1
明明不重又显胖的多锻炼吧。我160，90斤，身材和第三张图差不多，不过马甲线没那么明显，但是家人朋友都认为我喝中药发福那段时间最好看，那时候接近100斤。前几年78斤，整个一副骨架，下巴戳死人，衬衫敞着穿都毫无违和感。　　
　　@古小味3
09:07:00　　哎，散了吧！其实不止天涯，生活中也一大堆维瘦为美的人，什么曲线胸臀完全不懂。本人156，体重108，这得被喷死了吧，哈哈，简直不能活了，不过没关系，俺每天保持动弹四十分钟，每周末爬山一次，咱不敢说运动，至少保持在动弹，除了个子矮无法改变，其它都在默默努力，够了。就想跟那些以瘦为美的人说声：真的，女人圆润有型才好看　　—————————————————　　事实上你还真有点胖，哈哈　　
　　脱了鞋裸身高166.5，体重昨天晚上睡前称的106斤~真心不觉得自己胖啊，因为在暑假前一直都是98斤左右，真的太瘦了，就是那种睡觉会因为骨头和凉席碰到一起疼醒那种，都有点皮包骨头了。夏天开始吃胖到106左右，吃完饭估计有108了，感觉匀称了很多，而且还是不显胖。都说好女不过百，我感觉真的就是那句，不是平胸就是矮...反正过百了，周围人包括父母都没觉得胖，反而觉得没那么瘦了，好看了很多~顶楼主啦
　　163 85斤 我想长到96　　
　　160，55kg的出来喊一嗓子，我在天涯就是一纯胖子，但是本人胸臀尺寸一样，有腹肌，腿部线条流畅，臀翘胸挺，瑜伽七年，自信满满，大妈我一点不觉得90斤有啥好看的！照样秒杀小姑娘！　　
　　有的人不匀称啊 我跟楼主体重身高一样 看着没楼主瘦 主要是胳膊。。。　　
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更新于& 17:18
整个孕期最让我纠结的就是两件事情：第一，孕期囤货，眼睛都看花了有木有，不知道该从哪里下手啊，还在观望中；第二，就是孕期体重控制，我现在20+5，我个子比较小，身高159，怀孕前90斤，现在大概97斤；我自己觉得我还是算控制得比较好的了。所以今天就来分享一哈体重控制那些事，希望可以帮到大肚皮们。有的亲怀孕前本来就瘦，有的怀孕前本来就胖，所以每个准妈妈的增重标准都不一样，但是总得来说整个孕期增重在22斤左右是最合适的。我已经长了7斤了，在未来的几个月我还能长15斤左右。
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发表于 15:30
通过BMI指数来对比，看自己孕期长多少嘎嘎才标准
先给大家介绍一哈BMI(Body Mass Index)指数，通过这个指数来对比看自己孕期长多少嘎嘎才是标准的。根据准妈妈自身体型，胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数BMI，是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重，按以下公式计算自己的BMI指数，再确定孕期的增重标准。BMI=体重(千克)/身高(米)2（后面这个2是平方的意思哈，打不出来平方，就这样）我就用我个人来举例哈。我孕前90斤，也就是45kg，身高1.59米；所以我的BMI指数就是 BMI=45/（1.59*1.59）=17.79指数算出来了，然后就根据下面这个表格来查看自己整个孕期的增重标准。我的BMI指数是17.79，对照到看的话，我的孕期增重标准是12.5千克，就是26斤的样儿。我已经长了7斤了，也就是说我后面几个月要控制住体重，再长19斤才是标准的。大家可以自己算算，心里有个底。
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发表于 15:36
啷个控制的？求分享。
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发表于 15:37
孕期就是应该合理控制体重，太轻了也不好太重了也不好。
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孕妈圈微信号开通啦：cqmmgohy
十月怀胎，一朝分娩！一起迎接BB到来，快来和U管互粉吧！！求互粉，QvQ~
发表于 15:46
我158，原来90斤还差点，17W，已经100斤了，我想借这次长点肉
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发表于 15:53
怀孕并不是吃得越多越好，体重越重越好
我怀孕后就让妈妈过来照顾我，所以也比较好沟通。怀孕前三个月其实不需要控制，妊娠反应来了吃再多也统统都吐出去了。刚晓得我怀孕的时候，婆子妈打过几个电话，每次电话内容不外乎就是：长重了没有哦？多吃点哦，你现在是两个人了哦。其实怀孕并不是吃得越多越好，孕早期只需要注意营养，关于吃饭，和孕前有点小小的变化，每天晚上晚饭后我是必吐的，差不多怀起三个半月的时候才没吐的。所以我晚饭吐了之后还会稍微加点餐，我喜欢把几种菜放在一堆煮来吃，所以晚上加餐基本就是蔬菜。之前听过一个讲座，说孕妇一天至少要吃一斤蔬菜，蔬菜里面包含得有很多微量元素，吃了不仅营养不长肉，还可以防止便秘。我婆子妈以前经常给我摆，XXX生了个娃儿，8斤多，XXX也生了个娃儿，才6斤。其实，6斤左右的宝宝才是最标准的，让妈妈能够在分娩的时候更加顺利，自己控制好体重，也更利于产后恢复。
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发表于 16:01
孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右
孕期体重变化规律：整个怀孕期间，孕妇增重最好在11公斤左右。正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。&我怀孕前三个月有妊娠反应，但还是每个月都差不多长了一斤的样子。然后从第四个月妊娠反应的消失，胃口开始变好，就变成了一个月长两斤。前三个月长了3斤，然后第四月和第五月一共长了4斤。还是比较符合这个变化规律。
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发表于 16:06
亲。。你是45公斤哦。。。你算成55公斤了&&&&&&我孕前90斤，也就是45kg，身高1.59米；所以我的BMI指数就是 BMI=55/（1.59*1.59）=21.75
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发表于 16:07
妊娠反应的想死，什么时候是个头儿啊
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发表于 16:11
引用:1亲。。你是45公斤哦。。。你算成55公斤了&&&&&&我孕前90斤，也就是45kg，身高1.59米；所以我的BMI指数就是 BMI=55/（1.59*1.59）=21.75哎呀，遭，果然一孕傻三年，我去改。
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发表于 16:11
引用:1妊娠反应的想死，什么时候是个头儿啊加油加油，我是三个半月才开始没吐的。
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发表于 16:13
孕妇体重过轻易生出低体重儿，出生后容易体弱多病
顺便科普一下孕期体重过轻或过重的影响：（这是在网上看的，我就直接复制过来了哈）孕妇体重过轻引起的问题:孕妇体重过轻易生出低体重儿。体重低于2500克的新生儿称为低体重儿。这样的新生儿皮下脂肪少，保温能力差，呼吸机能和代谢机能都比较弱，特别容易感染疾病，死亡率比体重正常的新生儿要高得多,智力发展也会受到一定的影响。胎儿营养不足，出生后体弱多病，增加了养育的困难。
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发表于 16:14
我都快4个月老还是没得胃口 不晓得是不是吃了复复合维生素的原因
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发表于 16:15
孕期体重超标的危害，增加难产风险威胁宝宝健康
孕期体重超标的危害：影响妈妈健康 增加难产风险威胁宝宝健康1、对孕妇而言，超重的&准妈妈&患上妊娠并发症几率比正常&准妈妈&高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。2、超重&准妈妈&由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。因为身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。 肥胖孕妇选择剖宫产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难.3、对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后 Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。4、虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的&准妈妈&孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。 &&
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发表于 16:16
今天先更到勒点，我出去买点水果。
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发表于 16:17
引用:1我都快4个月老还是没得胃口 不晓得是不是吃了复复合维生素的原因还有可能是因为天气的原因。复合维生素是爱乐维撒？我吃了没得撒子感觉。
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