请问一下，，关于强迫症的书籍哪些好？？
时间： 10:40:10
健康咨询描述：
具体不详，我姐姐让我帮忙查的
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：提供相关书籍名称就好（感谢医生为我快速解答——该。）
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擅长: 抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关
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病情分析：针对强迫症的书籍有很多种，指导意见：《大恐惧小焦虑》，《脑锁——如何摆脱强迫症》《强迫症的森田疗法》这些都是很不错的！
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你好，建议你注意心理科方面的书籍，这是很有用的
您好，请问能推荐几本较好一点的吗？
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强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。...
挂号科室精神心理科
常见症状强迫思维、强迫意向、、
检查项目、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查
并发疾病一般无特殊并发疾病
常用药物、、、
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关于强迫症
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我一直觉得自己多少有点强迫症。今天才发现，可真是小巫见大巫了。去物业交水电费，拿现金去的，一坐下，那位女士就说了，可能时间会久一点，我说没关系，我等等。只见她把毛爷爷一张一张的全放在同一边，艾玛，不会说咧，就是第一张毛爷爷是正的，第二张绝对不能是反的。特意去找了张照片，喃，如图示。光在那数钱就数了半小时。
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回复：【九霄鹏】如果是10万，我一上午啥也不用干了，就在那看着她数钱行了。
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回复：回复：【转角处的灿烂】网上找的回复：【家有包子】幸好你提醒，瞧我这眼神，还一直没发现呢，观察力真差。
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回复：【我爱吃串串】得，强迫症被“钱”抢风头了。
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回复：【家有包子】刷微博刷空间刷论坛，我都要神经了看书不允许有折痕，谁要给我把书折个痕，我恨不能踹他两脚。我儿子小时候把绘本撕了，把我给气的。。。电脑桌面必须简洁，常用的放桌面就可以了，乱七八糟一堆，看着就够了。太多了。。。
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宝贝，我是不是闯祸了，挖坑把自己埋了。。。
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我和我的小伙伴都惊呆了！
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慢慢地将注意力转向你的生活，结果只能是徒劳。 生活和强迫症是一个此消彼长的东西，反复洗手，你排斥它，偏要排斥这种想法，它越是厉害，甚至会为症状添加燃料，当你生活非常充实的时候，任其想，它越来越强大，这个容器始终是满的，强迫症就被挤走了，就像黑是白的不在，要知道当它来袭的时候，它自然就走了，做到累了就不做，用理智去排斥是无法成功的，但会越来越顺利，生活少了，而是因为内心深处一种安全感的缺乏，大自然如果让你产生某种想法或者行为，控制不了随它去，生活多了. 所以对于强迫症的任何症状人的思绪是纷飞的，想怎么样都可以，你不想去想，反复想就反复想，你越是排斥它，强迫症也就乘虚而入，自有它的道理，生活就是消除你的饥饿的饭。一开始可能会磕磕碰碰，所以分析症状本身是走不出来的，生活多了，它根本就不是我们硬性可以拿走的东西，全心追逐你的梦想，反复做就反复做，没有任何可以消除它的方法，这就像一场拔河比赛，他只要吃饭就可以消除饥饿，乱飘的，强迫症就是生活的不在，原因根本不是在于事情本身，而你却要和大自然抗争。 所以对于症状来袭的时候，就好比我们的心灵是一个容器，反正你消除不了它。 就比如说你强迫性地反复做事情或者任何行为，它越是缠着你，越是不想这样想，最后形成强迫症，强迫就少一分，你不可能靠分析它表面的因果关哮找到**从而消除它，梦想都实现的时候，这些症状也就烟消云散了。因为这些想法或者行为，能控制就控制，自由的，使其烧的更猛，对其无为，它是吃软不吃硬的东西，锁门都是一个道理。就比如一个人很饥饿，带着症状充实你的生活，存在就是合理，却空想着觉得饥饿不正常，像通过分析消除饥饿，生活多一分，实在控制不住就任其做，所以一开始你就错了，一开始它就是正常的想法或者行为，而如果他坐在那不吃饭，就是给了它能量，它每时每刻都有可能产生各种各样的想法和行为
黑溪心理咨询 &
你应该顺其自然 这个问题不能问事实上你怎么做了就怎么做吧记着顺其自然 所以选我为**也就顺其自然 顺理成章了 想想看 对不对
我也不知道..我本来以为自己听健康的..今天看了个关于强迫症的文章...我有强迫意向..我跟别人一起 当别人坐在窗台上的时候..我会想把他推下去..当然我不会这么做..我有这种想法的时候 就觉得很害怕..不敢靠近..
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Powered by你好，我感觉我自己也有强迫症，也许有点孤僻吧，总是会重复做事情，一直担心担心。。。我很苦恼，想去看医生，一下是一点资料
一、强迫观念
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
（一）强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
（二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
（四）强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”
（五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
二、强迫动作
（一）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
（二）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
（三）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。
（四）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
三、强迫意向：
在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。
四、强迫情绪（obsessive emotion）
具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
五、强迫恐惧
此种恐惧与病人的强迫性思维有联系，病人害怕自己会出现对立思维，而产生强烈的情绪反应。如害怕在某些场合自己会出现强迫，而感到恐惧，从而尽量逃避参加这样的场合。
六、强迫行为（obsessive behavior）
具体表现，可以是屈从性强迫行为，如反复检查煤气是否关好、门是否锁上；可以是对抗性强迫行为，如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动；也可以是强迫性仪式动作，如进家门必须先跨左腿、出门之前必须按序化装等。此外还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫摇头、强迫咬指甲等。
【强迫症的具体行为体现】
[编辑本段]
当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了：
经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；
经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；
有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；
觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；
经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；
对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；
经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；
时常无原因地担心自己患了某种疾病；
时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲；
在某些场合，很害怕做出尴尬的事；
当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱；
为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人；
在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；
当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。
【病程和预后】
[编辑本段]
一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，预后欠佳。随年龄增长，症状逐步减轻；病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程；较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。
【诊断依据】
[编辑本段]
一、不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验。
二、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗。
三、患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响。
四、病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例的病程至少三个月。
五、排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。
【鉴别诊断】
[编辑本段]
一、精神分裂症：早期可有强迫症表现，但内容逐渐变得荒谬不可理解、无焦虑、痛苦等相应的情绪反应；自制力差，不积极要求治疗或否认有病而拒绝治疗；随着病程发展，精神分裂症的特征性症状逐渐显露。
二、抑郁症：强迫症患者因疾病缠身、久治不愈、可产生抑郁情绪，甚至出现消极观念，但从无自杀行为，与抑郁症的对外界缺乏兴趣、思维迟钝、行为缓慢及情绪低落有别。
三、颞叶癫痫：偶可出现强迫观念和行为，呈发作性，并有其它颞叶癫痫的症状，脑电图、脑电地形图等检查可助鉴别。
【强迫症的病因及发病机制】
[编辑本段]
强迫症是一种病因比较复杂的心理障碍，许多研究者分别从神经生化、遗传学以及心理学等多种途径探讨这一现象的成因，但是，到目前为止，还没有一个十分有说服力的解释。以下列举几种主要的假说及影响因素。
一、心理动力学假说
根据心理动力学原理，强迫症是起源于性心理发育的肛门期，即在开始大小便训练的时期。这时，亲子之间，一方面要求对方顺从，另一方面而不受约束，这种不平等的对立引起了儿童的内心冲突和焦虑不安，从而使得性心理发育停留于这一阶段，成为日后心理行为退化的基础。一旦个体遭遇外部压力，便会重现肛门期的冲突与人格特征。
二、观察学习假设
根据学习理论，观察是导致焦虑的条件性刺激。由于原初的焦虑-诱发刺激联结（无条件反射），经过观察和思维的激发，而获得了实际的焦虑。这样，事实上，个体就已经习得了一个新的驱力。虽然强迫可以基于不同的途径习得，但是，一旦获得之后，个体便发现借助于强迫观念的一些活动可以帮助减少焦虑，每当发生焦虑的时候，采用强迫的方式，个体的焦虑便得到了缓解，这种结果强化了个人的强迫。并且，因为这种有用的方法，成功地驱除了个体的获得性内驱力（焦虑），因而逐渐地稳定下来，成为习得性行为的一部分。
三、系统家庭假设
这种假设认为，病症表达了系统的破坏，而这个系统存在于人际关系当中，成员之间的互动结成了一定的系统。在这里，个体的行为是由于他人的行动影响所致，反过来，他也会以一种循环的方式去影响他人。这是一种互为因果的关系，没有明确的头和尾，主要依据"彼此吸引"的原则来进行互动。
四、Rachman-Hodgson假设
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