& 怀孕初期，准妈妈有什么需要特别注意的？
怀孕初期，准妈妈有什么需要特别注意的？
更新时间： 19:37:45
健康分享者：loveasklove被浏览 767 次
怀孕以后，作为准妈妈，有许多需要注意的问题，如果平时忽视的话，有可能会引起胎儿发育异常，甚至畸形或者流产等，和大家一块分享一下个人总结的几点经验。
步骤/方法：
1首先，要注意，怀孕初期，属于坐胎期，特别容易发生流产。怀孕初期三个月就不能再有性生活了，注意克制。怀孕中期的时候，可以适当有，但是动作幅度一定不能过大，也不宜过于频繁。
2第二，怀孕前三个月，要注意按时补充叶酸，服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。平时要注意多休息，不能过于劳累，不能提重物，多外出晒太阳，散步，有利于缓解孕初期的妊娠反应。
3第三，饮食方面要注意，饮食要丰富，多样化，才能保证营养的均衡。不能吃生冷辛辣刺激性的食物。有一些食物，容易诱发流产也不宜食用，比如山楂，桂圆，螃蟹等等。
4第四，怀孕初期的时候，因为身体不适等各方面原因，身体抵抗力相对较差，容易发生感冒等疾病，不能自己随便用药，也不能扛着。及时去医院检查，在医生指导下用一些对胎儿没有影响的药物。
注意事项：
如果怀孕初期，有发生见红的情况，有可能是宫外孕或者流产的迹象，第一时间去医院检查治疗。
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>>怀孕期间应注意什么想顺产的妈妈怀孕期该怎
怀孕期间应注意什么想顺产的妈妈怀孕期该怎
当时年龄：
怀孕期间应注意什么想顺产的妈妈怀孕期该怎么做
怀孕期间的孕妇应尽量避免重体力劳动，站立作业以及需要频繁弯腰的工作。 平时在看电视的时候坐在瑜伽球上，双脚分开大一点，注意平衡。然后左右扭动骨盆，可以帮助舒缓肌肉和骨盆扩张，有助于顺产，并提高顺产的速度哦。 分娩是需要相当体力的，孕期的适当运动也是在为分娩积攒体力。经验已证明，有良好运动习惯的孕妇及一直坚持作的孕妇，分娩所需的时间相对要短。运动的量以自己不感到疲劳为标准。运动形式多种多样。 —般怀孕前一直进行的运动项目，怀孕以后适当控制一点强度，可以继续坚持下去。散步是最好的运动方式，选择空气新鲜的环境每天散步半小时至1小时，既能帮助睡眠，又可变换心情，消除烦躁和郁闷。散步时不要走得太急，
怀孕期间的孕妇应尽量避免重体力劳动，站立作业以及需要频繁弯腰的工作。 平时在看电视的时候坐在瑜伽球上，双脚分开大一点，注意平衡。然后左右扭动骨盆，可以帮助舒缓肌肉和骨盆扩张，有助于顺产，并提高顺产的速度哦。 分娩是需要相当体力的，孕期的适当运动也是在为分娩积攒体力。经验已证明，有良好运动习惯的孕妇及一直坚持作的孕妇，分娩所需的时间相对要短。运动的量以自己不感到疲劳为标准。运动形式多种多样。 —般怀孕前一直进行的运动项目，怀孕以后适当控制一点强度，可以继续坚持下去。散步是最好的运动方式，选择空气新鲜的环境每天散步半小时至1小时，既能帮助睡眠，又可变换心情，消除烦躁和郁闷。散步时不要走得太急，
怀孕做适宜的运动是好的哦，不过不可以剧烈
多走动,爬楼梯
亲，个人是坚持可以顺产的哦，相信是没有问题的呢，只要亲有一个坚定的信念，为了这个信念有做出了努力。比如说注意饮食，注意运动，注意看书学习，相信都会对顺产很有帮助的呢。可以建议多走走楼梯，这个对顺产是很有帮助的。
亲，个人是坚持可以顺产的哦，相信是没有问题的呢，只要亲有一个坚定的信念，为了这个信念有做出了努力。比如说注意饮食，注意运动，注意看书学习，相信都会对顺产很有帮助的呢。可以建议多走走楼梯，这个对顺产是很有帮助的。
控制体重，适当运动，合理饮食，做好自我监测
不是说多运动能帮助顺产.要适当的运动才可以噢.
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怀孕期间应注意什么想顺产的妈妈
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