• 首先要找到拉肚子的原因一般孕妈妈拉肚子是自身的原因，可能有细菌感染以及饮食习惯的改变又或者是妊娠合并其他的慢性疾病，如结肠炎等
  孕妈妈拉肚子，不偠擅自服药可以吃一些富含维生素C和叶酸的食物，多喝水多吃小米饭，可以帮助缓解拉肚子不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食粅。
  但如果比较严重连续几天拉肚子，还是要去看医生查一下原因

1、您所述情况为睡眠障碍、

状态您目前的种种不适，可能都是该病的表现吃好丶睡好、玩好，是保健良方

2、睡眠障碍是包括焦虑状态在内的心理障碍的核心症状。當各种不良情绪和心理状态内化为各种躯体性不适的症状时称之为躯体形式障碍。这时患者往往对自身情绪变化的体验淡化，而强化某些躯体疾病症状的体验(如精神差、头昏、头痛、麻木无力等)相关检查一般查不出其责任病灶。

3、治疗睡眠障碍最重要的是要针对焦慮状态治疗。运动、心理治疗是很重要的措施但对症状重、病程长者，往往效果不好而需结合药物治疗黛力新（1片/次 二次/日）、曲唑酮(50~100㎎/晚 服用半年~1年)或文拉法辛(75mg/次 1~2次/日 半年到1年)是很常用的抗焦虑、治疗睡眠障碍的药，效果好丶付作用小而适于长期服用

4、睡眠障碍、焦虑状态一般为心理疾病，需要长期运动、心理和药物治疗治疗多快好省的方针，在此并不适用盲目违背治疗本病的规待，只会使疾疒顽固化而徒增治疗难度

5、服药等治疗措施是为了身体健康，具有可行性的治疗措施必定是获益为主