为什么不开灯玩手机不好？即使是开了夜间模式？_百度知道
为什么不开灯玩手机不好？即使是开了夜间模式？
提问者采纳
因为那样的话周围是黑的，就算夜间模式亮度再低它至少是亮的吧！光源是需要调节协调的！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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对视力有很大影响，并影响睡眠
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出门在外也不愁好搜夜间模式怎么使用？
好搜夜间模式怎么使用？想必很多用户都喜欢在床上躺着的时候看下新闻吧，可是灯关了便感觉日间模式太刺眼了，便想要开启夜间模式，该怎么开启呢？下面分享好搜开启夜间模式的方法
好搜如何开启夜间模式？想必很多用户都喜欢在床上躺着的时候看下新闻吧，可是灯关了便感觉日间模式太刺眼了，便想要开启夜间模式，该怎么开启呢？今天小编就教大家好搜如何开启夜间模式，希望能帮到大家。
软件名称：360好搜手机版 for android v2.0.2.2010 安卓版软件大小：7.20MB更新时间：
1）首先点击打开【好搜】，在首页左上方点击【三横】。（如下图）
2）在下方点击【夜间模式】即可开启。（如下图）
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QQ截图29.jpg (100.69 KB, 下载次数: 0)
15:13 上传
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案例：王女士是个手机控，晚上经常不开灯玩手机，结果患上了青光眼。医生说，青光眼不及时治疗能导致失明。
既然放不下手中那块“心头病”，那就学者如何把伤害降到最低吧，手机党必备！3 b$ d0 D5 R& ?/ |
①.晚上把浏览器、阅读器等尽量调到夜间模式，其中值得注意的是最好选用冷色调，避免使用暖色调的颜色。黑白的色差大，最费眼睛；2 l/ M2 `; G. b8 k/ I6 [
②.在黑暗的环境，睡前玩手机或平板等发光电子产品，由于屏幕和周围环境亮度对比很大，会对眼睛造成持续刺激，眼睛更容易疲劳；
③.躺在床上玩手机，眼睛距离手机很近，精神集中且眨眼次数减少，时间长了容易眼睛干涩，易患干眼症。! w: S3 C9 H, E0 U* A) f5 R
④.除了影响眼睛，睡前玩手机还会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，打乱胜利周期降低睡眠质量；' I7 V) j6 S% p
⑤.长期躺着玩电子产品，还会诱发颈椎，腰椎等疾病；( v7 E% u& L+ ?! [0 E
- ~7 f&&b5 h) w5 i$ s3 w
- l! x' m# E4 C, w
教大家一套简易的眼保健操
眼睛眺望远处（至少5米之外），持续几秒，再望自己的鼻尖，同样持续几秒，随后眺望远处，再望鼻尖，如此往复，这样充分舒展眼部晶状体，缓解眼睛疲劳，每天可以做3—4次。+ O) T( E* s' q, ?, W2 U8 z
2 l! a* c: U8 e4 O1 Z* N! N
不要俯卧玩手机
QQ截图31.jpg (43.2 KB, 下载次数: 0)
17:10 上传
、俯卧会影响手肘、脑部的血液循环，造成颈椎以上惰性缺血。这种方式会让人觉得很累，从而难以进入睡眠状态。
最好的方法是仰着玩手机* L2 c8 V2 g&&_4 l. ~
这样身体每个部位都会比较舒服，除了胳膊因悬空易酸麻，因此，可以用抱枕或被子垫在手肘下形成支撑。% a$ [& Y- ~* ^2 f9 X
$ l0 n) Z' z6 Q" r&&G( }
屏幕亮度调低
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调低，不要把手机屏幕正在对着眼睛，最好向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要施力，伸久了酸痛。
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长时间玩手机注意这四点6 l" H; C& q4 Y6 ^8 p3 ^+ t. ^- e4 P
①.使用手机时，眼睛要与手机保持30cm至50cm的距离。
②.连续使用手机宜控制在半小时内。
③.在眼睛感到疲劳时，可以闭眼或看看远方，还可以地缓解眼睛疲劳的眼药水。% ], `; @; |6 q) a* y
④.感觉眼睛不舒服时，及时到眼科就诊，不要盲目用药。
8 E4 p1 H4 f+ S8 S
晚上玩手机要开盏灯
前段时间，有网友在论坛上发帖，称自己晚上关着灯看电子书，出现了一只眼睛暂时失明的”惊魂十分钟“。眼科专家表示，这种情况叫做调节痉挛，主要症状就是出现暂时性视力模糊。很亮的屏幕与漆黑的环境对比度大，会使眼睛疲劳，因此，专家建议，晚上玩手机的时候，还是开一盏灯比较好。
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不要身体侧躺玩手机; x6 s2 \7 L' k7 q! ]+ d0 |" t% \
1.jpg (42.22 KB, 下载次数: 0)
17:10 上传
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侧躺对眼睛的压迫力最大，这样会造成左右眼睛视力偏差。另外，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会膨胀感，易出现短时性影像重叠。
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名声大振, 积分 2825, 距离下一级还需 1175 积分
现在是手机的时代，小孩大人老人各个都是那么的爱玩手机！
职业侠客, 积分 338, 距离下一级还需 462 积分
有道理，谢啦，以后注意% q* j7 G4 E' X1 V
职业侠客, 积分 357, 距离下一级还需 443 积分
小有名气, 积分 1044, 距离下一级还需 556 积分
告诫自己：戒！
知名人士, 积分 5327, 距离下一级还需 2673 积分
晚上尽量不要玩手机 就是最好的预防，
社区元老, 积分 10836, 距离下一级还需 5164 积分
好& && && && && && &&&
知名人士, 积分 7103, 距离下一级还需 897 积分
学习了。。。
名声大振, 积分 1730, 距离下一级还需 2270 积分
还是以后少玩手机吧，真得了青光眼可咋整呀
社区游民, 积分 3, 距离下一级还需 7 积分
duoxuezhediaoba
职业侠客, 积分 253, 距离下一级还需 547 积分
好帖子，以后要注意
社区游侠, 积分 13, 距离下一级还需 87 积分
是的，学习了
社区元老, 积分 9797, 距离下一级还需 6203 积分
咋整啊，就爱玩手机。
小有名气, 积分 1018, 距离下一级还需 582 积分
本帖最后由 荆门社区-菜菜 于
09:43 编辑
+ G8 Q) t7 x/ T. t) T* u
确实不好。
小有名气, 积分 1487, 距离下一级还需 113 积分
小有名气, 积分 1018, 距离下一级还需 582 积分
现代人的生活方式。
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22:16 上传
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22:16 上传
白金元老, 积分 22181, 距离下一级还需 9819 积分
顶。。。。。。
社区游侠, 积分 55, 距离下一级还需 45 积分
小有名气, 积分 1269, 距离下一级还需 331 积分}