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很多的男性出现勃起功能障碍大部分都是由于心理的作用导致...人体随着年龄的增长也会出现衰老，一般女性在40岁的时候都会出现更年期，更年期是一个特殊的阶段，所以要加强预防，但是你知道吗?其实人的大脑也是会出现更年期的哦，这...
很多人认为只有女人才有更年期，其实不然，男人也有更年期，多数有男性更年期综合症的朋友都不知道如何面对，你们对男性更年期症状了解嘛?只有知根知底才可以找到正确的解...
更年期是我们在生活中经常听到的词语，甚至很多人用更年期来取笑别人，其实更年期不是什么贬义词，更年期只是一个身体正常衰老的代名词，灭一个人都会于经历更年期，可能有...
更年期很多人都会认为只有女性才会有更年期，其实事实不是的，男性也是有更年期的明知是男性和女性的身体结构是不一样的，所以在更年期的表现是不一样的，很多都会疑为男人...
说到更年期很多这都是女性的疾病，其实这是一个错误的认识，更年期是不分男女的，不管女性还是女性都会有更年期，可能很多人对于男性的更年期不是很了解，不知道男性更年期...
男人过中年大多都会经历更年期，男人更年期的时候往往表现不耐烦，心情烦躁。你们了解男人更年期症状嘛?男人更年期怎么办?下面由三九养生堂的小编教你们一些简单的方法，...
更年期出汗是很多人在更年期经常遇到的症状，其实这也是正常的事情，因为更年轻本身就是会发生身体的一些变化，不知更年期出汗是让人特别难受的事情，尤其是在炎热的夏天，...
更年期潮热是更年期人群在更年期时常见的一种症状，可能很多人对于这方面的症状还不是很了解，所以在自己发生潮热的时候也不知道应该怎们办，今天小编就给大家介绍一下更年...
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更年期是每一个女性都害怕的时期，着不仅仅代表身体的衰老，也说明漂亮容颜也将要老去，这是很多女性都接受不了的，所以现在延缓更年期是很多人在谈论的话题，应该如何延缓...
或许大家都会认为，当女性到了一定的年纪以后就会进入更年期，其实男性也是有更年期的。生活中很多疾病都是可能男女共患的，因此平时男性们也要做好保健的工作。那么男性更...
月经不调是生活比较常见的妇科疾病，哪怕是在更年期的妇女也会也月经不调的症状，可能很多人都会认为更年期的月经不调是一件很正常的事情，其实不是这样的，今天小编就给大...
更年期是每个人都会经历的一个阶段，生活中，很多人在更年期的时候特别容易暴躁，情绪不好，也有一些会觉得抑郁症，其实这也是正常的，因为在更年期身体的变化也会影响心理...
更年期是每个人都与的遇到的阶段，更年期的发生说明身体正在处于一个正常衰老的阶段，可能生活中很多人对于更年期的了解不是很多，其实更年期也是分男女的，而且男性和女性...
更年期是很多害怕的时期，有人是害怕衰老，有人是害怕身体受到影响，其实，更年期就是生理的自然现象，如果保持好自己的心态，更年期对于自身的生活是没有什么影响的，很多...
通常来说，更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦百合的功效与作用很多，对更年期综合症更是有奇效，下面介绍百合的一些做法，帮助患有更年期综合症的中老年朋友。更年期是每个女性必须要经历的一个阶段，很多女性不知道怎么判断自己是否进入了更年期，那么 更年期 的症状有哪些呢?
更年期知识
围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。
围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。
围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。
更年期吃什么食物
牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素，牛奶中的蛋白质为完全蛋白质，含人体所需要的8种必须氨基酸，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低，是非常适宜更年期女性食用的食物。
小米营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富含淀粉，进食后可促进胰岛素分泌，改善神经递质的分泌和功能。因此，小米有助于平稳更年期情绪，改善睡眠，是进入更年期应多补充什么食物的绝佳选择。
红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足，能够给人体提供大量黏液蛋白，能保持血管壁的弹性，减少动脉硬化的发生，能减少皮下脂肪，有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状，是进入更年期之后不错的食物选择。
现在很多的更年期女性不知道自己体检时应该重点检查什么。更年期综合征饮食调养方法有哪些?这是大家比较关注的，只有了解了更年期综合征饮食调养方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟更年期综合征饮食调养方法有哪些呢?以下是专家给出的专业推荐。
饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。
更年期综合征饮食调养方法：
(1)黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用
(2)当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者(月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力)。
上述更年期综合征饮食调养方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在分析了更年期综合征饮食调养方法之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病。
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更年期没到，女人提前闭经该如何调理 华西都市报
　　大家都知道女性更年期会出现一系列与平时不一样的症状，潮热、脾气大等，有的甚至出现闭经现象。但是如果女性没到更年期就闭经了是什么原因呢?如果出现这种情况该怎么办呢? 　　专家认为，由于女性体内雌激素水平的下降，更年期女性会出现闭经的现象，而有些女性因为压力过大而导致更年期提前闭经，这时候应该在生活上多加调整，养成良好的生活习惯。假如女性朋友过早的产生了更年期闭经的情况，除了主观因素外，与客观的因素也是会有一定联系的，比如说：外界环境、工作压力、家庭矛盾、身体素质以及心理调节能力有关，还有多次人工流产手术也会导致卵巢早衰。 　　专家提醒，女性朋友如果出现更年期提前闭经的现象，应该注意在生活中养成良好的习惯，包括： 　　1、在生活上，要注意劳逸结合，保证睡眠，这样才有利于缓解更年期综合症的影响。 　　2、在生活上，要安排一个良好的生活习惯，每天都要补充充足的营养，坚持适当体育锻炼和劳动; 　　3、在饮食方面，要合理控制饮食，保持营养摄入，保证水分充足的摄入。 　　4、在更年期期间，不管精神上应尽量避免不良的刺激，在工作上还要承受压力带来的紧张，学会自己放松自己，保持心情舒畅，乐观的心态，这样有利于我们缓解更年期闭经现象带给我们的影响。 　　以上是关于女性更年期提前的相关内容介绍，如果更年期前提前闭经的女性朋友，也不必过于慌张，只要做好以上工作，就可以平缓更年期症状。更多关于女性更年期的内容，你还可以阅读：女人更年期保健：吃什么可推迟更年期? （编辑：张艳）
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