年轻女孩痛经的原因
本文导读：年轻女孩痛经的原因有哪些，劳累因素会诱发痛经吗？那么，接下来看看专家对痛经病因的介绍，希望对大家有所帮助。
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　　年轻女孩的原因有哪些？痛经是指前后出现的不适，它可发与任何年龄的，其中年轻女孩比较常见。那么年轻女孩痛经的原因有哪些呢？下面就由我们专家为您详细介绍。
　　年轻女性痛经的原因： 1.生理因素。由于内膜素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。
　　年轻女性痛经的原因： 2.心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
　　年轻女性痛经的原因： 3.饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。
　　年轻女性痛经的原因： 4.劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。
　　年轻女性痛经的原因： 5.受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
　　以上介绍的就是年轻女孩痛经的原因，通过专家的介绍相信您已经有所了解了，希望对您有所帮助。如果您还有其他与痛经有关的疑问，请咨询专家或拨打我们的咨询电话，专家将为您详细解答。祝您快乐每天，常伴！
（责任编辑：实习张义文）
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女性痛经如何缓解 经痛的原因有哪些
10:48:28 中国食品科技网
一到经期，黑眼圈、牙龈出血、头发断裂都找上门了？
女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质――酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
专家还说，女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。
痛经中最常见的是原发性痛经，疼起来可能会不亚于生孩子那么疼，可是身体没有器质性病变。原发性痛经之所以痛的那么厉害主要是两个原因造成的：
一是因为女性来月经时会产生前列腺素，刺激子宫的平滑肌收缩。由于胃肠壁也有平滑肌，也会同时受到刺激，所以有的女孩痛经时会呕吐，那就是胃肠痉挛的表现。
二是月经时子宫内膜大块剥脱，堵塞住子宫颈口，子宫会作出自然反应，加强收缩将其排出，引起疼痛。尤其是那些子宫颈口窄小的女孩更易痛经。
原发性痛经多半不会持续很久，往往月经来的第一天痛得厉害，几个小时至24小时就会缓解。大多数少女痛经都是原发性痛经，分娩后或婚后随年龄增长逐渐消失。
因为痛经会影响学习或工作，所以目前主张痛经也是一种需要治疗的疾病，实在痛得难忍时可以请医生检查除外器质性疾病之后，吃点止痛片。一个月吃一两颗止痛片，不会有太大的副作用。
怎样快速缓解痛经？
补充维生素和矿物质，有助于快速缓解痛经症状。每天保证摄取适量微生物和矿物质的人，很少会发生痛经，所以，建议经常痛经的女性，要坚持服用综合维生素和矿物质。
此外，经前及经期，还应该加大钙和镁的摄取，研究发现，注意补充钙质的女性，比从未补充的人，较少发生痛经；而镁元素则能帮助身体更有效的吸收钙质。
练习瑜伽也有助缓和痛经。经期发生不适时，弯膝跪下，坐于脚后跟上，前额贴地，双臂在身体两侧伸直，保持这个姿势，直到不再感觉疼痛为止。
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来源：食品科技网综合
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