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如何提高应变能力
La sagesse
看过Case closed的人都会很羡慕Kid的超强应变能力，能够在任何危机情形下顺利逃脱。那么，怎样提高自己的应变能力呢？冷静自信 一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外的变故，要能表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。只有这样，才能使自己在冷静中产生急智，发挥自己敏捷的思维能力和语言应变能力。也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的意外的效果。如果情绪过分激动或紧张，只会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。 注意积累 语言应变要求具备较高的文化素养和较强的语言驾驭能力。一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，应对时就能做了到游刃有余，应付自如。 转换话题 日常用语中，许多词语表达的概念没有明确的界限，常常存在一定的多义性和模糊性，利用词语的这一特性，就可以把话题中的某些要领转换成与它相近的另一个概念，避开原先的话题，也可以避免尴尬。例如“老”，《现代汉语词典》中注释就有17种念义，以“老”字打头的词组148个，这就给这方面的话题转换提供了广阔的余地。 诙谐幽默 应变的语言最好能诙谐幽默一些，因为这样的语言能使局促、尴尬的场面变得轻松、缓和，避免正面冲突，也能使自己和对方的紧张情绪得到缓解，甚至可以消除对方敌对情绪，“相逢一笑泯恩仇”。 提高应变能力 Part.2 应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。 我们每个人的应变能力可能不尽相同，造成这种差异的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。也可能有先天的因素，如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。因此应变能力也是可能通过某种方法加以培养的。 对于应变能力高的人，要正确地选择职业，将自己的能力服务于社会；而对于应变能力低的人，在注意选择适合自己职业的同时，还要努力进行应变能力的培养。下面，我们就从选择和培养两个方面谈谈这个问题。 人在选择职业和进行人生的其他选择时，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。一般来讲，应变能力高的人可以选择需要灵活反应的工作，如运动员、推销员、调度员等等。这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。相反，应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的工作，如气象、财会、精密仪器等。在这些工作中，外界环境或条件的变化不是很大，对人们应变能力的要求也相对低些。 当然，应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的，我们可以从以下几点入手。 多参加富有挑战性的活动 在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。 扩大个人的交往范围 无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。 加强自身的修养 应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事沉着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。 注意改变不良的习惯和惰性 假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。
领导者要努力提高应变能力江泽民同志在十六大报告中指出：各级党委和领导干部，必须以宽广的眼界观察世界，正确把握时代发展的要求，善于进行理论思维和战略思维，不断提高科学判断形势的能力；必须正确认识和处理各种社会矛盾，善于协调不同利益关系和克服各种困难，不断提高应对各种复杂局面的能力。新时代的领导者必须具备良好的应变能力。应变能力是一种综合能力，它与其它方面的能力既有联系又有区别，可以说是领导者各种能力的集中表现。 　　一、敏锐的洞察能力。这是一种敏锐、迅速、准确地抓住问题要害的能力。正确地发现和提出问题，是成功解决问题的一半。所以，领导者要有洞微烛隐，见人所未见的本领，敏锐地识别问题的才能。敏锐的洞察能力是领导者提高应变能力的前提。　　二、敏捷的反应能力。敏捷的反应能力是指人在思维过程中，当机立断和及时解决问题的能力，这种能力是应变的基本功。面对突发灾害、事件，是不容迟疑不决的，必须快速反应，迅速做出判断。敏捷的反应是对突然变化的反应，而突然变化来得快，来的意外，人们不可能了解得很深刻、全面，也无法仔细推敲，但不及时做出反应又可能变得被动，这时必须当机立断，在行动中继续收集信息，观察变化，调整行动方案，以取得成功。敏捷反应不仅讲时间，也讲适时和时机。多数情况下，问题的解决不由速度一个因素决定，这个“适时”和“时机”有着更重要的意义。　　三、准确的判断能力。这是领导者对发生的事件进行辨别、分析，根据事件的性质和形式的不同在短时间里做出准确的判断，从而把握事件趋势的能力。领导者面对突发的问题情况，必须具备准确的判断能力，在准确判断的基础上，建立起决策的整个支持系统。判断准确的基础是掌握真实情况、具有丰富的知识储备和对问题的准确理解，这意味着领导者在做出任何决策前，必须审查分析所有的事实。要掌握获取信息的先进手段，同时避免信息失真。准确的判断能力是施展应变能力的基础。　　四、科学的思维能力。领导者科学的思维能力，是以科学的理论为指导，运用现代科学思维方法和手段，正确认识领导活动的特点和规律，形成科学的领导决策，合理高效地实现领导目标的过程。　　领导要培养科学的思维能力，正确有效地进行思维活动，首先必须学习、掌握和运用思维理论。这既包括形式逻辑、辩证逻辑、数理逻辑等逻辑学理论，也包括辩证唯物主义和历史唯物主义理论。其次，必须学习和掌握与领导活动有关的理论。　　思维中最重要的是直觉思维和逻辑思维。直觉是思维过程中达到高潮阶段出现的一种富有创造性的心理状态，它具有很大的随意性。、直觉思维的特点正是应变特别是急中生智式的应变所需要的，所以提高应变能力首先要培养直觉思维能力，在瞬间把握事物本质。直觉思维缺乏论证力量，要有较强的应变能力，还必须有逻辑思维能力，将直觉思维和逻辑思维结合起来，以经验事实、以掌握的知识和以逻辑推理程序为依据，由感性直接捕捉本质，刹那间将直接感受与深刻理解融为一体，使问题的答案一下子呈现在面前。科学的思维能力是领导者应变能力的核心。　　五、果敢的决断能力。这是迅速做出抉择、下定决心、形成方案的能力，也就是实际的决策能力。在领导决策过程中，优柔寡断、患得患失、瞻前顾后、举棋不定等等，都是必须避免的。在这里，决断力就是一种意志。创新性的活动需要有坚强的意志，当然这要以正确的认识为基础，否则就会变成鲁莽与武断。　　六、巧妙的用“势”能力。用“势”是领导者开创局面，扭转态势的重要方法。古今中外取得辉煌成就的领导者，无不是正确地把握了造“势”用“势”的高超艺术。妙计是时势与智慧相结合的产物。妙计的产生离不开思谋者的智慧，但更重要的是靠思谋者乘势而为。《孟子·公孙丑上》曰：“虽有智慧，不如乘势。”乘势就是顺应时势，就是依据客观实际的发展和变化，顺乎客观规律和时代的发展趋势。决策者只有充分认识时代，认清时局，分辨时势，把握时机，明确自己的位置和目标、面临的机遇和挑战、影响自己的有利条件与不利因素、现实困难与潜在威胁、主要问题与深层矛盾，进而因势利导，趋利避害，努力创造有利条件，才能把握机遇，取得成功。　　乘势决策的突出表现就是顺应时代的发展趋势。领导者要始终清醒地辨识时代的主旋律，紧紧跟上时代的节拍。乘势决策的一个重要表现在于顺乎民意，即决策要人心所向，众望所归。任何违背民意的决策，不论其多么冠冕堂皇、高明巧妙，结局只能是以失败而告终。　　七、超常的镇定能力。紧要关头，领导者第一重要的是有足够的镇定力。不受一点精神冲击是不可能的，但要比常人更快地渡过第一冲击波。“骤然临之而不惊”，“每临大事有静气”。即使身心震动很大，神色上也应镇定如常。要知道领导者代表的不仅仅是自己，作为一个地区或一个单位的负责人，惊慌失措有很大的传染性。如果领导在精神上先乱了阵脚，那么一切思考、判断、指挥、决策都会大受干扰，甚至无法进行。当然，超常的镇定力不但来自良好的心理品质，更是建立在对党和人民事业高度负责的政治信念基础上的。有了这样的精神支柱，才能处变不惊，临危不乱。　　领导者要提高应变能力，一是要学习应变的各种方法和技巧，并根据问题、情况的不同，灵活运用应变方法和技巧。二是要提高自身素质。素质好，应变能力才会强。知识渊博，经验丰富，智慧过人，才能对突发事件做出迅速而灵敏的反应，创造性的妥善处理事件。三是勇于实践。亲身参加认识世界和改造世界的实践，是培养和提高领导者应变能力最基础和最关键的环节。领导者的应变能力只有在解决问题的具体实践中才能形成和提高。提高口语和应变能力多和别人沟通了解每个人的心理?对证下药 多看相关口才的书籍 多与别人交流 多和自己各行各业的朋友谈心、聊天,慢慢的就锻炼了你的口才和应变能力 我觉得应该多交一些朋友,多和朋友交流,还要多看书,增加知识面口才的本质是文才，能写，则一定能说。能写，必须能思，能思，则一定把事物看的透彻；把事物看得透彻，必须站到高位，站的高，方能看得远，看的大。 口才好，离不了言事说理用情。事要说的准、信、实； 理要说得深、正、硬；情要用的真、感、动。 都知道熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，口才的培养也是这样。适当看一些，交际口才的书籍，关键是，多读多背理论性文章和幽默与笑话，这是一门实际功夫，还要加强记忆力的锻炼和培养，融会贯通，熟能生巧。 先选择一本幽默与笑话，每天用半个小时，来记忆，吃透一本书，生活中必然笑料百出、机智幽默。 还可参考我的博客人际关系和自信心的培养。 & 在社会交际中，常常会遇到意想不到的新情况或意外变故，必须迅速适应，并快速说出适合于新情况下的得体的话。这就要求每个人在日常口才训练中进行必要的“应变”训练。这种“应变”，有时将关系着一个人的命运或一项事业的成败。 语言应变是如此重要，这就要求在平时的口才训练当中，要进行一些必要的心理训练和应变语言的训练，以培养和提高自己的语言应变能力。那么，怎么样提高自己的语言应变能力呢？ 注意积累 语言应变要求具备较高的文化素养和较强的语言驾驭能力。一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，应对时就能做了到游刃有余，应付自如。 转换话题 日常用语中，许多词语表达的概念没有明确的界限，常常存在一定的多义性和模糊性，利用词语的这一特性，就可以把话题中的某些要领转换成与它相近的另一个概念，避开原先的话题，也可以避免尴尬。例如“老”，《现代汉语词典》中注释就有17种念义，以“老”字打头的词组148个，这就给这方面的话题转换提供了广阔的余地。 诙谐幽默应变的语言最好能诙谐幽默一些，因为这样的语言能使局促、尴尬的场面变得轻松、缓和，避免正面冲突，也能使自己和对方的紧张情绪得到缓解，甚至可以消除对方敌对情绪，“相逢一笑泯恩仇”。3、要想能够随机应变，首先要养成事先策划、周密计划的习惯，做任何事情都须尽量如此； 4、锻炼自己应变能力的方法： (1) 不怕跌到、勇于实践； (2) 善于总结、举一反三； (3) 不断积累、活学活用； (4) 即以不变、应付万变； 这里“即以不变、应付万变”是应变能力的最高境界。如达此境，你将前途无量，无坚不摧。 一个良性循环的过程,越自信越利于自己表达。时间长了应变能力自然就上去。
脑科学家：88280人
我们这个小组侧重于研究如何提高人类大脑的各种能力。。...
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浅谈如何培养播音主持专业人才的随机应变能力
摘　要：随着信息化社会不断进步的今天，传媒事业也正处于蒸蒸日上的发展状态，这就令播音主持的地位变得越来越突出。优秀的播音主持人不仅能提高节目的收视率，而且可以带来良好的媒体效果，在大众的心目中留下深刻印象，也能更好地弘扬主流价值观。播音主持所要具备的各项能力中，尤以临场应变能力最为重要，它的提高源于长时间的积累。笔者首先分析播音主持应变能力的重要性，其次重点分析了提高和培养播音主持应变能力的有效途径。培养孩子随机应变的能力（转）
“宇华！”看到宇华已经趴在那儿一个多小时了，爸爸就喊。“……嗯。”宇华答应着，但没有抬头。
“宇华……”爸爸走过去，拍拍她的头。
“嗯？”宇华抬起头来，看看她的爸爸，“……什么事啊？”
“能不能帮爸爸出去买一瓶醋啊？”
“可我在做作业呀，”宇华为难地说。
“妈妈正在做饭，急着用呢！”爸爸显出故意很为难的样子。
“哦，”宇华只好合上了书，“那好吧！”
“胡同口上的那个‘旺财小卖铺’就有。别忘了，快一点，妈妈等着用呢！”
“好的。”宇华答应着，出了门。
不一会儿，宇华就回来了，但空着手。
“咦？”爸爸奇怪的问，“怎么没买啊？”
“那个小卖部的醋卖完了！”宇华说。
“那旁边的‘老王利民店’也卖完了？”
“……我没去。您让我到‘旺财小卖铺’的……”宇华支支吾吾地说。
醋呢？”妈妈在厨房里喊，“快点，要不就来不及了！”
“……”宇华低下了头。
那天晚上，全家吃了一顿没有加醋的“糖醋鱼”。一家人默默地吃着，谁也没有说话。宇华更是一句话不说，低着头，不停地朝嘴里扒拉米饭。
“嗯，”爸爸故意夹了一大块鱼，放在嘴里，津津有味地嚼着，“你还别说，没有加醋的糖醋鱼，味道还挺好的呢！”
　全家人都笑了起来，宇华的脸红得像个红柿子。
其实大家都不知道，爸爸现在正偷偷乐着呢。
原来，他下班经过“旺财小卖铺”的时候，想起家里应该买醋了，就进去看了一看，可惜醋已经卖完了。
他平常都是来这个店买醋的，一看这个店没有，一时间竟然也有点不知该怎么办好了。
当然，他立刻就为这个习惯发笑，心想自己头脑这么死。
就又跑到旁边的“老王利民店”，看了看，倒是有的是。
就是在掏钱的时候，爸爸忽然想出了这个怪主意：让宇华来试试，看看她能不能随机应变呢？
结果是一家人吃了一顿没有醋的“糖醋鱼”。大概也只有爸爸一个人吃得津津有味了：他想，如果能让宇华变得灵活一些，这又有什么呢？
看到爸爸笑，宇华嗔怪地看了爸爸一眼。
“我讲个故事吧。”爸爸兴致不减。
这宇华喜欢，就看着爸爸。
“从前有个笨媳妇，做什么事情都是死脑筋。
有一天，丈夫不小心把衣服划破了一个大洞，就跑去买了一块布料，要媳妇替他做件新衣服。
笨媳妇问：‘做什么样的？’丈夫指了指刚才划破的衣服说：‘跟它一模一样就行了！’
媳妇就说：‘好的，没问题。’
过了一会儿，媳妇喊：‘孩她爹，好了，衣服做好了，一模一样！’
丈夫就跑过去看，果然，笨媳妇的手艺真的不错呢，真的和旧衣服一模一样。
丈夫刚要夸她两句，突然……”
爸爸停了一停。
“突然怎么了？爸爸快说！”宇华迫不及待地问。
“突然她看见，新衣服上也有和旧衣服一样的一个大洞！”
“突然她看见，新衣服上也有和旧衣服一样的一个大洞！”
“哈哈！”宇华笑了起来。
看到丈夫呆住了，笨媳妇又说：‘是不是这个洞不够大啊？为了弄这个洞，我费了很多力气呢！来，我再弄大点……’”
“哈哈哈！”宇华笑得更厉害了。
“宇华，”等她笑完了，爸爸笑眯眯地说，“我再来讲个小笨笨买醋的故事……”
“好啊，好啊……”宇华开始还没反应过来，一副急切的样子。但立刻就意识到了爸爸在笑话她呢，脸立刻涨得通红。
“宇华，”爸爸问，“你说，这其实是不是同一个道理呢？”
　宇华红着脸点了点头。
“这说明了什么呢？”爸爸开始切入正题了，“笨媳妇的手艺虽然不错，但是个死脑筋，结果还是没能做出新衣服来。这就是因为她是死脑筋，不知道变通，自己不好好考虑一下，什么是应该做的，什么是不应该做的，而只是死板地误解了丈夫‘一模一样’的交待，结果弄出了一个大笑话。”
　宇华点了点头。
“其实呢，现实中有很多这样的人呢。他们墨守成规，思想僵硬、死板，不能正确地认识过去，对待现在，更不能正确地看待将来。”
“在学习、生活中，不能一个脑筋钻到底，而应当多想、多思考。比方说，做数学题，一个方法费了很大的劲，却怎么也解不出来；那你就不应当一味地抱着这个方法不放，而是应该想一想，这种方法是不是不行呢？还有没有别的方法呢？甚至，一种方法最终证明是可以的，也不能仅仅满足这一点，不能只相信这一种方法，你应该去想一想，还有没有别的更好的方法呢？”
宇华深深地点了点头。
“只有这样才能锻炼你的思维能力，使你的头脑真正地灵活起来，真正地得到充实。
生活上也是，如果只知道学习，就不懂得生活中其他的东西，就不能真正地使自己的头脑实实在在地学到更多的东西，
就算成绩很好，也不是一个真正的好学生，社会的好学生。”
这以后，爸爸妈妈经常让宇华独自去做一些事情，如买东西，去亲戚家串门，做家务，等等，
让她能多接触原来所没有接触的事情，并且通过自己多想、多做、多反思，慢慢形成自己处理各种事情的方法，锻炼自己的思考能力，并使之不断发展，更新，而避免僵化、呆板。
事实上，这也确实收到了很大的效果，宇华慢慢地变得活泼起来，主动地处理自己可以处理的事务，并且常常发表自己与众不同的主张。
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