上班犯困怎么办 白领怎么做才能解除困乏 春季吃哪些食物能解
简述：　　俗话说：&春乏秋困夏打盹。&确实如此，到了春天，白领们上班常会不断打哈欠，容易犯困。那么，该如何让自己变得更有精气神呢?想要一天精力充沛应对工作，那么下面6大方法，你就不可错过了!　　上班犯 　　俗话说：&春乏秋困夏打盹。&确实如此，到了春天，白领们上班常会不断打哈欠，容易犯困。那么，该如何让自己变得更有精气神呢?想要一天精力充沛应对工作，那么下面6大方法，你就不可错过了!
　　上班犯困怎么办：该睡就睡，最好不熬夜
　　专家表示，经常作息颠倒、长期熬夜的人，一般都会缺乏精气。因为脏腑气血流动的时间是11点至凌晨1点，而这段时间，血回流到肝脏准备储存精气(能量)。如果不睡就等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，会导致阴阳失和，肝火上升，肝盛阴虚，气虚体弱，那人就会没有精神了。
　　上班犯困怎么办：少生气、不发火
　　白领们要学会沉住气，管理好自己的情绪，也就是&修心&。当事情令自己心存疙瘩时，就要说清楚。要不带情绪说出自己的意见，不用会伤人的形容词，直接沟通事件本身，做到&讲话不带情绪&。
　　上班犯困怎么办：多走走，多休息}