我叫张丽洁，资深调理师。硕士毕业后，进入济南仙汤姆公司从事花草茶调配工作。几年间，我调配了30多款复方茶，好评如潮。
工作之余，我喜欢帮朋友们配些小方子，有个朋友长痘痘，我给她配了个方子，一个多月给她调好了。同事大苏经常感冒，我给他调配了预防感冒的花草茶，一个冬天他都没感冒；从高中就饱受胃折磨的小王，找我配了养胃茶，到现在都没胃疼过......因为我调配的小方子效果都挺好，大家给我起了个外号叫"赛专家"。
一个偶然的机会，同事李艳因为严重痛经，找我要了个小方子。不到两个月，她就不痛经了。后来，在李艳的推荐下，公司内外陆陆续续有女孩子来找我要这个痛经小方子。有时候一天得有十多个人找我。看到这个小方子效果这么好，我就找到了我们老板。希望他出资立项，将这个小方子推广到市场上。老板让我自己先试试，如果推广效果好，就给我专项资金设立项目组。我看现在使用互联网的人越来越多，就想在网络上先推广一下这个小方子，也算给痛经姐妹们送个福利吧！
这个小方子的每种原材料，都是我亲自到茶叶市场上选购的顶尖花材，价格是很高的，在这里，只收大家个成本价。
四物汤是一种传统中草方剂。中草生效一般需要小火熬2小时以上。目前市场上的四物汤基本都是用开水冲泡的粉剂。暂不说粉剂的质量如何，就是开水泡中草这种方法也是不可行的，专家指出，开水泡中草能够发挥的效果不会超过5%。
开水泡中草能够发挥的效果不会超过5%。
红糖姜茶是可以暖宫的方子，需要长期坚持才可缓解疼痛，但是无法从内源上调理女性子宫前列腺素的分泌，是暂时缓解的权宜之策之策。更让女性苦恼的是，长期喝红糖姜茶，避免不了会发胖。
红糖姜茶并不适合每一种痛经类型，经血过多者经期不能喝。
目前市场上有些售价很高的痛经产品，宣传既可以调痛经又可以改善子宫内膜异位症、甚至不孕、更年期综合症。稍微懂点科学常识的人就知道，如此"万能"的产品实际上就是一种添加了止痛成分的营养素。
痛经期间吃这种产品容易产生依赖性，一定谨慎使用。
很多女孩子迷信网上卖的固元汤之类的痛经自制汤。这些汤没有国家认定的商标、没有通过资质审核、没有卫生许可证，是典型的三无产品。专家提示，这些汤没有经过认可，切勿乱尝试。
固元汤其实是补肾产品，痛经人群无效。
痛经分为寒滞血瘀型痛经、气滞血瘀型痛经、继发性痛经等多种类型。不同的痛经类型调理方法也是不一样的。专家介绍，必须先了解自己的痛经类型，才能够对症调理。玫月甘菊花草茶针对痛经女性特推出痛经一对一定制服务，填写您的基本信息，我们的专家会为您调配适合您的体质的痛经茶。并不收取任何附加费用。如果您用了玫月甘菊花草茶有效果，请告诉您身边的朋友。
1、你的年龄段？
2、痛经时间
3、是否生育？
4、经血量多还是少？
多：一次需要至少20片卫生巾
适中：一次需要10-20片卫生巾
少：一次少于10片卫生巾
5、痛经时按肚子是否减轻？
6、经血颜色是否正常？
颜色紫黑有块
7、腹痛时其它感觉？
肚子发凉，四肢不温
脾气较大，心烦胸闷
8、白带是否正常
9、痛经程度？
疼痛明显，但可坚持学习工作
疼痛难忍伴腰酸，恶心，用止痛片可缓解
必须卧床休息
10、经期是否准时？
检验员：陈爽
【证书编号】：QS43
我负责各类茶品检验工作，玫月甘菊花草茶从原料检测到成品质量把关都是我们的专业质检小组层层把关的，符合国家要求。还要多说一句，我本人之前也痛经，试喝玫月甘菊后，感觉非常不错哦，在此推荐给广大姐妹们，希望大家也早日摆脱痛经。
仙汤姆内部员工真实反馈
2008年，玫月甘菊研发成功后，仙汤姆公司内部很多女孩子争相试用。因为玫月甘菊调理痛经效果确切，不少女孩子调好痛经后纷纷将自己的使用感受写在纸条上，交给张丽洁调理师，下图为部分女孩子手写的使用反馈。
在此，部分女孩子公开自己的邮箱，有需要探讨痛经问题的女性可以跟她们联系，她们会在工作之余帮大家答疑解惑。
玫月甘菊花草茶
真实留言反馈
仙汤姆首席专家:连进
【个人简介】：毕业于山东大学，国家执业专家，从事保健咨询工作近20年。现任职于仙汤姆花草茶专家部，为仙汤姆首席咨询专家。擅长女性保健养生指导、女性疑难问题解答等。
【证书编号】：
仙汤姆首席调理师:张丽洁
【专业特长】：擅长调配中草方剂、养生茶剂等
【个人简介】：国家执业调理师，仙汤姆首席调理师，现为仙汤姆花草茶实验室主任。专注本草养生研究，有多年组方从业经历，曾为多位专业人士组方组方，也曾调配成功多款养生茶。
【证书编号】：0186644
仙汤姆高级营养师 :曹玉华
【专业特长】：擅长调配养生花草茶，保健茶等
【个人简介】：专注养生茶、保健茶领域研究，国家公共营养师。有多年保健咨询、指导及茶品保健讲座经验等。
【证书编号】：1394
"玫月甘菊花草茶
真的能让你一辈子不痛经"
子宫内膜中前列腺素PG含量增高是造成痛经的决定因素。月经血具有刺激子宫平滑肌作用，如果子宫内膜中前列腺素PG过高会导致月经血过度刺激子宫肌层，使子宫肌纤维过度收缩，导致痛经出现。正常妇女子官内膜中前列腺素PG含量约为395—435ng/L、在严重痛经人士，它可上升到7000ng/L。玫月甘菊痛经茶选取玫瑰、洋甘菊、金盏菊、大枣、竹叶、芍片桑葚等七款花草，可以有效降低前列腺素PG的含量，平衡女性内分泌，这也是这款痛经茶效果好的原因。
玫月甘菊花草茶可以有效降低前列腺素PG的含量，平衡女性内分泌，避免子宫肌纤维过度痉挛，调理痛经。 连进专家介绍，痛经的女孩子只需每个月喝上一两罐玫月甘菊痛经茶，坚持1-3个月就可以调理好痛经。调理好后可以持续至少5年。对于二十多岁的女孩子来说，5年后大部分都已经生了宝宝，那时候，就更不会痛经了。因此，玫月甘菊花草茶，真的能见证你一辈子不痛经。
玫月甘菊痛经茶试用有效率在90%以上。因为体质原因痛经没有得到有效解决的女性，我们的营养师会为您提供一对一定制方案，直到达到您满意的效果为止。
我们对痛经女性的关爱，远远超过了"交易"的范畴，我们将为您解决痛经难题作为我们的使命，终身为您提供健康跟踪服务。
消费者更需要关怀，互联网技术实现了商家与消费者的零距离接触，使我们能够更快地了解您的需求，从而给您一对一的全新体验和感受。
玫月甘菊痛经茶目前正处于试推广阶段，我们保证我们所提供的痛经茶均为营养师亲自调配的正品痛经茶，请您放心饮用。
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痛经怎么缓解？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
痛经怎么缓解？
想得到怎样的帮助：
痛经，是女性在行经期间一种生理现象。虽说不能算病，但是痛经发生时，还是会影响到生活和工作，痛苦自然不用多说。在较多的痛经患者中，多数都是因为在经期来临时没有做好一些要点，最后才导致的痛经。那么，在经期。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员 |
已帮助用户：7889315
我的建议：
痛经，是女性在行经期间一种生理现象。虽说不能算病，但是痛经发生时，还是会影响到生活和工作，痛苦自然不用多说。在较多的痛经患者中，多数都是因为在经期来临时没有做好一些要点，最后才导致的痛经。那么，在经期来临时，要注意哪方面呢？1、注意心理因素痛经患者应该对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。2、饮食调理痛经的预防需在经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而。
我的建议：
痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。3、注意保暖痛经患者在经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。尽量控制剧烈的情绪波动，同时避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。4、防治过劳在经期来临时，不要过度操劳。也不要做一些体力活。5、禁止性生活经期禁止性生活，因为这时候病菌更容易入侵引起其它疾病，所以要绝对禁止。温馨提示以上。
我的建议：
所讲的这些，希望女性朋友在行经期间一定要做到。还要提醒一点，如果痛经呈长期性、持久性的话，就要警惕了，因为很多妇科疾病在前期的时候也会导致痛经的情况出现。（责任编辑：柒）。
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鄂ICP备号 邮政编码：430312 ~痛经不要乱吃止痛片 教你如何快速缓解疼痛|痛经|缓解|矿物质_新浪时尚_新浪网
痛经不要乱吃止痛片 教你如何快速缓解疼痛
　　　　导语：痛经时要学会正确应对，严重时应就医治疗，不要随便乱吃止痛片，也不要想着“痛痛就习惯了”就不去管它。
"痛经"来袭如何快速止痛
　　痛经让很多女性都苦不堪言，不但影响学习和工作，长期痛经还可能引发其他健康问题，甚至累及子宫影响生育。
　　痛经多是因为月经来潮时，前列腺素的分泌增加，刺激子宫平滑肌收缩；或是因子宫内膜大块脱落时，堵塞住子宫颈口，造成子宫强力收缩所造成的。
　　痛经不是随便吃几片止痛药就可以解决的问题，服用止痛片过多，会造成神经系统功能紊乱、记忆力衰退和失眠等不良后果。不过，偶尔痛的太过厉害时，吃1、2片止痛药帮助自己对付疼痛，还是不会产生什么副作用的。
　　怎样快速缓解痛经？
　　补充维生素和矿物质，有助于快速缓解痛经症状。每天保证摄取适量微生物和矿物质的人，很少会发生痛经，所以，建议经常痛经的女性，要坚持服用综合维生素和矿物质。
　　此外，经前及经期，还应该加大钙和镁的摄取，研究发现，注意补充钙质的女性，比从未补充的人，较少发生痛经；而镁元素则能帮助身体更有效的吸收钙质。
　　练习瑜伽也有助缓和痛经。经期发生不适时，弯膝跪下，坐于脚后跟上，前额贴地，双臂在身体两侧伸直，保持这个姿势，直到不再感觉疼痛为止。
一招快速治痛经
　　一招快速治痛经
&&& 痛经是不少女性每个月必受的罪，轻者小腹及腰部隐约酸痛，重者小腹疼痛剧烈，并且伴有难忍的坠胀感。试试下面的刮痧方法，能迅速有效地缓解痛经，还能预防痛经。
　　想要快速缓解痛经，有两种刮痧方法。方法一：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区(如图中1)，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。方法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。
　　月经前一周，刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区，能预防痛经。该区域位于腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的范围。具体方法是，涂抹刮痧油，先从上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板两角部刮拭两侧八髎穴(如图中2)，最后刮拭两侧同水平段的膀胱经。每个部位刮拭20~30下。有痛经史者，此部位多有血脉淤滞。经前刮拭出痧，有活血化淤的作用，继而有效预防痛经。对于由子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫肌瘤等妇科病引起的痛经，须在刮痧治疗的同时治疗相应病变。
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2、痛经怎么办?
苹果含有多种维生素和酸类物质
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。
红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。
[编辑：食品小编]
关于 痛经怎么办?迅速缓解痛经的九种食物 新闻为什么会痛经怎么办-痛经如何快速解决缓解
为什么会怎么办-痛经如何快速解决缓解痛经分虚实，虚补气血实疏泄偏方1：6克，大20枚，粳米30克。先将去核，然后与人参、粳米一同放入锅内煮粥。偏方2：2枚，30克，延胡索30克。先将益母草、延胡索放入锅中，加清，同时将鸡蛋洗净放入锅中，同用大火煮。等鸡蛋熟后去皮，再放回药汤中煮一会儿。吃蛋。偏方3：生3～5片，3～5枚，红适量。一起煎汤。每天温热饮2次。
&&& 有句俗话，叫“不是病，疼起来真要命”。若是跟女人说，她多半会摇头，“痛经不是病，痛起来才真要命呢!”的确，妇女的痛经就好比孙悟空头上的紧箍咒，让人防不胜防。&&& 为了应对这恼人的痛经，患有痛经的女性朋友们几乎想尽了办法，吃止痛片、做热敷、找偏方，有的有效，有的却一点用处都没有。究其原因，是因为导致痛经的原因不同。只有辨证施治，才能祛除顽痛，否则就只能白忙一场了!&&& 痛经是什么原因导致的呢?中医认为，痛经的发生原因主要有两种，一是虚，一是实。我们先来说这“虚”。在中医里有个专门的术语，叫“不荣则痛”。“荣”是滋养、灌溉的意思。女人的月经是从哪里来的呢?从胞宫，也就是我们平常所说的子宫。中医认为，任、冲两脉皆起于胞宫。冲为“”，任为“阴脉之海”。当冲任通畅，胞宫就能募集到足够的气血，这样月经就能正常地来到。如果冲任不足，胞宫就会失于濡养，就会“虚”，这时就会导致痛经。再来看“实”。所谓的“实”，简单来说就是“不通则痛”，主要是气血运行不畅所致。
&&& 对于一般患者来说，如何才能分清自己是因“实”还是因“虚”引起的痛经呢?张介宾的《景岳全书》给我们提供了一个办法：“经行腹痛，证有虚实……实者多痛于未行之前，经通而痛自减；虚者多痛于既行之后，血去而痛未止，或血去而痛益甚。大都可揉可按为虚，拒按拒揉为实。”也就是说，如果月经还没来的前几天，小腹就开始胀痛，月经来了之后胀痛感反倒消失了，这种情况一般为实证。如果每次都是月经来了之后小腹才感到痛，随着经量的增多，痛感会加剧，这多半就是虚证了。虚证有一个特点，就是你揉一揉、按一按，反倒舒服些，这就是虚证。而实证就相反了，不能碰，否则痛得更严重。&&& 对于“虚”导致的痛经来说，关键在于补，如何补呢?给大家介绍一个小偏方，就是熬参枣粥喝。取人参6克，大枣20枚，粳米30 克。先将枣去核，然后与人参、粳米一同放入锅内煮粥。每天喝上一顿，痛经慢慢就会好起来了。这个偏方所用的药材很少，也都很常见，但效果却极好。其中人参是补气的，大枣则能健脾补血，两者同煮为粥，有气血双补的功效。气血足了，胞宫得到足够的滋养，自然就不会再“抗议”了。
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