求~如何预防龋齿？预防龋齿有什么有效方法！
求~如何预防龋齿？预防龋齿有什么有效方法！
我喜欢吃糖和零食，每天都有刷牙的习惯。用的是云南白药牙膏，为什么还会有龋齿，该怎么办呢？体检听牙科医生说往牙齿上涂氟素来预防龋齿，这方法有效吗？有谁知道如何预防龋齿的有效方法吗？希望过来人指点指点，先谢啦！
龋齿，俗称“虫牙”，是常见的多发病之一，龋齿是使牙齿逐渐崩解、破坏、损失的一种慢性牙齿疾病，它不仅使牙齿缺损形成残冠、残根，而且破坏咀嚼器官的功能，引起消化不良及营养吸收障碍，如不及时治疗，可发展成牙髓病、根尖病、颌骨及面部炎症，从而影响工作和学习。龋齿可作为口腔病灶，成为全身性疾病如心脏病、肾脏病、眼病、风湿病、败血症的诱因。世界卫生组织已将龋齿列为全世界重点防治的第三种疾病，仅次于心血管疾病和癌症。
龋齿刚发生时，仅有牙本质疏松、变色，患者并没有什么自觉症状，更没有疼痛感觉，所以通常不引起人们的重视。当龋齿破坏较深时，则出现大小不等的龋洞，遇到冷、热、酸、甜刺激便引起疼痛，此时病变尚未波及到牙髓，如果能及时治疗，还可以保持牙髓活力，不影响牙的寿命。如果治疗不及时，龋洞进一步发展，将引起牙髓的急性炎症，出现自发性，间歇性、剧烈难以忍受的疼痛，尤以夜间为重。严重时还可引起牙床及面部肿痛，甚至颌骨骨髓炎。
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　　如何预防龋齿形成？
　　一：减少或消除病原刺激物
　　最实际有效的办法是刷牙和漱口，尽可能做到每次饭后都要漱口，早晚各刷牙一次。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。３岁以上的幼儿则可以自己试着刷牙。
　　二：减少或控制饮食中糖的含量
　　家长应教育儿童养成少吃零食和甜食的习惯，尤其是睡前，要注意儿童三餐的合理搭配，养成儿童多吃蔬菜、水果和富含钙、磷、维生素食物的习惯。此外，还要重视婴儿的母乳喂养。
　　三：增强牙齿的抗龋性
　　主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面的结构，以增强牙齿的抗龋性。目前被认为效果较好的氟化方法有：自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等。且任何氟化防龋方法，都只能用于水源无氟或低氟区，而在高氟区则不能使用。此外，有氟斑牙的儿童也不应使用氟化方法。
　　我院现在通过网络预约就诊，预约后，凭预约号可优先就诊，无需排队挂号，减少就诊时间，如有需要请点击咨询链接预约专家。
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小小的蛀牙对于儿童来说却有着大大的位置，儿童蛀牙会造成孩子牙齿脱落，从而影响健康和美观。所以要及时防范，那么，儿童蛀牙如何预防?
儿童在对牙齿进行预防的时候一般要在卫生、饮食和维护三方面调节，这样才能更好的保证牙齿的美白和健康。
1、饮食：孩子吃的东西多半是偏甜的，所以在饮用之后要漱口，并且每天早晚刷牙，这样才能减少牙菌斑形成对牙齿的破坏。
2、清洁：睡前不给吃糖果、点心、牛奶等甜食，一定要养成良好的习惯，这样可以减少牙齿出现蛀牙的几率，而且还能减少儿童肥胖症。
3、检查：孩子的口腔存在很多不确定因素，所以在平时隔一段时间就要去正规的牙科医院做一个详细的介绍，这样才能及时发现问题，保证牙齿的健康。
【温馨提示】窝沟封闭是目前避免儿童蛀牙最好的一种方法，只要在正规的牙科医院及你想给专业有效的治疗，可以成功避免孩子蛀牙问题。
北京知音口腔医院为孩子做窝沟封闭是万千家长放心信赖的，在这您可以找到专业的儿童专家和个性化的儿童治疗室，不会给孩子造成任何身心伤害，并且在治疗过程中我们采用绿色气体无痛诊疗系统，可以帮助孩子去除各种疼痛问题，更轻松。
如果您想了解更多我院关于健康窝沟的内容，可以通过&专家在线进行提问，我们会有一对一的专家帮您详细介绍，患者大可放心就诊。
如果您对儿童蛀牙如何预防还有其它疑问，可以随时与我们专业的口腔医师进行交流(爱牙热线010-;QQ在线： /
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来源： 绍兴之窗 作者：绍兴之窗 编辑： 绍兴之窗如何防止蛀牙_百度文库
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在平时生活中多吃些芹菜就可以帮助我们有效的保证口腔卫生，从而起到预防蛀牙的作用。芹菜是我们餐桌上极为常见的蔬菜，那么它为什么具有保护牙齿的作用呢?
　　1.芹菜
　　在平时生活中多吃些芹菜就可以帮助我们有效的保证口腔卫生，从而起到预防蛀牙的作用。芹菜是我们餐桌上极为常见的蔬菜，那么它为什么具有保护牙齿的作用呢?这是由于在芹菜中含有大量丰富的粗纤维，这种物质就像是扫把一样可以扫掉牙齿上的部分食物残渣，而且越是费劲咀嚼就愈能清除牙齿表面的各种细菌。
　　而且在咀嚼芹菜的过程中还可以有效的刺激分泌唾液，从而起到平衡口腔内的酸碱值的作用。在这种情况下可以增加口腔的抗菌效果，自然可以预防蛀牙、龋齿等常见的口腔疾病。
　　2.洋葱
　　预防蛀牙的方法有很多，在日常生活中多吃些洋葱同样具有很好的防治作用，而且多吃些洋葱还可以有效的提高口腔的抗菌能力，从而保护整个口腔的健康。而洋葱之所以具有抗菌的作用，是由于在其中含有大量丰富的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
　　然而生活中很多人都不喜欢吃洋葱，这是非常不良的饮食习惯。要想更好的预防蛀牙，最好是生吃洋葱，这样其中的硫化合物才可以更好的发挥作用。
　　3.香蕉
　　日常生活中极为常见的香蕉对于人体口腔而言同样具有很好的抗病以及保护作用，也就是说，香蕉可以帮助我们起到消除牙菌斑以及预防蛀牙的作用。这是由于在香蕉中含有大量丰富的维生素C，这就是为什么这种热带水果可以保护口腔健康的原因。维生素c对于人体而言非常重要，如果长时间缺乏的话会导致牙龈会得脆弱。
　　在这种情况下很容易患有口腔疾病，并且还会出现有牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，并且还会引起蛀牙从而危害人体健康。}