聚餐里大鱼大肉牙龈肿痛 吃吃苦瓜来降火
快过年了，很多朋友因聚会增多，火锅吃多了，大鱼大肉餐餐不断而导致牙龈肿或口腔溃疡、生疮，这时吃苦瓜最有效。今天食神就教大家做一款凉拌菜来治上火引起的牙龈肿痛。
主题：凉拌苦瓜
食材：苦瓜1根、大红椒1个、大葱半根、蒜末、白糖、生抽、盐、醋、香油、花椒油适量。
1.将苦瓜洗净后刨成四瓣，用刀片掉瓜瓤和苦瓜的白色部分不要，剩下的苦瓜斜刀切成细丝；
2.大红椒、大葱切丝后放入清水浸泡使其弯曲，将蒜末、生抽、糖、盐、醋、香油混合均匀制成碗汁备用；
3.锅做水，水开后放入一小勺盐，把1中的苦瓜丝焯烫约15秒捞出，立刻用冷水冲凉后沥干水分；
4. 将3中苦瓜丝放入一个盘中，上面放上红椒丝和葱丝，淋上2中调好的汁拌匀后即可食。
此菜可清热解毒、治引起的牙龈肿痛。
39食神特别提醒：
一、苦瓜即凉瓜 味苦清热去火
民间自古就有“苦味能清热”之说。中医认为苦瓜（即凉瓜）味苦性寒，入心、脾、胃经，主要有清热解毒、明目的功效。冬天内热干燥牙龈肿痛、，可吃苦瓜清热解毒；而吃可用于发热。
现代营养学也研究证明苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素c含量，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。
二、凉拌苦瓜好吃又好看的诀窍　
苦瓜可用于凉拌、烧菜、煎汤等；外用还可治等。冬天很多朋友都会上火引起牙龈肿或、生疮，这时吃凉拌苦瓜最有效。
1.处理苦瓜时注意要将瓜瓤和白色部分全部去除干净，否则会影响口感。
2.苦瓜焯水时，加入少许盐可使苦瓜颜色保持鲜绿，而焯好后快速过凉可以稳定苦瓜的绿色。
三、有三种人要少吃苦瓜
苦瓜苦寒，的朋友肠胃耐受不了这种苦寒，吃了容易脾胃受凉拉肚子；如果牙龈肿痛严重或酷爱吃苦瓜，需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，免得损伤脾肺之气。
而苦瓜性收敛，寒凝使血行减慢。所以经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。
另外，苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，因此孕妇也要少吃苦瓜。
39食神每周二提醒：
火对应心，心主血脉，如有、、、、烦躁，甚至心前区等症状时，就需要养心了。
心最强时间：11～13时 心最弱时间：21～1时 强心词：养
39食神补充提醒：
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
39健康网（）专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。
（责任编辑：王健淇）
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上火会导致牙肉肿痛&天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。&注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。&如果确定是蛀牙引起的牙肉肿痛,有以下几种解决防治方法可供参考.一是用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛.但治标不治本.二是进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。此种方法能暂时缓解疼痛.三是口含牙齿&黄金咀嚼片,它是纯生物萃取的高科技产品,目前市场是很流行,我几个朋友也用过,效果是相当明显,我建议此种方法,方便快捷.四是成药自疗法&:(1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。&(2)灭滴灵片，每次0．2克，每日3次。&(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便泻火作用。&(4)补肾固齿丸，每次4克，每日2次。用于年老牙松、隐隐疼痛者，宜久服所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最是到医院去看一下。&上火会导致牙肉肿痛&天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。&注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。&另外这是从别人的最佳答案中节选过来的哦！～～楼主看看吧，呵呵！～～&齿为骨之余，为肾所主，足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于下齿龈，故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，故要根据不同病因进行辨证论治。&一、&胃火上盛：症见牙龈肿痛，患侧面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部灼热，口苦口臭，便秘、舌红苔黄等，治宜清热泻火，消肿止痛，方用清胃散加减。石膏25，黄连10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黄6，赤芍10，知母10，刁竹10，痛甚者可加白芷10。若牙质过敏，每触热辣即痛者也同此治。&二、&肾阴不足，虚火上炎：症见齿龈微肿、微红，隐痛绵绵，齿摇不固，或兼有牙血，余无特殊。治宜滋阴降火、补肾固齿。方用六味地黄汤加减。熟地25，女贞15，萸肉10，淮山15，淮牛膝10，泽泻10，骨碎补10，细辛3。若牙龈红肿较甚，则可加知母10，黄柏6。&三、&风寒牙痛：症见突然发作，痛连头额、两侧，势如电掣，牙龈不红不肿。其中，若痛有游走，痛如电掣，连及头额、两颊者，是为风痛。若吸触冷气冷物即痛，部位固定者，是为寒痛。治以祛风、散寒、镇痛。寒痛为主者用当归10，细辛6，川芎10，白芷10，川椒5，只壳10，桔梗6，甘草6。风痛为主者用桂枝6，防风6，白芥子10，桔梗10，苏叶6，细辛3，刁竹6，白芍10，甘草5。不论风痛或寒痛，均可用细辛、白芷、苍耳子、甘草各10克，煎水含漱，日多次。&四、&龋齿牙痛：蛀齿引起的牙痛也很多见，单纯内服药物，疗效一般较差，宜结合局部处理为佳。内服方用定痛散，当归10，生地12，细辛6，白芷10，连翘10，苦参10，川椒5，黄连10，乌梅10，桔梗6，甘草6。外用川椒、胡椒、五倍子各5克，冰片0.5克，共研为细末，用消毒药棉裹药末少许，放入龋齿洞内，流涎出后，痛可停止。也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞内，可得同样效果。&齿痛的预防：平时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分钟；善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；牙齿一旦出了问题要及时到正规的医疗单位诊治。&冬天气候寒冷，牙齿容易过敏酸痛，尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人，吃苹果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就会引起牙齿酸痛，有的痛得不敢进食。对付这种过敏牙痛可用以下方法防治：&一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。&二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。&三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。&四、用大蒜头摩擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复摩擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。&五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。南京军区总医院&寿柏泉&一、自疗注意事项&1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。&2、发现蛀牙，及时治疗。&3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。&4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。&5、忌酒及热性动火食品。&6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。&7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。&8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。&二、自治疗法&1、成药自疗法&(1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。&(2)灭滴灵片，每次0．2克，每日3次。&(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便泻火作用。&(4)补肾固齿丸，每次4克，每日2次。用于年老牙松、隐隐疼痛者，宜久服。&2、验方自疗法&(1)徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。&(2)马鞭草30克，水煎服，每日1剂。&(3)五倍子15克，煎浓汁含漱。&(4)赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。&(5)葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。&(6)老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。&(7)生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。&(8)独头蒜2－3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。&3、饮食自疗法&(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。&(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。&(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。&(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。&(5)鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。&4、外治自疗法&(1)云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。&(2)取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。&(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。&(4)樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。&(5)荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。&(6)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3－5分钟吐出（切勿吞下），可止牙痛。牙龈肿痛主要还是内火导致，调理为主！1.调整自己的情绪，戒躁！2.平静自己的心情，静气才是下火良方3.可以选择喝下火的茶饮料当前位置：>>
上火牙龈肿痛怎么办
&&&&上火牙龈肿痛怎么办？上火牙龈痛怎么办？上火牙龈肿痛吃什么药？牙龈肿痛会让人非常不舒服，甚至影响食欲。爱美女性网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要解决上火牙龈肿痛怎么办的疑问，为你分析牙龈肿痛的原因，帮助牙龈肿痛患者远离牙龈肿痛的痛苦。
　　上火牙龈肿痛怎么办
　　上火了牙龈肿痛，会同时出现喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。而现今对于治疗上火牙龈肿痛比较常用的方法是药物治疗，同时如果上火牙龈肿痛的情况不是非常严重，可以食用一些下火的凉性食物：绿豆等。同时平时饮食上不要吃太多容易上火的食物，包括：膨化食物、油炸食物、辛辣食物。
　　上火牙龈痛怎么办
　　(1)云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。
　　(2)取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。
　　(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。
　　(4)樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。
　　(5)荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。
　　(6)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛。　　·自治疗法
　　上火牙龈肿痛吃什么药　　(1)徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。
　　(2)马鞭草30克，水煎服，每日1剂。
　　(3)五倍子15克，煎浓汁含漱。
　　(4)赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。
　　(5)葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。
　　(6)老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。
　　(7)生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。
　　(8)独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。
　　·饮食自疗法
　　(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
　　(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
　　(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
　　(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
　　(5)鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。
　　如何预防上火牙龈肿痛
　　1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
　　2、发现蛀牙，及时治疗。
　　3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
　　4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
　　5、忌酒及热性动火食品。
　　6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
　　7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
　　8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
　　上火牙龈肿痛怎么办？专家谈观点
　　以上为你解答了火牙龈痛怎么办,上火牙龈肿痛吃什么药的疑问。上火牙龈肿痛发生的时候，可以通过口含盐水进行消炎止痛，同时可以吃一些下火的食物，例如绿豆沙之类的。但是如果牙龈肿痛的情况非常严重，可以根据医生的建议，进行用药，控制疼痛。
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编辑邮箱：：请问口腔上火牙龈肿痛怎么办的呢，用什么牙膏刷牙可降火明目的呢_百度知道
请问口腔上火牙龈肿痛怎么办的呢，用什么牙膏刷牙可降火明目的呢
提问者采纳
槐枝首选六必治中药典方系列的防上火牙膏呢、杏仁等中药植物成分在刷牙的时候可帮助牙龈降火明目的呢，牙膏内含的青盐
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出门在外也不愁上火牙龈肿痛怎么办?
时间： 12:22:58
健康咨询描述：
这几天工作忙没有休息好，昨天和朋友一起出去吃了一下四川火锅，可能是太辣了，回来之后就感觉不舒服，第二天早上起来的时候我的牙龈就肿了，而且还十分的疼痛，连带着牙齿也疼。
想得到怎样的帮助：我想请教一下上火牙龈肿痛应该怎么办？
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电话：021-
擅长: 儿童牙列不齐的矫治及无痛拔牙、齿槽修整。在全瓷牙、
帮助网友：11341称赞：365
你好：建议多喝水，多吃水果和蔬菜，尽量不要吃刺激性的食物。实在不行就是医院检查一下。祝你健康。
上火引起的急性牙龈肿痛，很可能是风火牙痛。风火牙痛症状包括牙龈红肿、淋巴肿痛、牙根钻心的疼、牙齿碰不得，远远超过蛀牙和牙周炎引起的牙疼，一般伴有舌苔黄厚、口苦、发烧、便秘或大便不畅等全身症状。最好的方法是使用生物疗法牙黄金＋牛黄解毒片
帮助网友：7439称赞：67
你好，牙龈肿痛用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。而针对牙龈肿痛比较好的是固齿茶，清热解毒、消除炎症，清洁口腔。
帮助网友：6955称赞：53
上火引起的急性牙龈肿痛，很可能是风火牙痛。风火牙痛症状包括牙龈红肿、淋巴肿痛、牙根钻心的疼、牙齿碰不得，远远超过蛀牙和牙周炎引起的牙疼，一般伴有舌苔黄厚、口苦、发烧、便秘或大便不畅等全身症状。对于风火牙痛，最好的方法是使用生物疗法牙黄金＋牛黄解毒片，前者解决牙龈局部炎症的问题，后者可以解决的是引发炎症的根源——上火感染上呼吸道的问题，效果很好，通常3～5天即可消肿止痛，比吊针打抗生素的效果要好得多，而且也没有什么药副作用。
你好，牙龈肿痛，中医讲上火，西医检查有局部炎症。所以西医讲消炎，吃消炎片，打消炎针，中医讲降火。推荐一中一偏方，效果还不错；生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。
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