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& && &&&不是理性思考的东西，而是本能带动的感觉。而本能就是无意识、潜意识。这次，我讲一些初级入门的方法，那就是“心理暗示”。鉴于今天讲的这种魅惑力具有非常可怕的力量，我必须要提醒你们这个前提：武器在你手，不可滥用。
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& && &&&在我的前面两节课中，也就是《关于谈话的艺术——如何让你与女人的谈话动人心弦（基础篇+提高篇）》，教给大家女人的心理及思维模式，还有如何掌握和女人谈话的技巧，让你和女人的谈话能够告别枯燥乏味、难以维持、直到冷场的困局。（错过的朋友可以加入我们的QQ群或者号aiqingguangpu520，能免费获得录音及讲稿）
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& && &&&课后，关于这一主题的讨论有很多，因为谈话的确在男女交往中占的比重是非常大的，问题也是非常之多。而且，我记得我曾经在课上挖了几个坑，比如“幽默的艺术”，还有如何造就“与众不同”的魅力等等。不过呢，我今天先不填这两个坑，因为我所听到的课后讨论中，有很多这样的想法，那就是“我口才很好啊，我能参加演讲、辩论比赛，如滔滔江水连绵不绝；我也能跟郭德纲一样，嗨翻全场；还有，我和一群哥们儿在一起喝酒吹牛，那也是老能整了，老牛逼了。但没有女孩为我倾倒啊……”
& && &&&首先呢，能侃和口才好会说话是两回事，能侃是指你的嘴像机关枪一样，突突突突的，火力很猛，不卡壳，说起话来没边没沿，也就是扯淡，用土话说就是“蛋逼”；
& && &&&而口才好、会说话是指，讲话很贴谱，枪枪命中，都命中女人的心坎儿里，产生情绪波动，或是共鸣，或是刺激，女人因此会有心动的感觉，也许是被你的话给挑逗的，也许是对你有感觉，反正呢，只要产生了心动，一般女人去分不清心动到底是为什么。
& && &&&所以呢，谈话的艺术还是需要学习，没那么简单。我说过一句话：“人最常见的一个错误就是，对于看上去简单的事情，认为不值得一学，但其实并非如此，而这样的人，永远都掌握不了。”比如说话，谁不会呢，如果认为没必要学，可能很多东西一直都不会学会。
& && &&&这个道理可以引申到更多的地方，任何东西都没有看起来那么简单，像“让你轻松获得X能力”“一句话搞定高分妹子”，类似的说法，我们可以称之为“蛋逼”。
& && &&&按我的习惯，我的广告时间到了，加入我们的爱情光谱学习训练成长体系，实现真正的改变，学习加训练，不容错过哦。
& && &&&今天呢，我还想就这个问题，继续谈一谈。因为即使学会了说话，有可能还是把不到妹，比如郭德纲，不管是相声还是生活中说话，那都是出口成章能说会道 语惊四座 才辩无双，还有逻辑思维的老罗，他的讲课也是能言善辩，包袱不断，虽然剖析问题的深刻和精彩程度远远不够，商业化痕迹过于明显，让人爽了耳朵，却空了心眼儿。这是另话了，暂表不提。
& && &&&我们现在要说了，大家想象一下，郭德纲也好，逻辑思维也好，如果你们是美女，你们会有那种恨不得马上扑上去的冲动吗？
& && &&&我在这里强调一下：爱的能力是一个非常全面、复杂的系统，包括很多的能力和经验，而且互相作用，互相影响，不是你掌握了其中一项就能够脱颖而出的，是需要一整套完整的训练的。
& && &&&语言也只是其中的一部分，可能在某种情景下，在一定的基础上，你的谈话的艺术能够帮助你一鸣惊人，成为你的利器。也有可能谈话只是帮助你做了一些辅助性的工作，然后你运用其它能力打动了姑娘，比如说，你说了半天，很浪漫，很动人的话，姑娘半推半就，这时你拿出一串保时捷跑车的钥匙，姑娘含情脉脉的点了点头……
& && &&&当然这只是开个玩笑而已，不过呢，根据一些研究资料，还有我们的经验，男人与女人的交往过程中，单纯的口头上的语言所传达的内容，仅仅占了全部的二成左右。这就像一座冰山，浮在水面之上能够被看到的，仅仅是一角而已，更加庞大的体积，沉于水面之下。那就是“意识、无意识、潜意识和本能”。
& && &&&听起来很玄妙，但事实上，恋爱中的人更多启用的是这些“无意识、潜意识和本能”，因为女人要是在这些层面上对男人没有兴趣了，无论多么理智地讲道理，也无法说服本能改变主意。本能反感了，理性的思考也会完全不起作用。相反，我们也经常看到一个女人爱上一个男人，爱的莫名其妙匪夷所思，连这个女人自己也搞不清楚，怎么会喜欢这个男人？按理说根本就不符合自己理想的条件啊？
& && &&&还有的人爱得完全没有理智，最近重新上线的那部20年前的经典电影《大话西游》中，一段精彩的对白怎么说的：
& && &&&“爱一个人需要理由吗？”& && &&&“不需要吗？”& && &&&“需要吗？”& && &&&“不需要吗？”& && &&&“需要吗？”
& && &&&记得那部诺兰的神作吗《盗梦空间》，莱昂纳多在玛丽昂最深的意识层面——“潜意识”中，种下一个意识，告诉她她所在的世界是虚拟的，后果就是再也无法动摇这个人的想法。这就是可怕的威力。
& && &&&问大家个问题：什么是恋爱高手？所谓的狂魔算是吗？在我看来不过是机械的重复，原地打转而已，这个数字并不是吹嘘的奖杯。
& && &&&在我看来，会积极主动去接触发自内心喜欢的女人，然后在联系中，能够不断调整自己的价值和世界观，和对方的需求及世界观越来越匹配，通过爱情技能和经验，越来越亲近她，有这样态度的人，就是高手。
& && &&&还有一类，进阶的恋爱高手，高手高手高高手，在他们的心里和脑子里，都能够敏锐的把握住现实、情绪及意识和潜意识等各个层面的节奏、轨迹和规律，并且具有牵引这些无形的线，引领到理想目的地，甚至你可能没有看到他们出招，就已经取得了巨大的影响，因为对他们来说无招胜有招。
& && &&&上面众多现象，原因的根源是：无意识的力量总是强过意识的力量。
& && &&&恋爱不是理性思考的东西，而是本能带动的感觉。而本能就是无意识、潜意识。
& && &&&当然，你们现在应该还是理智的吧，不可能通过我讲一节课，就能潜入对方的潜意识中，去种下“让她喜欢你”的意识种子，然后她会疯狂爱上你，这显然是不现实的，但如果学会这些原理，然后加以应用，是能够有意想不到的效果的。
& && &&&遵循从浅入深的顺序，这节课，我讲一些初级入门的方法，那就是“心理暗示”，如果再深入的话，最后可能就是深度催眠了。由于涉及到伦理、道德等一些敏感问题，良哥和我持谨慎态度。在公开课上，只传授一些催眠的初级层面，也就是“心理暗示”。
& && &&&鉴于今天讲的这种魅惑力具有非常可怕的力量，我必须要提醒你们这个前提：恋爱的最基本前提是保护自己的心，也保护对方的心。武器在你手，不可滥用。
& && &&&首先，心理暗示有几个原则：
& && &&&一、心理暗示，顾名思义，是暗地里的，不能表现得太露骨；意识层面上的交流，达不到催眠交流的效果。心理暗示是作用在意识层面之下的无意识层面。你所做的，是对方意识不到的，这才有效。& && &&&二、无意识以意识数倍的速度收集并处理着信息。意识没有抓住的信息，无意识会自动地获取。& && &&&三、无意识是和想象力息息相关的，却又受着理智和意志力的制约。所以，想象力丰富，意志力不够坚强的人，容易被催眠。& && &&&四、无论是语言暗示，还是动作、姿势的暗示，表达方式都需要符合对方当下的心理状态。
& && &&&第一种实际应用的形式，“情绪同步”策略
& && &&&这个策略应用范围非常广，不仅仅是，也能用于职场、社交场合，这条策略能够帮助你成为一个受欢迎的人。我见过很多职场上的人，他们受欢迎的共同点之一就是都使用了“情绪同步”策略。
& && &&&因为人非圣贤，人总是有很多无法克服与超越的情绪，尤其是女人，她们经常把情绪显露出来。女人的情绪化程度往往超过你的想象，而这便是机会。你需要准确的观察到她的情绪，然后反复对方的情绪，和她的无意识建立良好的关系。简单的说就是她怎样宣泄情绪，你就怎样在旁边表达着类似的情绪。
& && &&&比如，她刚刚被客户凶了一顿，心情又委屈又郁闷，你敏锐的观察到了，然后呢？把情绪调成和她同步。
& && &&&她说：这客户太刁钻了，自己没理，还非以为自己多在理。
& && &&&你说：嗨，这样的人啊，就没什么素质，气量小的很，本身就是个笑话。我最讨厌这类人了！
& && &&&她说：他还把气撒在我头上了，关我什么事啊，我欠他的似的。
& && &&&你就说：真够气人的，这种人，要是让我碰上了，我非得替你出口气。真是气死我了！
& && &&&然后你就真的进入了她的情绪中，仿佛你就是她，而她呢，被你给逗笑了，说：你怎么也这么气啊？
& && &&&你就说：我也不知道为什么，反正就是挺气人的。
& && &&&你要的效果不是仅仅情绪的同步，而是让她在潜意识中感到你好像是她身体的一部分似的，产生这样的奇妙的感觉。
& && &&&观察她的呼吸、胸部和肩部，抓住她的节奏。
& && &&&当你心仪的她将手臂放在桌子上，身体前倾着问你：“你开心吗？”你也试着把手臂放在桌子上，身体前倾着回答她：“嗯，和你一样开心。”
& && &&&像这样重复照镜子，甚至以对方呼吸的节奏来呼吸，也就是“呼吸同步法”。她会不知不觉地产生这样的想法：“我好像认识他很久了。”
& && &&&如果多次重复出现，你们共度了各种不同的情绪，形成的潜意识会让她感觉“不知为什么就是跟你合得来”“他和我一样”，她可能会认为你已经深入她的内心了，是最了解她最懂她的人。
& && &&&注意事项：不要让对方察觉到。你怎么总是模仿我？
& && &&&当然，忽略了心与心的连结，就会本末倒置。交谈不顺畅，呼吸同步也没有任何意义。
& && &&&不投机的时候没有必要去同步呼吸。
& && &&&第二种形式，“情绪波动”的假象策略
& && &&&人经常会出现情绪波动，而这些情绪波动，有时会形成条件反射，对她的潜意识产生影响，出现一些情绪波动的假象。比如说，有一次你吃饱了韭菜馅的饺子，然后坐船出海去玩，结果海上波浪很大，你坚持不住，哇的一生吐了，非常难受，呕吐物伴随着浓烈的韭菜味，全都吸入了你的鼻孔。后来，你又吃了韭菜馅饺子，出海，又吐了。几次之后，你再也不愿意吃韭菜馅饺子了，受不了韭菜味儿，在地铁里偶尔一闻到有人吃韭菜馅儿盒子，你就产生了呕吐的冲动……
& && &&&我们来分析一下这个例子，你本来是喜欢韭菜馅的，否则怎么一出海就吃韭菜馅呢。后来为什么变成受不了韭菜味儿了，不是你口味变了，而是一出海，或者地铁，一晃，吐的难受，这种感觉形成了条件反射，把韭菜馅儿、坐船、呕吐联系起来了，这就产生了假象，就是你不能再吃韭菜馅了，否则会难受。
& && &&&要应用于和女孩的交往中呢，你当然不能做韭菜馅儿饺子了。相反，你要进入对方的好感地带，在她分类化的好印象空间里，让她产生好的印象的同时，她的无意识也会留下对你的好印象。
& && &&&比如说，排球比赛，或者KTV什么的，在她开心的时候，你要插一腿，扮演个角色，跟她热烈击掌，或者喝一杯。开心的时刻总是有你，她就会产生假象：和你在一起很开心。
& && &&&不光是开心，还有心动的时候，比如过山车，心跳加速，类似恋爱的感觉，如果你陪着她，握紧她的手，她的潜意识会把心跳的感觉和你联系在一起。还有很多，比如我的一个女性朋友，本来不喜欢追求她的一个男人，但是那个男人带她去玩潜水，两个人在水下，牵着手，潜过水的人应该知道，水下是非常静谧的，受水压的影响，心跳加快，而且很紧张，小鹿乱撞，跟初恋一样的感觉，我的这个女性朋友说：在那时，她突然产生出了要和这个男人携手步入婚姻的想法。
& && &&&麦当劳有一个极为经典的广告，获得了 1996 年戛纳广告节影视金奖。广告是这样的：一个招人喜爱的 Baby 躺在摇篮里，当摇篮荡上去时 Baby 就笑，荡下去时 Baby 就哭，反反复复，观众好奇心被吊起来了，接着画面切换到 Baby 的视角，原来是窗外麦当劳的标志牌“M”，当Baby荡高了能看到到麦当劳标志牌时就开心地笑，当摇篮荡下去时看不见麦当劳标志牌就伤心地哭。这个广告没有出现薯条、汉堡的画面，没有“美味尽在麦当劳”这样的口号，这些只是作用于人的意识层面，但这个广告埋得更深，作用于人们的潜意识层面，让人们产生了“麦当劳”与“笑脸和快乐”紧密连接起来了。一想到麦当劳，就会想到快乐，谁不想要快乐呢？潜移默化的就让人对麦当劳之间也产生了很强的。
& && &&&这就是我说的心理暗示原理的应用。
& && &&&第三种形式，“模拟关系”暗示。
& && &&&想让对方明白的事情，试着尽量不通过自己的嘴说出来。说出来了，通常都只能让对方的意识接受，而无意识接收不到任何影响，而如果是她自己所想出来、所说出来的，就是一种可以深入无意识的强有力的暗示。
& && &&&如果你直接说：我很喜欢你。
& && &&&一定比不上她自己心里产生了想法：“我好像喜欢上这个男人了”效果要强。
& && &&&模拟关系暗示，就是运用了这条，你如何定位和她的关系，你就来模拟这种关系。如何模拟，如何暗示，这非常需要突显男人勇气和智慧的。
& && &&&比如，你们一群人出去玩耍，然后你走到心仪的女生身边，像丈夫一样对她说：我去趟洗手间，你能帮我看一下衣服和包吗？正常的要求，她应该不会拒绝吧。等你回来，你就说：我回来了，还好，你和包都在，一样都没丢。
& && &&&然后你就守着她，就像一对一样。如果她点什么歌，你就跟她情歌对唱。如果她喝酒，你就说不许喝这么多，我替你。
& && &&&看出来了吧，你模拟的是男关系，但她意识不到，而她的潜意识里会慢慢接受这种暗示，也就会越来越接受你。
& && &&&再举个例子吗，男女朋友、夫妻之间能做的事太多了，比如为什么约女孩一起做饭，容易得手。原因之一就是因为模拟夫妻，你切菜，我炒菜，你做饭，我刷碗。这比直接单调去开房多了一些模拟关系的行为，会显得不尴尬。
& && &&&暗示太强的时候，对方的反应太大时，可以追加一个否定暗示，以弱化之前的暗示。再进一步调动她的情绪，可以继续追加。运用一些技巧，做到进退自如。
& && &&&记住：刺激对方的无意识，让对方意识不到，才能发挥出暗示的力量。
& && &&&第四种形式，让对方越来越想你的“中断技巧”
& && &&&中断法，可以将自己从“关注的对象”提升到“有好感的对象”，甚至到“想见的对象”。
& && &&&人有一个特性，自动用想象来补充信息缺失的那一块。
& && &&&中断技巧，简单的说，就是吊她胃口，让她联想。
& && &&&而当她长时间持续想某一个特定对象，最终就会喜欢上对方。
& && &&&所谓故事别讲完，越到精彩的地方，停一停，然后告诉她且听下次分解。她就会越来越想，想象力丰富的女人来说，这是一种折磨。很多动漫、电视剧就是这样，比如火影，一上来就制造悬念，宇智波家族的灭门悬案，一直拖了几年，让多少人跟着看。
& && &&&以前，我在一次讲座中无意中认识了一个女孩，当然我肯定是先做了一些吸引，但我是没有太刻意地对她一个人。因为那次讲座，我讲的是关于我自己的一些故事和经历，这个女孩她后来告诉我，因为我记得没有她那么清楚。我讲到一个她非常感兴趣的故事的时候，中断了，那是关于我的真实的故事，如果想了解的话，可以去我的书中翻阅这一段。
& && &&&她本以为能通过手机联系到我，但她手机当天就丢了，后来她挂失，补办卡，在营业厅打印通话记录，然后一个电话一个电话的打，她一直想补上这块空白。当打到我这里的时候，她问我是不是那天讲座的老师，我说应该是我吧……然后她在电话那头尖叫：我终于找到你了，我已经打了快一百个电话了。像个疯女人一样。当然，她找到我，当然不是让我给她讲完故事，而是想给我生孩子。想得越久，爱上你的几率就会越大。
& && &&&大部分男人因为性饥渴感，免不了容易犯用力过猛的错误，而且把事情做满，100分的事情，总是习惯性的奔着100分去做，这和我们的接受的教育模式有关。但更智慧的方式，往往是不要太满，懂得留白。
& && &&&第五种形式，我称之为“隐喻”。
& && &&&在夜店，酒吧这类灯红酒绿的地方，处处散发着暧昧的气息，大部分人的意识深层都期盼着性，包括女人，因此她们的潜意识不会放过任何暗示着性的动作与姿态。有的女人，喜欢拿着高脚玻璃杯，用手指来回上下套动杯腿。
& && &&&这个动作会让男人产生莫名的兴奋，原因就是这个动作隐喻了女人的手套弄男人阴茎的画面。再比如，在舞池里跳舞的女人，有时会做出各种性感动作，扭腰、点头，晃动胸部，还有性意味极为明显的“钢管舞”，这些动作都带有很强的隐喻作用。
& && &&&常常把男人们迷的魂不守舍。这些女人说过什么话吗？或者对你做过什么吗？都没有，这是纯粹的意识及意识层面以下的诱惑。所以跳双人舞的人，不管男女，发生点什么事情的概率非常大，就是因为这个作用。
& && &&&有很多女人专修这些技能，所以狐狸精也是修炼千年才成的精啊。男同胞们，擦亮双眼，不要被蛊惑了啊。
& && &&&有人问，那男人如何来运用这招呢？总不能拿着一根黄瓜晃来晃去吧？
& && &&&这又要先说一点男女的差异了，我上次说过，女人的想象力比男人更丰富，而且女人的感知也是比男人敏锐，还有一点，女人的的束缚远远强过男人。这两个条件基本就决定了，你不能像女人那样明显，去公开扭胯，而且你也不必那么明显，制造那么大的动静，即使一个小细节，女人一般也是能够觉察到。有的男人习惯去做一些体现雄性气质的动作和姿态，比如张开双臂坐着，来回开合Zippo，用手指摩擦酒杯等等。
& && &&&需要说的一点是，隐喻的方式，对于女人来说，适合用于诱惑初期，她能够让全场的男人都对她产生兴趣，而对于男人来说，隐喻主要用于中后期。在你锁定了建立了吸引，需要升温，需要推翻ASD的时候，这招的效果会很惊人，直接让气氛嗨翻了，你可以直接疯狂的推倒她。可惜不太适合在公众场合讲，如果想了解的话，可以私下来问我。
& && &&&这就是我利用第五条“中断技巧”，制造的效果，大家感受。但我说的话还是算数的，可以加QQ群或者微信来问我。（QQ群或者微信号aiqingguangpu520）
& && &&&做个预告，下周的这个时间，是个特别的日子，对于天猫和单身汉来说，我们爱情光谱会安排一次专题课，由约会大师良哥来帮助大家打造一次特别的约会，欢迎关注我们。
& && &&&最后打个广告，每个人的价值观不同，有的人愿意一辈子安然无恙地做个懦夫弱者，有的人愿意哪怕用一生去换一分钟的英雄王者，这都是个人的选择，权利在你。
& && &&&若你想获得最系统的学习，最科学的训练。在两个月内脱胎换骨，成为一个魅力男人，那么点击/goods-339.html& &&&购买我们的777在线蜕变计划&&或直接咨询秋霆：电话：&&QQ: 了解我们的在线蜕变体系。
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这个很实用啊
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写的很好，爱情光谱的文章是我在坏男孩唯一喜欢的，感觉都是非常特别实用的文章。
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这是实在的干货啊
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光谱的文章 一定是先顶后看啦
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哇，太对了！
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一定去听课
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公开课我听过，太棒了
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挺好的，暗示是属于潜意识的
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加了爱情光谱的群，果然牛逼
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我猜想里面的内容肯定有忽悠女孩子的成分
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鲜花奶茶学习了，感谢
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这么好的文章，一定得去看看，谢谢，辛苦
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绝对的好贴啊，那几个方法确实很实在！
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不管怎樣頂了再說
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lj1301341的帖子总是能带给人惊喜和收获奖
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妈的，刚刚打了篇很长的回复，结果没回起，就不打第二次了，很支持开篇对自然流的一些看法
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天天365这么好的文章，一定得去看看，谢谢，辛苦
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这个贴我必须顶，作为一篇很好的恋爱指导的文章，受益匪浅！
心理暗示——超越语言的魅惑之术　　最实用最精炼的心理调控秘籍：　　1、哪种人会活得很累呢？活动量太少的人。因为人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。　　2、坚持锻炼并不难：因为怕累而不想运动时请你去想想运动过后的那种轻松与舒服。　　3、当不幸与挫折已经发生了时，那么请你告诉自己：它已经发生了，它已经变成了现实。如此自我安慰，你心中的痛苦将会是最少的。　　4、当我们无比恐惧意外灾难与死亡时，此时最好的心理疏导方式又是什么呢？放肆地让自己去恐惧。这叫物极必反，当你放肆地让自己去恐惧时，你反而不会太恐惧了。　　5、现实与理想总是会存在一段距离，甚至是遥远的距离。只能在这不理想的现实中活一辈子，这是我们每一个人的宿命。　　6、我从电视上听一位中医养生专家说，有很多疾病往往是因为心态不健康从而导致的，比如生气与愤怒会伤肝，忧虑太多会伤脾胃，仇恨太重会伤心脏。所以心态平和的人身体才会更健康。　　提示：以上内容选自《神奇的心理暗示》一书，只要大家留下自己的邮箱，我就会将本书部分文档免费发给你。　　进行心理疏导时，我们常常会遇到这样一种情况：自我调整过后，自己的心情似乎依然不太舒坦、不太乐观。　　当我们过于追求完美心情时，我们常常会因为心理调控没能实现心中的目标从而失望，从而否定它的作用，继而放弃它。这样我们便无法享受到调整所能带来的无数快乐与幸福。　　在追求美好心情与轻松生活的过程中，我们应该保持此种目标：能改变多少就去改变多少。　　对呀！心理疏导确实无法消除我们心中所有的烦恼与压力，但是明显减轻是一定可以实现的。既然能减轻，那么我们又有什么理由不去争取呢？　　能改变多少就去改变多少，而不去强行改变心情，如此调整心态，绝对是最轻松、最快乐的。
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　　曾经我存在诸多心理困扰，　　忧郁、恐惧、怕失业、怕吃苦、胆小……　　但是现在我变了，我真正变了。　　如今我不会因为衰老与死亡而悲观；　　如今我可以轻松地接受各种辛苦的劳动；　　如今我可以大胆地面对着成千上万的人讲话……
　　本帖内容选自《神奇的心理暗示》一书，只要大家留下自己的邮箱，我就会将本书部分文档免费发给你。
　　本书已与中国轻工业出版社签订出版合同，大概9月份发行上市。由于《神奇的心理暗示》只是暂定书名，所以发行后大家要搜书时请搜作者的名字：杨子星。
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　　回复楼主，@向烦恼说拜拜　　最实用最精炼的心理调控秘籍： 　　1、哪种人会活得很累呢？活动量太少的人。因为人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。 　　2、坚持锻炼并不难：因为怕累而不想运动时请你去想想运动过后的那种轻松与舒服。 　　3、当不幸与挫折已经发生了时，那么请你告诉自己：它已经发生了，它已经变成了现实。如此自我安慰，你心中的痛苦将会是最少的。 　　4、当我们无比恐惧意外灾难与死亡时，此时最好的心理疏导方式又是什么呢？放肆地让自己去恐惧。这叫物极必反，当你放肆地让自己去恐惧时，你反而不会太恐惧了。 　　5、现实与理想总是会存在一段距离，甚至是遥远的距离。只能在这不理想的现实中活一辈子，这是我们每一个人的宿命。 　　6、我从电视上听一位中医养生专家说，有很多疾病往往是因为心态不健康从而导致的，比如生气与愤怒会伤肝，忧虑太多会伤脾胃，仇恨太...　　-----------------------------　　　　
　　哪样的生活才是最轻松的呢？勇敢乐观地接受苦和累一定会是最轻松的。　　勇敢乐观的人会更轻松，而怕苦怕累的人会更苦更累，这个规律将永远也不会改变。
　　@向烦恼说拜拜 6楼
22:48:42　　哪样的生活才是最轻松的呢？勇敢乐观地接受苦和累一定会是最轻松的。　　勇敢乐观的人会更轻松，而怕苦怕累的人会更苦更累，这个规律将永远也不会改变。　　-----------------------------　　　　劳烦楼主，谢谢！
　　找不到理想的工作时请翻开本书；　　无法坚持锻炼时请翻开本书；　　怕冷怕热时请翻开本书；　　胆小紧张时请翻开本书；　　忧郁恐惧时请翻开本书……
　　@向烦恼说拜拜
22:48:42　　哪样的生活才是最轻松的呢？勇敢乐观地接受苦和累一定会是最轻松的。　　勇敢乐观的人会更轻松，而怕苦怕累的人会更苦更累，这个规律将永远也不会改变。　　-----------------------------　　@新厝282 7楼
16:47:45　　　　劳烦楼主，谢谢！　　-----------------------------　　我一定会发给你的，只是由于时间关系，我会过几天发一次。
　　作者简介：杨子星，原名杨延辉，1980年出生，湖南临湘人。知名养心作家，长沙某餐饮管理公司经理，一叶舟钓具公司总经理，沈岳明文化工作室负责人。作者酷爱书法、音乐、心理研究，从事过推销工作，销售过助力摩托车，开过文体休闲会所及娱乐城。多篇作品在新浪博客中被热荐。《中华励志网》特为作者开设《杨子星心灵小品》专栏。曾受邀做客天涯访谈，受到中国青年网、网易娱乐、中青在线等数十家网站及媒体相继报导。《杨子星经典养心语录》受众多网友好评。
　　本书已帮助不少网友走出了人生困境　　下面是网友以电子邮件的方式向作者所写的部分回信。　　1、我是一名酒店领班，有些客人的言行举止真的很令人讨厌与愤怒，我几次想辞掉这份工作。当我偶然在天涯看了您帖子中的《能不生气则不生气》之后，我的心态明显变得平和了很多。从这以后我感觉自己的工作变得顺心多了，并多次受到经理的表扬。
　　2、杨老师好！我和女朋友恋爱半年多了，虽然她的优点很多，但是脾气却很急躁，好几次我想跟她分手，但又感觉不舍，我的内心无比矛盾与痛苦。前不久我有幸看了您发给我的文档中的《对方脾气急躁怎么办？》一文后，我恍然大悟，原来只要善于调整自己的心态，那么对方脾气急躁是难以伤害到自己的。感谢您拯救了我的爱情。
　　谢谢，
我的邮箱lizhanmeng_
　　你无法永远轻松地活着　　但你永远都能保持轻松的心态
　　3、我是一名90后独生子女，当前在读高一，以前父母把我视为掌上明珠，什么事了也不让我做，可前不久我母亲得了胃溃疡，爸爸工作很繁忙，放学后，我不仅要帮着做家务，而且还得照顾母亲。面对突如其来的变故，我一时真的难以承受。我在天涯看到了您的帖子后，感觉讲得很在理，便留下了自己的邮箱。当我看了您《神奇的心理暗示》一书样章中的前几篇文章后，我立即如释重负，几句简单的话便可以改变我怕吃苦、怕累的心理，这真的太神奇了！您的书出版后我一定会买的。
　　自序（一） 　　为什么有关情绪调控、心灵鸡汤、身心灵修行等类似读物已经成千上万本了，但是我们却依然无法摆脱内心的种种困惑、压力、迷茫与痛苦呢？因为真正实用的心理书籍太少了。
　　我们无法永远轻松地活着，因为我们总得去承受一些苦和累，但是我们却永远都能保持轻松的心态，因为保持轻松心态确实太容易了，你常常可以在一念之间放松自我。　　一个忘记了放松心情的人，往往难以活得很快乐。
　　@向烦恼说拜拜 我的邮箱：
　　大家知道人为何容易变懒吗？不瞒大家，以前我也比较懒散，不过自从我明白了一些道理后，我真的变了，我不仅没那么懒散了，而且从那以后，我连续坚持了近两年的体能锻炼，并且我相信自己还会一直坚持下去的。而之前，我常常只是心血来潮时就锻炼几天，而无法持之以恒坚持下来。这一点我老婆是可以作证的。我的锻炼方式很简单，那就是做俯卧撑与仰卧起坐，有时会蹲蹲马步。当然散步、步行对我来说就更加容易坚持了。关于锻炼，以前我真的不相信一个人可以长久地坚持下去。
　　以前我之所以比较懒散，那是因为我不明白，人其实是越活动越轻松。别看这个道理很简单，但是我确实是活到了三十岁时才完全领悟它的，我想大家也不一定都明白这个道理。疲惫的时候，我以为多休息可以让身体状态慢慢变好。其实我错了，当一个人缺少运动的时候，越坐或越躺反而会越疲惫、越累。此时此刻，多活动才是改变疲惫的最好方法。当我明白了，不活动会很累以后，我完全改变了懒散的生活习惯。
　　那么又是什么道理促使我能够长期坚持锻炼呢？关于这一点，我有一篇文章专门做了详细介绍，这里我只告诉大家其中最重要的一点是什么。一个人难以坚持锻炼的主要原因是因为锻炼确实会有那么一点点累。不过我问问大家，合适锻炼之后，我们是不是会有一种神清气爽的感觉呢？是不是会觉得精力越来越充沛呢？所以运动的过程虽然有点累，但是运动的结果却是快乐的、轻松的。因此，当我们因为怕累而不想运动时请你去想想运动过后的那种轻松与舒服。提前去想象运动过后的那种美好感受会有助于提高你的积极性，从而你便能更持久地坚持运动。
　　目录 　　杨子星经典养心语录　　自序（一）　　自序（二）　　天涯访谈内容摘选　　第一辑:我是如此摆脱工作压力的　　1、不活动会很累　　2、找不到理想工作怎么办？　　3、减压其实很简单　　4、坚持锻炼并不难　　5、懒散拖拉怎么办？　　6、不急便会轻松一点　　7、尽力而为　　8、越振作越轻松
　　9、活着并没那么累　　10、谁都可以变得很大胆　　11、多一次行动多一份希望　　12、演讲心得　　13、理想职位必定有限 　　14、人生无法很轻松　　15、谁都可以变得很强大　　16、习惯了就不会太累了　　17、锻炼是一种很好的减压方法　　18、相信自己的身体
　　第二辑:并非只有富有的人才能很自信　　1、丢了面子时怎么办？　　2、写给不够自信的人　　3、不要生怕别人幸福了　　4、人为何总是难以知足　　5、才智高低难以评判　　6、炫耀只是一种自我陶醉 　　7、攀比能带来什么？ 　　8、为自己想想　　9、风光并不是最快乐的　　10、我帮助过多少人？
　　第三辑:惧怕意外灾难时怎么办？　　1、让自己更恐惧一点　　2、害怕意外灾难时怎么办？ 　　3、如何面对死亡　　4、活着定能感受到快乐 　　5、因四川大地震而感
　　第四辑:挫折往往只是暂时的　　1、不要强行改变心情　　2、如何轻松应对困境　　3、不逃避便不会惧怕　　4、如何面对疾苦　　5、如何面对失败 　　6、战胜失败很容易　　7、人生有退路 　　8、失业并不值得可怕 　　9、负债累累时怎么办？ 　　10、战胜困难不太难 　　11、力量是逼迫出来的
　　最近心情老低落
　　@向烦恼说拜拜 27楼
14:32:53　　第四辑:挫折往往只是暂时的　　1、不要强行改变心情　　2、如何轻松应对困境　　3、不逃避便不会惧怕　　4、如何面对疾苦　　5、如何面对失败　　6、战胜失败很容易　　7、人生有退路　　8、失业并不值得可怕　　9、负债累累时怎么办？　　10、战胜困难不太难　　11、力量是逼迫出来的　　-----------------------------　　谢谢
谢谢楼主。十分需要　　
　　谢谢楼主　　
　　谢谢楼主了
　　我的邮箱谢谢！　　
　　@cocosu楼
14:49:41　　我的邮箱谢谢！　　-----------------------------　　前几天太忙了，这两天一定会发给大家的。
　　第五辑:改变他人不如宽慰自己　　1、能不生气则不生气　　2、体谅亲人 　　3、对方脾气急躁怎么办？　　4、为何不选择快乐　　5、被人轻视很正常　　6、以最平常的方式去爱
　　7、认可他人的生活　　8、浅谈婚姻
　　回复楼主，@向烦恼说拜拜　　最实用最精炼的心理调控秘籍： 　　1、哪种人会活得很累呢？活动量太少的人。因为人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。 　　2、坚持锻炼并不难：因为怕累而不想运动时请你去想想运动过后的那种轻松与舒服。 　　3、当不幸与挫折已经发生了时，那么请你告诉自己：它已经发生了，它已经变成了现实。如此自我安慰，你心中的痛苦将会是最少的。 　　4、当我们无比恐惧意外灾难与死亡时，此时最好的心理疏导方式又是什么呢？放肆地让自己去恐惧。这叫物极必反，当你放肆地让自己去恐惧时，你反而不会太恐惧了。 　　5、现实与理想总是会存在一段距离，甚至是遥远的距离。只能在这不理想的现实中活一辈子，这是我们每一个人的宿命。 　　6、我从电视上听一位中医养生专家说，有很多疾病往往是因为心态不健康从而导致的，比如生气与愤怒会伤肝，忧虑太多会伤脾胃，仇恨太...　　-----------------------------　　好　　
　　楼主，可还在，感谢给分享正能量！看着帖子不觉湿了眼眶，有种想哭的感觉，自己也不知道为什么，负面的东西就不传染给大家了，问下楼主可是心理医生，小弟现在希望能得到一点点帮助？另借好书一看。谢谢！
　　@xiaoniu人生 39楼
23:34:29　　楼主，可还在，感谢给分享正能量！看着帖子不觉湿了眼眶，有种想哭的感觉，自己也不知道为什么，负面的东西就不传染给大家了，问下楼主可是心理医生，小弟现在希望能得到一点点帮助？另借好书一看。谢谢！　　-----------------------------　　当今竞争与生活压力很大，如果不善于调整心态的话我们往往会活得很累。所以每一个人都应该学点自控心法。
　　第六辑:别忽视那些微小的心理暗示　　1、如何提高记忆力　　2、紧张时怎么办？　　3、失眠时怎么办？　　4、接受自己会更美 　　5、想象它会有何用？　　6、无聊时怎么办？　　7、生存是最重要的　　8、不完美是可以接受的 　　9、曾经我很忧郁　　10、习惯造成的误解
　　11、只能慢慢来　　12、不一定很在理
　　第八辑：命运难以逐磨 　　1、命运的思索　　2、听天由命 　　3、老了以后　　4、相信自己　　5、闲谈算命　　6、人比人 　　7、人生谜团　　8、淡看人生　　9、短暂的意义
　　第七辑:快乐的真谛是什么？　　1、简单才是最快乐的　　2、最简单的才是最珍贵的　　3、简单也很快乐 　　4、如何保持平和心态　　5、不要被抱怨伤害了　　6、珍惜眼前所能拥有的快乐　　7、快乐必须有所付出　　8、弱者照样可以快乐 　　9、人生永远琢磨不透 　　10、退一步其乐无穷　　11、快乐无需强求 　　12、目的转移　　13、给心灵解除一些束缚　　14、放弃名誉
　　15、辛苦也是快乐的　　16、学会享受最长久的快乐
　　谢谢楼主了
　　第九辑:非专业心理咨询摘录
　　第十辑:那些难以忘怀的往事　　01、无数次跌倒　　? ? 02、一篇日记　　? ? 03、夜茫茫　　? ? 04、在镜湖公园　　? ? 05、买录音机　　? ? 06、最纯真的情感　　? ? 07、上学路上　　? ? 08、受冤枉　　? ? 09、我的家　　10、 人生
　　天涯访谈内容摘选　　主持人：　　杨先生，很高兴和您做这次访谈。之前收到天涯广东的邀请，作为这次主持人，我特意去看了下您这本书，发觉里面有不少东西都是您根据自己的亲身体会来描述的。同为80后，我很好奇你出生并生活在什么样的环境，你为何能够写出这样一本凸显当下年轻人心理状态的书呢？　　杨子星：　　我出生于一个普通的农民家庭，父母文化都很低，父亲今年59岁了，但至今还在从事建筑工作。我的家乡山高路陡，故取名为壁山乡。读书时，每天都要走几公里的山路。从中专毕业到现在，我做过推销，卖过助力车，开过娱乐会所，当前正在经营一家餐饮公司与一家钓具公司。可以说，如果不是因为当今社会大多数人的生活压力都比较大，那么我是写不出《神奇的心理暗示》一书的，当然如果是这样那我们也不需要这本书。
　　主持人：　　通过您的经历，看得出您身经百战。对比您小时候的一些生活环境，到当今社会，尤其是我们8090后中，您觉得存在着哪些比较突出的问题？　　　杨子星：　　我认为当今社会，攀比与自私是最为突出的社会问题。当有了钱的时候，我们首先想到的并不是有很多人还很贫困，而是急切地去炫耀自己，比如买好车，建豪宅。
　　主持人：　　您说的确实很有道理，的确，现实中攀比成风。那除了这些方面，还有什么原因让您想写这么一本书呢？　　杨子星：　　我曾经出版过两本书。不过现在我觉得它们都很不成熟。我家里的日记本加起来应该有一米多高了，当然大多数内容都很乱，没太多实际意义。总的一句话，我这本书是无数个灵感与观点积累而成的。不过我能坚持下来的主要原因还是因为我对心理研究一直存在浓厚的兴趣。我坚信，人的心态是可以改变的。
　　主持人：　　我发现您在书中有不少提及心理学的内容，请问您有没有系统学习过心理学？　　杨子星：　　虽然我爱好研究心理，但我从没学过心理学。当然我并非否认心理学。只是我觉得实践绝对比理论更重要。就好比前不久我考完驾考科目二后，我将《紧张时怎么办？》一文写得更完善了。所以如果没有亲身体验，那么我是找不到最实用的心理调整方法的。
　　主持人：　　由此看来，您这本书确实是您的一些亲身体验了……我想很多网友还没有看过您的这本书，所以我想您能够简单介绍下这本书，对于我们现在处在事业奋斗期的年轻人有哪些帮助呢？　　杨子星：　　我认为当今年轻人活得比较累的主要原因就是怕吃苦与死要面子。如果不怕苦，那么他们就不会害怕从事辛苦的工作；如果不死要面子，那么他们就可以省去大笔的开支。归根到底，这都是因为他们无法调控好自己的心态。我书中有很多文章专门剖析过这两个严重的心理困扰。　　当今社会造假事件比比皆是，著名社会学家李银河前不久发过这样一篇博文：《我们还能吃什么？》。我认为造成这一严重现象的根本原因就是我们都只希望自己能赚钱，所以也就不去考虑别人的安全与幸福了。这样的结果就是你害我，我害你。而这些赚了黑心钱的人，有了钱之后还不就是买车、建房炫耀自己。所以要想让一个社会真正变得很美好，那么改变人的思想比强化制度其实更重要。这也是我努力去推广《神奇的心理暗示》一书的主要原因之一。
　　主持人：　　之前看过您的介绍，你好像有一个女儿吧。我刚好想趁此机会问问您，作为80后，85前的这批人，很多都是已为人父母，或者即将为人父母。您已经是一个孩子的父亲了，在教育孩子方面，您能否谈谈自己的心得呢？　　杨子星：　　关于这个问题我并没太多见解，但有一点，一定不能让小孩从小就去承受太多压力，而应该让他们快乐健康地成长。在书中我写过这样一段话：“我很爱我的女儿，但是我不会因为爱、因为希望她能上大成凤所以就去给她施加太多的压力，从而使她活得很压抑、很痛苦，这样做除了会让她失去无数快乐之外，或许什么作用也没有，甚至会适得其反。反过来，如果我因为爱从而去娇生惯养自己的女儿，从而促使她形成一种消极懒散的生活习惯，那么这种爱难道不是一种陷害吗？我认为以最平常的方式去爱或许才是最好的。”确实我从来都没严厉要求过我的女儿，不会强迫她去读书，但是娇生惯养我也是一定不会的。所以爱其实并不存在太多道理与原则，以最平常的方式去爱或许才是最好的。”
　　主持人：　　谢谢阿拉蕾和杨先生的精彩访谈，我是主持人刀疤脸。阿拉蕾问的都是比较温和的问题，我的问题可能尖锐点，请杨先生不要介意啊。我的第一个问题是：您是公益作家，这个公益是指的什么？是指的您从事了很多公益的事情呢，还是说您的作品是完全免费宣传公益呢？　　杨子星：　　其实我所指的公益并不是捐款、免费送书什么的。当然当我有能力的时候，我会去做这样的慈善活动，但是我认为此种公益活动的意义是有限的，而我用我的思想与哲理去改变大家的思想，让更多人，甚至是全社会的人都变得更慈善，都少去造假，少去赚黑心钱，不把面子看得太重要，多去帮助身边的人，此种公益应该比我个人捐款、捐书更有价值吧！
　　主持人：　　我的第二个问题是：现在有个网络流行用语叫屌丝，我们绝大多数人都是屌丝。对于我们来说，没有钱是最大的痛苦。请问您是否认为没有钱也能快乐嘛？没有饭吃睡天桥时也能有什么办法快乐嘛？看着心爱的女孩上了富二代的宝马，怎样得到快乐？　　杨子星：　　没有钱不仅难以快乐，而且难以生存。当然从现实角度来讲，又有多少人穷得生存不下去呢？如果我们的标准是生存不下去时才真正叫没钱，那么没钱的人真的很少。其实我们都是因为太在乎钱，太羡慕有钱人的生活，所以我们才觉得自己没钱。当你从我书中学会了轻松吃苦的技巧之后，赚大钱照样难，但好好生活下去就会变得容易多了。　　“没有饭吃睡天桥”，这类人可能是不太现实造成的，他们辛苦、薪酬低的工作不干，而好的工作又找不到。不过当一个人真正没饭吃的时候，他还会去睡天桥吗？我相信他一定会拼命去找事做。所以此时他们根本就还没有面临人生绝境。因为此时他们还可以睡天桥，还可以活下去，所以他们其实不必要过于悲伤。　　如果心爱的女孩上了富二代的宝马，那么你还有什么不开心的呢？其实这种人根本就不值得你去爱。反过来说，很有钱的人只占20%，所以不可能每一个女孩都能找到富翁的。因此不要太悲观，机会总是会有的。可是为什么现代女孩的虚荣心都很强呢？虽然很多人坐在宝马车里流泪，但是她们却照样不想离开。因为她们不自信，她们以为物质富有是最快乐的，面对自卑与嫉妒，她们无法控制自己的心情。可以说，当她们看完我的《神奇的心理暗示》之后，心态一定会获得巨大改变的。不过于爱慕虚荣时，她们的生活才会变得真正很幸福、很快乐。当她们更快乐了时，那些经济条件较差的男士的生活也一定会变得更快乐。
　　 谢谢楼主哈
　　主持人：　　谢谢杨先生对我的问题的认真解答，我下一个问题是：现在市面上心灵鸡汤之类的书泛滥，很多都是是是而非或者说的简单做不到看得人恶心想睡觉，请问您的作品有哪些特别值得我们关注的不同于那些庸俗的书的呢？　　杨子星：　　首先我要告诉大家，我书中的内容照样很通俗、很简单，不过本书跟其它心理著作是有明显区别的，我不是为了写书而写书，更不会去追求文字的数量，而是通过亲身体会，运用一些切实可行的心理暗示来化解心理困扰或压力。它与一般的心理学方面的著作完全是两回事。说通俗点就是，很多学心理学的人往往是纸上谈兵，因为他们自己没有真正体会过很多压力与困扰。只有当自己产生了某种感受与困扰时，我才会去想办法疏导自己。虽然说能改变我的心情并不见得就一定能改变别人的心情，但是如果就连自己的心情都疏导不好，我又怎能去改变别人的心情呢？大家看了我的书之后一定会发现我的风格与市面上类似书的风格是绝然不同的。
　　主持人：　　因为时间关系，我今天还问最后一个问题：您的作品属于是哲理类。请问，您对于荀子的哲学观点《性本恶》的观点是什么看法？您觉得和您的观点有冲突吗？　　杨子星：　　其实我们不必要把简单的问题复杂化。人之初，我们什么也不懂，是善是恶如何断定？但是我认为社会环境与风气确实可以改变人的性格。比如在我小时候，我感觉身边的人对金钱的欲望没这么强，也没想到过如何以造假的方式赚钱。　　我根本就没谈到过“性本恶”或“性本善”的观点，所以冲突无从谈起。总的来说我不太喜欢深奥的哲学，我认为生活原本是很简单的，只是我们把它复杂化了。但复杂了，却并不见得快乐。
　　广东版主：　　天涯广东搜集了以下几位朋友的具体问题和困惑，请杨先生予以解答，也邀请涯友们一起探讨。　　A男，33岁，白领，收入较高，家境小康，各方面都上了轨道。A男好胜心强，自我期望值很高，总是拿自己和发展得最好的同学乃至同龄人比，因此总是自觉不够好，自我压力大，焦虑，不懂得享受当下。他能自知，却无力摆脱这种状态。　　针对A男的情况，杨先生有什么醍醐灌顶的建议呢？　　杨子星：　　A男的主要心理困扰是自卑与嫉妒，虽然他现在条件较好，但是他照样不自信，生怕别人超过自己。当你身边的某位亲人或朋友很富有或才华横溢时，你的内心为何会感到不平衡或悲观呢？因为当你身边的某个人很出色时，那么你周边的大多数人都有可能会去羡慕他、钦佩他，从而也就不会有太多人注意你、重视你了。　　?　　????? 因为失败，因为家境贫寒我确实有过自卑的时候，不过当我回过头来思考时我豁然开朗，就算所有的人都不重视我，我不是照样可以活得很幸福、很快乐吗？所以不被人重视的话我们并不会因此而失去太多快乐。自卑的人往往是误认为不被人重视的话自己就无法活得很快乐。此时我们会将更多的心思集中在那些成功人士的身上，总认为他们才是最快乐、最幸福的。　　? ? ?假如自己的快乐是最重要的，那么我们永远都应该去珍惜那些真正属于自己的人生与快乐，而不要过多地去管制别人的幸福与快乐，生怕别人幸福了、快乐了。别人活得很幸福实际上是影响不到自己的生活的，但是如果你去嫉妒他人的幸福与快乐，那么你的心情与生活就会因为你的嫉妒从而受到伤害与打击。　　上面的内容都节选自《神奇的心理暗示》。他只要重点去看看《不要生怕别人幸福了》与《写给不够自信的人》两篇文章，那么他的心态一定可以变得轻松舒坦很多。
　　@向烦恼说拜拜
16:26:13　　最实用最精炼的心理调控秘籍： 　　1、哪种人会活得很累呢？活动量太少的人。因为人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。 　　2、坚持锻炼并不难：因为怕累而不想运动时请你去想想运动过后　　-----------------------------　　
　　@向烦恼说拜拜
16:30:48　　最实用最精炼的心理调控秘籍： 　　1、哪种人会活得很累呢？活动量太少的人。因为人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。 　　2、坚持锻炼并不难：因为怕累而不想运动时请你去想想运动过后　　-----------------------------　　
　　嗯，说的对，最起码第一条，符合我　　
　　广东版主：　　B女，29岁，学历家境教养良好，漂亮独立，自尊心极强，各方面看起来都很不错。她有过一次短暂的失败婚姻（双方性格价值观冲突，草率结婚，匆匆分手），这成为她的心结。她希望再找的另一半不能比前任差，但条件和前任差不多或更好的男人多半都介意她的婚史。因此她只在交往进行到一定程度时才坦露自己的婚姻感情史，但却给对方留下了不诚实的印象，几次交往都因此不欢而散。她的母亲视她为掌上明珠，因为她的感情婚姻挫......　　杨子星：　　B女与A男有一个共同点，那就是家境与自身条件都比较好，其实条件比较好的人反而容易产生悲观与害怕心理。这类人的目标一般比较高，自认为我的一定可以比很多人活得更完美，我一定可以拥有幸福的婚姻等等，他们难以接受失败所带来的种种打击。比如说，我读书时成绩比较优异，不过我发现我的学习压力比成绩较差的同学要大很多，我害怕退步，因为父母、亲戚对我的期望一直比较高。　　“条件和前任差不多或更好的男人多半都介意她的婚史。”大家发现没有，此时他要找的往往是条件跟前任差不多或更好的男人。这说明了什么？在她们母女俩心中：第一，以后找到的男友一定不能比前任差；第二，她们一开始就认为，只有找到了条件优异的男友，那才能幸福。不想找比前任差的男友，那是因为她们太爱面子，不具备强大的心理承受能力；认为只有找到了优异的男友才能幸福，那是因为她们没有真正去理解幸福，以为只有物质条件或长相较好的男士才能给她们带来幸福。　　那么上面的两个心态问题，她们又应该如何去调整以及化解呢？她们只要重点去看看《神奇的心理暗示》一书中的《丢了面子时怎么办？》、《写给不够自信的人》、《简单才是最快乐的》这三篇文章，那么她们的心态就一定会获得改变。心态好了，她们也就不会以原来的高标准来选择男友了。其实只要她们能适当降低择偶标准，那么就算她们提前道出真相，我想照样会有人真心爱她。
　　广东版主：　　C男，35岁，名校毕业，善良温和，工作努力，收入不错，家境一般，身材矮小。因为外表和温良敦厚的性格，他在职场竞争中总是失败者，所以人近中年依然只是一个基层小职员，加之弱小的外表，故多年来感情上几乎一片空白，但又不能接受太过凑合。身处一线城市，他内心对自己的前景非常不安，对成家立业深感焦虑，但故乡难以回归，只能努力向前。　　杨先生能否给出可行建议，助他走出心灵的迷惘焦虑呢？　　杨子星：　　首先，虽然他只是一个基层小职员，但是只要他能够保持平和的心态，那么他照样可以很快乐。关于这一点，他可以去看看《神奇的心理暗示》一书中的《尽力而为》与《简单也很快乐》两文。　　其次，面对感情，他不愿意太过凑合，这说明他很追求完美，其实如果我说句实话，他身材矮小，这本身就是不完美的。这样讲的目的是为了告诉他，人生无法完美。人总是会有些自私，我们可以接受自己的不完美，但却难以接受伴侣的不完美。很多人都要与不太喜欢的人过一辈子，因为每一个人都会存在很多缺点与不足，这是一种现实。但并不是说婚姻是不美好的，而是说婚姻必须互相将就，而过于以喜欢作为标准那是行不通的。关于这一点，他可以去看看《神奇的心理暗示》一书中的《不完美是可以接受的》与《浅谈婚姻》两文。
　　广东版主：　　D女，28岁，独生子女，家境工作相貌身材人品均不错，难得的是毫无独生子女某些为人诟病的毛病，节俭贤惠，独立上进。她男友年龄大她很多，家境工作都很一般，小心眼，且对她采取过暴力。两人分合几年，她也一度下决心彻底分手，但始终爱恨纠缠分不掉，她似乎被男友吃定了，人也渐渐变得情绪化失去光泽。　　这大概就是现在网络流行的包子女了吧？杨先生对她的痛苦感情有什么好的建议呢？　　杨子星：　　首先我们不得不承认她是很讲感情的，太讲感情的人常常更容易受伤害。她一度下决心彻底分手，但又爱恨纠缠分不掉，这可能是她无法去承受分手所给自己带来的失落与打击。分手的时候确实会很痛苦，因为人都是有感情的，但是最痛苦的时刻往往是很暂短的。所以分手时，如果一个人觉得自己很痛苦，那也就预示着他已经承受到了最大的痛苦，接下来痛苦往往会慢慢减轻，而绝对不会慢慢增强。很多害怕分手的人是误认为痛苦的感觉会变得越来越严重，所以就不敢作出决定。　　当然我并不去支持别人分手或离婚，但是大家想过没有，在感情面前当她总是一次又一次受伤害时，又是不是因为他丈夫看到了她的弱点之后才敢去伤害她呢？如果她真的敢去离婚，或者让他丈夫感觉她真的会离时，他又是不是不敢再去伤害她了呢？其实不可否认，她丈夫可能很爱她，要不然她也不可能狠不下心。而正因为太爱，所以就生怕失去她，生怕别人占有了她，继而产生焦虑心理，继而无法控制自己的行为。　　所以面对此种情况，D女士要么就勇敢地提出离婚，而且是让他丈夫有一种无法挽救的感觉，甚至是真正去离婚，看看他的反应；要么就真心地去爱他，让她丈夫对她完全放心，然后让他摆脱心理负担。
　　@喵喵是格格 65楼
16:26:13　　 谢谢　　-----------------------------　　已发给你了。
　　@兜兜V舞刀清风中 61楼
12:20:03　　 谢谢楼主哈　　-----------------------------　　一般是第二天发前一天的。
　　@向烦恼说拜拜
　　,谢谢楼主！！！
　　天涯网友：　　据说心理学家方面的很多作家生性敏感，容易走向极端。杨先生是不是这样的心态呢？　　杨子星：　　确实有这么回事。很多人说，心理专家往往自身也存在严重的心理问题。其实我是不会陷进去的，因为这只是我的业余爱好，我并没有一天到晚去研究它，而是有感想时就记录下来。所以我的写作过程真的无比轻松。
　　天涯网友：　　你写书是个人爱好吗？　　或者是为了帮助心理压力较大的当代人？　　还是为了自己能够出名或者说为了达到某种目的？　　杨子星：　　确实我从小就爱好研究人生与心理。写这本书首先是为了改变自己的心态，不过既然很多人都像我一样存在诸多心理困扰，那么我为何不将本书推广出去呢？你说到我是为了出名还是其它目的，这就要看我有没有这个能力了。而要说我没有一点欲望那也是谎言，也是很不正常的。
　　天涯网友：　　你为什么要写《神奇的心理暗示》这本书，灵感来自哪里？　　杨子星：　　很简单，灵感来自生活与工作，平时我就是一个普通的生意人。可以说至今为止，都还有很多朋友与亲人不知道我有这么个爱好。所以我绝对没有一心去研究心理与写作本书，而是工作与生活促使我写出了这样一本书。
　　天涯网友：　　杨先生，您好！假如：一个是我爱的男人，但是他没有经济基础；一个是爱我的男人，有经济基础。您说该选择谁才好呢？　　杨子星：　　我认为爱一个人是一辈子的事，是应该珍惜的，而经济条件常常只是暂时的，是会变的。所以个人认为如果一个人的人品与能力不错，那么就不应该过于计较他此时的经济条件。比如说我结婚时，经济条件也是很差的，但最近两年成立了两家公司，虽然不算富有，照样有压力，但收入却比当时高多了。
　　天涯网友：　　商人是“唯利是图”的，而你的书又教人“修心养性”，你觉得是自相矛盾还是言不由衷？　　杨子星：　　无论做什么事，只要有价值，那么获取应得的利益是很正常的。所以我觉得一点也不矛盾，因为无论是经商还是写书，还是我将来计划从事的开发真正的绿色农产品事业，我都只是在争取我应该获得的那份利，而且我照样可能会血本无归，但是我保证我绝不会去赚黑心钱。就像我餐饮公司现托管的食堂，我总是把质量放第一。
　　第一辑:我是如此摆脱工作压力的　　面对寒冷、炎热、疼痛或劳累，当你感觉难以忍受时，那么请你告诉自己：虽然难受，但是我却完全可以忍受。
　　悲观失望时请你告诉自己：强求没用，难过没用。
　　悲观失望时请你告诉自己：强求没用，难过没用。
　　悲观失望时请你告诉自己：强求没用，难过没用,努力思考及行动才有机会改变现实。
　　@向烦恼说拜拜
14:52:39　　本帖内容选自《神奇的心理暗示》一书，只要大家留下自己的邮箱，我就会将本书部分文档免费发给你。　　—————————————————　　谢谢
　　第一辑:我是如此摆脱工作压力的　　面对寒冷、炎热、疼痛或劳累，当你感觉难以忍受时，那么请你告诉自己：虽然难受，但是我却完全可以忍受。
　　1、不活动会很累 　　心灵导读：人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。
　　我有一点想不通，我的工作是比较轻松的，但是我为何经常会感到有些疲惫呢？这个答案我是偶然间发现的。
　　一般情况下我们是这样认为的，人应该多休息才能更轻松。正因为存在这种心理意识，所以疲惫时我们想到的常常会是休息。其实这个道理只能是针对于那些运动或劳动量较大的人而言是正确的，而对于许多从事脑力劳动或运动量较少的人而言，他们应该是越活动越轻松。　　当你严重缺乏运动时，如果你觉得有点累，那说明你真的需要运动了，此时休息是无法让你变得更轻松、更舒服的，休息只会让你变得更疲惫、更乏力。???? 　　? ? ? 由于每一个人或多或少都会存在一些懒惰心理，所以只要有机会，只要工作无比轻松，生活无比富有，那么任何人都有可能会变得懒于运动与活动。 　　? 　　? ? ? 如果你不想活得太累，那么你就应该多活动，为什么呢？因为一般情况下，人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。　　? 　　懒散、拖拉时，你只要告诉自己越活动越轻松，那么你的行为就一定会变得积极一些，你心中的压力也定会随之而有所减轻。　　生命在于运动。运动的价值与作用，肯定人人皆知，它无需我从科学的角度来加以解释与说明。我们谁都知道健康是一定脱离不了运动的，但是为何会有很多人懒于运动呢？特别是随着科技的迅猛发展，我们的运动机会似乎越来越少了，比如出门可以乘车或开车，上下楼可以坐电梯。　　其实我们每一个人都明白运动的重要性，我们也经常会勉励自己去参加运动，但是为何能坚持下来的人却并不多呢？因为我们常常会觉得运动有点累。其实一般来讲，对于缺少运动的人而言，刚刚开始运动时，他确实很可能会觉得有些累，但是当他开始运动之后，只要他不进行超体能运动，那么他的这种累一定会慢慢减轻。不过如果一次运动的时间过长或运动量太大，那么到后面他肯定会觉得越来越累。所以运动量过大往往是不利于健康的，它也不利于我们更好地坚持运动。因为如果你这一次的运动过于累，那么下次开始运动之前你所存在的压力就会越大。　　所以越活动越轻松的前提条件是：运动量一定要适当，否则我们可能会越活动越累。
　　希望多多交流快乐心得。
　　欢迎交流。
　　欢迎交流。
　　楼主好，请发给我：。谢谢！
　　@向烦恼说拜拜 2楼
14:52:39　　本帖内容选自《神奇的心理暗示》一书，只要大家留下自己的邮箱，我就会将本书部分文档免费发给你。　　-----------------------------　　
　　劳烦楼主　　
　　@你知道的2012 96楼
18:03:32　　劳烦楼主　　-----------------------------　　我一定会发给大家的，欢迎交流。
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