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5岁女童每天吃6只虾致性早熟 父母大吃一惊
东南网-海峡导报3月12日讯 （记者 陈洋钦 通讯员 吴小荻 张旭灿 姜美廷 张大勇）最近，杨小姐感到疲乏、困倦，同事无心说了一句 “你不会是抑郁了吧”，她急忙到仙岳医院就诊，不过，医生说她是春困。医生说，开春后，人体的新陈代谢变得旺盛，这时机体的耗氧量加大，大脑的供氧量减少，因此更容易感到疲倦。此外，最近厦门以阴雨天气为主，市民的情绪也会受到影响。如何缓解春困？医生建议，市民应该保证睡眠时间，避免熬夜和通宵。此外，多到户外活动和运动，饮食上应营养均衡。3月5日 星期一厦门市妇幼保健院常搓鼻子，患了多动症？斌斌 （化名）今年6岁。3年前，他被一家医院诊断患上了“多动症”，原因是，他经常搓鼻子、挤眉弄眼、做鬼脸。可治疗了3年，“多动症”还是没好，为此，他没少挨父母的骂。去年冬天，斌斌“挤眉弄眼”的症状越来越严重，而且还反复搓鼻子、揉眼睛，父母实在看不下去了，带他到市妇幼保健院求诊。接诊时医生按了按斌斌的鼻子，他大叫“好痛”。不过，斌斌揉鼻子时，医生突然让他停下，他也能听从指令。医生由此判断，斌斌患的可能不是 “多动症”，更像是鼻腔不适。果然，经检查，斌斌被确诊为过敏性鼻炎和鼻窦炎。医生提醒家长，一般好动的孩子是听劝的，一旦被说服，较长时间里能集中注意力；“多动症”儿童则不能，他们无法控制自己的行为举动。千万不要随意给孩子扣上 “多动症”的帽子。3月6日 星期二厦门市中医院每天都吃虾女童性早熟董女士夫妇抱着5岁的女儿媛媛 （化名）来看医生。董女士焦急地说，媛媛才5岁，但乳房已经很大了。医生替媛媛做了检查，发现媛媛的第二性征已相当明显，除了身高高于同龄孩子外，一年多前她的双乳已开始发育，也能看到长出的阴毛。医生得出的结论，更是把董女士夫妇镇住了：媛媛真正的青春发育已经启动，很可能没过多久就会月经来潮。董女士的丈夫说，家里是养虾的，媛媛从4个月大添加辅食开始，每天都吃6只虾和其他一些补品。医生认为，媛媛的性早熟，与每天吃6只虾有关。中医院儿科主治医生李蕙指出，性早熟患儿的发病，受到外界多种因素的干预，其中与饮食有很大关系，许多性早熟的孩子都摄入过多激素。近年来，儿童性早熟呈现逐年递增的态势，近两年性早熟的儿童数量，更是比10年前增加了三四倍，其中女童的比例大大高于男童。3月7日 星期三174医院老人摔一跤生命受威胁戴阿婆是厦门人，今年103岁。上月底，她不小心摔了一跤，右股骨颈骨折，不仅无法正常生活，由于年纪大，生命也受到了威胁。家人带着阿婆到医院就诊，但好几家医院都表示，不敢冒险给阿婆做髋关节置换手术，因为风险太大。家人不肯放弃，又找到了174医院。174医院骨一科医生陈峰嵘说，戴阿婆患有心功能不齐、高血压等多种疾病，多个脏器功能都明显减退，手术风险确实大。该科主任刘好源亲自主刀，为阿婆实施了髋关节置换手术。手术后，戴阿婆又站了起来。据了解，近年来，174医院累计为30多位百岁老人实施了髋关节置换手术。陈峰嵘提醒市民，现在大多数家庭是老年人一个人在家，家人要多留意老人的身体状况；老人多有骨质疏松的毛病，髋关节、腕关节、肩关节等部位极易受伤骨折，因此，平时应喝牛奶、服用钙片，并适当进行太极拳等运动，增强体质。3月8日 星期四厦门市中医院视力被“偷”是青光眼小陈30岁出头，从事IT行业，平时工作压力大，经常加班加点。两年前，他经常感到眼睛酸胀，以为太疲劳，就滴了一些眼药水，或揉揉眼睛，闭目休息一下，可是酸胀的感觉始终没有消失，他也只能熬着。前几天，在家人的催促下，小陈到医院检查，才知道患上了 “开角型青光眼”，而且，双眼已表现出视神经萎缩症状，视野周边出现了明显的缺损。医生建议小陈及早治疗，否则视力可能永久受损。中医院眼科主任林媛介绍，青光眼被称为视力的“沉默的小偷”，就是因为青光眼发病早期，患者可能没有不适感，往往意识不到患了青光眼；也有一部分人会出现视疲劳、眼胀、头痛、视物模糊等症状。林媛指出，这些年来，青光眼患者越来越多，且日趋年轻化，这与工作压力大、精神紧张有关。因此，年轻人要注意休息和睡眠，避免过度劳累和情绪激动。3月9日 星期五厦门市仙岳医院总没精神抑郁了？这一周来，杨小姐总是提不起精神，晚上过了8点就想睡，睡了11个小时，白天还是觉得疲倦，再加上工作压力，她时常感到闷闷不乐和烦躁。一天中午，她和一位同事一起午餐，她向同事抱怨状态不佳，同事不经意间说了句“你不会是抑郁了吧”，被她记在了心上。杨小姐来到仙岳医院，医生仔细了解了她近期的情况。杨小姐是一名老师，开学后，学校里的事情越来越多，这让刚刚度完长假的她有些措手不及。而近一周左右，她出现了精力减退的情况，为此闷闷不乐、烦躁，但她并没有持续的情绪低落、言语减少、思维速度减慢等抑郁症典型症状。通过一些心理量表检测后，医生排除了杨小姐患有抑郁症的可能性。那么，杨小姐的状态是怎么回事呢？医生指出，她的精力减退，应该是春困引起的。春困与抑郁症有什么区别？医生解释，春困以疲劳为主，对正常的生活和工作并没有明显影响；抑郁症是以至少持续两周的明显情绪低落为主要表现，显著影响生活和工作。
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警惕性早熟 4岁女童来月经
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　　“我女儿今年刚4岁，可今年已来月经，也已发育，平时××牛奶喝得比较多，是喂××长大的，是否与此有关系？该如何处理？”
　　4岁女童竟然来月经
　　他说，女儿出生时因其母亲没有奶水，是喂××奶粉的。后来他们给孩子吃××牛奶。孩子出生后，人一直长得比较胖。去年，他发现3岁的女儿乳房已经开始发育，凸出来了，其他地方没有什么异常。他们夫妻俩以为是孩子胖的原因，没有在意。
　　去年11月的一天，她女儿下身流出了鲜红的血，吓得他们夫妇不知如何是好。仔细检查发现血好像是从阴道里流出来的。他问孩子：“这个部位痛不痛？”天真的孩子说：“不痛。”“身上有没有不舒服？”孩子说：“没有啊。”难道是月经？他心里顿时咯噔了一下。“到医院去看看。”他向妻子建议道。他妻子说，孩子又没有什么不适，先观察几天，如果真的是月经，自己会没有的；如果几天后还流血，那么再到医院去看。过了5天，孩子的下身果然干净了。他们确定孩子来月经了。
　　第二个月，他女儿没有来月经，后来他们夫妻俩就将孩子来月经的事给淡忘了，还以为是偶然现象。只是××牛奶不再给孩子吃，改成了给孩子喝酸乳饮料。
　　今年4月份，他发现孩子又来月经了，量也比前一次多，大约过了5天，月经就干净了。这个月孩子又来月经了！他说，昨天孩子月经才干净。
　　“这么小的孩子就来月经，我们真的不知道该怎么办？孩子来月经时，我们不敢把她送到，原因是孩子自己不会处理。还有如果老师和幼儿园的小朋友知道这件事，孩子今后如何生活？”这位读者惆怅地说。
　　9个月的婴儿也来月经
　　4岁的孩子究竟是什么原因会来月经？
　　专家说，4岁的孩子来月经非常罕见。这位家长应该带孩子到医院，查一查孩子的自身因素，如查一查内分泌这条轴有没有问题，因为这条轴上任何一个地方出现问题，都可以引起月经异常或。要查一查下丘脑（内分泌的最高指挥中枢）有没有长肿瘤，还有卵巢里有没有肿瘤等。如果排除这些疾病，那么要查一查外界的因素，如有没有让孩子接触妈妈用的化妆品、有没有给孩子吃营养品、含有激素的食品等。
　　专家说，前段时间，她接诊了一名9个月来月经的女婴，但到现在都还没有查出原因。检测这名婴儿的骨龄，比实际年龄要大得多。还有一名出生才14个月的男婴，也出现了性早熟，到金华市中心医院治疗。这名男婴声音很粗，像成年人，脸上长满了青春痘，检查其生殖器，睾丸和阴茎都已发育，检测骨龄已有7岁，个子和体重都比同龄人高。这名婴儿曾到北京、上海等大医院看过，发现下丘脑长有肿瘤。因肿瘤位置长得很深，手术难度相当大。为此这些医院的医生建议用药物治疗。
　　专家说，上述这位家长一定要带孩子到医院儿科看看，要检查究竟是什么原因造成孩子性早熟的，以便对症治疗。
　　性早熟的孩子长大会生育吗
　　专家说，一般来说，女孩子8周岁后来月经是青春期的开始，男孩子10周岁后阴茎或阴囊发育，这是正常的。如果早于这个年龄，而且骨龄大于实际年龄，是不正常的，是性早熟的表现。当然，所谓月经一定是有规律性的阴道出血。如果只有一次阴道出血，这不一定是月经，因为其他原因也会引起阴道出血，如炎症、外伤等。根据上述这名4岁女孩家长所说的情况，他孩子胸部已发育，流血很规则，一般考虑是性早熟。
　　那么性早熟的孩子会不会生育呢？专家说：会，有月经就会生育。
　　性早熟的危害非常大
　　专家说，第一个危害性是：骨骼过早闭合，造成成年后比同龄孩子明显低。
　　第二个危害是：卵巢发育有一定规律性，女性一生几个卵子是定的，生育能力只有三四十年，卵巢这么早就开始发育、排卵，以后卵巢会有早衰的问题。
　　第三个危害性是：对孩子整个人生的成长道路都会产生非常大的影响。如会让孩子感到很自卑等。
　　如何防止孩子性早熟
　　专家说，首先要关心孩子，了解他们是不是正常，女孩子有没有来月经，男孩子生殖器有没有发育。性早熟最根本的原因是由于孩子体内的性激素增高。如果发现女孩子乳房过早发育，或月经提前，男孩子生殖器过早发育，就要了解孩子有没有接触外原激素。现在的孩子，一般一日三餐已经能够保证营养了，没有必要吃太多的营养品或者保健品，营养品过量会对孩子造成反面影响。还有经常吃含有激素的食品，也会造成性早熟。
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长期补锌喝营养液吃垃圾食品 7岁女童胸部发育吓坏父母
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　　东北网3月10日讯 儿童性早熟在十年前对于大多数人来说还是一个非常陌生的疾病，此类患者在近几年增长迅速。专门治疗性早熟的哈尔滨市儿童医院青春期门诊，假期每天都要接诊儿童近百人。2001年该院建立青春期门诊科室的第一年，诊疗患儿数量仅千余人。近日，哈市儿童医院完成2013年诊疗数据的统计分析，一年共诊疗15000余人，七成以上是女孩儿。
　　7岁女童胸部发育
　　吓坏父母
　　&其实我发现女儿胸部开始发育得有两年多了，但是她年龄这么小总觉得应该没事，前几天突然发现孩子来了月经，就赶紧来看医生了。要是早点来，结果还能乐观些。&8日，张先生对记者说，他的女儿苗苗今年10岁，身材比同龄孩子丰满许多。医生检查发现苗苗不但胸部提前发育，体重也超过标准体重5公斤，身高比标准身高矮了8厘米。
　　青春期门诊于泓医生说，苗苗的情况属于典型的青春期性早熟，检查结果发现苗苗早在七岁多胸部就开始发育了，这种情况在青春期门诊并不少见，大多数是哺乳期母亲吃了含有激素的药物，或者儿童经常食用垃圾食品导致的。这就要求父母定期带孩子做全面的身体检查，发现孩子有异样应该及时就诊，不要自己猜测或者乱用偏方。
　　8岁女童长期补锌
　　导致性早熟
　　星星今年8岁，父亲张某是村里的养猪大户。星星出生时有些超重，可是随着年龄的增长，张某发现女儿越来越不爱吃饭，还总发烧。张某结合处置猪宝的经验，长期给星星补锌，吃营养脑细胞的赖氨酸口服液。为了&有效&退烧，还多次给星星注射过地塞米松。星星爱吃饭了也退烧了，但7岁时她开始性发育。这下张某着急了，孩子的这种情况超出了他的&经验范畴&。张某带星星来到了哈市儿童医院青春期门诊。
　　经过检查，于泓明确告诉张某，星星的病症是性早熟，和张某长期给孩子服用的营养药物有直接关系，星星实际年龄是8岁，但骨龄年龄已经10.5岁了。虽然看着比同龄的孩子高些，但其实她的身高已经丢失了。星星的性早熟还不能排除自身体质原因，但张某给她的各种进补无疑助推了星星的性发育速度，让8岁的孩子&老了&两岁半。
　　如今，许多家长不经过诊断就给孩子补锌，锌又叫做&性激动剂&。儿童确诊缺锌时，应在医生的指导下补锌。而营养脑细胞的药品也可能会激活性腺轴，可能导致中枢性的性发育超前，甚至性早熟。
　　12岁女孩骨龄14岁
　　身高比同学矮一头
　　&我女儿都12岁了，才1米35，在班里是最矮的，这是怎么回事？能治吗？&12岁的小美家住双鸭山，刚上初一，比班级里同龄女孩矮了近一头。小美学习成绩在班级名列前茅，但是因为身材矮小总是觉得自卑，不愿意和大家一起玩，这让小美父母非常焦急。
　　&像小美这个年龄的女孩平均身高应该达到152厘米左右才算正常，而她现在丢失了17厘米，以后可能会丢失更多。&于泓说。经检查发现，由于小美母亲怀孕期间就营养不良，担心导致胎儿宫内发育不足，自行吃了不少补品和补药，这才致使小美的骨龄为14岁。性早熟或性发育超前是与矮小携伴最多的疾病，治疗越早通过药物得到的控制效果就越好。
　　医生表示，检查发现小美的骨龄已经达到14岁，如果再不接受药物治疗，最终身高将很难达到150厘米，情况非常不乐观。
　　医生：避免性早熟要加强预防
　　医生提醒，性早熟如今已经成为了儿童常见疾病，不及时治疗会增加身材矮小、心理障碍、肥胖等发病率。其实一个人一生只有一段时间可以长个子，错过这个时间就很难再长高。
　　在日常生活中家长要通过对孩子的饮食调节，生活习惯的养成来防止性发育提前，不要等到病情出现再亡羊补牢。首先不要让孩子大量摄入荤菜，每顿要换样吃，不能爱吃什么就总吃什么，肉食和素食要搭配。不要担心营养不够，每顿几只虾几片肉营养已经足够。正常饮食完全能满足，家长千万不要乱给孩子吃补品，人参、蜂王浆这种高营养高热量的东西最好不要吃。
　　还有，在生活习惯方面家长要严格把关，例如不要让儿童过多接触电子产品。电子产品的辐射和光线的刺激也会刺激儿童神经导致性发育提前。
　　另外，运动对于儿童的健康也至关重要，现在许多孩子都习惯在家看电视玩电脑，不接触大自然，家长也偷懒任其喜好，这种行为很容易给孩子性早熟埋下隐患。建议孩子坚持游泳跳绳等运动。
　　　来源：
东北网-黑龙江晨报
　　　 频道主编：
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这位母亲在网上称，近日自己遇到一件烦恼的事，女儿芊芊现已4岁多，前两天带她去医院检查，医生诊断说是性早熟，
“我到现在还不敢相信，但前段时间我给她洗澡的时候，也觉得女儿胸部好像有点变大，因为不明显，我压根也没往这方面去想，孩子才4岁啊。我以为是最近营养比较好，孩子身上有点长肉罢了。真让我心揪起来的是，有一天芊芊自己跑过来跟我说‘妈妈我&&痛’，我吓了一跳，第一反应是‘不会吧？！’然后我就没敢耽搁，把芊芊送到医院去了。”
“我立刻就傻了，因为芊芊床头是有一盏小夜灯常亮的，因为孩子怕黑，所以晚上睡觉的时候我们都给她亮着的。”
“医生说，就是因为晚上的小夜灯，才让芊芊性早熟的。人体内有一褪黑激素，能抑制促性腺激素的释放，防止孩子性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。孩子如果受过多的光线照射，松果体会减少褪黑激素的分泌，导致性早熟。“我已经后悔得要死了，想给各位妈妈提个醒，千万不要犯这样的错误了，等害了孩子就来不及了……”
这位母亲所说自己4岁女儿性早熟，真的是由小夜灯惹的祸吗？记者发现，早在今年初就有媒体报道了一些内分泌专家的相关科研成果。
每个人的大脑内都存在着一个松果体。松果体的功能之一就是在夜间人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素。孩子如果受过多的光线照射，松果体会减少褪黑激素的分泌，伴灯入睡易引起儿童性早熟。研究发现，褪黑素在晚上23时至次日凌晨时，往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌。褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，同时也能让心脏得到休息，进而增强机体的免疫力，消除疲劳。
一旦没有褪黑素，那么人体的免疫力就会降低。癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂，褪黑素能有效保护DNA免受氧化作用的破坏。然而一旦遭到破坏，DNA可能会出现变异，甚至就有可能出现癌变。
不少刚做父母的年轻人，经常会为了方便照顾宝宝，晚上一直开着灯，但伴灯入睡易引起儿童性早熟的危害，他们是否了解？昨天下午，记者对20位家长进行了一次随机调查，令人吃惊的是，调查中竟有80%的家长不知伴灯睡觉的危害。
“夜里给年幼孩子在睡觉时，开一盏小夜灯，主要是方便照顾，尤其是在冬天，孩子喜欢蹬被子，开一盏小夜灯一看就知道了。但我们真不知道，伴灯睡觉给孩子造成的危害。”29岁的王倩女士说。
大多数家长从来都没有听说过，伴小夜灯入睡易引起儿童性早熟，甚至有可能出现癌变，“我们孩子从小就养成了开夜灯睡觉的习惯，一旦关灯他就会闹觉不入睡，现在知道这种情况，马上就纠正”。
　　巧避睡眠“光污染”
对于一些无法回避、被动接受的光污染，将窗帘拉上，必要时不妨戴眼罩。夜间入睡时，应尽量处于黑暗的环境中。
对于那些长期值夜班的人来说，尤其要注意营养和辅助运动，以降低生物钟受影响的程度。富含维生素A、C、E及花青素的新鲜水果蔬菜，都可以抗氧化，多吃可补充和调节人体的激素。
褪黑素理论上可通过保健品来予以补充，但实际上，褪黑素最好由人体分泌，如果需要服用褪黑素药物，也应在医生的指导下，在必要时才服用。
美国科学家最新研究发现，夜间睡觉时开灯可能影响进食规律，从而使得体重增加。
　　灯光增肥
美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠开展实验。研究人员将受试老鼠分为两组，每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗的灯光下度过８个小时，另一组则在黑暗中度过。
另外，两组受试老鼠的进食量和活动量也一致。两个月后，研究人员发现，在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克，在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。研究人员说，夜晚在昏暗灯光下生活的老鼠，白天进食量占全天总食量的55％。在黑暗中过夜的老鼠，白天进食量占全天总食量的36％。
　　一、迂回闪躲法
对于一些无法回避、被动接受的光污染，“躲避术”最为有效。
避光术之一：将窗帘拉上，必要时不妨戴眼罩。
夜间入睡时，应尽量处于黑暗的环境中。住房靠近街边，窗外的路灯太亮，车灯不时闪过，都会令你睡不安稳。这时可拉上厚窗帘遮光，必要时戴眼罩也是一种极佳的避免“光污染”的方法。
避光术之二：可使用暖色小夜灯。
如果你在夜里一定要用夜灯的话，可开一些暖色系灯光的小夜灯，比如红色或橙色。一般来说，这些小夜灯光线柔和，还不至于会对人体健康产生太大的危害。白炽灯、日光灯这类冷色的灯光对眼睛的刺激比较大。夜灯最好插在低矮的插座上，这样可减少刺激。
二、循序渐进法
开始时试着先关灯半小时，在这半小时内尽量入睡。若半小时后，还是睡不着，再开灯。每天晚上坚持这样的锻炼，慢慢增加关灯的时间，相信一段时间后你会解决伴灯入睡问题的。对于那些安全感特别缺乏的人来说，采用这种温和的方法也许并不管用，这些人应到医院进行心理治疗，找出害怕的根源，提升心理安全感。
　　三、调理身心，补充营养
　　对于那些长期值夜班的人来说，尤其要注意营养和辅助运动，以降低生物钟受影响的程度。富含维生素A、C、E及花青素的新鲜水果蔬菜，都可以抗氧化，多吃可补充和调节人体的激素。下夜班后睡眠，尽量营造黑暗的环境，这也能补充和调节人体激素的分泌。
　　四、补充褪黑素，但勿过量
　　褪黑素理论上可通过保健品来予以补充，但实际上，褪黑素最好由人体分泌，如果需要服用褪黑素药物，也应在医生的指导下，在必要时才服用。
　　前不久美国化学会曾刊登研究报告提醒公众：褪黑素在正常人体内含量非常低，如果从保健品中摄取了过多的褪黑素，反而会制造出伤害人体的“衍生自由基”，从而影响行为举止，造成意想不到的健康问题。
枕着光线入眠，抑郁挥之不去
美国俄亥俄州立大学的研究小组新近发现，伴着光线入眠，即使是非常微弱的光线，也足以让仓鼠们变抑郁。
研究人员用雌性西伯利亚仓鼠做实验，把它们分成两组，一组有正常的白天和黑夜（8小时），另一组则每晚都伴随着微弱的光照——很微弱，差不多就像你深夜里睡在沙发上忘了关电视的那种亮度。结果，8周之后，每晚都受到微弱光照的仓鼠明显表现出了种种抑郁行为，其中之一就是，它们不再像以前那样喜欢喝糖水，换句话说，它们不再对生活感兴趣了。
光照减少褪黑素，影响海马体
为什么会这样呢？到底是哪里发生了变化？
为了减少变量，研究人员已经事先摘取了所有仓鼠的子宫（可怜的仓鼠），所以雌鼠的抑郁情绪肯定不是雌激素引起的。于是科学家把注意力集中在了仓鼠的脑部。他们发现，受到持续的微弱光照的仓鼠，大脑中的海马体发生了明显的改变。
海马体的功能，主要是掌管近期记忆，就像电脑的内存，负责保持住几周内的记忆，方便快速读取。同样，关于抑郁症的发生，海马体也扮演了非常关键的角色。
为什么光线会引起仓鼠脑部海马体的变化呢？研究人员相信，这与在光线的影响下，动物体内的褪黑素分泌减少有关。褪黑素的作用是向动物机体传达“天黑了，该睡觉了”的信息。正是它的减少，引起了海马体的变化。对于这二者的具体关系，科学家正在进一步研究。
开灯睡觉还会长胖
关于开灯睡觉的研究其实挺多的。在这项研究之前，有一组科学家用雄性老鼠做实验，发现夜晚睡觉时持续、强烈的光照会让它们变得抑郁。而现在这个研究又证明，即使是微弱的光照也会让老鼠抑郁起来。这可太糟糕了，因为我们平时睡觉的时候，其实很容易就会暴露在某些光线之下，比如外面的路灯，或者家里的电视。
而且，除了抑郁，想减肥的女孩们也要注意了，研究表明，长期在光线下睡觉，还可能会让你体重增加。
从老鼠的实验来看，晚上伴着微弱光线睡觉的老鼠，尽管食物的总体摄入量并不比黑着灯睡觉的老鼠多，但长期下来，它们会更喜欢在晚上吃得多一些。科学家认为，很可能就是这个因素影响了它们的新陈代谢，让它们变胖。
如此看来，“点灯说话儿，熄灯睡觉”这句老太太逗小孩的话，居然蕴藏了这么了不起的生活常识。所以，各位现代人都注意了，晚上睡觉的时候，除了关电视、关灯，也要拉好窗帘，最好夹一层遮光帘。这不仅可以有效减少窥视，更能挡住窗外的路灯，毕竟母仓鼠们都那么容易抑郁，谁知道女人是不是比仓鼠还要敏感呢？防患于未然总是没错。
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