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膝盖关节腔积液，半月板损伤 退变！求治疗方法！
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膝盖关节腔积液，半月板损伤 退变！求治疗方法！
最近左膝盖老是隐隐疼痛，特别是蹲久站起时很费劲，去医院核磁，结果诊断为膝盖关节腔积液，半月板损伤， 退变。回来百度，西医无好的根治疗法，中医倒是有很多， 这膏药那贴的，铺天盖地的外用药物，都说自己的药好，把我脑壳都搞混了。& & 特在此请教各位坛里的朋友治疗这个病的良方！& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
[ 本帖最后由 北纬76 于
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器质性损伤 ,没办法
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一般跑步的人容易遭这个的嘛
睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋
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?，最近也是觉得右膝盖蹲久起来有点隐隐痛，走路、活动什么的没影响…莫非也要去检查一次了？
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还有去哪个医院检查比较专业哦？不要敲棒棒的
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同楼主现象一样。减少运动量，少爬楼梯，注意膝盖保暖。实在忍不住要运动时，上髌骨带。
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换个新的关节试试
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一山又一山
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维骨力绿盒氨糖含MSM有机硫
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吃药，打玻璃酸钠
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吃点维骨力告哈，我骑车痛，现在好了
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治膝盖积水最好的方法
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跪求医生膝盖周边积水是怎么回事
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跪求医生膝盖周边积水是怎么回事
1 发病时间在冬天吧，天气冷的时候，这是确定的，
2 还有个原因，剧烈运动后（跑步吧）
3 积水后，脚就不能弯曲了;下蹲;膝盖里的水会胀，导致胀疼。1~2天，自动消除。严重点3天吧！
身体无一切不良。
曾经治疗情况和效果:
1 在大医院里住院了，天天就输液。
2 脚上照个X光，没事;把积水（水~为淡黄色）抽出来化验过，好像也没什么。
3 住了三四天，最后医生说;找不到原因，水肿消了，回家吧！
这是4年前发生了，这几年里也发生个一两次， 是在冬天，冷的时候，反正过两天自动消了，就没去医院。
现在冬天，我都不会去运动。 就不会发生了。
到底是什么引起的额，
膝盖积水是滑膜炎。膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
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200高分悬赏：膝盖积水怎么办？
膝盖积水叫滑膜炎吧，我知道有两种办法，一种是中药疗法，通过吃中草药大约三月至半年即可痊愈；还有种运动疗法，叫面壁蹲墙功，是我亲自用过的。那年我也是因为碰伤右膝积水，看医生说是滑膜炎，吃了一段时间的中成药，后来朋友给我介绍了这个功法，我坚持习练了整整一年，由蹲不下去到半蹲，到后来运动到一半时间时能蹲下去，运动完了以后又僵硬起来，直到一年头上肿痛彻底消失才完全痊愈，至今八年过去了没有复发。
我认为只要你有兴趣也有决心有毅力，能坚持下去的话，习练蹲墙功最好也最经济，在治病的同时还能强身健体。当然经济宽余的话吃药最省力了。下面我给简要介绍一下蹲墙功：
面壁蹲墙功的动作要领为：面壁而立，脚尖抵墙，两脚并拢，周身中正，两眼闭合,全身放松，会阴上提，舌抵上腭,两肩前扣，含胸收腹，腰后突下蹲。下蹲时头不可后仰、不可倾斜，始终将两脚、两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。
蹲墙功根据其功夫层次由易到难，可分为三个阶段：
一、初始阶段（快速蹲墙）。刚开始，有很多人做不到完全合度，可根据自己的身体状况，确定两脚的姿势和距离。脚尖先离开墙，离多远以尽自己的力量能蹲下去为度。每次蹲30个为一组，多多益善。经过一段时间的锻炼，随着脊柱、腰部松动程度的提高，就能顺利下蹲上起了。此时就应转入第二阶段的练习。
以我的实践经验看，第一天、第二天只蹲30个，第三天、第四天可增加到60个，以后只能10个为阶梯递增，到一个月头上，可增加到200个。以后可根据自己的身体情况作适当调整。
需要提及的是，刚开始蹲墙时，蹲到2至3天，就可能双腿有酸痛感，这时不要停止蹲，每天继续坚持蹲，过七天闯过去也就不痛了，这时候不蹲了也一样要酸痛的，如同跑步一样。
二、熟练阶段（可慢可快）。此阶段在两脚并拢，脚尖抵墙能完成蹲墙动作的基础上，应注意使用快蹲和慢蹲两种方法。
快蹲用自然呼吸即可；慢蹲则配合深呼吸（腹式呼吸），即下蹲时往出呼气，上起时往进吸气。深呼吸蹲五至十个调节一次呼吸，也可蹲一次调节一次。深呼吸法有鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等法。
我的经验是，在第二阶段强调身体的柔韧性锻炼和腹式呼吸，使整个脊柱的拉伸得到锻炼，肺活量得到进一步增强，深呼吸我用前二种。
三、提高阶段（有兴趣可做）。按标准姿势能轻松自如地完成整个动作后，就不应再盲目追求蹲墙的数量，而应加大难度，提高质量。加大难度的方法如下：
1、赤脚蹲墙。赤脚，脚尖抵墙下蹲，同穿鞋的感觉大不一样，大大加强了对脊柱的抻拉作用。
2、撑臂蹲墙。这在难度、力度上又加了码。蹲墙时，两臂保持平举成一字形，立丁字掌。进一步还配合手指的分合。上起时，大、小指分，二、四指；下蹲时，二、四指合，大、小指合。注意不要使手碰墙壁。练此式更有利于通透上肢。
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临床上常见的引起膝盖积水的原因有：1、膝关节骨质增生骨刺刺激滑膜导致膝盖积水;2、关节炎风湿病刺激导致膝盖积水;3、关节局部外伤刺激导致膝盖积水;4、关节内损伤，周围软组织损伤刺激导致膝盖积水;5、手术刺激导致膝盖积水;6、膝关节注射疗法导致膝盖积水，如注射玻璃酸钠;7、感受风寒湿邪侵袭局部微循环阻滞导致膝盖积水。你的积水好发冬天，运动后，有弟7个原因引起可能性大，但要排除其他损伤。
拍CT片,看看周边韧带,半月板是否损伤.感受风寒湿邪引起，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗
祝身体健康。
16:25:137、感受风寒湿邪侵袭局部微循环阻滞导致膝盖积水。
你这 是长期的吗， 就算好了，是根治吗？
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你先排除韧带,半月板损伤。确定是感受风寒湿邪引起，你去中医科，好好治疗，保暖，多注意保护会好的。
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1、 静力平衡半蹲：身体站直，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，直到膝关节有酸胀感时停住不动（标准角度是腿后夹角135度，具体角度要根据自己情况来调节），直到双腿酸胀明显颤抖为止，起身后慢走放松。3次为一组，每次间隔1分钟;
2、 静力后靠半蹲：身体站直，背部贴近墙面（任何固顶物体都），挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，背部不可离开墙面，直到膝关节有酸胀感时停住不动（腿后夹角不可低于90度，具体角度要根据自己情况来调节），直到双腿酸胀明显颤抖为止，起身后慢走放松。3次为一组，每次间隔1分钟。
重要提示 : 本操起到疏通调节整个膝关节的功能，并针对膝关节股四头肌锻炼，对于膝关节及周边肌肉韧带的损伤有很好的康复作用。操作时精神集中，动作自然放松，准确到位。每天早、中、晚坚持各1组,日久自会看到它的益处。
是保健的感觉不错推荐一下
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根据你的描述,我还是去大医院详细咨询下医生,这样对病情会有更好的把握,更不会延误治疗的最佳时期.
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