脂肪肝的食疗方法有哪些呢？
由 小妖sj 分享 ，
自己总是恶心，呕吐，食欲一点也不好，以为是中暑了呢，隔了几天病情不见好转就去医院做了检查，医生说我得了脂肪肝，并叮嘱要注意日常饮食，我想了解一下脂肪肝患者吃什么好，不能吃什么。
步骤/方法：
限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或鱼类食物等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多，肥肉、猪脚、动物内脏与蛋黄等含脂肪高的食物要尽量控制。
保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生，优质蛋白质食物如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
注意事项：
脂肪肝患者只要坚持以上脂肪肝的食疗方法，可达到治疗脂肪肝的目的。
名医正等你加TA为好友哦！
您只要微信添加"快速问医生"关注
就能像微信朋友聊天一样免费咨询医生
1打开微信，点击添加朋友
2搜索快速问医生
3点击关注快速问医生&您现在的位置：&&&&&&&&&&&&&
轻度脂肪肝的食疗方法有哪些?
来源： 百济药房药讯
作者：百济动态
发布时间： 6:45:00
&&&导读：应该制定并坚持合理的饮食制度，才能有效的减轻轻度脂肪肝的症状。那么，轻度脂肪肝的食疗方法有哪些？众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，才能有效的减轻轻度的症状。那么，轻度脂肪肝的食疗方法有哪些？
　　轻度脂肪肝的饮食患者应该每天所摄入的总能量控制在每日每公斤标准体重20&25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
　　轻度脂肪肝的食疗方法有：
　　（1） 限制脂肪和碳水化合物摄入的食疗方法：按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
　　（2） 控制热量摄入的食疗方法：以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
　　（3） 保证新鲜蔬菜的脂肪肝的食疗方法：尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
　　（4） 高蛋白饮食的食疗方法：每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
　　（5）忌辛辣和刺激性食物的食疗方法：如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
　　（6）限制食盐的食疗方法：每天以6克为宜。
　　（7）适量饮水的食疗方法：以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
　　：轻度脂肪肝患者应该遵循合理的饮食原则，进行饮食调理，改善脂肪肝的症状。
十年全国连锁专科药房，药监局认证网上药店，分店覆盖全国各大城市，数十位执业药师免费用药指导，网上买药首选！
肝病科导航
最新热门文章
热门药品 肝病科药品&|&|&|&|&|&|&|　　推荐阅读：欢迎关注，
聚焦进口食品、休闲食品、红酒、白酒、乳品、食品机械、食品添加剂、饮料、保健食品等最新行业大事件！网址：　　
责任编辑：佳佳
免责声明：本网部分文章转载自网络，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如您对文章内容、版权或其它问题 持有异议，请与本网资讯频道联系。联系电话：8
上一条：下一条：
相关资讯：
相关热点：
本栏目更新
本行业更新
作为商超行业的佼佼者，永辉超市在自我整合，对外并购扩张的道路上一直没有停歇：入股联华，接盘华润万家倒闭门面，携手中百合作
只要提到雀巢大家可能一下子就能与速溶咖啡画上等号。现在随着现磨咖啡的崛起，雀巢公司还好吗？雀巢公司是食品界的巨头，产品繁
淘宝，天猫，京东，1号店，亚马逊。。。这些名字已经融入了大家的生活。近年来大家似乎更愿意在互联网上交易，不管事年纪稍大的
资讯频道联系电话：8
食品商务网 版权所有
ICP证:浙B2-}