脚跟肌腱部分，踝关节正后面那根大筋，感觉异常，_百度知道
脚跟肌腱部分，踝关节正后面那根大筋，感觉异常，
不舒服不能算是疼痛，左脚，，，感觉是有点儿拉伤，不会是有部分断裂了吧。算
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听你的主诉 应该就是一个拉伤 多休息 少动 疼的话可以吃些止疼药芬必得什么的 其实就是部分断了在医院也不用切开修补 除非你是国家一级运动员什么的 也是多休息 伤后的四十八小时之后可以热敷 促进伤的恢复 纯手打
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出门在外也不愁左脚脚后跟肌腱断裂，术后恢复要怎么做
由 灰色遗忘 分享 ，
生活中可能因为高强度的运动或者是一些意外事件的发生，而令我们出现肌腱断裂。肌腱断裂首先是必须要做手术来治疗，人们常说“伤筋动骨一百天”，因此肌腱断裂也不是在术后就可以立刻恢复的。在术后还有很多的康复步骤要做，而且康复的周期也比较长。那么我们怎么做术后康复才能避免让我们的脚落下病根呢，现在就来和大家分享肌腱断裂的术后恢复措施有哪些。
步骤/方法：
如果脚后跟出现肌腱断裂的话，一般需要的恢复时间大约在四个月以上，这段期间建议患者尽量卧床休息，不要随意走动，尤其是不要让受伤的部位受力，平时可以给大腿进行按摩，帮助腿部的血液循环。
对于肌腱断裂患者的术后饮食没有特殊的一些要求，只要患者正常均衡饮食即可，不过最好是多吃维生素和蛋白质含量丰富的食物。一些高蛋白食物可以帮助我们在术后伤口愈合，同时促进肌肉组织的新生。
肌腱断裂的患者可能会出现肌腱回缩的情况，这种时候进行术后康复锻炼就会有点困难。但是患者一定要坚持下去，一点点地增加锻炼的强度，在伤口完全愈合可以下地之后尽量把脚跟着地，训练拉长肌腱。
注意事项：
1、肌腱断裂术后的康复训练一定不能操之过急，锻炼的强度也要逐渐增大，否则反而会对肌腱造成二次伤害。2、伤口愈合之后可以进行温水疗法，对促进受伤部位的血液循环也能有一定的作用。足跟肌腱炎
足跟肌腱炎
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：足跟肌腱炎的问题， 足肌腱炎怎么治疗，医生让把云南白药和酒搅匀用膏药贴上，有作用，可皮肤过敏引起起泡，还有方法吗请说说足跟肌腱炎该怎么办呢
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上海松江医院&&&全科
建议：足跟肌腱炎的问题，我为你解答，跟腱炎足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。我对于足跟肌腱炎的解答如上，祝健康
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外力拉伸下肌腱粘弹性的表现
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