微微健康网壮阳食物的专题，为大家介绍一些壮阳的食物，让男性朋友们知道吃什么食物壮阳。壮阳这个话题一直以来都是很受大家所关注的，通过利用这些壮阳的食物，就能帮助男性朋友们达到壮阳的目的。
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壮阳的食物
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吃什么食物壮阳
男人吃什么食物可以帮助壮阳？男人们都非常关注壮阳这个话题，其实壮阳的方法很多，饮食就是最直接有效的一个方法。但是很多男性朋友们是不知道吃什么食物壮阳的，就让小编
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男人吃什么食物可以壮阳?什么食物对男人壮阳有效果?今天微微健康网的小编就来告诉你，男人想要壮阳应该吃什么食物，一起来看看。
男人要想壮阳，提高自己的性能力，应该吃哪些食物呢?今天微微健康网的小编就给大家介绍一些壮阳食物，…购物车里还没有商品，赶紧选购吧!
& 什么东西补肾？男人吃什么东西补肾壮阳？
什么东西补肾？男人吃什么东西补肾壮阳？
在中医上，肾概念涵盖了生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织，可以说，肾与人的健康密不可分。肾虚了，身体就会处在亚健康状态，特别是人的生殖器官的发育和生殖能力的强弱，主要都依赖于肾。
& & &“我今年28岁，有5年的手淫历史，最近每天总是感到很累，精神很差，啥事也不想干。还尿频，特别是夜里总想上厕所……看来是肾虚了啊，天天琢磨着什么东西补肾，可补来补去还是不见好，甚至感觉好像更严重了似的！”
& & “工作压力大，交际应酬也多，刚过不惑之年，身体就直线下滑了。睡眠质量差，经常做梦，手脚冰凉，半夜尿频，耳鸣，没精神。听医生说我这主要是肾阳虚，也有肾阴虚。吃了一段时间六味地黄丸，但不太理想。不知道还能有什么东西补肾，苦恼!” & &
& & 男性专家提醒，男人吃什么东西补肾壮阳，关键是看你是哪种肾虚？中医认为，肾为人体先天之本，生命之源。不论先天禀赋强弱，若后天不注意保养，任其损耗，就可能导致肾气衰竭，也就是我们常说的肾虚，主要表现为严重疲劳、四肢发凉、畏寒、精神不振、体弱乏力、记忆力过早下降、腰膝酸软、尿频、脱发、盗汗等这些看似小毛病的现象。在中医上，肾概念涵盖了生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织，可以说肾与人的健康密不可分。肾虚了，身体就会处在亚健康状态，特别是人的生殖器官的发育和生殖能力的强弱，主要都依赖于肾。如果肾功能失常，便会导致性功能异常，最常见的就是阳痿早泄。这时候，您就要及时考虑该吃什么东西补肾了。
& & 那究竟什么东西补肾呢？悦色红蓝（原红蓝商城）专家指出，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，在选择吃什么东西补肾时，就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的途径与用药方式。若不对症，随意乱补，轻者徒劳无功，重者越补越虚。所以在决定吃什么东西补肾之前，一定要先弄清楚是哪种肾虚。鉴于肾阳虚和肾阴虚在生活中最常见，这里将着重介绍这两种肾虚的的男人吃什么补肾。
& & 一、阳虚男人吃什么东西补肾壮阳
& & 肾阳虚，即肾阳气不足，临床上以畏寒肢冷、腰腿酸痛、夜尿频多、腹泻便秘、嗜睡多梦等为主要特征。中医认为，肾阳即真阳，为男人命门之火。随着年龄增长，肾脏阳气快速流失，许多男性都会出现肾阳虚问题。临床资料显示，80%以上的阳痿早泄患者，都存在程度不一的肾阳虚问题。
& & 1、食补之道：让您“肾”气凌人
& & 肾阳虚男人吃什么东西补肾壮阳呢？悦色红蓝专家指出，体内真阳不足，在饮食上宜吃性质温热，能够补益肾阳的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜等。其中，需要注意的是，阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子等。这里简单介绍几种最常见的温补肾阳食物。
& & ●狗肉：性温，味咸，肾阳不足者食之最宜。狗肉可以红烧、清炖、油爆、卤制、火锅等，营养专家表示，狗肉与一些食材搭配可以起到很好的补肾效果。如生姜狗肉粥可治疗阳气不足，黑豆与狗肉搭配可治疗腰痛等肾虚症。
& & ●羊肉：《本草拾遗》将羊肉与人参相提并论，认为它是温补强身的肉类上品。羊肉可煲汤、焖和炖，但要注意结合人的体质，搭配好材料。
& & ●虾：凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，宜多食虾。
& & 2、保健调理：温补肾阳，想爱就爱
& & 悦色红蓝专家表示，对于那些症状较轻的肾阳虚患者，食补确有一定作用；但对于那些性功能障碍症状明显的男性朋友，仅靠饮食去温补肾阳，还是远远不够的，还需要配合更专业的保健调理才能真正奏效。那么在这一方面，男人吃什么东西补肾壮阳呢？专家指出，目前比较流行的是使用等天然补肾食品，这是一种在补肾上已经被全球广泛认可的保健调理途径。
& & 袋鼠原产于澳洲，其生育能力强大，一头成年雄性袋鼠可同时与数十只雌性袋鼠交配。袋鼠精，系从野生成年雄性袋鼠的肌肉、生殖器组织提取精制而成，富含雄性荷尔蒙、多糖肽等天然性能量活性因子，可温补肾阳，性命双修，最终活肾、强肾，在15世纪的欧洲有“性爱黄金”之称。此外，袋鼠精还含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物，各种维他命，希糖类化合物，生物碱，及维持人体健康所必须的矿物质等营养成分，具有极高的养生价值。
& & 目前在国内市场，袋鼠精主要有原装进口和原料进口（国产）两类。出于在品质、效果等方面的考虑，澳洲原装进口袋鼠精更受消费者欢迎和认可，此类产品比较有代表性的主要是，悦色红蓝销售的等一些知名品牌。
& & 澳仕康袋鼠精，由澳洲GMP制药集团采用世界领先技术，按照10：1的高浓缩比提取，有效成分为普通袋鼠精产品的2倍以上。澳仕康袋鼠精，每粒含有600mg天然袋鼠精成分，相当于6000mg袋鼠肉和生殖组织，是目前市面上有效成分含量最高的袋鼠精产品。营养学实验证实，袋鼠精产品的实际补肾效果，主要由袋鼠精有效成分的含量决定的。
& & 3、药补之法：中药补肾，固本培元
&&&&&至于在药物方面，男人吃什么东西补肾壮阳，传统上已经有许多成熟的用药经验。一般说到肾虚的药补，大都指的是中药调理。在专补肾阳的传统中药方面，比较常见的是金匮肾气丸和右归丸。
& & ●金匮肾气丸：又名桂附地黄丸。此方来源于汉代张仲景所著《金匮要略》。由炮附子、干地黄、山茱萸、泽泻、肉桂、丹皮、山药、茯苓八味药组成。温补肾阳，症状明显者可用鹿鞭、鲜人参、蛤蚧、海马等自制升阳酒用药酒调治。
& & ●右归丸：本方是由金匮肾气丸减去三泻（泽泻、茯苓、丹皮），加鹿角胶、菟丝子、杜仲、枸杞子、当归而成。主治肾阳不足引起的神疲气怯，畏寒肢冷，阳痿遗精等。高血压患者慎用。
& & 二、阴虚男人吃什么东西补肾滋阴
& & 肾阴虚，是肾脏阴气、阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。五心烦热、腰酸腿软、口干、烦躁，都是肾阴的常见虚症状。肾阴虚对性功能也会造成一定影响，只是没有肾阳虚那么明显而已。
& & 1、食补之道
& & 对于肾阴虚的男性，饮食上吃什么东西补肾呢？悦色红蓝专家指出，应多吃清凉食品，如山药、芡实等。肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，忌吃或少吃芦荟、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香等。肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。
& & 2、保健调理
& & 在肾阴虚的保健调理方面，又有什么东西补肾呢？目前，具有滋补肾阴作用的保健食品较少，比较为大家熟知当属枸杞子。《本草纲目》说枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足”。不过现在，它早已成为一种走入千家万户的保健食品，长期服用具有滋补肝肾阴亏的功效，对腰膝酸软、头晕健忘等阴虚症状，有显著的改善作用。枸杞子服用方便，嚼服、熬汤、泡酒泡茶皆可。
& & 3、药补之法
& & 至于在药物方面，肾阴虚男人吃什么补肾更合适，最常用的就是六味地黄丸和左归丸了。
& & ●六味地黄丸是治疗肾阴虚的经典名方，因由六位中药材组成，其中熟地黄为君药，故名为六味地黄丸。可用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等症。&
& & ●左归丸出自《景岳全书》卷五十一新方八阵方。属丸剂。可滋阴补肾，填精益髓。左归丸的代表产品有同仁堂牌左归丸、仲景牌左归丸等。
& & 由此看来，想知道什么东西补肾很容易，生活中能补肾的食物很多。但悦色红蓝专家提醒，补肾要科学，不能盲目，我们男人该吃什么东西补肾，不该吃什么东西补肾，不能跟着感觉走，更不可随着厂家的广告走，在每一次决定吃什么东西补肾之前，务必先要弄明白自己是肾阴虚还是肾阳虚，对号入座，对因进补，远离肾虚才会少走或不走弯路。
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