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一天之中什么时间跑步锻炼时最佳的时候？
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下午4点半左右最好，一天光合作用，空气中氧气含量高。
下午三点以后。
你的空闲时间就是最好的，只要你每天坚持
下午的时候 稍微好些
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牛奶什么时候喝最好 一天之中喝牛奶的最佳时间
&&&&&&牛奶什么时候喝最好？一天之中喝牛奶的最佳时间。&有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
　　◆ 空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。 牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。
　　◆ 若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。
　　早餐喝牛奶的注意点
　　※ 首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
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在一天之中，什么时间按摩穴位最佳
什么时间最佳，什么时间禁忌
提问者采纳
治疗各种痛症大多在发病时等等；消食化气在下午、后根据需要进行；补脾肾在晚上需要根据具体情况区别对待，比如要补气血最好在早晨、中；运动按摩在运动前；改善睡眠也在晚上
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