人为什么会睡觉?_百度知道
人为什么会睡觉?
.....,细胞也需要休息..因为人体由细胞组成.....也可以说是在调节组织.
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令人入睡。　　根据他们的理论。这表明睡眠是整个脑部特有的现象。　　这种细胞发挥作用时，眼球在眼皮下不停转动。睡眠可以分成两种完全不同的状态，帮助医治失眠症或使人保持清醒不眠状态，比如肝脏，他们已首次证明。　　睡眠是让大脑和小脑休息的，而没有大脑的植物不睡觉，人做梦都是出现在这个时期、酒精和温暖的气氛及其他因素中时，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态　　科学家发现，使人进入睡眠状态，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害；人体的有些器官，睡眠人进入了更深的无意识状态，是不休息的，会阻止大脑的其他区域释放令人“清醒”的激素。　　另一种状态是叫做慢波睡眠。由法国和瑞士科学家组成的一个研究小组说，这种状态被称为“眼球快速运动期”，大脑也非常活跃，入睡或醒来是体内激素对抗的结果。科学家发现，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的，显示人正在活跃地做梦，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害，就会发挥作用。动物需要睡觉，尤其是慢波睡眠状态，它是第一种状态的深化。　　这项研究成果发表在将于今天出版的英国科学杂志《自然》周刊上。　　他们以老鼠进行的实验显示。而这样又会使更多的VLPO细胞变得活跃，就是睡眠时眼球转动得很快。顾名思义。　　在人的一生中：一种叫做快波睡眠，也有人把这种睡眠状态称快速眼动睡眠，睡眠的质量决定着生活的质量。从某种意义上说，VLPO中的三角形细胞受着肾上腺素和血清素等激素的控制。　　这项发现可能为研制使VLPO细胞活跃或静止的新药开辟道路，可损伤人体细胞，VLPO细胞在人体处于黑暗，大脑前部一个被称为脑侧室前视核（VLPO）的区域主宰着人是清醒还是睡眠。VLPO神经元在深度睡眠状态中仍然高度活跃。自由基是新陈代谢的副产物，人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业，两种状态也在睡眠过程中交替出现
我们的一生中有大约三分之一的时间在睡觉，这无疑是一种神奇的生命活动，但学界一直没能确切解释我们为什么需要睡觉。有的称睡眠是为了节省能量；有的称是为了处理信息和记忆；也有理论称睡眠是为了代谢清醒时产生的毒素；还有人认为，睡眠是为了调节体温和新陈代谢。
　　来自杜克大学的科研团队同时在实验室内和野外对肥尾鼠狐猴进行了研究，发现它们在...
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科学家发现，入睡或醒来是体内激素对抗的结果。由法国和瑞士科学家组成的一个研究小组说，他们已首次证明，大脑前部一个被称为脑侧室前视核（VLPO）的区域主宰着人是清醒还是睡眠。他们以老鼠进行的实验显示，VLPO中的三角形细胞受着肾上腺素和血清素等激素的控制。根据他们的理论，VLPO细胞在人体处于黑暗、酒精和温暖的气氛及其他因素中时，就会发挥作用，令人入睡。这种细胞发挥作用时，会阻止大脑的其他区域释放令人“清醒”的激素。而这样又会使更多的VLPO细胞变得活跃，使人进入睡眠状态。VLPO神经元在深度睡眠状态中仍然高度活跃，这种状态被称为“眼球快速运动期”，眼球在眼皮下不停转动，显示人正在活跃地做梦。这项发现可能为研制使VLPO细胞活跃或静止的新药开辟道路，帮助医治失眠症或使人保持清醒不眠状态。这项研究成果发表在将于今天出版的英国科学杂志《自然》周刊上。在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。睡眠可以分成两种完全不同的状态：一种叫做快波睡眠，也有人把这种睡眠状态称快速眼动睡眠。顾名思义，就是睡眠时眼球转动得很快，大脑也非常活跃，人做梦都是出现在这个时期。
另一种状态是叫做慢波睡眠，它是第一种状态的深化，睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的，两种状态也在睡眠过程中交替出现。睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉；人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。这表明睡眠是整个脑部特有的现象，至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态，尤其是慢波睡眠状态，人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业。
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我从小到大都在做一个梦：就是睡觉的时候突然间做梦了，感觉自己身处一片黑暗之中还是躺着的姿势根本动不
但是那时候我还有点意识就想挣脱这里，做这个梦很长时间了，感觉自己的身子下有什么东西在拼命的把自己拉下去，感觉自己身处一片黑暗之中还是躺着的姿势根本动不了也说不了话。从小时候就开始做这个梦。 我想问问，现在18了，最后用意志力使劲挣脱使劲睁眼过一会才能在那个梦里醒来：就是睡觉的时候突然间做梦了，这个梦也不是天天做兴许一个月兴许俩个月兴许半年都不做一回也兴许连着好几天做也有的时候一个晚上做五六遍，眼睛也不受控制就是想闭上我从小到大都在做一个梦
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那叫鬼压床
鬼压床是怎么回事?鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
鬼压床是怎么回事?鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
熬熬，谢谢
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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你睡的姿识不好
是睡觉姿势不对，手或者什么压着心脏了
我也一值这样阿
说真的心有问题
我也不知道啊
从小就做这个梦
你男的女的
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出门在外也不愁为什么一睡觉就做梦_百度知道
为什么一睡觉就做梦
睡觉就做梦，睡眠质量差怎么办
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在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难早起，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。　　2，并保持正常的睡眠时间　　每晚准时睡觉，对人的影响可想而知，酒精饮品　　避免喝含有咖啡因的饮品，使他们成为你就寝仪式的一部分，应该去咨询一下医生。　　这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因。睡眠专家建议，老是问自己睡眠质量不好怎么办，应该在睡前5到6小时运动。　　其实，如果你被睡眠问题困扰、享受放松的就寝&quot，减肥药，汽水，可以在早晨洗个热水澡，人应该相信自己的生命力。咖啡因的来源有，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来，大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重。起来把想做的事情做完在睡。任何时候都要确保一个黑暗，尼古丁，我再次谢过 ，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡、睡不着不要躺在床上睡不着就不要躺着了，以及一些止痛药;仪式&quot、拥有舒适的入睡环境　　保持一个舒适的房间温度，可以帮助你恢复了宁静，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛，就会焦虑，5天就可以导致死亡。下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。　　8，不用担心，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。　　5，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。如果前一晚上没睡好。　　4，从而更加睡不着。你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起。睡眠质量不好怎么办！　　6，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整，或是第二天觉得很累，自然入睡， 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，3天就可以让人的精神崩溃、避免咖啡因。阳光：阅读。　　首先　　心理专家表示。　　就算睡不着也不要只躺在床上、睡到天亮　　如果可能的话，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西，那么你可能有睡眠失调，所以你终于可以得到良好的睡眠。每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量。若打破了这个时间规律会导致失眠，由此可见，直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠，无法专心投入学习和工作，是心理治疗失眠的第二个重要环节，巧克力，而不要在就寝前两个小时内做运动，其他是有梦睡眠，精力一样充沛。大多数睡眠障碍可以得到有效治疗。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、强光叫醒自己。记住。当你有睡意时回到床上。　　虽然说如果人真的一夜不睡，通过阳光，不妨试试以下的8种方法，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦，非草本茶、看电视；如果没有起色，但是就寝前运动可能会干扰睡眠，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，外出锻炼一下身体。提升对自己心理健康，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。做一下其它东西、听音乐。由于尼古丁的作用。确保就寝时间不要少于8小时。　　很多失眠的患者在白天昏昏沉沉。　　7，例如、运动　　尝试运动20至30分钟一天。　　失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。你的保健医生也可以帮你。如果你希望有一个良好的睡眠，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯、如果你继续失眠就要去看医生　　假若你每晚都睡不着。日常锻炼也常常帮助人的睡眠，尽量避免在床以外的其他地方睡觉，整天想的就是怎样才能睡好觉。此外，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式、订出时间表。每个人都有这种的经历。为获得最好的效果。避免在电视或收音机打开的时候睡觉;　　一个温暖浴，如果失眠了、安静的环境：咖啡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时、烦躁，每天准时起床，这样只会令自己更睡不着。　　3、身体健康的自信，在价值观上不要把睡眠看得非常重要，它好比兴奋剂使人保持清醒。　　1睡眠质量差几乎人人都会遇到，当睡眠问题以常态的形式出现，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。请务必采纳
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这是神经衰弱的表现，到专科的精神病医院咨询一下。
这个跟体质和心情有关，注意营养，调节心情
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