腰椎椎管狭窄怎么预防_百度知道
腰椎椎管狭窄怎么预防
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?椎管狭窄是人们不怎么熟悉的一种骨科病，但给患者带来影响是非常大的，患者在活动之后会逐渐产生劳累感，经过一段时间的休息之后就会好转。那么这种呢? 如何预防腰椎管狭窄?下面我们就一起来了解一下。 日常生活中腰椎管狭窄的保养主要分为下面五项： 1、不要连续长时间内服或注射激素类药物：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。 2、注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。 3、注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。 4、注意患部活动姿势：为预防腰椎管狭窄症复发，不要做剧烈运动，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间保持一个姿势工作。 5、注意节制性生活：肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化可致颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的动作可对腰椎管产生较大的影响。 通过以上介绍腰椎椎管狭窄如何预防，相信会对您的生活有所帮助。我院专家提示您：一旦发现病情需及时治疗，不要贻误了最佳的治疗时机。衷心的祝愿大家身体健康!
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出门在外也不愁腰椎间盘突出后，怎么预防椎管狭窄？_百度拇指医生
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?腰椎间盘突出后，怎么预防椎管狭窄？
我最近ct确诊腰椎间盘突出，大致是中间型，轻度腰椎间盘突出，轻度骨刺，压迫硬膜囊，但尚未压到神经，腰很痛但双腿不痛，椎管也未见狭窄。我男38岁。请问我该怎样防止椎管变狭窄？怎样防止突出越来越长？
主要还是注意保养和锻炼。 保养就是不要久坐，不要长时间弯腰，不要弯腰搬重物，不要睡席梦思那种软床，不要坐软沙发。 锻炼主要就是飞燕式锻炼腰背肌，游泳等等，腰椎间盘突出是人类直立行走的代价，慢跑不合适。
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首先，你要知道你为什么会得这个病的根本原因主要是几方面，1.不正常使用腰椎2.意外受伤3.生理退化一般来说，1的情况比较多，所以，你要完全改变你的用腰习惯，目前你至少静卧1个月，把病情稳定下来，再谈接下来的治疗。
想要防止的话很难，一个喷嚏或者咳嗽都可以加重，能做的就是在缓解期加强腰背部肌肉韧带的力量起到保护椎间盘的作用。平时可以去吊下单杠，慢跑，倒后走，飞燕拱桥等，最好的运动就是游泳。平时避免久站久坐，弯腰用力，禁止搬重物。有症状要及时治疗。这样才能最大限度的保护腰部。
别的不说，我知道正骨复位最好，又快，又不用吃药，注意就好，
别锻炼，此病最怕锻炼了，你应该保守治疗，找最传统的膏药比较好，中药外贴比较安全，至于正骨按摩，都是骗子，正骨弄不好还会加重病情的，而且骨质增生骨刺按摩是肯定好不了的。我比较相信传统膏药，但是现在好多骗子打着传统膏药的名义来骗人，比如河南的黑膏药，都是骗子。我就不相信黑膏药，贴上老是有过敏现象。
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核心提示：中医上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、养生保健的作用，可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷可以缓解眼疲劳、痛经和寒性腹痛，改善头晕，预防耳聋，治落枕等作用。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
　　上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、养生的作用，可以有效去除身体的。用毛巾热敷能缓解身体的不适，是日常生活中不错的保健方法。经常或者眼部等都可以用毛巾热敷，可有效改善疼痛症状。除此之外，敷热毛巾还可以很多种疾病。 　　热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触时应没有感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：　　1、缓解　　用毛巾热敷可促进眼周的循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解症的症状，还有明目健脑的功效。　　2、预防　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的性耳聋。　　3、改善　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反和思维能力。　　4、治　　轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢弯，轻轻向前后左右侧转动。　　5、防治　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌挛，预防颈椎病。　　6、缓解慢性腰椎疼痛　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。　　7、缓解　　臀部肌肉僵硬伴有轻微的、酸，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。　　8、治疗痛经或寒性　　女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。　　9、跌打损伤　　应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天，如不出血也无，此时可用热毛巾热敷缓解症状。　　10、去打针造成的硬结
　　轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。　　当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。未确诊时和也不宜用毛巾热敷。（责任编辑：阮文玲）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气...[]
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腰椎管狭窄症（一）腰椎管狭窄症的原因、诊断、治疗和预防
全网发布： 10:17
1什么是腰椎管狭窄症？
腰椎管由五个椎体构成，神经发自椎管内的脊髓然后通过椎体侧后方开口也就是椎间孔离开椎管。腰椎管狭窄是椎管（中央管狭窄）或椎间孔（椎间孔狭窄）变狭窄。如果狭窄是实性的，它可以引起神经压迫，导致腰椎管狭窄症的疼痛症状。
2引起腰椎管狭窄症的原因是什么？
引起腰椎管狭窄症的最常见的原因是退变性骨，和人体内其它关节退变一样，是随年龄增长发生的。它导致关节软骨的丢失、骨刺（骨赘）的形成、椎间盘高度的丢失和韧带结构的过度生长。上述任何一种原因都可以减少神经结构的空间直接压迫神经组织引起腰椎管狭窄症。腰椎管狭窄症也可以由其它引起椎管和椎间孔狭窄的原因引起，这些原因包括：肿瘤、感染、各种各样的代谢性骨病。这些原因非常少见。
3腰椎管狭窄症的症状是什么？
腰椎管狭窄症可引起：
腰痛、无力、麻木、疼痛和下肢感觉障碍
大多数患者在坐立或身体前倾时症状得到改善，典型表现是继续行走下肢疼痛加重休息后减轻。站立和向后伸腰时症状加重。这是因为向前弯腰增加了腰椎管和椎间孔的空间，相反地，向后伸腰减少了腰椎管和椎间孔的空间。患者坐立和身体前倾比较舒服，不能长距离行走。患者常常述说他们借助助步器或购物车行走身体前倾时症状会得到改善。
随时间的推移，大多数患者的症状逐渐恶化。这是因为退变性骨关节炎是一种进展性疾病，随时间的增加其越来越重。如果腰椎管狭窄导致的神经压迫没有得到治疗，就可能引起无力和下肢功能的丧失。也可以导致大和性功能障碍。您的医生可帮助您确定您的症状是否由腰椎管狭窄或其它原因引起的。许多其它疾病可引起类似的症状，这些疾病包括：性神经病、周围血管疾病和血管性跛行。
4如何诊断腰椎管狭窄症？
医生首先询问病史和进行体格检查，在询问病史的过程中患者的症状存在多长时间？什么情况下好转？什么情况下恶化？以前进行过什么治疗？有无其它内科疾病等？这些问题的回答有助于您的医生区分腰椎管狭窄症和其它疾病。体格检查包括检查腰部运动的范围和腰背部触痛的面积。下肢检查包括运动的范围、肌力、感觉、反射和脉搏。髋和膝关节也要进行检查因为这些关节出现问题引起的症状经常与腰椎管狭窄症类似。
体格检查后进行影像学检查，首先拍摄腰椎的X-ray正侧位和过屈过伸侧位片，有时医生也根据体格检查的结果拍摄髋关节的X-ray正侧位片。腰椎的X-ray正侧位和过屈过伸侧位片能够显示与腰椎管狭窄有关的不同的特征包括正常椎间盘高度的丢失、骨质增生（骨赘）、脊柱的不稳定（相邻椎体之间的异常运动）腰椎管狭窄症的最后诊断根据MR(核磁共振)或CT。这些先进的检查可以显示下腰椎的神经以及它是否正在受到腰椎管狭窄的压迫。有些患者需要进行特殊的神经检查包括肌电图或神经传导速度的测定。其结果可判定由长时间腰椎管狭窄引起的神经损害和累及的神经。
5如何治疗腰椎管狭窄症？
大多数腰椎管狭窄症采取保守治疗（非手术治疗）。包括药物治疗、物理治疗等。药物治疗包括非洲甾体类消炎止痛药如西乐葆、怡美力、扶他林、芬必得等，有助于减轻炎症反应降低疼痛。神经营养类药物如弥可保、怡神保等，中国传统中药如根痛平等，物理治疗通过减轻炎症反应和神经周围的水肿而减轻症状。上述治疗措施每年可重复多次。
腰椎管狭窄症的患者进行保守治疗后如果仍然不能缓解症状、症状加重、或大小便功能进行性出现障碍可考虑手术治疗，根据影像学的检查结果采取不同的手术方法。
手术治疗的目的是去除腰椎管狭窄或椎间孔狭窄压迫神经的结构。这样的手术称为腰椎减压手术（椎板切除术、椎板开窗术、椎间孔扩大术）。有些病例可单独进行腰椎减压手术，有些病例需要腰椎减压手术结合腰椎融合术。如果压迫神经需要切除的范围大，椎体可能出现不稳定（脊柱不稳定），如果椎体之间出现异常运动，就需要在异常运动的椎体之间进行腰椎融合术。
大多数腰椎管狭窄症的手术治疗改善下肢症状的结果是非常满意的，然而，有些手术结果取决于神经受压迫的严重程度和压迫时间的长短，有些神经的压迫时间较长，神经的损害是永久性的，手术不能够缓解症状。腰痛的手术治疗结果不如下肢的手术治疗结果可靠。
7如何预防腰椎管狭窄症？
不幸的是，随年龄的增长，引起腰椎管狭窄的退行性改变就会发生，因此，没有有效的措施可以预防腰椎管狭窄症。如果保持良好的坐姿和站姿，积极锻炼腰背部肌肉可能有助于减缓引起腰椎管狭窄的退行性改变就会发生，进而减缓腰椎管狭窄的发生。
发表于： 21:58
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