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预防妊娠纹该怎么做
18:34:02作者：教广
想要预防妊娠纹，就必须在孕前以及怀孕期间做好预防措施。预防妊娠纹该怎么做呢？　　饮食多吃豆类食品　　均衡的饮食不仅能帮助腹中胎儿发育，同时也能帮助孕妇增加皮肤弹性。孕妈妈可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、海产品等等。　　在怀孕的前12周，孕妈妈由于内分泌的变动等各种原因会出现孕吐，在这个阶段，孕妈妈少吃多餐，尽量做一些易消化、清淡的食品。怀孕后期，宝宝已经发育得差不多了，开始长个头了，这个时间段孕妇就更要通过合理的膳食来控制体重。　　护肤选择　　随着孕妈妈的肚子越来越大，腹部皮肤便开始拉伸，很多孕妈妈会觉得皮肤特别瘙痒，且随着孕激素的增加，孕妈妈们的皮肤会变得更敏感。如果觉得皮肤瘙痒，可以选择比较安全可靠的孕妇护肤品做好肌肤基础护理。补水类的孕妇护肤品建议使用豆乳补水系列产品，深层补水锁水，可缓解皮肤干燥的症状。预防妊娠纹也可以选择苹果籽系列，勤加按摩。　　此外，在洗澡时，水温也不能过烫，因为热水会对皮肤造成刺激，洗浴后，皮肤散热快，更容易造成皮肤干燥进而引起瘙痒。此外，一些孕妇会患上一种瘙痒名为妊娠期肝内胆汁淤积综合征，严重的可导致流产。所以在遇到较为严重的瘙痒时，最好的办法就是及时就医。　　锻炼有利于减少妊娠纹　　同样怀孕，有的女性妊娠纹较少，不少人认为这和体质有关，但事实上是和孕前的运动量有关。一些平常热爱运动、运量比较大的女性，其腹部的牵拉能力比不运动或是运动量少的女性要好，能够承受怀孕时腹部肌腱的张力。想要怀孕的妈妈，可以在孕前开始适当加大运动量，做一些运动如跑步、仰卧起坐、瑜伽等，增强腹肌的张力和皮肤的弹性。　　妊娠纹属于皮肤的弹力纤维断裂，是不可能完全修复的，孕期早预防尽量可以将妊娠纹造成的后果降到最低。怎么做，怎么样预防妊辰纹;应该有机会是不是！！！ !_百度知道
怎么做，怎么样预防妊辰纹;应该有机会是不是！！！ !
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~~跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，自然就会好的 .
明白了妊娠纹出现的道理，孕妇应知道最主要预防此纹的方法，就是控制自己的体重，因为身体过胖只会无可避免地拉断皮肤组织，产生妊娠纹。
维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效方止纹的出现。,之所以叫妊辰纹，就是指女性在妊娠(怀孕)结束后会出现的皮肤褶。说白了就是生孩子时把肚子的皮肤撑大了，生完孩子皮肤急速收缩，然后无法恢复原来的状态，真皮层和表皮层出现断代，而产生的褶皱。补充说一下，这种褶皱不止是出现在妊娠时。 还有一种最常见的就是胖子减肥后会在手臂上，大腿和肚子上产生，这时就被叫做肥胖纹。不管哪种纹还是影响美观的，你可以使用法国的馥茵这能去的很彻底呢，能短期修复这些花纹多带来的疤痕，是皮肤再生，圿是高点，单就郊果来说那是没得说，快，修复彻底。少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多产生更多的纹
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如何预防和去除妊娠纹?孕妇必做的三个措施
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　　如何预防和去除？这个问题让孕妇及新妈妈们每天都在寻找答案。对于长了妊娠纹的女人来说，妊娠纹就是她们信心的破坏者，仔细看看下面孕产护肤专家提供的预防和去除妊娠纹的措施吧。　　预防和去除妊娠纹，首先，你应该知道是什么原因导致的妊娠纹，为什么妊娠纹出现在身体上。　　肌肤有一定数量的弹性蛋白，弹性蛋白在肌肤中扮演橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。因此，弹性蛋白在维持肌肤弹性方面担当着重要的角色。由于期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分&&弹力纤维蛋白分解、变性，当孕妈妈肌肤被持续或迅速拉伸，弹力纤维就容易断裂，皮肤的中间层真皮层将被拉断，从而产生了妊娠纹。　　预防和去除那些烦人的妊娠纹，孕产妇可以用去妊娠纹按摩霜、妊娠纹修复乳液/精华，健康饮食预防妊娠纹，控制体重预防妊娠纹。　　去妊娠纹按摩霜、妊娠纹修复乳液/精华　　去妊娠纹产品，大家都可以轻易买得到。可是，怀孕期间使用防护妊娠纹产品是要有讲究的，为了不伤及胎宝宝和孕妇本身敏感脆弱的皮肤，孕妇最好用孕妇专用的祛妊娠纹护肤品。 比如亲润苹果籽孕纹修复系列，不仅应用了最新的苹果籽孕纹防护科技，还糅合了橄榄油、积雪草提取液等多种天然安全的植物祛纹精华，在充分的滋养孕期肌肤的同时，还能增强肌肤弹性和自身修复功能，促进血液循环和肌肤新陈代谢，从而有效预防、修复孕纹，进而改善皮肤的整体健康。
　　控制体重预防妊娠纹　　面对妊娠纹，最主要的&治疗&当然是使用孕妇专用的妊娠纹护肤品，同时，孕妇控制孕期体重增长速度也是一个重要的措施。孕产妇之所以会出现妊娠纹，是因为体重快速生长后导致皮肤拉伸断裂，准妈妈在孕期快速增胖的过程中，这些&快速增长&的皮下结构(包括脂肪、骨骼)急速拉扯皮肤，造成皮肤损伤，最终形成皮表伤痕，其实就是&拉扯纹&，是真皮与表皮生长速度相对其它组织过慢，结果造成伤害。　　健康饮食预防妊娠纹　　在怀孕期间合理搭配饮食营养，保持正常的体重增加对于避免妊娠纹很关键。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白、弹性蛋白和维生素的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和果蔬等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。
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&&&准妈妈应该如何预防妊娠纹的产生呢？
准妈妈应该如何预防妊娠纹的产生呢？
我是一个怀孕妈妈，刚刚怀孕有两个多月，听说很多准妈妈在怀孕期间长了难看的妊娠纹，我很担心自己也会長上，请问准妈妈应该如何预防妊娠纹的产生呢？
加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等，要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。在怀孕时体重增长的幅度，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。此外还可以使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉。
提问者对回答的评价(星)：
好孕不留纹，预防有术很多准妈妈谈“纹”色变．但是妊娠纹不是洪水猛兽，只要做足功课，就能减轻大煞风景的妊娠纹。还记得那句口号吗？“没有丑女人，只有懒女人!”补充营养，悠着点好多平时对体重“精打细算”的美女，为了给肚子里的宝宝输送足够的养分，于是放任体重飞涨。殊不知，体重增长过快是促使妊娠纹的一大原因，对宝宝和自身的健康也不利。孕期保持健康平稳的体重增长至关重要。准妈妈最好准备一台体重秤，定期测量，对体重做到心中有数。拉伸运动，做着点姐妹们注意了，如果不想成为纹女郎，备孕期间多做拉伸动作，仰卧起坐、瑜伽、普拉提都是不错的选择。这些运动能拉扯肌肉组织，增加肌肉的弹性和弹性纤维的韧度，让皮肤逐渐适应拉扯的感觉，自然更能抵抗妊娠纹的侵袭。怀上宝宝之后就能变懒人了吗?当然不行。准妈妈可以散步，选择温和的运动，或是练习孕妇瑜伽。美妈提醒：做孕妇瑜伽一定要有专业人士的指导哦，如果身体有异样，千万不要贸然行事。控纹食物，多吃点多吃富含维生素C的食物。例如猕猴桃中丰富的维生素C能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀；西红柿所含茄红素的抗氧化能力更是维生素C的20倍。体内缺少胶蛋白，在皮肤上的表现就是松弛，不够紧致。富含胶原蛋白的食物是帮助预防和抚平伤痕的高手。猪蹄、动物蹄筋、银耳及软骨类食物都含有丰富的胶原蛋白。此外，多喝水对保持皮肤弹性与水分平衡十分重要。对于太油、太甜、太咸的食物要敬而远之。托腹带，用着点对准妈妈来说，吹气球似的肚子无疑是甜蜜的负担，却也是导致妊娠纹的罪魁祸首。还等什么，赶快选择托腹带或束腹裤，帮你分担重量吧。托腹带既可以减轻腹部和腰部的重力负担，还能够减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，避免妊娠纹的产生。此外，怀孕后受到荷尔蒙的影响，胸部也会跟着长大，使用尺寸适宜、支撑力足够的孕妇内衣，能够减轻胸部下垂造成的皮肤拉扯，避免妊娠纹在胸部、腋下张牙舞爪。滋润+按摩，勤着点孕期按摩好处多多。每次洗澡后，不妨使用纯天然的橄榄油，或预防妊娠纹的专业产品做个按摩，不仅能够保持肌肤滋润，增加弹性，避免肌肤过度抻拉引起妊娠纹，还能淡化已经形成的细纹。如果一边按摩，一边与胎儿交流，还可以与宝宝促进感情。按摩贵在坚持，最好从怀孕3个月后就开始，一直到产后3个月结束。身为准妈妈的你是否皮肤干燥，常常有瘙痒感？那更得勤快点，因为这种情况下，妊娠纹找上门的几率更大。预防妊娠纹护体油DIY材料：婴儿润肤油、维E胶囊方法：将2至3粒VE胶囊剪开，滴入婴儿润肤油，摇晃均匀后涂抹。热水澡，少泡点如果妊娠纹太过嚣张，让你一看就恨得牙痒痒，不如考虑激光治疗吧。通过激光治疗促使弹力纤维重新排列，使受损的纤维得到修复、再生，减少妊娠纹的长度和宽度，达到改善妊娠纹的目的。产后初期的女性进行激光治疗，效果更快、更明显。治疗后还要配合运动，穿塑身衣加以辅助，达到最理想的恢复状态。
可以擦那个橄榄油哦，不过不能停，一旦停了就长，这个也看人的哦
我怀宝宝的时候什么都没用，不过运气好，啥也没长。
可以用一些橄榄油啊，大家都说那个好，不过我没用过，也没长妊娠纹。
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高悬赏问题怎么做，怎么样预防妊辰纹;应该有机会是不是！！！_百度知道
怎么做，怎么样预防妊辰纹;应该有机会是不是！！！
提问者采纳
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效从而弱化疤痕形成和生长。将新鲜的姜切成片涂在有纹的地方，一片的姜汁没有了再换一片新鲜的，能促进皮肤的纹愈合
提问者评价
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早上起来的时候建议喝一杯热水，出去走走
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