[转载]治愈癌症，相信你能！！
&&&&&治愈癌症，相信你能！！！&&&&&&&&&&&&&&&&
一：&请记住：&任何事情，只有自己才能救自己！！
二：&请记住，&癌症不是绝症。治愈是完全可能的。
三：&请记住，积极乐观的心态和免疫力提高是治愈的根本。
在写这篇博文之前，我必须强调以上三句话。因为这是我在网络上或者现实生活中研究了十个月的总结。几乎每个成功的癌症病人成功经验都包含着这三条。所以，请记住这么三条。
写这篇博文，我必须强调的是，我不是医生，我也不是治愈的病人。我得病才整整十个月。但是自从得病后，我每天要么呆在网上或者书籍，要么现实去接触病友并不停的吸取一些正能量。&所以，以下的博文，很多都来自非真实可靠的网络或者道听途说。由此说来，请不要和我较真。我不能证实多大的可靠性。如果里面有差错或者出入甚至完全错误，请把我的博文当作一派胡言。当然我欢迎您提示我改正。
写这篇博文，因为大多数来自网络，书籍或者我的的道听途说，所以就免不了大多数来自抄袭，改动，仿造，或者复制。本人写此文章志在帮助更多地病友树立信心，战胜病魔或者与之友好相处，并不存在任何商业价值。所以虽然或许或少侵犯了某些朋友版权或者产权，还敬请谅解。如果确需删除，请联系微博&@乐观加自信
另外我想强调，如若您擅自采用博文内任何内容进行治疗或者调理，如造成不良后果，本人不承担任何责任。
关于癌症，我想说的是，目前，这是未知的疾病，或许一直会是这样。如同生老病死一样。目前为止，没有任何人（含医生）能够彻底的征服癌症。如果某人能够征服癌症，那么他差不多就可以征服全世界。&大家可以想象，有多少国家总统患癌而终，有多少巨富因癌而逝。在生命面前，权力，金钱都真的变成了神马浮云。权贵们不缺少金钱，不缺少资源，但是他们都还是离开了他们热爱的这个世界。
那么癌症就是死亡吗？不是，并且绝对不是。只要你细心去发现，你身边一定有朋友或者亲人得了癌症却能长期生存的病人。
那么我们如何去做那些得了癌症却能顺利生存的人呢？&这回到第一句话：只有自己才能救自己。&只有自己才有可能做到顺利长期生存的病人。每个个体都有不同，您只有参考别人，对照自己。人生就是一场赌博。任何人做一个决定的时候都在赌博。当然，我们的赌注最大----我们的赌注是我们的生命。
下面开始就是我个人对癌症的一些理解，
癌症产生的原因总结起来主要因素为。
生存环境（空气，水等），饮食因素，个人性格，遗传基因，紧张及压力，过度工作或者娱乐，未治愈的炎症，生活方式（过量烟酒，缺少运动等等）。
那么如何治疗癌症呢，我觉得首先你必须分析你得癌的原因，然后又针对性的进行调理治疗。只有这样，才会有成功希望。只有彻底放下和改变您才会一步一步走向治愈。
我个人理解，癌症治疗应该注意好以下方面。
在谈治疗之前，应该强调，乐观积极是重中之重，因为这就相当于一，后面的治疗才是加零的问题。（如同健康为一，金钱为零）。
第一必须依靠医院和医生，这包含西医三大法宝，也包含中医，以及比较新的免疫治疗和靶向治疗。（如果需要的话）。&走出医院后，我觉得我们应该做好以下工作。
首先，癌细胞喜欢高蛋白，高脂肪和高糖的癌环境。我自己分析过，很多降三高和其他富贵病的药都是抗癌或药物者具备抗癌药的效果。&所以抗癌对于我们自己来说，第一步最好就是降低自己的一些不宜过高的指标。
其次，癌症并非一日而成，一触而就。。我也分析过，化疗药物不少都是强力消炎药。很多癌症都是多年炎症未得到根治而导致最后病变或者是身体免疫力低下后在某种特殊情况下变异而成。所以抓住病变前的炎症继续针对性治疗和提高免疫力是康复的关键。
另外，癌细胞有厌氧性。所以，经常在富氧地方做有氧运动最有益身体恢复。比如散步，慢跑，爬山，郭林功，深呼吸等。另外，如果你有条件彻底放下，多亲近自然，适当晒太阳，住山区乡下，吃无农药有机蔬菜水果都是有益的。
最后，打败癌症的肯定是人体自愈力，或者说抵抗力，免疫力。&这方面应该来自合理配备的营养饮食，良好的睡眠，合理的运动，较好的生活环境，适当的提高免疫力的饮食或者相关营养品等等。这是所有病人应该去挖掘的方面。
所以，初略总结，我个人相信&以下抗癌特别有效.&乐观积极的心态，积极配合相关治疗，有氧运动，&良好的睡眠，清淡饮食，晒晒太阳，有信仰，有爱好（绘画，书法，音乐，旅游等等）。&特别注意研究自己的病情病因并及时改变。
意&念&领&航
大家都听说过，气死，愁死，火死，烦死。这些说明----心情，情绪对人的身体是致命的。即使没有癌症，也有很多人死于心情。所以烦请各位乐观自信，积极开朗。在您情绪低落时候，请仔细看看以下内容。（以下皆来自各种渠道，谢谢原创人）
自助者天助,神助自助者
赞美和鼓励象阳光一样了温暖人的的心灵。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
最好的风水在脸上&请务必微笑。&请记住感恩之心离幸福最近。
当我哭泣我没有鞋穿的时候，我发现有人却没有脚。
每一天，推开窗，心情向阳。每一次，走出门，乐观向上
没有人天生坚强，你不够坚强是因为你有太多的选择和退路。
生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。
生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持就过来了。
苦难与幸福一样，都是生命对我们的奖赏。艰难活过来的今天，就是明天活下去的希望，活着就是幸福。
微笑使烦恼的人解脱，微笑使颓废的人得到鼓励，微笑使疲惫的人得到安适，微笑使悲伤的人得到安慰；
别让人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。&&静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。
失去的既然无法挽回，就让他去吧，我更在意与感恩的是我所拥有的一切。&不要奢望未来，也不必悼念过去，因为幸福就在当下，幸福就在眼前&。
每天鼓励自己，相信自己，这就是超级的正能量。我相信自己，我相信明天。我相信这就是我，可以战胜一切困难。
生命本身其实是没有任何意义，只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义，因此，享受生命的过程就是一种意义所在，享受生命的过程才是我们的生命充实。
人生就是一场旅行，终点必定是死亡，因此生命的意义不在于走过多长多远的路，而在于努力过好每一天，用心去体会，去热爱人生沿途的每一道风景。勇敢不是没有恐惧，而是在恐惧中仍能坚持前行，坚强不是没有眼泪，而是在擦干眼泪后继续笑对人生！
把自己照顾好,就是送给家人的最好礼物。别试图改变他人的观念与行为,这必将是徒劳的。要及时行乐,自找乐趣,少一些烦恼,简单的生活,简单的情绪,简单的吃喝,这样就会多许多开心,这就是活在当下
肿瘤病人既要记住自己是肿瘤病人，也要忘记自己是肿瘤病人，记住自己是病人为的是提醒自己凡事量力而行，万不可逞强好胜，忘记自己是病人是要让自己摆脱心里的阴影，与积极的心态面对生活。
癌症带给我们的不应该仅仅是痛苦与折磨，他更带给我们勇敢和坚强。在癌症中我们要学会去思考，去珍惜，去感恩。我们更要学会如何去获取更多的快乐和幸福，学会找到自我，做好自己。所以，无论疾病或健康，都请感恩生命，珍爱生活。从点点滴滴做起，从不再自暴自弃做起，做到活在当下，活着幸福。
塞翁失马焉知非福？我们这样的病人中也有不少长寿的成功者。或许没有癌症，大家不会注意到身体诉求，就不可能长寿。很多癌症病人感觉生活幸福，或许没有癌症，人们就不会学着去感恩和宽容，我们就不会有幸福。所以，不要去痛恨癌症，怀着感恩的心，谢谢他的提醒，是癌症让我们学会爱惜自己感恩他人。
幸福其实很简单，不幸之人只要学会回头，积极一些，乐观一点，拼搏一次，一心追求属于我们不同的人生、与众不同的幸福，把先前所有的不幸与烦恼统统甩到身后去，渐渐地我们的眼里就会只剩下幸福、美好的东西
我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度；我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能改变容貌，但我可以展示笑容；我不能控制他人，但我可以控制自己；我不能预知明天，但我可以利用今天；我不能样样胜利，但我可以事事尽力；
金也空，银也空，死后何曾在手中。&妻也空，子也空，黄泉路上不相逢。&田也空，地也空，换过多少主人翁。&名也空，利也空，转眼荒郊土一封。
世人都晓神仙好，只有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了！世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了！世人都晓神仙好，只有姣妻忘不了！君生日日说恩情，君死又随人去了！世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？
&康&复&原&则
在一定意义上，康复原则其实就是健康长寿的原则。为了集思广益，我尽可能多摘录一些癌症康复原则经典语句。所以造成重复不少，有的略有改动，尽量做到集思广益。从下面的可以总结出来，失败的人原因总有不同，而成功的人方式方法总是相当类似。（以下信息来自各种渠道，感恩原创人）
抗癌是综合工程，心态，西医，中医，休息，锻炼，饮食，生活习惯都必须全面做好。
心态好，按时睡，管住嘴，迈开腿...做到不易，坚持更难。
康复的最重要环节就是彻底改变生活方式，改变了不一定行，但是不改变绝对不行
意念领航，积极乐观，&营养均衡，&经常锻炼。每天起床默念&我在健康&我在快乐
手术的结束，不是治疗的结束，而是治疗的开始。手术只是去除了较大的肿瘤，而身体的肿瘤的大环境，必须花长时间，用大力气，才能改善体内的环境从而战胜癌症
综合康復，心疗为先，功疗为主，药疗为辅，饮食、环境、生活诸种疗法有机融合，缺一不可，可称为"六合"疗法。其实，还有许多疗法，如音乐疗法、微笑疗法、断食疗法、冥想疗法、水疗法等等，对抗ca都具有一定功效。
提高免疫力是成功抗癌最主要的方向。靠身体自我修复是必须的途径。这包含&心态好，运动，饮食，改造体内环境，免疫调整是以年为单位。所以持续坚持才是最重要。
保持乐观情绪，多走出去，多参与社会活动，不要自闭，学会宣泄，多嗮太阳，有条件应该参加工作。
树立正确的治疗理念，改变自己的生活方式，每天做好五件事，吃喝拉撒睡。适量散步，多晒太阳，深呼吸，修炼一副好心情，沐浴在家人和友人的关爱中，做自己喜欢的事。
抗癌环节十个缺一个都很难战胜：1水，2氧，3蛋白质，4脂肪，5维生素，6微量元素，7PH值，8睡眠，9温度，10情绪，
如果我们不能确定自己应该做什么，那么至少应当确定自己不做什么。不做什么的意思，就是，不要让自己做一些错误的事。这是因为，在相当多的情况下，不是疾病让你一步步走向死亡，而是你在疾病面前的一个又一个的错误让你走向死亡。
我们必须有足够的坚强，去接受那些应当接受的治疗。我们必须有足够的勇气，去拒绝那些不应当接受的治疗。我们必须有足够的智慧，去分清楚哪些是应当接受的，哪些是不应当接受的。因此做一个聪明的病人，远比做一个听话的病人更重要。
在健康体重范围内尽可能地瘦;2.每天锻炼至少30分钟;3.避免高糖,高脂,低纤维食物;4.多吃蔬菜,水果,全谷类;5.少吃红肉,避免加工肉制品;6.戒烟,限酒;7.少吃盐和盐腌食品;8.不用营养补充剂预防癌症;9.坚持母乳喂养;10.癌症根治后仍需牢记上述。
想战胜癌症请记住：饮食与居住环境没有污染，每天必须喝下毫升的水；有氧运动15--25分钟；晒太阳10分即可；晚10点前必须睡觉；每天至少喝两次蔬果汁；调节体液PH值，抗癌并不难，难的是你不改变！
改得越多，好得越快&。这些年来，我不但看了不少癌症病人，更与其中一部份病人变成朋友，共同奋斗，分享彼此的经验，互相鼓励，努力活下去。我们发觉，活得超长及活得越有声有色的人，往往都是勇于自省，及坚持修正自己的生活方式的人。
提高免疫可分为五大疗法，结合使用.绝对不能单靠一二种药物（疗法）。五大疗法：一、心理疗法；二、食物疗法；三、体育疗法（有氧运动）；四、药物疗法；五、自然疗法。多疗结合，长期坚持，定有佳效。绝对避免单打一。
1.选对医生选对医院最重要。&2、中药要坚持喝，一辈子不能停。要懂得中医常识，懂得养生之道。&3、病前向左，病后向右。&4、攘外必先安内。&5、找到适合自己的健身办法。&6、乐观起来。喜乐的心是良药&7、合理安排好自己的钱财。&8、做自己生命的主人。&9、尽量做个好人，做点好事&
患癌后始终要有危机感，有防范意识。癌是险恶的，抗癌战争不是一劳永逸的！但癌又是可防、可控、可驯服的，可与之共存甚至与之善存。所以，对待癌症的正确态度应该是：科学治疗，打持久战！不在乎，不马虎！
只有免疫力能让人远离癌症威胁。癌症患者因免疫力低下死亡。治愈癌症的终极目标是：“由患者本人刺激自己的身体，达到提高免疫力的效果并让自己的免疫能力凌驾于疾病之上”。治疗癌症的关键密钥是“增强免疫力”。&
首选西医；中医辅助（发挥祖国中医药的优势）；配合食疗（食药同源，重视饮食在康复过程中的作用）；调整心态（心态决定成败，好心态事半功倍，坏心态事倍功半）；合理作息（熬夜是免疫力的克星，最好早睡早起适当午休）；适度锻炼（运动能提高免疫力，找到适合自己的运动，动则有益，但过犹不及）。
治疗后要抓紧“休养生息”以尽快提升身体的免疫力。即使康复后也万万不可松懈，无论康复多少年都有复发的可能。这样的例子比比皆是。别怕麻烦，活着不易，癌患更难。一旦患癌就是一辈子的事。
许多人的康复成功归纳成＂战胜疾病的七大适应性变化＂，后来我把它当作战胜癌症的七大绝招：一、不要轻易拒绝；二、主动寻医问药；三、和那些已经康复的同病患者交朋友；四、与医生建立建设性合作关系；五、坚决果断地改变生活方式；六、以有失必有得的心态看待疾病。&&&&&&&&&&&&&
人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人；人在生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的！」「不要虐待你的细胞；暴饮暴食、熬夜不睡觉，就是在虐待细胞！
得了癌症莫悲戚，精神振作是第一。手术机会莫错过，放疗化疗要适宜，扶正祛邪中药饮，病急切忌乱投医，预防感冒戒烟酒，注意饮食自护理，生活起居要有序，七情干扰是大敌。郭林气功要坚持，病重也可传佳音啊，郭林气功要坚持，身体康复全家喜。
癌细胞喜欢寒、湿、甜、酸和缺氧的体内环境，喜欢负面情绪。所以给自己保暖哈给身体排湿排毒，少进糖类，多吃碱性食物，多晒太阳，多到草木处深呼吸，亲近阳光和大自然，爱自己爱家人，让自己天天幸福。
肿瘤的发生在于免疫力被破坏，大大地下降了；肿瘤的治疗在于免疫力被恢复，大大地提高了。在康复阶段的各项活动和生活方式都要围绕着提高免疫力而进行，否则就可能是背道而驰。只有在提高免疫力上多方面下过大功夫，免疫力足够强大才能战胜癌魔。
癌症不是病，而是一种身体求生的机制。相信身体，它具有足够的内在智慧和自愈能力。癌症是你不爱自己的结果。将癌症当成疾病来治疗，而不是消除它的成因，只会带来更多副作用，先进的西方医疗技术无法成功治疗癌症，并不表示东方的医疗方法就无能为力。自然消失的癌症，比被诊断出来和治疗过的癌症要多得多。战胜癌症，关键是要改变身体酸性的体质，否则癌症还是会复发。阳光是多种癌症及慢性病最佳的自然药方，每周至少晒三次太阳，每次至少15分钟。蘑菇、茴香、姜、芦荟等多种植物可抑制癌细胞生长。配合昼夜节奏，每天保证8～9小时完全处在黑暗中的睡眠，能让荷尔蒙分泌正常，细胞充满活力。永远记住：癌细胞是你体内的细胞，要给予它更多的爱和热情，谢谢癌细胞为了你的生存而努力。一旦癌细胞感觉到被接纳，它就能恢复为健康、正常的细胞。
中&西&医&结&合
目前来看，几乎所有癌症病人都会经过医院这一关，那么如何面对医生和医院呢，我的理解是相信医院和医生，而不是迷信医院和医生。不能简单把自己交给医院和医生，我们自己必须主动参与一些治疗方案的决策和决定。因为，只有自己才最懂自己。只有自己才是生命的所有者。我的生命我做主。
一：&手术，
对于手术，争议性不大。&如果可以实施手术，应该进行手术的。但是我个人建议是，多找几家大医院，多找几名医生去参照。只要你去多找一些医生，你就会发现其实各个医生的理解和治疗方案或许都或多或少有些不同。那么最后决定权只有自己了。所以了解各种手术及相关治疗的利弊，多找几个诸葛亮，对于患者或者家属非常重要。
（比如是小范围切除还是大范围切除，是否清除附近淋巴结等等）
二，放疗，
具有一定争议的治疗方法，放疗由于对癌细胞和正常细胞没有分辨能力，有一定副作用，另外有一些副作用是在治疗后的一两年或者更长时间才会发现。放疗属于西医治疗癌症三大治疗手段之一。主要是是用各种不同能量的射线照射肿瘤，以抑制和杀灭癌细胞的一种治疗方法。放疗有时候单独使用，有时候与手术、化疗等配合。放疗作用主要是在手术前先作一段放疗使肿瘤体积缩小些，便可使原来不能手术的患者争取到手术的机会。
和手术一样，病人最好多问几家医院和医生，对于放疗次数，放疗剂量和范围做一定了解，进行了解后进行决策。
三，化疗，
最具有争议的治疗方法，化疗和放疗一样，对癌细胞和正常细胞没有分辨能力，其副作用比放疗有过之而无不及。&因此，化疗争议主要就是副作用大的问题。化疗如未把握好变成过度治疗，那将是致命性的治疗。化疗是目前治疗肿瘤三大手段之一。
化疗主要药物，复尿嘧啶，紫杉醇，&环磷酰胺，&顺铂，&伊利替康，&长春新碱&吉西他滨等等。
最常见的副作用：1.身体衰弱2.&免疫功能下降.3.骨髓抑制：4.消化障碍&5.肝肾功能受损。
和手术一样，病人最好多问几家医院和医生，对于放疗次数，放疗剂量和范围做一定了解，进行了解后进行决策。
四：中医配合治疗，
虽然很多人甚至认为中药只是安慰剂，甚至还有很大毒副作用。我个人认为，重要还是具有很大价值的。中药在以下方面可以发挥一定效率。中医治疗肿瘤门派较多。就我感觉好像还是以毒攻毒治癌效果更好。（虽然我支持中药扶正）
第一，中医药合并放、化疗可以明显减轻放、化疗的毒性，增加放、化疗的疗效。
第二，手术后的患者应用中药，可以减少术后的复发转移
第三，对于一些晚期肿瘤，由于身体虚弱，不适于手术，放化疗，通过中药，控制肿瘤的发展，延长患者的生存时间，改善患者的症状，提高生活质量。
五，靶向治疗：
主要是针对不适应手术和放化疗的一种治疗方式。并不是所有癌症都适宜靶向治疗。靶向治疗概念相当于口服式化疗药。药物比较贵，容易出现耐药现象。所以在选择靶向药物治疗的时候应该做好耐药的准备。据说服用靶向药物从量小慢慢加大，发现有耐药倾向时候及时换药，以及某些时候多种靶向药物联合使用均可以实现靶向药物治疗癌症的较好效果。
靶向药主要有，特罗凯，易瑞沙，多吉美，索坦，&2992&郝赛汀等等。
靶向药物问题是副作用也较大，比较容易出现耐药。
六：&免疫治疗和免疫制剂很多。这方面我基本没有接触。听说过有Dc-CIK&生物治疗。病人使用多免疫制剂的主要有胸腺5肽、白介素一2、干扰素，&日达仙，康莱特，各种多糖制剂，参麦注射液等等
七：关于中医偏方。
抗肿瘤偏方，因为不是验方，所以叫偏方。不是验方，也就是其实只是对某些个体有效。网上比较流传的偏方有，如蟾衣（蟾酥），核桃树枝煮水（煮蛋），&猕猴桃根煮水，，半只莲和白花蛇舌草偏方，钻地老鼠方等等。偏方注重的很多时候是是某一种药或者两三味药，剂量更大一些。本人建议，不是不得已情况下不需使用偏方。因为这可能造成病未治好，而导致更大问题出现，甚至危及生命。所以，找到一个品德好，医术高的中医医生比自己找偏方更重要。
自然疗法应该归结为医院之外的自我调理的办法。癌症本身就是全身性疾病，属于内部微环境出问题，细胞变异。所以必须花长时间，大力气去改善体内环境，提高免疫力。在自然疗法方面，坚持才是胜利。任何成功抗癌的人都是乐观的使用了自我调整的办法最终成功。
一：&运动提高免疫力：
癌细胞是厌氧细胞，所以坚持有氧运动时非常重要。有氧运动主要有骑行，爬山，散步，游泳等等。建议每日坚持运动一个小时左右。针对癌症特别的运动时郭林气功，该运动是强调在安静的空气较好的环境中大量吸氧，应该说是非常适合癌症病人运动。癌症病人运动最好是亲近大自然，顺应大自然，因为大自然给人类创造了绝无仅有的健康资源，如良好的空气，水，森林、草原、花草、群山、大海、河流等等，虽说运动疗法不能代替药物疗法，但是也要知道任何药物也都代替不了运动。请记住，能跑就不要走，能走就不要坐着，能坐就不要躺在床上。
二：&环境及饮食方面。
我们生活在地球上，大家直接接触的首先是空气和水。所以，个人建议，如果可能，在生病后，最好在山水风景较好的地方停留一段时间。或者最起码经常去一些空气和水质量较好的地方。空气和水对于我们普通个体要实现改变是不可能的或者具有一定压力和困难的。但是我们应该尽量去注意避免恶劣的空气和水质区域。
除了空气和水，其次就是我们的饮食了，病从口入。我们如何吃应该是很有道理的。我们不是健康人群，所以我们在吃的方面应该有所顾忌。个人觉得，如果有争议的食品，我们就尽量不吃或者少吃。大家比较支持的食品，我们适当多吃。总体来说，我觉得饮食清淡比较好。饮食方向应该变高糖为低糖，变高盐为低盐，变高脂为低脂，不过多摄入蛋白；建议多食用以下食品。
五谷杂粮：&玉米，荞麦，燕麦，薏米，
淀粉类：红薯，土豆，山药，
蔬菜：&芦笋，西兰花&卷心菜&蘑菇类&胡萝卜，番茄&苦瓜，茄子，&芹菜&甜菜根，菱角&丝瓜，马齿苋，及各种绿叶菜
水果：柠檬，&蓝莓&桑葚&杏仁&核桃仁&猕猴桃&红豆杉籽&苹果&香蕉
油脂：橄榄油&亚麻籽油&深海鱼油，山茶油，
其他：&杏仁，无花果，枸杞，黄芪，灵芝等等。
蔬菜中含有“干扰素诱生剂”,它具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用.丝瓜,蛇瓜,,红萝卜,白萝卜,均含有干扰素诱生剂.这种“干扰素诱生剂”不耐高温.所以,凡是能生吃的蔬菜最好生吃，蔬菜生吃能最大程度的吸取生物酶。（酵素）
比较流行的蔬果汁疗法有如下几种：
布鲁士疗法&&果蔬汁断食疗法。Dr.&Ferenycy&采用甜菜汁之疗法。Dr.&Ann&Wigmore采用燕麦及小麦草之疗法。Gerson&Diet采用大量β胡萝卜素之疗法。
三：&保证良好的睡眠：
良好的睡眠能够增强体类免疫细胞的活跃性，起到抗癌效果。能吃能喝能睡能拉，如果这些都正常，那么抗癌成功的概率就会大幅度提高。
四：&晒太阳：
晒太阳可以不花钱而增加人体维生素D&，起到防癌作用。&每天坚持半个小时左右晒太阳对于身体健康非常有好处。（当然无需暴晒）
五：保持心态平和愉悦：
可以使用音乐，书法，绘画，摄影，个人信仰（宗教）等比较平和的一些活动保持心情平和或者愉悦。良好的心情是抗癌成功的关键。另外，经常尝试感恩一切。每天找到自己的优点或者身边人的优点，每天尝试一些新鲜事情，永远看到事情的积极和乐观的一面。每天暗示自已今天比昨天好，
六：群体抗癌：
积极参加癌症协会，积极向一些抗癌成功的人士学习。多和他们联系能够吸取正能量。增强自己的信心。给自己增添信心和乐观情绪。
七：&学习抗癌知识：
可以学习的网站主要有：
与癌共舞网&&我要奇迹&癌症论坛（主要是肺癌）：/bbs/&
希望网：/bbs/index_51.html&天涯论坛也有天涯医院，里面又肿瘤科。
爱友康：&/&&&&美国癌症协会（ACS）香港癌症基金会&&台湾癌症协会&&“我得癌症了(I&Had&Cancer)”网站
个人已经阅读并且觉得较好的书籍有以下：
消灭与改造并举，&重生手记，我们该把自己交给谁，生命的微笑&-与癌症之王共舞，刀&尖上的舞者，癌症康复者谈抗癌，&救命饮食，&癌症不是病，癌症只是慢性病，&癌症的饮食治疗法，&抗癌明星之路&&癌症可以战胜&，&抗癌餐座，&&轻松活过二十八年（李传奇，网上可以下载）&不生病的活法，&西藏生死书，&抗癌食疗与用药，&癌症自然疗法。
八：膳食补充剂：
如果可能，尽量多的从食品中自己直接食用提取各种抗癌需要的一些元素。&因为天然的才是最健康的。如确有需要，可以补充以下元素：
硒片：&硒是已经公认的抗癌大王，所以在饮食中补硒或者使用必要的硒片应该是可以的。
2，改变酸碱体质补充剂：&癌细胞比较容易在酸性体质内发展。所以改变体质变得比较重要。改变酸碱体质的补充剂主要有：&甲壳素，小麦草汁，酸梅精，藻类产品、恰玛古等等。关键是要找适合自己身体的才是有效的。
维生素C&&具有一点的提高免疫力的作用。基本并没有副作用。维生素Ｃ具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。
4.姜黄素能杀癌细胞&&姜黄素是咖喱等多种香料的混合物。它之所以具有杀死癌细胞的作用，主要归功于其配料中黄姜所含的姜黄素。（据说下半身肿瘤不宜）
维生素A也叫胡萝卜素，主要作用是促进人体生长，增强对传染病的抵抗力。
花青素：提高免疫力。广泛存在
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。网文----什么样的人易得抑郁症
随着时代的变迁,生活节奏的加快,抑郁症已经成为一种现代流行病。那么什么样的人容易得这种病呢?有下列缺陷的人可能概率要高一些:
&&&1.性格优柔寡断。这种人做事瞻前顾后,什么事情都想的做得过于完美,不想有任何缺陷;岂不知道生活往往是很残酷的,你越想要什么,就越没有什么。所以，做事一定要果敢,该舍弃的一定要舍弃,该争取的就要努力争取,谨小慎微永远成就不了大事,相反还容易毁了自己。
& &&&2.思维方式琐碎。这种人考虑问题老是离不开一些细节小事,看问题没有全局观念和宏观意识,斤斤计较自己的得失,眼皮浅,小市民气息严重,所以在别人看来不是问题的,他都能琢磨好几天。这样的人不得抑郁症才怪呢。
&3.容易接受心理暗示。心理暗示有积极的,也有消极的。有的人特别爱接受消极的心理暗示,身体某一部位不舒服了,马上就想到会不会是癌症什么的。或者,别人说了什么话,马上就想到不好的一面。我们说接受积极的心理暗示是一个身心健康的标志,而容易接受负面的心理暗示,就是不健康的开始了。
4.交流方式不真实。这种人往往很爱面子,图虚荣,不愿意真实地面对别人,经受不住一点挫折的考验,输不起。现实生活不是以你的好恶为标准的,该输的时候就承认自己输了,要经受得住生活的严峻考验。
当然,抑郁症是一种复杂的病,还有遗传基因等问题,但心理健康是非常必要的，如果感到自己有心理问题应该及早去看心理医生。及时看心理医生反尔能防止抑郁症。我劝大家重视心理卫生,如果有病,及早就医,就可以不得抑郁症或其他精神疾病。
什么样的人容易得抑郁症?抑郁气质是前些年比较流行的一种人格魅力，但是随着抑郁症发病率的不断攀升，人们对抑郁这类情绪的人不再是欣赏，而是一种担忧了，因为抑郁气质的人很容易和抑郁症结缘，要向知道什么人容易得抑郁症，就需要对不同工作类型和气质的人进行了解，下面小编就为大家详细介绍。
　　什么样的人容易得抑郁症?容易得抑郁症的人主要有以下几类：
　　一、作息不正常的工作的人容易得抑郁症，如轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的危险性也会增高许多。
　　二、缺乏同侪伙伴的工作环境的人容易得抑郁症，压力及责任较少有人可以共同承担，一旦有事，只能独自承受，压力难以排解。
　　三、具有时间压迫性及人际竞争性的工作，如业务工作及定期有业绩会报工作者容易得抑郁症。
　　四、缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作的人容易得抑郁症，也易导致长期缺乏自我认同感、成就感，以及缺少满足心理上需求，这也包括工作前瞻性等因素。
　　五、在抑郁的深处徘徊的人容易得抑郁症：抑郁症患者的“情绪中枢”和健康人的存在巨大差异，他们越想修复，却越痛苦。健康人使用认知能力调节不良情绪时，“情绪中枢”的活动强度降低了。但是抑郁症患者越是努力地想调解，情绪中枢杏仁核的活动反倒越强。
　　六、需频繁调动工作地点及内容的工作，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力，这类人也容易得抑郁症。
　　相信通过以上介绍之后，大家对“什么样的人容易得抑郁症”这个问题已经了解的非常清楚了，抑郁症是一种非常严重的疾病，因此以上一类容易受到抑郁症困扰的人应该注意积极做好抑郁症的预防才好，当自己遇到不良情绪干扰的时候一定要重视起来，注意做好抑郁症的预防工作最为重要，希望以上介绍对大家有所帮助。
抑郁早期表现为情绪低落、注意力不集中，所以当您发现您自己或者您的亲人朋友有这种情况并且已经持续了两周以上，那么就要小心了，因为这时候很可能已经患上了抑郁症。首先让我们来看看从中医角度讲，抑郁症的发病原因有哪些?
　　1、很多研究发现抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。正常人服用地塞米松后，可抑制皮质醇分泌，而抑郁症病人服地塞米松后，未见皮质酸应有的抑制现象，此即用以诊断抑郁症的所谓“地塞米松抑制试验”(DST)，不但可帮助诊断抑郁症，而且可以鉴别是情感性精神病抑郁症，还是抑郁性神经症。
　　2.生化代谢：
　　脑内神经递质是研究得较多的一个内容，这种理论假说主要来源于精神理学的研究。临床研究发现某些抑郁症病人尿内去甲肾上腺素的代谢产物量较对照组明显降低，反映病人脑内去甲肾上腺素减少，饶有兴趣的是，当抑郁症转为躁狂症时尿内的这种代谢产物却排出增高，这说明躁狂和抑郁与脑内的去甲肾上腺素量有关。又有研究发现，不论躁狂或抑郁病人，脑、脑脊液、尿内的个羟色胺及其代谢产物的含量均低。
　　3.遗传因素：
　　许多研究都发现抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系，但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。至于其他的轻性抑郁症，如抑郁性神经症、反应性抑郁症等则个性及环境因素可能起到更大作用。
　　4.心理和社会因素：
　　首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应性抑郁症呢?但至于情感性精神病的抑郁症发病是否与精神刺激有关，还是值得细细推敲的，有的病人实际上先存在抑郁情绪，在此基础上遇到些对一般人来说不成刺激的“精神刺激”。
　　上述就是抑郁症的发病原因有哪些的相关介绍，相信您已经有了一定的了解。如果您还有其他抑郁的相关问题，请继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家，专家们会竭诚为您解答疑问。放心医苑网抑郁频道小编祝患者朋友们早日康复。
抑郁症有很多表现，但是什么样的人，最容易患抑郁症呢？这种人心理上都有什么表现呢？
专家介绍，三个关键人群，应该引起我们的注意：生产前后的女性群体、更年期前后的人群，和65岁以上的老年人群，这三个群体患病的几率，比其他群体要高。由于身体激素发生改变，导致的情绪不稳定因素，是引发抑郁症的主要因素，这三个人群，更应该进行心理保健。
抑郁症的人心理上有什么特点呢？
很多抑郁症患者，具有强烈的自卑倾向，这种类型的抑郁症患者，常常会有强烈的不安全感，有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人，由于坚信不疑，以致这种观念根深蒂固，每当与别人在一起时，这种想法就蜂拥而出，使其无法放松，来与别人交谈和交往，总觉得自己处处不如人。
有些人在感觉别人投过来视线时，脸上的肌肉就会马上僵硬起来，嘴巴张不开，甚至连喉咙也会发生阻塞感。过分自卑，往往易发展为社交焦虑障碍。这也是易患抑郁症的人群。
过分追求完美的人，在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以，不论在任何情况下，他都必须今日事今日毕，一旦碰到什么事没法马上做完时，就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时，别人不根据他的标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。
如果孩子父母中有一方曾经得过抑郁症，那么其孩子得抑郁症的几率为25%，如果父母双方都有过此病，孩子的几率则增加到50%甚至更高。
　　1、走极端的人：这种心态主要就是指有些人运用非此即彼的方式思考问题，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。
　　2、消极思维的人：属于这种不良心态的人，在生活中预示往往总是想到消极的一面，他们就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光，都是灰色的。
　　3、以偏概全的人：一般有该心态的人在生活中残存会认为有些事清只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。一次恋爱失败，就认为以后也不会找到真心的爱人。
　　4、敏感多疑的人：有这种心态的人，他们往往在生活中无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。
重度抑郁症的原因
　　1、太多的欲望
　　你可能会因为有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
　　2、失落
　　任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生重大转变之后，以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。
　　3、过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁
抑郁症是一种危害人类身心健康的常见病，约13～20％的人一生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6．1～9．5％。专家们认为，随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加上经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进一步增加。由于抑郁症的发病年龄绝大多数处于工作年龄段，严重的抑郁症中有15％的可自杀而死。也就是说，抑郁症既可以影响人们的工作，又可危及病人的生命。　　其实，在人的一生中总会有一段时间生活在抑郁中，抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快活”。它不仅与许多精神和躯体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。如：贫困、失业、、家庭不和、年老和伤残等均可诱发抑郁症。有抑郁心境的人经过适当的自我调整和心理治疗，是可以纠正的。只有当抑郁心境发展到一定程度，具备抑郁症的基本特征，并持续一段时间，影响到自己的学习、工作和生活时，才成为抑郁症。也就是说，抑郁不等于抑郁症，但抑郁不及时调整和治疗，是可以发展成为抑郁症的。　　抑郁症病人一般是不会主动上医院的，因此，有很大的隐匿性。病人可能因对家庭生活缺乏兴趣而导致家庭的破裂；对工作注意力不集中而经常出错；一些事业有成，生活过得十分富裕的成功者，也会因抑郁症而走上自杀的道路。抑郁症的隐匿性是危及病人生命的恶魔。　　因此，当我们周围有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以上，就应考虑是否患有抑郁症，应劝其去看心理医生，以便早期发现，及时治疗，避免发生意外。　　在现代快节奏的生活中，抑郁症的发病率会逐渐增高，人们应该学会适应社会，培养自己良好的心态，来对付各种突如其来的事件和伤害，尽快从抑郁心境中走出来；自我解决有困难的人，应及时找心理医生，接受心理医生的治疗，在医生帮助下绕过弯道；家人耐心接受家庭成员的“唠叨”，也是预防抑郁症的“法宝”。
主要有以下三种性格易患抑郁症：
　　（一）、我们知道孤僻是一种性格缺陷，那么，内向、孤僻的人也往往在处理社会交际也不擅长，因此长时间的不善于表达，不会找人倾诉排解，而是将自身的负面情绪和各种压力堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。
　　（二）、钻牛角尖的人往往越钻越小，越是对什么事情认真和固执的人那么往往事与愿违。钻牛角尖的人做事往往太过追求完美，要求任何事情或者生活中尽善尽美，然而生活不是这样的，那么心中的标准让自己产生极大的失落感、自责感。造成许多问题想不透彻，一头钻进去。这样的长时间心理不平衡和压力，最终导致抑郁症发作。
　　（三）、感情太丰富的、细腻，对于常人很容易就排解的压力问题，如果换成一个林妹妹那样敏感多疑性格的人，可能越想越多，越想越想不开，那么体内的情绪越来越郁闷。产生的压力成倍增长。也容易造成抑郁。
　　不好的性格是造成的抑郁症发作原因之一，但是并不是说有这些性格的人会造成抑郁，还有许多因素的影响决定了抑郁症的产生，性格原因只是其中之一。所以大家要学会培养良好的性格避免产生。
个案1：有位老总对专家诉说自己无力挽回企业败势，虽惶惶之极，但人前还得摆出一副镇定自若的样子。身体近来也不好，头昏、失眠、心慌，尤其是早上起来，头疼得厉害，辗转求医，却查不出毛病，医生只说是神经衰弱。企业辉煌不再，又疾病缠身，这么难过，真是生不如死好!
个案2：还有位咨询者，是位公司女职员，也感到头痛、头昏、乏力、腹胀，全身不固定部位疼痛。一走路就心跳、气急。每日晨4~5点钟醒来，再也难以入睡，于是白天总是昏昏沉沉，做事提不起精神，但怕考核落后被辞，只好强迫自己努力工作。就诊各项检查都为阴性，诊断都说是神经衰弱。这样受病魔折磨，生活得太累，还不如早日离开人间好。
隐匿性的患者，一般都是这样被病痛折磨着，可又查不出是什么病来。
中枢紊乱的连锁反映
为何有病查不出?是因为病痛，只是神经系统、内分泌系统的紊乱所致。
因为患者的“大脑额叶前部皮质层”的特定区域处于停滞状态，所以他们情绪低落、思维缓慢、做任何事情都缺乏动力，充满悲观情绪，说话语速慢，语音低，语量少等，如，张国荣生前说话就“气若游丝”。
但是，处于竞争浪尖上的明星、老总、高管、白领们，他们所处的环境，他们所担的责任，不允许他们的大脑停滞，不允许他们放慢速度，他们必须强打精神去拼搏，他们必须强迫处于停滞状态的大脑神经细胞兴奋起来，这样必然导致情绪中枢神经系统功能的更加紊乱。
大脑中枢司令部的紊乱，必然导致植物神经、内分泌系统的紊乱。植物性神经支配内脏器官的平滑肌、心肌和腺体的神经，如果紊乱了，就会出现心慌、气短、胸闷、呕吐、便秘、头晕、头痛等症状;内分泌系统紊乱了，就会出现月经失调、性功能障碍等症状。
个案中的老总和女职员均被诊断为“神经衰弱”。其实国外现已没有“神经衰弱”这类病名了，因为“神经衰弱”、“植物神经功能紊乱”的患者中有80%处于状态;而“胃肠神经官能症”、“心脏神经官能症”患者中有60%以上符合的诊断。
上周自杀的三位韩日明星的状况不清楚，但张国荣生前曾唱道：“我一路，睡不好只为噩梦太嘈”，足见他对失眠的恐惧之深。
为什么个案1老总的头疼，清晨最严重?因为的特点就是晨重暮轻。
什么人更容易?缺乏安全感的人。
思维超负荷运转
上面说过，患者的大脑额叶前部皮质层的特定区域处于停滞状态，为何会如此?科学家指出，是由于大脑活动过度造成的。
科学家通过对大脑活动的研究发现，在完成同样的游戏或是工作时，患者的大脑活动量要远远超出正常人的活动量，因此可以认为他们的大脑，一直处于超负荷的状态。
内心缺乏安全感
为什么患者的思维活动量要比正常人多?有个原因是“内心缺乏安全感”。
歌手黄舒骏在《安全感》中唱道：“如此不安为何我总是如此不安，思虑交战我感到痛苦不堪……”这唱出了内心缺乏安全感人的心情。
他们平时不一定总是一副愁眉苦脸的样子，但内心却始终有一股莫名其妙的焦虑：结婚时，害怕未来可能会离婚;不敢轻易要小孩，担心从奶粉钱到大学学费一系列的庞大开销;迫切地盼望不断地升职，不是他功利心重，而是他觉得“上面”会更安全一点。
危机感如此地如影随形，大脑活动量怎能不远远地超出正常人的活动量?
小时缺少父母爱抚
那又是什么原因让他们的内心缺乏安全感?学认为，那些小时候没有很好地建立起依附关系的孩子，如离开父母独自生活等，一般成年后会缺乏安全感。
林黛玉的“不敢多走一步路，不敢多说一句话”，就是缺乏安全感的写照，但是她在贾家，有贾母宠着，有宝玉爱着，家人有贾母在，谁也不敢对她放肆怠慢，那她为何还会感到“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”呢?这和她“幼年丧母，父亲在外地做官”的经历有关。
婴儿来到人世，生命十分脆弱，本能地缺乏安全感，唯有和成年人，特别是父母，建立起了很好的依附关系，真切地感受到了爱护，才会感到安全。如果缺少爱，就会让孩子在未来遇到挫折时，发自内心地缺乏安全感。所以学说，幼年时代，是人发展自信及安全感的关键期。
个案1中的老总，在咨询电话中抱怨，因家中子女多，自己年幼时没有得到多少父母的爱;韩星张子妍的父母则是在她年幼时因交通事故而双双离世;日本影星伊藤隆大呢?他很小时就作为童星活跃于演艺界，也就是说，在他的性格远未成熟时，就感受到了竞争的惨烈，这很可能在他幼小的心灵里种下了“不安全”的种子。
过分要求完美
凡事要求完美，责任感极强，对人生要求很高，这也是思维超负荷的一个重要原因。
个案1中的老总，就是个完美主义者，定单已大幅下降了，企业前途莫测了，但政府问他需要什么帮助时，他却说：“没有!”员工主动提出降薪，他却说：“不降!”
完美主义者往往对自己的症状采取负性评价及不接受的态度。如，个案1的老总发现自己“思维缓慢”后，想：“我的脑子不好用了，我是一个无价值的人了;我的病老是治不好，家人为我焦急，我是别人的负担，我活在世上还有什么用?”为了他想担的责任，他希望尽快控制病情，害怕症状会加重，结果更加重了。
学发现，人的结构中天然的存在着一种修复功能。
1.看电影的多了
笼罩在金融危机和经济衰退阴影下的美国，电影院上座率猛增了将近16%。为何会如此?张纯主任介绍，“失业是痛苦的，电影或其他娱乐活动却可以让人暂时的忘掉烦恼;人们情绪修复，离不开他们自身的社会支持系统，忧郁的人，都渴望有人做伴。”
美国现在冒险旅游的也多了，这也是自救的表现，因为冒险刺激，更容易让人忘掉痛苦。
2.在的深处徘徊
那为什么张子妍生前却总将自己关在屋中，一个人在那痛苦呢?原因是，患者的“情绪中枢”和健康人的存在巨大差异，他们越想修复，却越痛苦。
科学家发现，健康人使用认知能力调节不良情绪时，“情绪中枢”的活动强度降低了;但是越是努力地想调解，情绪中枢杏仁核的活动反倒越强。
虽然科学家目前还不知个中机理，但推测可能是：A、患者的脑部区域之间的联系遭到了破坏，调节中枢的调节指令不能发送到情绪中枢;B、另一个可能性是，由于相关联系遭到了破坏，当患者努力进行调节时，反倒更激起了不良的情绪反应。
诗人喜欢以诗消愁，但诗却让林黛玉“愁更愁”：“桃李明年能再发，明年闺中知有谁?”、“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”、“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁?”等，如此的愁上加愁，最终导致了她的“自杀”。
3.在生与死间挣扎
郁者一方面感到“生不如死好”，但本能地又有生的渴望，在这生与死的徘徊中，我们看到了自我修复能力的迸发。
如，个案1老总的深夜电话，就是一种求救，就是对自己消极情绪的一种修复;有一位厅长从权高位重的位置上下来后，不适应了，了，总是不断地给正繁忙工作的老婆打电话，像孩子似地不断地诉说自己哪不舒服，这也是一种自救的表现;几乎所有的想自杀的人，都会诉说自己想自杀，在准备自杀前也会给人打电话，这都是自救的表现。
4.激发自愈潜力
如何将“自我治愈潜力”更大地激发出来呢?有个有效方法，是“回归孩提时代”。
人后，总会有回归的表现，如，林黛玉的使小性子，爱哭爱流泪等;那位厅长不断地给老婆打电话诉苦等。回归孩提时代，其实就是回归人的本性，孩子做事，随性子来，是心灵最放松的时候。
重要的是，我们首先要承认自己了，这样的回归，是有意识地回归，“自我修复”的效果会更好。有一位老总，因事业遭挫，郁闷得厉害，就弄来一架电影机，在家放《平原游击队》、《红孩子》等自己儿时喜欢看的影片，看着看着，感到身心畅快了许多;还有位私企老板，一遇到大难事，就玩失踪，十几天不归，他老婆知道他又回到儿时的“农村环境”中去了，也不找他。
三方面综合治疗
重症患者应接受“生物学-如药物、学-如认知化解、社工-环境改变”的综合治疗。
这里特别要提到环境改变，张子妍是受不了影视界的潜规则而的，如果“环境”不改变，她怎么可能走出?
那些因环境事件，如金融海啸而的人，药物干预，只可以改善症状，却不解决根本问题;而且，患的人多高智商，一旦钻了牛角尖，认了死理，也很难“认知化解”，那怎么办?唯有“改变环境”，经济大环境改不了，却可以改变小环境。
当已经作出抑郁症的诊断时，医生可能还会进行精神检查（包括一系列问题），以帮助确定你的言语、思维模式或记忆是否受到抑郁症的影响。根据这些评定的结果，将选择治疗的方法，包括以下治疗方法中的一种或多种：药物治疗、心理治疗或其它治疗方法。
1.药物治疗可以用于纠正大脑内被称为的某些化学物质的平衡。这些药物是已经广泛使用、对于抑郁症有效的治疗方法。不应该将它们与、“”、安定剂或其它容易上瘾的药物混淆。对于没有抑郁症的人，这些抗抑郁药一般没有兴奋作用。
用于治疗抑郁症的药物有几种类型，包括（MAOIs）、三环类抗抑郁药（TCAs）（多塞平、）、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）（）和5-羟色胺-再摄取抑制剂（SNRIs），如、。
虽然抗抑郁药在第一次用药时即开始对大脑中化学物质进行调整，但是抗抑郁药必须定期服用达到8周才能出现最大治疗效果。另外，即使症状已经改善了，也必须维持治疗几周以免病情复发。
请记住，为了达到最佳结果，必须按照医生的处方继续服药。对于医生给你使用的药物，如果你有任何问题，应该与医生进行讨论。坚持服药可以达到理想的效果，中断治疗可以引起病情的延续或加重。
2.心理治疗心理治疗（“谈话治疗”）的作用机制是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。
(1).认知行为治疗（CBT）帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。
(2).人际关系治疗（IPT）侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。
(3).治疗帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。
一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。
3.其它治疗医生往往还建议使用各种其它可以减轻压力的技术，如生物反馈、锻炼和沉思疗法。在一些极端的病例中，当抑郁症非常严重、威胁生命或病人无法服药时，可以使用电痉挛治疗。
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