我怀疑我有抑郁症
我怀疑我有抑郁症 30
我每天情绪都很低落，对什么事都觉得没什么兴趣，而且很想灌醉自己，醉了之后总是莫名其妙的哭。
补充：而且我每天晚上都睡不着，整个人很瘦，不过瘦起来还挺好看的！
补充：还要就是我什么都不想干，整个人呆呆的打不起精神！
补充：总是想大哭一场，可却找不到一个让我哭的理由。总是莫名的想大喊，怕吵到邻居就没喊！
单从你以上说的情况还不能确诊你一定是抑郁症。
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。　　5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。　　6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。　　7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。　　8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。　　9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。　　10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。　　11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
不好意思,如果是你或者别人,千万不要对号入坐,如果有以上大多数症状,而且持续两周以上，就应该引起自己的重视，请到正规医院做心理咨询.让专业的心理医生给你诊断是否得了抑郁证,最后祝你开心快乐。
也许你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受，所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空，那么生活也许就会舒心一点了。关于失眠你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后然后喝杯热牛奶，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿做梦的机会将会减少!
其他回答 (11)
爱美 也不能牺牲自己的身体吧
可能是身体与心理都出现了问题的原因。
身体上很可能是气血虚。
心理上的可以看下面的：
治它有办法的。
这只是我不大完善的信息表述总结的结果，如下：（如有帮助，那就好）
人的思维规律是这样的，它是建立有以——“整体-整体、整体-局部、局部-整体与局部瘤（局部-局部）信息状态”为基础上，逐步通过其四则串联、并联的方式在强大的人脑中有机组合起来形成的完整的思维规律网，并在一定阶段形成思维定适（不说定势）思想轨迹发展更新中，形成各种各样逻辑组合。这就是人的思维规律。&
简单地说，以整体观（整体-整体、整体-局部、局部-整体信息状态）为思维核心形成的思想就是健康的、向上的、积极的，例如：集体意识等等。而以局部观（局部瘤信息状态）为思维轴心的思想就是消极的，当然不都是不合理的。例如：性有关的不良信息，不必要的自寻烦恼&。再如，现在的媒体、广告，不良商家最喜欢通过用局部瘤信息去诱导、凸现人们用局部瘤信息状态去面对现在的物质社会，这是非常可怕的
你是有一定的抑郁倾向。我想说你应该及时去医院就诊。或者如果你觉得压力无法释放你完全可以去一个安
静且无人打扰的角落叫喊。如果可以让你觉得安心的话。你必须要做到让自己身心稍微舒服一点。
你有抑郁的可能，晚上睡不着，可以起来听听音乐，看看画册，分散一下对失眠的注意力，减轻焦虑不安的情绪。这样还不行的话，可以寻求心理学医生的帮助 。
你大概是失恋了吧！！？？
保持好新情,多运动，善于和他人交谈。
去看心理医生吧，通过心理测试才能确定，你现在的症状是焦虑症还是抑郁症。
这不算是抑郁，是不过是你一时的心情低谷，心理问题一般不能随便对号入座，有时间多出去走走，陪下你可以的狗狗或猫猫，玩下你喜欢的游戏，和你信得过的人或网友东拉西扯下，这时候你其实最要得到的是一个伶听者，是你想发泄而已，别把自己拉进深谷。
‘我每天情绪都很低落、对什么事都觉得没什么兴趣’、恩、你有轻度抑郁症、跟我一样、但我现在好了、你应该是遇到了件什么事、激发了你潜在的病根、这种状况会持续一段时间、你应该多跟朋友沟通交流、可以多接触一些新鲜陌生的事物、因为这时的你最好不要总一个人呆着、会不断地胡思乱想、对身体心理都不好、不过你也不要太过担心、会好的、真的
这样的情况有多长时间了？
差不多半年了
那你在半年前有没有发生什么让你不开心的事呢？注（自已感觉不能或者不愿意说的，令自已当时感觉失望的事）。
你只说了问题的表，没说原因。相信你是有原因的，但你应该不是抑郁症，最多是抑郁倾向。时间真是不短了，这样下去，会严重的……
建议你一定找到一个能放声大喊的地方喊一喊心中的郁闷，你说的状况好像还不算抑郁症，但属于抑郁的情绪，你可以到专业的心理医院找医生谈一谈，也可以向知心的朋友倾诉，告诉你中国青年报青春热线的号码：010—，每晚六点半到九点半有人接听，节假日除外，希望能对你有所帮助。
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