朋友的男友每次都把她大姨妈日期记录下来并且提前好几天就开始认真推算她下次月经日期,她一直觉得男友非常细心体贴,为了不让她喝凉的肚子疼.直到前几天男友喝醉后说出实话“亲爱的你月经前三天实在太像疯狗了,我真的想算好日子那几天提前躲开你啊!我想活!想活啊!”现在的男人确实藏的太深了(via休闲璐)
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每次来月经前三天都肚子痛疼得厉害怎么办
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医生建议：女性在月经来潮前几天盆腔血流加速，子宫轻微收缩所以会有疼痛的现象。
追问:吃有关痛经的药对身体没伤害吧
医生回答:没有的，你吃的是什么药
追问:葵花当归腹痛宁滴丸 调经养颜片 弗泰史痛经贴
医生回答:这些都没关系的，你有做过彩超吗
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健客价:¥47.00六招缓解经期前综合症
本文导读：女人每个月总有那么几天心情烦躁，那是因为“大姨妈”要来报到了，大多女性会在经期前变得身体不适、暴躁无常，这是经期前综合症的表现。那么女人如何缓解经期前综合症呢?
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　据调查研究发现，25.6%的会在经前变得喜怒无常，烦躁易怒。莫名其妙地感到烦躁，像个炸药包一样，但连自己都不明白为什么会出现情绪的变化。肚子鼓鼓囊囊的，嘴巴就是停不了。特别容易觉得饿，而且对甜食有强烈的渴望。黄体素大量分泌，特别容易长生理痘，肿、大、痛。有52.1%的女性每次经前一个星期，就会感觉。
　　什么是前综合症？
　　经期前综合症是指女人在月经期前7～14天出现头痛、、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等。精神焦虑抑郁，水钠潴留疼痛，有低血糖症状，疲乏食欲，喜甜食，头痛。
　　如何缓解经期前综合症？
　　1、饮食调理
　　①补充钙质
　　可服用钙片或喝牛奶、豆浆多摄取钙质。钙质有利于缓解精神紧张等问题。
　　睡前喝杯热牛奶不仅美丽，更有助于睡眠。
　　②饮食宜忌
　　多吃薯类和谷类、全麦类，比如用大米、面粉、小米做的各种主食，以及红薯、土豆等，可以减少疲惫感。多喝水可以保持大便通畅，减少骨盆充血。
　　喝点猪肝红枣粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣粥及姜枣红糖水等，都能起到补血的作用。
　　饮食方面，可多进食含丰富淀粉的食物，如燕麦片、面包等。此外，多吃乳酸、低脂牛奶、西兰花、樱桃、南瓜、低脂牛奶、鸡肉等，也有好处。
　　要避免进食咖啡因的茶、咖啡和朱古力等。最重要的是避免吸烟，以免妨碍维生素的吸收。
　　③维生素D
　　90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿，乳房胀痛，腹部胀满等。而维生素D能缓解经前期综合征。维生素D最好通过食物摄取。比如，每天吃4份低脂乳制品就是一个非常好的选择，食用奶酪或者强化桔汁也不错。
　　2、锻炼身体
　　①练习瑜伽
　　建议大家有规律地做三十分钟有效的瑜伽练习，包括：站姿、倒立姿势，如手倒立，头倒立。每周至少四次。因为瑜伽可以释放内啡肽，一种身体内可以使情绪愉悦的化合物，可以安抚中枢神经系统并且增加血氧含量滋养生殖系统，可以使身体深度放松，减轻PMS的症状。
　　②晚间泡脚
　　泡脚有助于促进血液循环，减轻水潴留等症状，同时缓解经期因寒凉带来的痛经问题。
　　泡脚水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
　　泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。木桶比较容易保温。
　　③蒸桑拿浴
　　桑拿浴有助于促进血液循环，缓解痛经问题。
　　高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步延长在高湿蒸气室内的停留时间。
　　提醒：桑拿浴会引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。过度劳累、饥饿、饭后半小时内、高血压患者、心脏病患者都不适宜桑拿浴。
（责任编辑：王少华）
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