营养师观点
营养师：吃什么保健品可以降血压？
&&& 当人体的血液从心脏经血管留向全身时，血流对血管壁产生的压力，就称为血压。如果某些疾病致使血管变的狭窄，血流的压力就会升高以保证血流能正常通过，这样因为动脉血压超过正常值就形成了高血压。医学上对于高血压的诊断标准为：动脉收缩压超过140mmHg和（或）舒张压超过90mmHg。
&&& 凡血压超过正常值，就需要采取降血压的措施了。如果高血压长期得不到改善，可能会引发心、脑、肾等器官组织的损害。随着血压的升高，心脑血管疾病发率也成倍增加。收缩压每升高10mmHg和（或）舒张压每升高5mmHg，脑卒中的患病率增加50%。另外，高血压人群的冠心病发病率会增加2倍以上。
&&& 下面介绍几种有效降血压的保健品或膳食补充剂：
&&& 1、深海鱼油
&&& 深海鱼油中的EPA和DHA能抑制血管壁上弹性蛋白的减少，降低血浆升压素活性，减缓细胞内钙离子的上升，从而起到软化血管并增强血管弹性，达到有效降低血压的目的。国内外大量医学研究表明，发现每天服用一定剂量的深海鱼油有一定的降血压作用，剂量增大，降血压作用会更明显。推荐几种高品质的深海鱼油保健品或膳食补充剂：
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&&& 2、大豆卵磷脂
&&& 大豆卵磷脂通过乳化分解油脂，将附在血管壁上的胆固醇及脂肪乳化成小微粒，使它们溶于血液被运回肝脏处理代谢，起到软化血管、增进血液循环、降低血液粘稠度，减少脂肪在血管内的滞留时间，从而达到降血压的作用。推荐几种高品质的大豆卵磷脂保健品或膳食补充剂：
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&&& 3、辅酶Q10&
&&& 辅酶Q10是一种是强抗氧化剂及自由基清除剂，它能帮助人体细胞清除自由基，驱动细胞产生能量，强化心脏机能，缓解人体的缺氧状态，被称为“心脏活力之源”，具有一定的降血压功效。推荐几种高品质的辅酶Q10保健品或膳食补充剂：
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& 高血压吃什么水果蔬菜食物好-高血脂患者病人的饮食
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微信公众号血脂高血压高吃什么药好
来自于：河南|
提问时间： 21:52:56|
基本信息：
病情描述：
血脂高血压也高不吃药110/160吃什么药冶疗比较好
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：26189收到了：
病情分析：
你现在血压110/160这已经超出了正常的血压，属于高血压的症状，一般正常压不超过一百四，低于不超过九十，如果长期高血压高血脂，容易导致头晕、身体乏力，还会引起一系列心脑血管疾病。
指导意见：
你现在最好服用降压药来治疗，可以服用地平类降压药，比如尼莫地平、硝苯地平，也可以服用些利血平等降压药来治疗，都有很好的降压效果的。
您说的 利血平是不是中成药
吃药多久能降至正常水平
利血平不是中成药，是一种化学制剂，具有降压效果。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5271收到了：
病情分析：
你好，你的血压是很高的，是要积极的用药治疗的，同时要控制自己的血脂，这样血压是比较容易降的
指导意见：
建议你要联合用药的，如氢氯噻嗪，硝苯地平缓释片，依那普利等在来降血压，用辛伐他丁或非诺贝特来控制血脂，不要吃油腻大的食物，要控制钠盐的摄入，可以服用低钠盐的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10175收到了：
病情分析：
能引起高血压的因素很多，比如饮食没有控制，不注意运动锻炼，喝酒或刺激性饮料过多，经常熬夜等，还有遗传因素等。
指导意见：
建议你首先做好饮食控制和运动锻炼。饮食方面不要吃盐太重，不要吃油腻肥厚的食物，不要喝酒或其他刺激性饮料。在运动方面，要积极锻炼，控制自己的体重。在用药方面，可以选择氨氯地平加上美托洛尔等药物治疗。
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