缓解经期头痛头晕 中医保健妙招推荐
本文导读：不少的女孩子在经期的时候会出现头晕、头痛的状况，这是身体不健康的一种表现。那么究竟遇到经期头痛的时候该如何处理呢？我们来看看中医推荐的几个经期保健小方法。
&　　头痛（要用三穴补充气血）
　　每次快来月经时就会头痛，特别是前额和眉棱骨疼得厉害，浑身没劲，有时感觉心怦怦乱跳，提不上气来，这种情况前后要持续7～8天才好。
　　这是气血亏虚、经络不畅引起的。因为本身体质偏虚，经期或者经后气血更虚，头脑所需营养跟不上，所以头痛，但决不是头痛欲裂，而是慢慢煎熬，隐隐作痛，这正是虚的表现。肺主气，心主血，气血两虚影响到心肺，就会心悸气短。
　　要从根本上治经期头痛就要补气血。
　　足三里，后天之本，每天按揉或者艾灸，人体就像装了双核的处理器一样，水谷的运化、利用就提质提速。前额和眉棱骨属于阳明经，足三里是阳明胃经的合穴，其矛头直指头痛。
　　前额痛要使用分推法。大拇指分别抵住两侧太阳穴，其余4指从额头正中向两旁分推，再逐渐往上移动，直到发根的地方，完后在太阳穴和印堂上用力点按。
　　操作方法：每天早上7～9点〈胃经经气最旺盛的时候〉按揉或者艾灸两侧足三里穴3分钟。月经前7天开始。同时分推前额，按揉太阳和印堂2分钟，直至月经结束。
　　戒掉一切寒凉之物。
　　经期头晕（只要三穴除体内痰浊即可）
　　平时不想吃饭，肚子胀，月经一来就头晕犯恶心，头很重，胸闷，经量少、色淡，周期变长了，37～38天一次，舌苔厚腻。这是体内有痰浊，影响了冲任气血运行。
　　如果住所偏潮，喜欢吃甜食或者油腻的东西，这些都能使体内有痰浊。痰浊就是身体里的&雾&，会阻碍气的流通。月经前，冲脉正是血气方刚的时候，而痰浊管得紧紧的，不让气血出去，从而使更多气血聚积在一起，该升不升，该降不降。清气不升，头少了支撑，所以头晕头重；胃气不降，没法消化，所以肚子发胀。冲脉气血被锁住了，月经来源不足，所以量少颜色淡，周期长。
　　改善的办法就是除&雾&。雾怕两样东西，太阳和风，空气的流通即为风，所以要使用阳经或者调气的穴位，也就是丰隆、百会和膻中。
　　丰隆是足阳明胃经的络穴，能使脾气升胃气降，一升一降，气就流通了，所以丰隆是化痰第一穴，有&凡有痰聚，必补丰隆&之说。它在外脚踝和膝盖的中间，距离小腿胫骨两横指，要每天早上7～9点艾灸3分钟。
　　百会是督脉的穴位，名字看起来像&一百条经交会&，其实是三阳五会，三条阳经外加督脉和肝经的交会穴，是阳、气的大本营，能同时调动太阳和风。它在头顶，是两耳尖往头顶联机的中点。每天起床后，用两食指重迭起来按压百会2分钟，力量要大。
　　膻中是任脉的穴位，也是气会、心包经募穴，能调整全身的气，正如《普济》所说：&膻中主气。&它在身体的前正中，两乳之间。气不顺时，手指按下去会很疼，要坚持每天按揉1分钟。三个穴位齐心协力，各展所长，一个月就能改变痰湿体质。
　　操作方法：早上起床后，按压百会穴2分钟，振奋阳气；早上7～9点艾灸两侧丰隆3分钟，化痰浊；晚上7～9点，按揉膻中穴2分钟，因为此时心包经最旺，作为心包募的膻中经气最旺。
（责任编辑：江慧）
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大姨妈一报道头就痛 四个妙招应对经期头痛
对于女人来说每个月都会来那么几次，说的就是经期。一到经期的女人就特别的不舒服，做起事情来是很不顺利的。这都是经期带来的影响，特别是经期时会引发头痛，这个也是女人所不想出现的情况。那么，有什么好的方法来解决这个问题呢？下面就一起来了解下吧！
·&女性经期头痛怎么办&·
月经是女性每个月的特殊时期，这段时间她们总会显得特别脆弱。有些人会痛经，但不少女性朋友在大姨妈驾到的这几天里总会感到偏头痛。来大姨妈偏头痛怎么办呢？很好解决，来看看以下几个妙招。女性经期的时候，脾气会很不稳定，抑郁或急躁发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛。建议，月经期间应注意调节生活状态，放缓生活节奏，保持乐观舒畅的心态。尽量不要让经期的头痛影响到自己，要坦然的面对它，不要有什么大的负担。
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12345678910经期头痛厉害怎么办
来源：网络
发布者：xiaobai
　　小编要给大家介绍的就是经期头痛厉害怎么办，在小编看来，我们要对抗一种疾病，首先要先了解一些基本资料，疾病的临床诊断也是必须要了解的。病例一：病情描述 :　　月经期偏头痛的厉害，该怎样缓解右边太阳穴头疼恶心没胃口，颈椎酸胀今天中午从街上坐车回来家里用什么方法能快速缓解头痛？问题回答 :　　病情分析：按照中医理论，你属于经行头痛指导意见：中医讲辩证施治，只有提供具体症状，才能用药，你大多数属于血瘀引起的头痛，你可以采用中医的通窍活血汤治疗 　　病情分析：您好：
经期头痛属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可以调节血管的紧张程度，月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态，故而引起头痛。指导意见：注意生活规律，避免劳累及精神紧张。限制食盐与水的摄入――于经前10天起，限制盐、水摄入量，每天进水量在1000ml以内。对症治疗：头痛明显时，可给予安定、颅痛定等口服 病例二：病情描述 :　　经期累着自己了，现在头痛的厉害怎么办？我经期前后就会有头痛的症状，可是这次月经快结束的时候我和朋友去爬了山，累到了，现在头痛的厉害，怎么办呢？需要吃点药吗问题回答 :　　病情分析：您好，月经期头痛主要与饮食，心理精神压力，辐射等有关系。指导意见：除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3~6个月就会痊愈。西医治疗的话，可使用一种外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动，从而帮助女性远离经期头痛。1.喝甜饮料。　　糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。　　2.户外散步。　　可调节情绪，减轻压力。　　3.推拿。　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。　　4.热敷。　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。　　病情分析：你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。指导意见：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。多休息。　　在我们的日常生活中是一种非常常见的疾病，所以不仅仅给我们的身体健康造成了伤害，还严重影响了我们的正常生活和工作，所以我们作为患者，一定要在平时的生活中做好预防措施，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
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大家都在搜：经期头痛是怎么回事 如何缓解月经期间头痛
经期头痛是不少女性生理期间遇到的情况，在月经到来或者过后的一段时间，经常会感觉头痛，这就是经期头痛，女性一般会每个月出现一次，造成经期头疼的原因非常多，但主要的是四个，比如吃了一些过敏的食物、精神与心理上的压力等。现在我们就来说说经期头痛是怎么回事。
　　一、经期头痛
　　经期头痛属于偏头痛中的一种，是一种非常折磨人的症状，头痛范围一般只局限于头部一侧，但也会同时发生在两侧。偏头痛的位置一般是在颞部至前额或头顶部，还有一定的发散性。女性经期偏头痛一般是每个月一次，发病时间一般是在月经来临的前后。发作持续的时间可以是几小时或者几天。
　　如果只是一般性的经期偏头痛，发病之前几乎没有任何的前兆，在开始的时候是搏动性的头痛，一般来自左眼或者右眼的上方，但也可能会从头的背面开始发作，然后延及头的一整边。较为严重的经期偏头痛在发病前有前兆，比如视觉混淆、身体虚弱、语无伦次以及各种感觉受到干扰等。有的时候在视野中会出现一些闪亮的星光、火花或者简单的几何图形。偏头痛发作的时候一般伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激以及麻痹的症状，持续的时间最长有18小时那么久。
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