手指上的半月牙多少与自己身体健康有关系吗？_百度知道
手指上的半月牙多少与自己身体健康有关系吗？
※※※指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失. ※※※指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病. ※※※指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏. ※※※贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意. ※※※指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象. ■指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明. ◆◆◆指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期. ◇1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。 ◇2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手穿搐扁诽壮赌憋涩铂绩指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。 ◇3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。 ◇4、指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。 ◇5、指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。 ◇6、指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。 ■指甲断病： 1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。 2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。 3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。 4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰) 5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。 6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。 7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。 8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。 9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。 10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。 11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。 12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。 13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。 14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。 15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。 16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。 17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。 18、 指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。 19、 厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。 20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。 21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。 22、 指甲宽方暗示内分泌异常。 23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。 24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。 25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。 26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。 27、 白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。 28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病。
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从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.
看你是否有以下症状:
(1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4舌胖或有齿痕5脉虚无力.具备三项.
(2)血虚症1面色苍白2起立时眼前昏暗3唇舌色淡4脉细.具备三项.
补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草
补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首...
根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。
十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.
（一）什么是半月痕
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是...
月牙的相关知识
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出门在外也不愁手痒起小水泡蜕皮的用药？_百度知道
手痒起小水泡蜕皮的用药？
手痒起小水泡蜕皮的用药？
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如手足癣等，所以有人认为与出汗不良有关系、疼痛，尽量少接触碱性洗涤剂。如果不断脱落，就会出现出血，避免精神紧张及情绪激动。患者还应保持乐观情绪。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关、湿度大，可以外涂掌宁霜。脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮。如果没有等到自然脱落而去撕脱，留下的就是像地图那样的大片粉红色的新生长的表皮。患者每年春末与夏秋季节，脱落下来像一层半透明的薄纸一样。刚开始手掌出现一些小的白点，可以自然破裂。这是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果，表面出现一层发白的角质层，形成大小不一的像干涸的水疱，以后小白点渐渐扩大，手掌心就会发生此种脱皮现象，气温高，因为常常合并手掌多汗手脱皮的原因还不清楚.可防止该症的发生
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越抓痒水泡越多，或许给你的手癣治愈到来希望，可以联系我，反复发作，一般来说水泡型的都比较瘙痒，我可以提供一些数据供你参考，不管你去求医还是自己买药，如果你识别能力强，需要高效去真菌药属于真菌感染的水泡型手癣，因为真菌比较顽固，治愈的希望很小，水泡干了形成死皮而脱皮，遇到湿热季节比较会发作，觉得可能是推销广告就不用了
手脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。患者每年春末与夏秋季节，气温高、湿度大，手掌心就会发生此种脱皮现象。这是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。刚开始手掌出现一些小的白点，以后小白点渐渐扩大，形成大小不一的像干涸的水疱，表面出现一层发白的角质层，可以自然破裂，脱落下来像一层半透明的薄纸一样。如果不断脱落，留下的就是像地图那样的大片粉红色的新生长的表皮。如果没有等到自然脱落而去撕脱，就会出现出血、疼痛。脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以外涂掌宁霜。患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂.可防止该症的发生.
手脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。患者每年春末与夏秋季节，气温高、湿度大，手掌心就会发生此种脱皮现象。这是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。刚开始手掌出现一些小的白点，以后小白点渐渐扩大，形成大小不一的像干涸的水疱，表面出现一层发白的角质层，可以自然破裂，脱落下来像一层半透明的薄纸一样。如果不断脱落，留下的就是像地图那样的大片粉红色的新生长的表皮。如果没有等到自然脱落而去撕脱，就会出现出血、疼痛。脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以外涂掌宁霜。患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂.可防止该症的发生.
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洗车液对皮肤有危害没手痒跟它有关系没?
碱性洗车液会让车漆失去光泽，同时还会很伤手，天然绿色环保产品洗车液最好选用中性性质的，过酸的话还会造成一定的腐蚀性，还会伤害人体皮肤，不伤车漆不伤手，纯中性洗车液，造成皮肤干燥瘙痒等。迅洁免擦拭洗车液，因为酸性和碱性的洗车液不仅对车会造成伤害
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出门在外也不愁七美奇建议；学会打通经络
人体的十四经脉，经常受到各种风、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响人体的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输最容易堵塞的关口。为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的“交通黑点”有关。经过长期实践，这些“交通黑点”最易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉，一旦该经脉脏腑有异常，一定会有反应。不妨针对症状先检查一下你的“交通黑点”！例如，糖尿病地机痛，妇科病三阴交痛等。心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
三焦经常见症状：
偏头痛 头晕耳鸣 上热下寒；手足怕冷 倦怠 易怒
皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力 食欲不振。
肺经常见症状：
怕风 易汗 咽干咳嗽；过敏性鼻炎 皮肤干燥
容易过敏；动则气短胸翳 面色皮肤无华。
大肠经常见症状：
牙痛 头痛 口干 皮肤过敏；青筋斑点多
肠胃功能减弱；肩周痛 慢性咽喉炎。
胃经常见症状：
咽喉痛 胃痛 怕热 消化不良；倦怠 膝关节酸痛
便秘；唇干 舌燥 身体消瘦。
脾经常见症状：
脘腹胀气 吸收不良 口淡；容易呕吐 容易倦怠 虚肥；头胀
头脑不清 湿重 脚肿 便溏；关节酸胀 糖尿病。
心经常见症状：心烦心惊心悸心闷心痛；短气 上气有压力感
忧郁易怒；口腔溃疡 口干口臭。
小肠经常见症状：小腹绕脐而痛 心翳闷 头顶痛；容易腹泻
手脚寒凉；吸收不良 虚肥；肩周炎。
督脉常见症状：虚寒 怕冷 手足不温 疲劳乏力；颈椎痛
腰椎痛 痔疮便秘；阴阳失调。
任脉常见症状：怕热 汗多 阴阳失调 月经不调；阳痿性冷淡
消化不良 胸翳气喘。
膀胱经常见症状：恶风怕寒 颈项不舒
腰背肌肉胀痛；腰膝酸软 静脉曲张 尿频尿多；尿黄 前列腺肥大。
肾经常见症状：手足怕冷 口干舌燥 腰膝酸痛
咽喉炎；月经不调 性欲减退前列腺肥大 足跟痛 尿频尿少尿黄。
胆经常见症状：口干口苦 偏头痛 容易惊悸；善叹息 便溏
便秘 皮肤萎黄；消化不良 关节痛 脂肪瘤；痰湿结节积聚。
肝经常见症状：口干口苦 情志抑郁 胸胁胀痛；眩晕
血压不稳 易怒冲动；皮肤萎黄 易倦乏力 前列腺肥大；月经不调 乳房疾病 小便黄。
经络通则不痛，痛则不通。半通呢？半通往往麻、痒、胀、不舒服。经络的这些异常反应点都可以称为阿是穴。阿是穴就是经络不通的最早警示信号。这时最好随时去拍打、按摩，经常挠抓，就能疏通经络，就能健康。
防病保健知识
1、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
哪些水果忌海味？柿子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
7、哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
作者: 袁方
人体反射区家庭健康法
大拇指第一关节处正是上下颚反射区，舌头肥大，舌边有齿痕。刮按几分钟，肿胀就减轻了。
另外，吃饭或说话时常咬舌头，同样可刮按，坚持几天，此后这种情况都不会发生了。
脚上的脚趾根处分别有眼和耳反射区，手上的食指和中指根部是眼睛反射区，而无名指和小指指根部则是耳朵反射区。
掐掐双手的眼睛反射区，可防治眼睛酸胀和干涩。
老年人有耳鸣或耳聋的症状，就掐揉手上无名指和小指指根处的耳朵反射区。
人的年轮就在手上，看生命线的年轮，便能知晓自己的健康状况。在某些地方发现了星纹、斑点，就意味着在这个年纪上身体状况不太好。
五指中任一指出现偏歪、变细、关节粗大、指关节横纹线增宽、有多条横纹等，均表明身体有某些不适。
有位患者因为肩背不舒服。发现她五指倾斜，拇指紧拢，食指、小指下关节鼓突，是驼背之兆。原来她家里的每个人都驼背，她姥姥驼背弯腰几十年了，现在，她妈妈才五十出头，背也驼了。
我告诉她：“如果不及时调养，也可能会驼背。”
自我调整的小技巧：推手背，拨手指，抠腕缝。回家后，她一直坚持做，十年过去了，她不但脊背没有弯曲，也基本没有出现过肩背疼痛的现象。
老年人因为消化系统的功能失调了，吃不好，睡不好，想得多了，白天就疲劳乏困，接着各种负面情绪就会随之而来。
老人孤独、忧郁，怕死的心理是可以通过按摩来得到改善的。快乐拐角区，在横截肠到降截肠的拐角处。常按心情好，不衰老
脚上的胃、脾、胰反射区旁边有一片空白区域，这是最具减肥功能的反射区。肥胖，尤其是伴有腹胀、便秘的朋友，摸一摸这个区域都会感觉鼓鼓囊囊的。这时，用食指跪指或用按摩棒从上往下刮，每天10~15
分钟，坚持一段时间，就能达到减肥的目的，腹胀、便秘的症状也会不知不觉地消失。
手上也有相应的减肥区，是从中指指根到掌根的这一个带状区域，没事儿的时候就从上往下推或刮，既调节了脾胃功能，又能起到减肥的作用。
&另外，高血压现在是中老年人的常见病，用反射疗法来降血压，除了捋大脚趾指肚调节大脑等方法外，我还发现了用足部其它反射区来降血压的妙方。血压高的人在脚心的小肠反射区会有肿胀的现象，那么，这样的人平时不妨自己刮脚心，从上往下，整个手蜷起来，怎么方便怎么刮。把鼓胀的地方捋顺了，血压就会慢慢地降下去。而且，刮脚心除了可以降血压外，还可以缓解失眠、调理心脏疾患、增强性功能等。
大肠是人体内的废物必经的一个地方，在结肠拐角处刺激，把堵塞在拐角处的阳性物推开以后，老年人消化系统的负担就会减轻，心脏的负担也会随之小很多，这样一来，心里自然就平静多了。
人体有哪些基础反射区
调理疾病的基础反射区，脾脏、肾脏、胰脏、小脑脑干和全身淋巴。如果每天按摩手和脚的这些基础反射区半小时，再加上刮脚心、搓脚趾头、脚跟跺地等动作，一直做到感觉身体末梢都是麻酥酥的时候，这是很好的日常保健之法。
五大基础反射区的使用方法
1. 脾脏反射区
在人体的基础反射区中，最重要的是脾脏。脾主血脉，是生血、运化血的大本营。
这个生产基地出了问题，会导致人体通道不畅，堵塞到哪儿，哪儿就出毛病。比如说堵塞在人体脊椎，就可能引起胸椎，甚至整个胸部的不适。
要解决问题，首先要把下水道通了。而脾脏就是人体最大的下水道。
像下肢水肿、静脉曲张，腿胀、腿麻等症状，这些全要先从脾脏反射区来调理。
一个朋友，从十几岁开始脾胃就不好，现在五十多岁了，身体干瘦。脸上的皱纹褶子多得很，她告诉我，经常咬到舌头，这其实是久虚生火，所以她脚上的脾脏反射区有塌陷，而且脚颜色苍白。
先给她重点按摩脾脏反射区，让她闭上眼睛，先慢慢给她旋揉，然后慢慢顶按，终于感觉她脾脏反射区处的坑越来越浅了，做到最后，发现其脾脏反射区的部分开始有弹性了。
在做的过程中，她的脚往外冒一股味，因为她吃了二三十年的中药，好多毒素都沉淀下来了。后来她自己试着摸也有弹性了，慢慢地中药味就没了，而变成了清凉的气息。与此同时，明显感觉到她精神状态好多了。
肾脏反射区
肾脏反射区也是人体非常重要的基础反射区之一，肾脏本身是人体最大的排毒器官。只有肾脏功能强了，肾水足，肾精足，肾气足，才能带动全身各个脏器。很多慢性病治不好，比如高血压、糖尿病，包括腰腿疼，牙齿松动，都跟肾不好有关系。我今年60
岁了，一颗牙都没掉，也从未发生那种老年性的腰肌酸软、腰酸背痛。因为我平时就特别注意，没事儿就自己按摩手和脚上的肾脏反射区。
3. 胰脏反射区
胰脏主要调节代谢系统，代谢系统出问题很容易就导致胃病，很多反复发作无法治愈的胃病，主要是在胰脏反射区上调，这样能从整体上调整消化系统，而不是单纯的治疗胃病。
4. 小脑脑干反射区
头疼时去按揉手脚的小脑脑干反射区，拇指的内侧第一横纹下边，45
度手面的地方效果比较好。
一般头疼的人，这个地方会鼓起一个软包。在软包块的地方点揉，随着软包块慢慢消失，头也就渐渐不疼了。
嘴角歪斜，也可以用这个方法在小脑脑干区点揉来调理。
像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括颈椎病、脑供血不好、失眠等都可从这个地方来调整。
脑供血不足，头晕，手拇指指肚处就是心脑供血区，每天掐手指指肚一分钟左右，就能改善血液循环。
手上的大脑反射区能促进头部供血，调节大脑神经，缓解头痛、神经衰弱，延缓脑衰老。而推按手部的肺及支气管反射区，则能调理呼吸系统疾患，如感冒、咳喘、气管炎，甚至便秘、皮肤病等。
5．淋巴反射区
淋巴是人体防御的卫士，要免疫力强，必须加强免疫系统反射区的按摩。人的指缝间，手指的每个指缝，脚趾每个指蹼都是。刮按指缝，头皮会觉得慢慢发麻。通过这种手法直接刺激到大脑，增强免疫力。就可以少得病，甚至不得病。
在为自己做足部按摩的时候，手法要有轻有重，有的人以为手法越重越好，其实不然，真正的足疗非常舒服、非常轻松，用一种四两拨千斤的巧劲，才能达到最好的效果。
足部按摩次序，一般是先左脚后右脚，先内后外，时间40
分钟左右，根据实际情况而定。最好是采用双手施术，这样可以双脚反射区同步按摩，无形中就能提高疗效。
很多人患有肩背疼的毛病。您的手腕背部、中指下脊椎反射区两侧里面，摸上去肯定有疙里疙瘩的东西。这时，您用手指指肚在此处拨弄，做上几分钟，肩背就会舒服许多。
当腰酸的时候，在小拇指的指根部也会出现一根硬硬的筋，用拇指慢慢上下拨，您会发现特别疼，这时，您要忍住疼，慢慢把硬筋拨软了，腰就不酸了。
腰不好的人，在后膝窝中间的一个缝带处会有很多气块状的东西。您把大拇指扣在指心，四指并拢在这个窝里向内抠拨，腰就会非常轻松。但是，每次不要拨太长时间，三五分钟即可，因为腰疼的人，此处的肌肉非常硬，容易拨破。
牵拉大拇指和大脚趾，调理颈椎的毛病。具体手法是食指和中指夹住另一只手的大拇指两侧，用力往外拉抻，然后拇指关节微弯，前后晃动来调整。
&整个大鱼际，用一手拇指按揉大鱼际，也可双手对握搓大鱼际，经常做此动作可调整心脏功能，缓解心肌缺血症状，亦可对咳嗽、咽痛、失音、发热起作用。
每个指根的两侧则是腰骶区域，用手指按捏，可发现很多敏感点，食、中指根可以调节结肠功能，有利于排泄，无名指、小指可以调理腰部不适。
捏各指缝，能清热解烦，对眼睛疼痛有良好的缓解作用。还可以双手十指交叉并相互撞击，可缓解疲劳，失眠，怕冷等症，对改善头部循环、提升眼耳功能及心脑血管疾病的康复有很大帮助。
可以双手十指尖相互对击，调理头部不适、发热、咽喉肿痛等不适。
一分钟感冒保养法：
多搓手足大拇指，可以增强体质。
用拇指压在手心面的指缝处，快速连续用食指和中指对手背指缝处进行刮拉，可以提高身体的免疫能力。
呼吸系统调理法
气管有哨音，呼吸不畅，一遇风寒湿冷就感冒。
顶按旋揉足部脾脏反射区，约2 分钟。
2. 旋揉足背腕部的解溪穴，约2
每天旋揉足部大拇指的螺纹中心及中下部呼吸中枢反射区2
分钟。凡是咽喉不舒服的人，特别是支气管哮喘患者，拇指里面摸上去会有一种疙里疙瘩的感觉，严重的摸上去是硬硬的，平时要做肺部的保养，每天坚持十几分钟。
从上到下推按左手中指下靠近食指的侧面，每天3 ～ 5
每天刮按手足部的肺反射区一次，每次5
慢性支气管炎，实际上是人的肺脾功能不协调导致，脾虚会影响到肺气，健脾化痰是关键。
先健脾祛湿，在足部脾脏反射区按摩，先摸索到痛点，然后在痛点上定点按压旋揉各两分钟，最后在足背腕部的解溪穴再旋揉。每天坚持。
肺部整体保养法
第一，左右脚大拇趾的螺纹中心，慢慢地顺时针旋拨，随着病灶区的痛感慢慢散开，呼吸会舒服些。
第二，每天按摩手掌上的支气管反射区3
分钟，在拇指的中下部呼吸中枢反射区的痛点上，边顶边揉1 ～ 2 分钟。
第三，左手中指下靠近食指的侧面是止咳区，呼吸系统不好，经常容易咳嗽的人，这里头一般都疙里疙瘩的。用推止咳区的办法调理，从上到下推到指根，每天3
～ 5 分钟，一段时间后咳嗽明显减少。
第四，颈椎反射区在拇指第一关节到拇指指根的外侧。而大拇指指肚罗纹线下端到拇指根部是呼吸中枢反射区。大拇指第二节如果变细，一般意味着颈椎供血不好。因为颈椎在后面，前面是气管。颈椎、颈项反射区如果都鼓了起来，也代表咽喉和气管有问题。
把牵压颈椎反射区和刮按拇指指肚呼吸中枢这两个方法结合起来，将颈椎和咽喉的毛病一起调理，同时配合点压足大趾指肚中间的呼吸中枢和足腕部解溪穴。
第五，肺部保养也可以自己刮脚底肺反射区，同时双手拇指推摇脚掌。两手拇指沿着脚趾往外推。同时，前后摇脚，边摇边推。方向要记牢，要向脚趾方向推。
第六，疏通脾脏。用拇指指端在手部脾脏反射区找痛点，找到痛点之后，定点按压，然后再旋揉，差不多一两分钟。因为脾脏反射区比较深，所以最好的手法是在旋揉之后，再用力抠拨。中老年人慢性支气管炎比较多，在冬春两个季节易发作，见凉就犯病。做脾脏反射区的按摩对缓解这种情况特别有效。
肺病先强肾
症状：一动就喘，胸闷，咳嗽不停，吐痰。
足部肾脏反射区--涌泉，从足跟向趾根方向，及下腹部反射区，每天一次，每个反射区5 分钟。
掐揉手指头，两手大拇指腹与脚趾头，并拨刮小指指根内侧。
3. 每日掐按脚拇趾第一横纹中间和手拇指第一横纹中间3
肺不好，想要戒烟，可以直接在左手拇指横纹处，左手拇指屈伸，做点头状。这个动作一次做两分钟左右，效果特别好。脚大拇指也是同样的做法，每天2~3
分钟，轻松戒烟，
岔气急救方方法：1.
趁岔气的人不备，用手掌在其后背中部叩击，同时大喝一声，使在惊吓中把岔在胸部的气散开。注意用力适中。2.
提肩法，如果岔气时，不但咳嗽，而且连大小便都疼，用小臂架在岔气的人手臂腋窝处，用劲往上提，另外一只手抓住他的手腕往下抻，一提一抻，反复操作，3～
6 次。要有颗坚强的心
心绞痛，心悸，心烦，心闷，心律不齐。方法：1.
旋揉、点按或用拇指关节顶按心脏反射区。2. 旋揉内关穴，2 分钟左右。3.
旋揉足底小肠反射区，推按大脑反射区，甲状腺反射区。足中趾肌腱两侧的胸反射区。4.
每天泡脚时，用脚后跟踩踏每个脚趾。
手部强心大药,速效救心区 大鱼际
内关穴食指搭在无名指小指间的指蹼，拇指旋揉、点按或用拇指关节顶按心脏反射区。用拇指罗纹面点按揉心脏全息点。
点揉内关穴，每次2
分钟左右。
一般心脏不好的人，手部心脏反射区摸上去会有比较疼的感觉，如果特别疼，连碰都不能碰，那就把心静下来，慢慢揉，揉几分钟，一真揉到它不疼了，对心脏特别好。
小指和无名指根部螺纹区的心脏反射区只有左手有，右手没有。
当心脏病发作时，浑身发软，没有力气，您右手也动不了，那么您就可以把左手的这个位置靠在身边能够着的尖角凸起处反复按压。
如果跟前有茶几或者其他硬物，就赶紧把脚上的鞋蹬掉，对着茶几或桌角使劲顶，就有可能给自己赢得时间。
足部的小肠、大脑和甲状旁腺反射区
保心脏平安
心与小肠互为表里，所以心脏不好也要调理小肠。在足底小肠反射区找到痛点，用大拇指指肚以旋揉推按手法，消除阳性物，大约坚持3
用拇指推按法按摩大脑反射区，由拇指根部推至指端部，反复做，消除气泡条索，做两三分钟。
甲状腺反射中段有阳性物表示心脏功能减弱，顶按旋揉推散此处的阳性物。
足部中趾肌腱两侧是胸反射区，心和心胸是一体的，所以推按这个地方也会对心脏产生有效的刺激。在足背部中间脊梁处推按，消除阳性物，每天大约2
分钟左右。
每天泡完脚后，用脚后跟踩踏每个脚趾，刺激脚趾不仅能加强内脏的机能，还能促进全身血液循环，大脑供血充足，防止老年痴呆症。
一般情况下，自己觉得舒服了身上微微发汗就是比较理想的状态了有的人做上一年到三年，心脏病减轻一大半。
心痛的老人会孤独
气紧、晕厥、虚弱、嗳气等冠心病症状，心前区疼痛，胸闷气短。
方法：1. 大拇指指端按压腋窝并旋揉10 次。2.
推手背的中指至手腕两侧的肌腱，每次10 个来回。3. 旋揉刮按脚心人字纹区域，每次5 分钟。4.
把手自然弯曲，手心中间有一个横折，沿着横折进行抠按，每次1 分钟。
老年人一般都会有孤独感。尤其心脏不太好的人，心悸、心痛、胸闷气短。
心前区疼痛，就按腋窝和手背
一般冠心病人在腋窝处常有较硬的阳性物，疙疙瘩瘩，多揉腋窝内可以缓解心前区疼痛，调整心脏不适症状。
调理冠心病的区域之一就在人的腋窝下。另外推手背的中指至手腕两侧的肌健，也是一种缓解方法。从中指根部开始，沿着肌腱推。
胸闷气短，请注意脚上的人字纹
心脏不好的人，更容易在气候变化的冬季和春季常引发肺与支气管不适的症状，比如常常感到胸闷气短。
手部的心脏反射区上出现了青紫色，大脑反射区青筋显露，说明心肌供血下降。手上肺区呈现深红色，有红白相间的斑点，脾、胃区有杂乱晦暗的纹线，说明肾水不足、肝火过旺。
一般胸闷气短的人，就在脚心的人字纹上调理，这里是肾上腺反射区，用拇指指端顶按脚心人字纹中间，找到痛点进行旋揉，然后从这个点出发向上面扇形区刮按或者推按，每一次的刮按最后辐射出去形成一个扇面。这种放射性的推按，必须从这一个点出发，不是一个点，效果就不一样。
手上也有一个部位可以缓解胸闷气短。您把手自然弯曲的时候，手心中间就有一个横折，沿着横折进行抠按，可缓解胸闷，心律不齐、心慌等也可以用这个办法来调理。
增强体质、保肾促精的方法，就是每天刮几分钟脚心，并多按摩脚后跟。
经常踩踩鹅卵石，这也是缓解胸闷气短的好方法。
心脏不规律跳动怎么办？
时而过快，时而过缓。
手掌弯曲，手中心出现横折，沿着横折用拇指抠按，每次1 分钟。对缓解心律不齐的症状也非常有效。2.
每天顶按足背最高处，或扣指顶按足背最高处，或用双手从中间向两侧分推，时间各1 分钟。3.
用右手拇指和食指掐到手腕关节的前端，按照心脏跳动的频率用劲，一掐一松可加快心脏跳动。4. 每日刮足部大肠反射区的上拐角3
分钟，促消化。5. 每日搓脚心36 下，足趾向足跟方向搓。6. 每日顺时针按揉拇指腹，面面都揉到。
7. 穿上薄底鞋踩石头，每天10
心律不齐也可以在手足大拇指指肚中间掐揉，或在大鱼际的中端的速效救心区按压。按这个地方会感觉很疼，但是不要紧，多按一会儿，大约三分钟后，就会感觉很舒服，这样一按压，心律不齐就缓解了
心跳过缓之人的保养方法
除了心律不齐，还有的人心动过缓。心脏主管全身血液循环，是血液循环系统的血泵。这个血泵的开关就在您的手腕上。
用右手拇指和食指掐到手腕关节的前端，按照心脏跳动的频率用劲，一掐一松。在这个过程中能感到，掐的时候里面就收紧，松的时候血就射出来，您持续做一会儿面色就特别好看。
对于那些经常容易供血不足，导致手脚冰凉、脸色苍白的人，这么做效果特别好。当您身体缺氧或者有动脉硬化、血管硬化时，手腕这个地方就是你身体活力的启动器。
高血压自我调理
高血压，有头疼、眩晕、耳鸣、心悸、气短、失眠、肢体麻木等不适。
每天泡脚时，用刮板或者手指从脚心向生殖腺反射区，呈扇形刮按，每次3 分钟。
2. 在脚底人字纹下用八字分推的方法按摩，每次3
每天用拇指往指根方向，刮按左右手中指上靠近食指侧面的降压区。
一般人认为，只要患上高血压就终身难愈，其实并不是那么绝对的。
脚心，凡是鼓胀、没有皱纹等都不好。脚心发白，显浅潮红色的，血压都偏低，显深潮红色则是高血压，鼓胀就是肠胃胀气、便秘，很可能是肠胃胀气，血压不稳定等。
这些毛病用刮脚心来调效果不错，具体做法很简单，从脚心向生殖腺反射区，呈扇形刮按，或者拿个板刮也行。
以上，属于小动脉血管痉挛状况，可先按甲状旁腺反射区，再刮足心。低压在100
以下，要在肾上腺反射区顶按，再刮足心。这里要注意不能向上刮，只能向下刮。
脚心的下一段是小肠、大肠反射区，小肠和心脏是相互表里的。一个人的小肠功能不好，就容易产生胀气，产生胀气就会影响心脏，同时影响血压。很多脏腑都是相互关联的，反射区也是如此，比如脚掌脱皮就说明您肩背不舒服，得了高血压，就按脚心，呈扇形刮按，效果明显。咽喉干燥，经常熬夜，伤精伤身，就容易出现这样的症状。
另外，左右手中指靠近食指的侧面都是降压区，每天用拇指从指尖往指根方向刮按，可以有效调整血压。
血压高、血压低，您找中指“算算帐”。
有高血压的人，每天泡脚也是必须的，既可以降血压，又可以增进睡眠，消除疲劳。
怎么才知道自己是高血压上升呢？中指二三节靠拇指方向为高压区，靠小指方向为低压区。在降压的地方，有一片的青色，青色只要过了第二横指纹，一般的血压就上到150
以上，如果上到第一横纹，一般都上到200，这非常危险，随时会发生中风。因此，平时要沿着降压区来推，推到指根部，可预防这种情况发生。
另外，用大拇指的外侧沿，从耳根向您肩膀的脖子根刮18
下，两侧都刮18 下，您的血压就降下来了。
至于低压区，怎么升压？在手指低压区升压效果不是太好。另外办法：手握拳，用拇指沿着手中形成的缝抠按就可以升压。一定要注意，把指甲剪平，否则容易把皮肤掐伤。
保胃大药，就在脚上的胰反射区上
吃不下东西，消化不良，没精神，厌食，呕吐。
1. 每天用大拇指推按胰脏及脾脏反射区10
2. 旋揉手心中心偏下，第一掌指骨附近的胃反射区，每次3
3. 用拇指按摩小脑脑干反射区，每次2
4. 旋揉刮按胃胰十二指肠反射区，每次3
大拇指指端反复推按胰脏反射区，疙疙瘩瘩的东西都消失了。
一般情况下，胃不好肯定都要先按摩胃反射区，但我先按摩胰脏反射区。实际上针对老年人的特点，对各种胃部疾患都要先按摩胰脏反射区。
胃部不适，还可以在手上调治，手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区。急性胃炎、胃难受，直接按胃反射区，老年人常按胃、胰反射区，胃口好，睡得香。同时，掐按每个手指缝和脾脏，也是帮助消炎的。
消化不良，每当是胆汁反流时，进食后立即出现持续性上、中腹疼痛。这种情况有可能是胃体发炎，往往还伴有厌食、呕吐、食管炎等病症。
消除炎症，一定要用旋揉法。因为反射区里面有炎症时，硬推肯定不行，太疼，其他手法只有泄，没有补，只有旋揉才能达到这种特效。
肝好才能活得舒畅
水肿，肝脏不舒服，脾气大。
1. 顶按旋揉手部肝脏及肾脏反射区，每次3
2. 旋揉手掌心，每次3
3. 推足背各经络跖骨缝隙，掐捻足趾各侧，每个动 作3
手掌食指与拇指中间的三角线中有鼓起的点状物，抠动不移位。可能有肝囊肿。
这种人都爱生气，导致气滞肝区，肝就不舒服，所以，要想调理好，心宽是第一。吃饭时不能生气。
早期肝硬化的人，肝脏区像木鱼一样，敲上去硬梆梆的，对手部肝脏反射区，用拇指指端，在反射区的痛点，顶按旋揉三分钟左右。
肝不好，手上有哪些信号
肝脏不好，不要掉以轻心，如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状，甚至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，那就要赶紧去医院检查了，千万不可耽误病情。
肝不好的人，建议您平时每天推按、刺激手脚肝脏反射区，把自己的肝区按到发热，并不断地推按足趾，揉手背掌骨缝隙，用拇指顶按旋揉肾脏反射区，旋揉手掌心。同时，推足背各经络跖骨缝隙，掐捻足趾各侧。
每天坚持10 ～ 15
养好脾，容颜美
脸部长青春痘、疙瘩。
1. 每天旋揉顶按足部脾脏反射区约5
2. 按摩淋巴及其他基本反射区，每个反射区5
脾有贮血、生肌、抗体、免疫、升清、修复的能力，是气血生化之源。用旋揉顶按足部脾脏反射区。
很多女性朋友只注重表面的涂脂抹粉，其实，只要把身体里的毒素排出去了，外表自然光鲜亮丽。
脾脏按通气感出，肾脏区域排体毒。
生殖腺区多按摩，气血畅通自美容。
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