月经不调怎么办 可以选择饮食调理-运动养生-农民频道
月经不调怎么办 可以选择饮食调理
　　月经不调怎么办 可以选择饮食调理
　　月经不调，这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性一旦发现有月经不调的现象，一定要及时的对身体进行有效的调理，这样才能使身体早日康复。女性月经不调最好的调理方法是饮食调理，下面就为大家介绍几个月经不调的饮食调理方法，一起来看看吧!
　　1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
　　2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
　　3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
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月经不调并发症子宫寒冷跟月经不调有关系吗？该怎么调理啊？_百度宝宝知道两个月没来月经，已经排除怀孕，月经不调该怎么调理
来自于：四川|
提问时间： 11:35:05|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
现在两个月没来月经了，已经排除
看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
一般多见于黄体成熟度不过，或者水平不足而引起
指导意见：
建议使用黄体酮进行治疗，必要时进行肌肉注射
医生回答专区
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您好，月经推迟的原因比较多,常见的有如下多种:1. 内分泌异常导致的月经推迟.临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖,多毛,痤疮,不孕等,应该检查内分泌看看,一旦发现异常,应该尽快治疗;2.精神因素导致的月经推迟.如果突然出现精神过度紧张,悲愤,忧伤,气恼,失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟.3.服用某些药物导致的月经推迟.4.慢性疾病导致月经推迟.一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,建议去医院做详细的检查明确后对症治疗
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4297收到了：
病情分析：
这样的情况是由于月经量少，错后的原因，既然已经排除了怀孕，就不用管它
指导意见：
如果没来月经，感觉到肚子胀痛，或者浑身不舒服就要采取药物进行崔经治疗了
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：54507收到了：
病情分析：
月经延迟的原因有几种的比如妇科炎症或激素失调或受凉或过度紧张等原因导致的。
指导意见：
这个年纪也可能是卵巢早衰导致的，建议您做个B超确定下子宫卵巢的情况的，如果检查都正常的话，是可以服用黄体酮催经或服用调理气血的中药调理月经
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1984收到了：
病情分析：
这种情况建议做个盆腔彩超，看下内膜厚度，如果内膜厚，可以吃药引起撤退性出血，如果内膜薄，可以吃药修复内膜。
指导意见：
建议做个盆腔彩超，根据内膜情况选择用药。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：21583收到了：
病情分析：
既然没有怀孕，那么月经推迟一个多月，确实是应该调理了。
指导意见：
建议你可以用黄体酮催经，一般吃上五天，停止吃药之后就会来了，如果下次还是不正常，可以检查内分泌调理。
黄体酮在药店就可以买吗
可以买到的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1393收到了：
病情分析：
您好，如果已经排除怀孕的情况，考虑可能是月经不调，建议您尽快到医院门诊做检查明确诊断。积极用药调理治疗。
指导意见：
建议在医生指导下口服或注射黄体酮类药物调节月经。饮食注意多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。祝你健康。
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精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经不调，建议医院做B超和内分泌的检查明确病因后治疗。
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程凯讲中医调养(2)――怎样调理女性月经
第1页:伴随月经而来的“痘痘”
第2页:月经是人体排毒的方式之一
第3页:为什么月经一来下颌就长痘
第4页:按摩什么穴位可缓解痛经
　　月经不规律怎样调理
　　月经不规律常见症状：1、月经时而提前7天以上
时而延后七天以上，一点都不规律，已经持续好几个月了。2、一点小事都能大发脾气。3、脸上痘痘突然很多。
　　月经不规律又叫月经先后不定期，气血失于调节，大多由肝气郁滞或肾气虚衰所致，而以肝郁为主。柴胡能够疏肝解郁，升举阳气，缓解肝气郁滞，从而达到调经的功效。
　　女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体健康。月经不规律的mm，还可以加5g柴胡和玫瑰花一起泡茶，可以疏肝理气，活血止痛哦~方法很简单，将柴胡和3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入置玫瑰花的杯子，加入冰糖调味就可以拉，看着玫瑰花在水中绽放，别有一番爱情的滋味！
　　需要注意的是，常感到疲倦、身体虚弱的人不适合，甚至容易腹泻。
　　除了茶饮外，按摩“期门”穴也可以调理月经不规律的情况。期门穴位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，乳头正下方，脐上6寸，前正中线旁开4寸，是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，按摩的时候，坐着或者仰躺着都可以，手放在期门穴的位置上，为避免找错位置，中间三个指头并起来，以加大按摩面积，吸气，用手指缓缓按摩期门穴，按摩3-5秒钟之后吐气，吐气时放手，吸气时再刺激穴道，反复吸、吐的动作，并配合手的动作收放。力道大小依个人承受程度而定，但要有酸麻的感觉才见效。
　　痛经怎样调理
　　女性痛经有哪些症状呢：1、经期间或者经前后期，经常出现小腹疼痛，有的时候甚至出现晕厥。2、头晕、恶心。3、全身疲乏无力。
　　气血不畅容易造成痛经，益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，可以疏通经络为主，促进局部血液循环，阻止血液阻滞对女性身体的侵害，有效缓解痛经。
　　准备益母草20克，绿茶2克，放入杯中，用开水冲泡10分钟后，泡开之后喝，泡的时候杯子盖要盖上，这样比较容易泡开，如果觉得味道不够好，可以等茶稍凉一些，加入一点儿蜂蜜，头次不能喝完的，可以留下一点余汁，再加热水泡，直至冲淡为止。可以活血调经、散瘀止痛。
　　需要注意的是，体内有寒气，孕妇，月经过多者不宜服用。
　　此外，按揉“关元”穴也有助于缓解痛经。关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。“关元”穴位于下腹部、前正中线上，肚脐下3寸，也就是肚脐眼正下方。
　　将手掌掌心附着在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始。摩关元时动作可再缓和一些，保持频率80～90次/分钟为宜。痛经的操作时间应不少于5分钟，以关元穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度。
　　今天，我们讲到月经和女性的衰老有关，女性的衰老到底怎么样才能预防？才能够延缓？这就是我们下一期要给大家讲的内容了。
　　给大家讲了这么多健康知识，相信大家还有很多个性化的问题希望跟我交流，有什么方式能够找到我呢？就是搜狐博客了。大家可以在搜狐健康博客群（）里搜索程凯（博客地址：），就可以找到我的博客。大家可以在博客里给我留言，我会定期给大家回答。
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　　下期预告：程凯讲女性抗衰与减肥
北京中医药大学副教授，硕士研究生导师；中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长；中国医师协会养生专业委员会委员；“程氏针灸”非物质文化遗产项目第四代传承人（国医大师、中医针灸泰斗程莘农院士之孙）；大诚中医连锁医疗机构创建人。
责任编辑：余海涛
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