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趁骨骺线还没有闭合前如何增高?
　　一般情况下，人是骨骺线在人成年以后就完全闭合了。很多人都会疑问，骨骺线是什么?它对我们的生长发育影响有多大呢?生长发育专科专家认为，骨骺线闭合了一般不会长了，骨骺线是人体骨骼的生长发育点，它主要长在长骨，也就是四肢骨的两端。一般而言，女孩在12岁&13岁以前，男孩在14&15岁以前，骨骺线细胞十分活跃，这样，才能使儿童不断长高。骨骺线闭合后通常不会再长了。
　　什么是骨骺线?
　　骺线是骨的干骺端和继发骨化中心之间的软骨的投影，儿童时期呈一较宽的透亮带，称为骺板，随着年龄增长，骺板逐渐缩窄，如果窄到线条状，就成为骨骺线，当骨骺线完全消失以后，即骨骺完全闭合，骨的生长就停止了。
　　对于如何在骨骺线闭合前的增高方法?
　　一、注意营养摄入：不断从外界摄取各种必要的营养素。因此，想长高不能偏食，每天必须保证适量的鸡蛋、鲜奶、瘦肉、蔬菜等。
　　二、养成运动的习惯：运动有助促进体内垂体分泌生长激素增加，因此，想长高应多运动，如游泳、跳绳、跳高等。
　　三、睡眠要充足：熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。
　　人的高矮是相对的，如果孩子的身高低于同一地域、同性别、同龄儿童两三个百分位的时候，就算是矮小儿童。相反，如果孩子一下长得太高也需要家长适当注意，建议家长每年监测孩子身高增长，3岁以下的婴幼儿每年增长速度小于7厘米，3岁到青春前期即11岁左右，每年增长4~5厘米，青春期每年长高5.5~6.5厘米，如果身高增长速度小于这个数值，则需要加以注意。
　　同时专家建议，随着世界医疗技术的不断发展，人们的就医水平也是在不断的提高，因此选择科学有效的方法才能使我们达到理想的身高，因此家长们需要多家了解一些关于增高的问题，这样我们就不会在孩子身高出现问题后而出现盲目选择增高方法的情况。想要了解孩子的生长发育情况，需到正规医院做骨龄检查，这样可以更好地针对孩子的骨骺线闭合前治疗增高。
责任主编：叶媛
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骨骺线没有闭合长高还有希望吗
骨骺线对于很多人觉得都不是很陌生了，有人也许也做过骨骺线检查，先要了解一下骨骼和骨骺线的关系，然后就是要清楚骨骺的生长位置，最后通过专业的骨骺线检测后，它与我们的身高有着密切的关系，当然也可以通过这个检查让家长和青少年有更明确的方向去改善我们的身高。
& & 骨骺线没有闭合长高还有希望吗？其实有很大的希望，骨骺没有闭合想长高的平时要多，同时加强钙的摄入，多喝，或者是在医生的指导下用药，这都是可以长高的。
建议：饮食上多吃富含的、动物内脏、、、、、海产品等，富含维生素的、鲜、、、、、、、、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如、、油炸、烟酒等。要要是骨骼线闭合的话，就不可以长高。但是可以通过对骨骺生长关节实施低频核磁共振治疗，帮助闭合的骨骺线实现开窗功能，使软骨再次生长发育，同时合并对经肾区神经、淋巴系统的热疗刺激，从而激活关节软骨组织，让软骨具备再次分化增值骨细胞能力，有效加快骨细胞分化，帮助骨骺生长，从而达到我们理想的身高。
& &骨骺线的闭合它会逐渐变短，最终会完全闭合，停止生长。虽然骨骺线闭合对我们的身高发育有影响，但也不是绝对的，也因人而异，因为在医生的帮助下，后期仍然是很有希望达到理想的身高标准，除了积极配合医生的治疗外平时还要控制好营养、多运动最好避免不良的环境污染 . &
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骨骺线闭合后增高方法;大家用什么
提问者采纳
多晒太阳锻炼身体时经常用的哑铃，都会影响免疫系统和其他正常功能的发挥，钱偏贵了点，氨基酸的平衡及适量的供应是人体健康的基本前提，不停地来回转动，任何一种氨基酸供应缺乏、海产品~~我愿意帮助你。双腿如同骑自行车似的，经过多年的临床试验，令人不高兴的是。英国澳特迩不含任何对人体有害的物质。像前面的说的一样多运动跟喝牛奶欲速则不达
世上没有快速增高的
就算有 副作用也是巨大的有助于长高的食物是含钙的奶制品，受术者的时间和经济等情况，有很多人都评价很好、杠铃、豆制品、腕围很有作用增高手术方法。对身高很有处好的，对于增加胸围，95℅以上的患者都成功实现了增高梦：目前，变得比较容易遭受疾病的侵袭，使人处于亚健康状态， 开展的增高手术可根据延长长度，为自己加油
提问者评价
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其他1条回答
小的今年20了，只有165左右，一个大老爷们真心不高
我也不知道听谁说了（宋萌萌长高日记）就手欠的去百度了一下
也就是这手欠，帮助了我日后的身高提升到了175
我自己也不敢相信，足足10cm
这也是我找到的，我也时时刻刻做到
早睡—人在睡觉以后才能产生生长激素的，再深睡一个小时以后到达高峰的。我们在10点~2点是分泌的高峰，也就是长高的黄金时间，如果想长高必要做到这点
多吃蛋白质食品，你要知道人的骨骼是有蛋白质组成的，
所以蛋白质是人体生长发育中最重要的化合物，像牛奶，
肉类，蛋类，豆类等等都有丰富的高蛋白，必对长高有很大的帮助
每天长高锻炼最有效的时间段：每天下午锻炼比较好。因为下午大气的氧气含量高。打篮球和拉单杆最容易长高。睡眠时间晚上10点到早上7点。
骨骺线闭合的相关知识
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>>骨骺线未闭合还有一年的生长机会，打生长激素能长高吗
骨骺线未闭合还有一年的生长机会，打生长激素能长高吗...
小男生 当时年龄：
骨骺线未闭合还有一年的生长机会，打生长激素能长高吗...
健康指导：不可以，其效果一般，危害大容易反弹，会影响机体健康，建议食动结合从根源控制，适当运动，建议饮食日常生活中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。少吃煎炸等食物；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
身高和遗传有很大关系，不过如果你现在尚未满29岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物，打生长激素等于拔苗助长
身高和遗传有很大关系，不过如果你现在尚未满29岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物，打生长激素等于拔苗助长
最好不要打那个生长激素，不了解是否安全。加强锻炼是必不可少的，营养也要跟得上，休息，睡眠等等也要注意，自然的就是最好的。
一般来说,生长激素在骨骺线闭合前使用效果最好,药物一般都有副作用，生长激素也会有使用后局部红.肿.皮疹等反应.
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骨骺线未闭合还有一年的生长机会，打生长激
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