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:一是宜食富含维生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,萝卜,南瓜及动物肝脏,虾,蛋黄等,这些食物可防止皮肤干涩,粗糙和出现皱纹.二是宜食富含B族维生素的食物,比如动物的肝肾,花生,豆类等,这些食物可平展皱纹,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮肤病的发生.三是宜食富含尼克酸性较多的食物,如瘦肉,鸡蛋,豆类,花生及小白菜,油菜,苋菜等绿叶菜.在日常饮食中,充足的尼克酸供应,可以有效防止癞皮病.四是宜食富含维生素C的食物如枣,山楂,橘子,橙子等,饮食中,充分的维生素C的供应,可以有效防止发生血性紫癜.五是宜食动物脂肪.吃适量的动物脂肪,既有利于供给人体热量,也可以使皮肤保持正常
鸡皮肤即毛周角化症，由于维A酸缺乏导致皮肤过度角化形成&角栓&，毛囊口周围角质增厚堵塞，毛发不能穿过表皮，形成一粒粒的黑色或红色小凸起。常见于上臂外侧、大小腿、颈部、背部。&鸡皮肤&不痛不痒，但极其影响观。1.饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素 AD丸。鸡皮肤的生长与你的肤质有关，平时注意要涂些【鸡皮清乐】，它对肌肤有很好的呵护，坚持使用逐渐会消除。　　五类食物可:一是宜食富含维生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,萝卜,南瓜及动物肝脏,虾,蛋黄等,这些食物可防止皮肤干涩,粗糙和出现皱纹.二是宜食富含B族维生素的食物,比如动物的肝肾,花生,豆类等,这些食物可平展皱纹,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮肤病的发生.三是宜食富含尼克酸性较多的食物,如瘦肉,鸡蛋,豆类,花生及小白菜,油菜,苋菜等绿叶菜.在日常饮食中,充足的尼克酸供应,可以有效防止癞皮病.四是宜食富含维生素C的食物如枣,山楂,橘子,橙子等,饮食中,充分的维生素C的供应,可以有效防止发生血性紫癜.五是宜食动物脂肪.吃适量的动物脂肪,既有利于供给人体热量,也可以使皮肤保持正常的光泽,且富有弹性!
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答: 指导意见：
你好,口臭建议你还是去看看口腔科的医生，多数原因是由于口腔疾病所致，可能是：牙龈炎，龋齿，牙结石可能比较大。做一个超声波洁牙就会明显好转。还要建议你...
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脖子上有鸡皮肤怎么办
脖子上有鸡皮肤怎么办 &&毛囊角化症，俗称&鸡皮肤&，习惯骚扰我们的脸颊和手臂，也会出现于臀部和背部。伴随着开春，气温逐渐回暖，喜爱打扮的女生都蠢蠢欲动起来。但如果肌肤不健康，&鸡皮肤&来骚扰你，这可就是一大困扰了。解救毛囊角化症肌肤，拒绝&鸡皮肤&骚扰。
探究毛周角化症（鸡皮肤）
很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊，有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属&鸡皮肤&。
毛周角化症，既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。但对爱美的女性而言，可就不得了了。因为它好发于青春期至40岁的女性，有些患者因为觉得难看，所以即使是大热天，也穿着长袖长裤，以遮掩不必要的尴尬。更严重的，误以为一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，兴起&除之而后快&的念头，用手指挤压或抠抓，造成更严重的发炎及色素沉淀。
康御肤&&鸡皮肤患者的最佳选择 其采用全新的科研技术，萃取天然植物精华和自然修复因子，促进肌肤新陈代谢，加速血液循环让肌肤更快恢复光滑白皙状态。特别还添加了洋甘菊成分，它能有效修复受损肌肤，缩小撑大的毛孔，令肌肤细嫩柔滑
根据绝大多数人群皮肤肤质平均测试来看:15 天就可以看到显著的效果，自然剥落&鸡皮肤&修复到平滑柔嫩富有弹性。康御肤让你大胆秀美肤，同时由于本品有护肤、雪嫩柔肌的功效在修复毛周角化之后也可以作为嫩肤乳液长期护理，有效预防鸡皮肤再生，还能对修复后的皮肤进行长期保湿嫩滑的作用。 不过因每个人的皮肤肤质都有差别，对产品的吸收也存在差异，有的人可能刚用 2、3 天就有明显效果，但也有的人可能需要一周或10 天，对于比较顽固的鸡皮肤顾客建议最好连续使用 1-2 个月以上。
面对&脖子上有鸡皮肤怎么办 &的困扰，我们应该怎么做呢？
避免抠抓。鸡皮肤瘙痒，抠抓会导致毛孔堵塞加剧，从而产生粉刺、毛囊炎，就难以避免疤痕和色素沉淀了。此时可用单纯的止痒剂或者润滑剂，不可用激素类止痒药。
脖子上有鸡皮肤怎么办
夏季&鸡皮肤&保养的正确方法
夏季流汗增多，加上紫外线带走我们鸡皮肤的水分，就比如晾衣服。夏季要补水，很重要；
鸡皮肤代谢加快，意味着代谢出来的垃圾增多了，鸡皮肤保养的负担就加重了，不及时清理的话，鸡皮肤就显得暗沉，衰老加快；
鸡皮肤在夏季会晒黑，所以要防晒。不防晒的后果就是冬季花费大量的钱来弥补夏季不保护的后果
鸡皮肤的酸碱度被破坏，所以鸡皮肤容易敏感
去鸡皮肤心酸历程&&脖子上有鸡皮肤怎么办 -注意少吃辛辣食物及刺激性食物。保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活。戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等。多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯。要保湿、保湿、再保湿。我就是这样的，现在不严重了，原来胳膊上有，坚持下来已经好了，只有大腿上还有些，比较严重可能要时间长点吧。基本上方法就是勤洗澡，水温不要过热，然后洗完后要多涂些润肤乳还有就是你可以试试【康御肤】不错, 的，虽然有点小贵，但是看到好了之后的美丽就都无所谓了皮肤恢健康功能，脆弱的皮肤得到完美的
康御肤温和滋养、深度护理,摆脱鸡皮肤困扰_魅力尽绽放、优势护理，效果、安全并存
效果显著:能够温和、软化毛囊周围过厚的角质层(鸡皮)，使其自然脱落，促进卷曲的毛发生长，使用一段时间即可拥有嫩滑肌肤，是目前最高效的去鸡皮产品。
舒适安全:康御肤细腻柔和，不添加任何化学成分，不会对皮肤造成伤害。温和不刺激。敏感肌肤也可放心使用。
健康科学:采用深度提取植物精华液技术，有效解决鸡皮疙瘩、红点及遗留色素等问题。清除炎症，修复毛囊，在去除鸡皮的同时柔嫩肌肤亮白肤质，让你青春焕发。
鸡皮肤临-床有什么表现
1.多见于青春发育期的男、女青年。
2.皮损主要发生于双上臂伸侧，对称性分布，病-情重者也发生于双大腿伸侧或臀部。
3.皮肤干燥，有毛囊角化性小丘疹，密集成片，触之粗糙似锉刀状，呈正常肤色或淡红色。
4.冬季病情稍重，夏季病情减轻，冬季常伴有皮肤瘙痒症。
康御肤使用方法
1、使用前，要做好肌肤的清洁工作。洗完澡，角质相对软化，效果会更好；
2、对于小面积的毛周症状，用棉签轻轻涂抹于患处；
3、大面积的毛周症状，建议使用化妆棉进行擦拭，以画圈的方式进行按摩，促进吸收；
4、5分钟后涂上身体修复乳液，给肌肤保护膜，保湿修复，搭配使用效果更好；
《后续》等我们老了，阳光依旧会暖暖的照在树杈上，那时的我们是否能安详地坐在树下聆听花开的声音。 等我们老了，世界会比现在美丽许多，走在年轻时我们曾经奔波过的路上，望着我们用汗水建筑过的城市。也许，那时在心头涌起的不仅是一种自豪，而更多的是欣慰和畅然。
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