我急躁，什么可以去妊辰纹-饮食上应该注意些什么!!_百度拇指医生
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?我急躁，什么可以去妊辰纹-饮食上应该注意些什么!!
平时的预防非常重要的
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养成沐浴好习惯。沐浴前，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。十几分钟后洗净，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。以帮燃脂肪，收紧松弛肌肤。
你好，妊娠纹的发生因人而异，也有不出现妊娠纹者&br&&br&建议你在妊娠后期适当控制体重，少吃辛辣刺激性食物，腹部可涂抹橄榄油等
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?如何做，什么可以去妊辰纹-饮食上应该注意些什么
于平时不注意 饮食规律，另外受到外界环境的刺激出现的
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孕中期开始科学饮食，合理营养，种类多样，控制体重，使体重保持正常的增长，避免胎儿生长过快，以中国居民膳食营养平衡宝塔为标准，鱼肉提供优质蛋白，每天100g，新鲜果蔬，水果每天400g，绿色蔬菜每天800g---1000g，，谷薯类600g--800g，奶500ml，鸡蛋70g,还要适度运动
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?我急躁，什么可以去妊辰纹-饮食上应该注意些什么?
每天睡前在有纹的皮肤上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第
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养成沐浴好习惯。沐浴前，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。十几分钟后洗净，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。以帮燃脂肪，收紧松弛肌肤。
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?我急躁，什么可以去妊辰纹-饮食上应该注意些什么!!
不食或少食甜食及脂肪含量高的肉类及油炸食物少食辛辣刺激性食物，少抽烟、少喝酒，多食凉性水果及蔬菜，多吃含有维生素的食物，比如坚果、杂粮、水果类等。保持充足的睡眠及愉快的心情
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目前有收紧功效的精油、除纹霜、妊娠纹修复霜、特效去妊娠纹精乳等，这些都是专门针对妊娠纹的修护产品。除此之外，橄榄油、婴儿油、绵羊油等温和的油脂，也是有助于缓解妊娠纹的好帮手。　　饮食篇：　　西红柿　　准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。　　猪蹄　　准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。金疤士祛疤精华液专业祛疤。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。　　猕猴桃　　准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，金疤士祛疤精华液 专业祛疤。干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。　
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