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脚跟痛是怎么回事？
全网发布： 04:38
  脚跟痛也叫跟痛症。这种疾病可能在你的一生中发生过，有时疼痛并不重，也有很大一部分人因疼痛难忍而就医。用专业的名称跟痛症就是指跖腱膜炎。跖腱膜炎是最常见的足病，也是足踝科门诊医疗过程中天天能见到的疾病。
一、病因与表现
    足跟疼痛的部位往往位于足跟下方。是由于跖腱膜在跟骨起点因反复的创伤而形成的退行性改变、炎症而引起疼痛。严重的时候不能行走。跖腱膜炎的疼痛有很独特的表现，首先是晨起下床最初几步时疼痛最重，痛感类似踩到钉子或被刺扎到。有时疼痛会迫使你在原地站立良久，不敢活动。但是行走几步后疼痛就会明显减轻，有时会消失。再一个特点就是负重活动或大量活动后疼痛加重，休息后有明显缓解，可是当从休息的地方起立再想行走时会又会发生疼痛。
    跖腱膜炎发病人群多样，可见于男性与女性，可见于青年、中年与老年。但以中年女性居多。发病常为单侧，很少双侧同时发病。
       以下的可能致病因素与风险因素常常与跖腱膜炎密切相关：
    1.过度运动，穿不合适的鞋，或过旧的鞋运动；
    2.短期内运动量突然增加；
    3.跖腱膜与跟腱的柔韧性下降，足内肌无力；
    4.；
    5.长期站立；
    6.平足，高弓足；
    7.跟骨。
    二、治疗
    1、最基本的治疗是换鞋，穿一双有坚强的外底，弹性好的内底的鞋子。再一点就是使用足跟垫，足跟垫的做作用有两重，一是减少后跟的直接冲击，当然单纯用足跟垫不能明显减少行走对跖腱膜的冲击，不过结合足跟垫另一重要作用——抬高足跟，就可以起到减少跖腱膜冲击的作用。抬高足跟后可以使紧张的腱膜放松，从而更好的起到吸收震动的作用。    2、口服非甾体抗炎药治疗（NSAIDs）
    3、封闭治疗。
    4、激光和超声药物导入治疗。在我们的足踝门诊进行了大量的激光和超声药物导入治疗，并进行了相关的随访，治疗的有效率达到了80%，通常患者在3次治疗后疼痛消失。
    5、体外震波治疗。    6、跖腱膜炎也可以行手术治疗，一般手术治疗有三个主要组成部分包括跖腱膜部分切断+神经减压+跟骨切除。目前由于手术会出现并发症，部分患者有复发，因此手术治疗不再是通常的疗法。只是针对长期保守治疗无效的难治性患者进行手术治疗。
发表于： 11:54
游客(来自山西省吕梁市联通的网友)
游客(来自宁夏石嘴山市电信的网友)
我现在是14岁我的脚后跟很痛这是怎么回事？
游客(来自广东省茂名市电信的网友)
游客(来自山东省菏泽市联通的网友)
到底是怎么回事呢？？
游客(来自内蒙古赤峰市电信的网友)
我的症状跟大夫描述的差不多。
游客(来自山东省济宁市联通的网友)
游客(来自江苏省南京市电信ADSL的网友)
一 脚跟疼的解决方法：
　　1.必备方法：
　　无论引起你脚跟疼的原因是那一种，你都可以通过【【青九牛按摩膏】】进行调理，快速的消除脚跟的疼痛，还你一个健康的脚，很多患者正是通过这很快的解决了自己的脚跟疼痛问题。
　　2.食疗方法：
　　（1）补充维生素B6 ，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。
　　（2）补充维生素 C。
　　（3）多食含钙的食物。
　　（4）多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。
　　（5）避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。
　　3.辅助方法：
　　（1）用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；
　　（2）可进行简单的按摩，促进足部血液循环，减轻疼痛；
　　（3）用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次；
　　（4）治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。
二 引起脚跟疼的原因有哪些：
　　（1）足跟痛的常发人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌炎症。
　　（2）也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无性炎症，而出现疼痛症状。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。
　　（3）另外还会因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降，各组织器官退行改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低, 因此,年老体衰是发生脚跟疼的原因。
　　（4）最后，包括一部分风湿性的足跟痛患者，此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中，身体过度受到潮湿的侵入而引起，常在阴雨天气，以及过冷的天气时容易复发。
　　（5）对于以上几种原因引起的脚跟痛则会引起长期疼痛。当然，脚跟疼还包括一些外伤引起的疼痛，但是暂时的，当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。故而，当患者出现脚跟痛时，先要区别开来引起脚跟痛的原因，若是由于骨刺、足部肌腱、韧带、滑膜等部位受损而导致的足跟痛，则要及时进行治疗。
游客(来自山东省济宁市联通的网友)
跟我的症状一样，但治疗方法没起效果
游客(来自广东省汕头市电信的网友)
游客(来自贵州省贵阳市联通的网友)
游客(来自浙江省杭州市电信的网友)
游客(来自山西省晋中市联通的网友)
真是好文章，跟我现在的症状一模一样。衷心感谢李大夫，我会按照您的方法试一试。
游客(来自湖北省荆州市电信的网友)
游客(来自新疆乌鲁木齐市电信的网友)
真是好文章，跟我现在的症状一模一样。衷心感谢李大夫，我会按照您的方法试一试。
游客(来自美国的网友)
游客(来自广东省梅州市电信的网友)
游客(来自贵州省贵阳市电信ADSL的网友)
z***(来自北京市中国电信北京研究院的网友)
s***(来自北京市联通ADSL的网友)
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髋膝关节置换.骨折骨不连 股骨头坏死 骨关节炎、干细胞移植 骨科康复、足拇外翻、足踝疾病产后脚后跟疼。不知道是怎么回事_育儿问答_宝宝树
产后脚后跟疼。不知道是怎么回事
&产后脚后跟一直疼，不知道怎么回事，请大家告诉我
当时年龄：
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&俗话说：&月子病，月子治。&但在目前只能要一胎的情况下，对&月子病&该怎么办呢？& &&&一、产后风并不仅仅指感受寒邪 女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，容易留下月子病。它的临床症状是：怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，严重的病人夏天穿棉衣。如果病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，会导致严重的筋骨病。&&产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病，产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵，产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻，也会导致产后风。&刘成藏说。她提醒，女性产后有三忌：发汗、利小便、泻下，这都会加重。即便是职业女性，也要在产褥期多休息，以防劳累过度抵抗力下降，得产后风。 &二、&产后风&月子期间治效果更好 产后风又叫月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。 三、秋季坐月子更要防&风& 秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间，晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。需要注意的是，所谓产后防&风&，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而滋生病菌。&在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次。天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水或洗衣。&已经得了产后风的女性，治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。
最佳回答者：
你尽量多运动，不要老是躺着或者坐着；另外，天气凉了穿双带的棉鞋，护住脚跟能好些
不是吧，不要多运动比较好吧，我时不听我妈的话，老是在地上走，我妈当时就跟我说脚后跟会疼的，我也不听，因为当时也没什么感觉，过了三个月后慢慢的觉得脚后跟开始疼了，吓得我一个劲的后悔当时为什么不听老人家的，后来就尽量少走，穿比较柔软的拖鞋，过了两个月就慢慢好了，现在也不疼了。对了，你要多吃点钙片。
我原来也是，一直到才好，不知道是不是和缺钙有关，可能是正常的吧，毕竟身体有个恢复期
我也疼了到左右吧。不要久站，注意保暖，过一段时间会好得。
我家宝宝都一岁多了,我整天是腰疼背疼~! 郁闷的很那,哦，对了我还膝盖疼~!脚后跟疼怎么回事
健康咨询描述：
我妈今年46 脚后跟经常疼痛 有的时候下床时疼痛厉害 就像针扎一样的疼 是怎么回事
想得到怎样的帮助：请问有什么好的方法治疗 平时要注意什么（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 19:14:08
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帮助网友：27250称赞：1613
病情分析：你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,建议你去医院检查, 确诊病因后在适当治疗指导意见：引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.
帮助网友：768称赞：67
病情分析：脚后跟疼痛由哪些原因引起? 引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等. 足跟痛的保养方法有：1,休息；2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦；5,功能锻炼. 指导意见：治疗方面：1,理疗；2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3,局部封闭治疗；4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 注意保护脚后跟
现在,越来越多的人受到脚部疼痛的困扰.据美国足病医学会的罗纳德博士说,该协会接到的患者咨询热线电话70%以上都和脚后跟有关.
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛.
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎.
因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复.
帮助网友：1828称赞：164
病情分析：足跟痛一般有二种情况：足底筋膜炎或者是足跟骨刺.严重的话去医院检查一下指导意见：可配合使用足弓平衡垫来进行治疗,效果很好!足弓平衡垫可以矫正足弓平衡骨骼,也可以防止脊椎弯斜,驼背! 希望对您有所帮助 祝早日康复
哪里能买到那样的鞋垫
,好像买鞋哪里没有啊 谢谢
22:42医生回答：
您好 建议在淘宝上去购买 方便快速多了
现在网购很方便的
13:00医生回答：
不用客气的 欢迎再来
祝愿早日康复
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