女人月经该怎么办|来例假肚子疼怎么办
月经会从十几岁开始一直到四五十岁，伴随女人半辈子。很多女性都被痛经等问题困扰许久。宫易康官网专家指出，相当一部分女性对痛经不以为然，认为这是正常的现象。其实不然，脆弱的子宫无时无刻不在被外界的细菌侵袭着。痛经，在“痛”的背后，还有更多疾病可能在侵害着女性的健康。如果痛经没有得到有效的缓解，最后很可能给身体酿成大祸。
我父母很注重从小就给我补充营养，所以我的身体一直都非常好。最困扰我的是我的月经问题，痛经，而且月经量多，每次都会有八天，都是提前，而且带有血块。用我好友的话来说就是血气太旺盛了。别人都愁着月经怎么老是推迟或者是量少，而我每次来月经就得早早做好准备，还得买好几大包的卫生巾，一天得换好几次，晚上更加多，像是拉尿那样，源源不断。有很多次都会弄脏裤子或者被子，来月经的时候总是坐立不安，担心露馅，还会腹痛不止，这个痛经真的把我折磨得要死了。
我到医院开过一些中yao，由益母草，当归，泽兰，枳壳，川芎，桃仁，红花等中yao配合而成，熬水服用，有一定的效果，没有那么痛了，但是量还是很多，而且停止服用这些中yao后没多久，来月经的时候又疼。对于痛经，我一直都没有服用过激素药物，因为我知道那对身体非常不好，副作用会非常大，所以，我也都是保守治疗而已。也不敢服用那些止痛药，对胃很不好。偶尔也会使用一些偏方，但是总是反反复复，我就放弃这种治疗方fa了。可是症状一直都是那样，痛，经量多，有血块，腰酸，得不到很好的改善。
在网上查找关于痛经的治疗方fa，发现有好多博客或论坛上提到宫易康静电理疗贴。那会我也不知道宫易康到底是什么，不过看到“中yao安全无副作用”的字样，就引起我的兴趣，不管怎样，只要不是激素药我都想去看看。这就打开了宫易康官网的首页。在官网我了解到宫易康是中yao外用的，而且使用方fa也方便直接贴在肚脐下边，很多人都在官网反应宫易康很安全，没有作用，其实这点也是大家最在意的，而且它的效果也很不错，官网的客服还给我讲了很多缓解痛经的办fa，感觉很亲切。
我就直接先订了一个疗程的效果好了再继续，每天坚持使用，来第一次月经，症状明显比前一次减轻了，没有那么痛，既然看到了效果，我再订购了第二个疗程，使用的同时我按照客服说的，平时多吃水果蔬菜，来月经前几天适度的运动，按摩，要有乐观的心情，第二个疗程用完，再来月经的时候肚子没一点疼的感觉，而且月经量正常了，血块也没有了，脸上的痘痘也下去了，才知道原来痛经也会影响皮肤问题，现在没有了痛经，每个月来月经都很轻松，没有一点烦恼，整个人也变得自信!
痛经的原因　
　& 痛经的机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。前列腺素(PG)释放增加，会引起子宫内膜及血中PGF2a异常升高,诱发子宫肌收缩/产生痉挛性疼痛;同时可引起胃肠道反应。当月经来潮子宫内膜脱落时，内膜细胞释放前列腺素。前列腺素刺激子宫肌层收缩并缺血。痛经越严重的女性则月经血中的前列腺素水平越高，并在月经的最初两天内达到高峰。
痛经的影响　
①影响学习工作：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。　　
②影响夫妻生活：子宫异常还会使yin道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起yin道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。　　
③影响胎儿成长：专家研究发现有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。
④痛经导致不孕：如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。　　
⑤导致乳腺增生：1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。　
⑥加快女性衰老：痛经的女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其经期痛经的女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题，痛经就是它们的隐形祸首。
治疗痛经方fa的选择　
大家通过对痛经危害的了解，一定非常关注痛经的治疗方fa，那么在治疗痛经方面，现阶段主要采用的方fa有三种：
　　日常调理主要通过简单的饮食调理以及日常生活中自我保护措施来达到缓解痛经的目的，这种方fa需要长期的坚持，能对痛经有一定的缓解作用。
　　西药治疗西医治疗痛经是主张抑制前列腺素合成使子宫张力和收缩性下降达到治疗痛经的目的，常用药物有芬必得(口服)、舒喘灵及羟舒喘宁(注射)等。口服类药物长期使用会有消化道反应和中枢神经系统症状极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害，注射类药物有增快心率升高血压之副反应，一般并不推荐。
　　中yao治疗中yao治疗一般使用汤剂居多，此疗fa实施起来较为麻烦，同时调理周期较长，现在女性大都在校学习或参加工作，很难有精力去进行调理，中yao的汤剂调理确实不错，只是苦于条件限制。　
综上所述，可以发现，传统的痛经的治疗方fa各有特点，也存在明显的弊端。所以，不少医师学者一直致力于研发一种更安全、更有效且方便、无痛苦的方fa治疗痛经。于是，经过十多年的不懈努力，传统中医与高新科技终于完美的结合到了一起，在治疗痛经方面，终于有了一款跨时代的标志性产品——宫易康静电理疗贴。
怎么治疗痛经，为什么选择宫易康　　
宫易康静电理疗贴跟传统治疗痛经的方fa最大的不同就是本质上的差别，传统疗fa之所以反弹，是因为大部分的治疗方fa都是针对“痛”。市场上的一些痛经贴、暖宫贴之所以没效果，是因为它只是单纯的温暖腹部，起到一个暖水袋的作用，腹部温暖了，经血流畅了，疼痛自然也就缓解了，然而，到了下个月又是疼。宫易康静电理疗贴是从珍贵的纯天然中草药当中提取的植物精华，通过高新纳米透皮技术将药效输送到子宫内部，直接作用于子宫内部环境的调理，堪称为绿色生态的治疗痛经产品。宫易康是外用贴剂，从根本上改善子宫内部环境，它是直接作用于根本，而不是表象，所以是长久祛除痛经的，也不会出现任何依赖性。
----宫易康专家现场解答客户疑问，确保消费者放心----　
李小姐问：你们的价格太高了，能不能优惠点?　&
【宫易康专家】回复：请您记住：一分价钱一分货。如果您使用西药，就算您只痛经20年的话也最少需要2000元，煎服中yao最少需要3000元，这些药物会带来不小的副作用外，还不会对根治你的顽疾有任何帮助。　
张女士问：宫易康为什么只在网络上卖?　
&【宫易康专家】回复：如果在市面上销售，从出厂，从省级代理到市级代理，到下面的分销等等，不仅增加了我们的预算开支，更重要的会有假冒产品出现，所以我们只在我们官网销售，不仅能降低成本，让消费者得到更优惠的价钱，并且可以避免很多麻烦的产生。　　
网友提出：痛经好多年了，用宫易康仍然有效吗?　
【宫易康专家】回复：您好，完全可以。你的痛经时间与痛经的机制是没有关系的，如果痛经的时间久的话，治疗所需要的时间可能相对会长一点，但并不影响整体的治疗效果。感谢您的关注，具体情况您可以咨询在线客服或者拨打热线进行咨询，客服会给您一个比较适合的建议，祝您早日摆脱痛经烦恼，生活轻松愉快!　
刘女士：我收到你们的产品了，请问使用期间需要注意什么?
　&【宫易康专家】回复：您好，好的身体是“养”出来的!痛经患者更应该加强自身的日常保养，简单总结要点如下：
　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐；
　　2、补充矿物质：钙，钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛；
　　3、少食含咖啡因的食物：咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适；
　　4、忌酒!忌辛辣刺激性饮食；
　　5、经期注意保暖，少吃生冷性食物；
　　6、经期避免性生活　
　& 黄小姐：使用了一疗程的宫易康静电理疗贴，痛经有所缓解，信心十足，我想问一下我的情况需要几个疗程才可以啊?
　&【宫易康专家】回复：您好，恭喜您使用的产品已经在起作用了。痛经不是一两天，治疗也不可能这么快，每个人对药效的吸收能力不同，治疗所用的时间就不一样，像你的情况三个疗程下来就可以停药的，祝你早日摆脱痛经烦恼，生活轻松愉快!　
郑晓慧：我用了3个疗程，现在经期已经没有任何不适了，还需要继续使用吗?
　&【宫易康专家】回复：您好，恭喜您摆脱了痛经的烦扰，由于痛经的顽固性，使用宫易康静电理疗贴是一个针对子宫进行全面调理的过程，三疗程下来，已经达到了不错的效果，为达到更好的效果，确保痛经不再烦扰，再巩固一个疗程就可以停止使用了，以后注意经期的保暖，经期不要吃冰品，饮食清淡就可以了。
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来月经肚子疼怎么办？
来源：寻医问药网
发布者：雯雯
在我们的日常生活当中女性朋友们出现了的例子还是不少的，这些严重的影响了她们正常的生活，那么关于来月经时肚子疼该怎么办呢，这是大部分人都很关心的问题，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容吧：
在经前可按压三阴交、太冲等穴位以疏经缓痛。其中，三阴交穴为要穴，同时也是改善的第一大穴，平时也可多按摩，有助于疏通盆腔气机。三阴交穴在脾经上，位于脚踝内侧上三寸处，靠近胫骨内侧后缘的地方。
按摩太冲穴具有调理气滞的作用，经前常乳胀、头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状，太冲穴在肝经上，位于脚背第一、第二趾缝上，大约一点五寸的凹陷处。
喝茶饮也有助改善痛经。
红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性，可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣，然后放到锅里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火，趁温热饮用，对缓解痛经有帮助。
红枣玫瑰饮：适合肝郁气滞者，这类女性平常压力大，常有经前头痛、乳胀明显等症状。可准备干燥玫瑰花5朵、山楂2钱、红枣3枚，然后先把山楂、红枣放入锅里，再倒入1000毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮约10分钟熄火，加入玫瑰花闷5分钟即可，温热饮用。体质偏寒、容易泄泻的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克
以上这些就是关于来月经是肚子疼怎么这个问题的一些相关内容的介绍，希望你能够给朋友们带来一些有用的帮助，要提醒女性朋友们的是在经期的时候一定要注意腹部保暖的问题，不要让小肚子受凉。
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&&&来月经肚子疼怎么办？
来月经肚子疼怎么办？
专家你好！我的月经周期和量倒是很正常，就是来月经的时候会肚子疼，而且有的时候疼得厉害。。。请问专家这是怎么回事？来月经肚子疼要怎么办？
世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。
研究人员测量有经痛的妇女，发现她们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多；她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高。不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几天必须靠止痛剂来对抗前列腺素，而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果。其实有一个方法可能才是治本之道。与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺素的那些细胞上。我们都知道避孕药丸能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。
雌激素是女性的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。它是促使子宫内膜细胞生长的原因。因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。
家庭治疗措施
●保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。
在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
●泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
●经常运动
尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
●服用止痛药
阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时，用牛奶送服1粒药片，既不伤胃，也会防止经痛。
饮食与营养疗法
利用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效途径，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。下面即是一些有效的控制措施：
●减少脂肪的摄取
脂肪会使雌激素含量上升，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。你的饮食中油类愈多，你体内的雌激素量也就多。如果你将饮食中的油脂量减少，雌激素在一个月之内就会明显的降低。谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。
●你可以多吃以下各种食物
全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。
蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。
豆类：豆子，扁豆和豆荚。
多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
●尽量少食用的食品
所有动物性食品：鱼肉、猪肉、牛肉、鸡蛋。
植物油：沙拉酱、植物性奶油、所有的烹调用油。
其他高脂肪食品：甜甜圈、洋芋片、奶油饼干、花生酱等。
●均衡体内的钙质
研究显示，摄取平衡的钙质有助于减少经痛和经前症候群(PMS)。钙质对症状轻微的妇女尤其有效，对那些症状严重的妇女，它的好处还不是很明确。 一天1000毫克的碳酸钙补充剂就足以减轻经痛和经前症候群。
●减少钙质的流失
在补充钙质的同时，减少钙质的流失同样重要。因为我们吸收的大部分钙质最后都排出体外了。大约60％至70％经过消化道的钙质没被吸收，而少量被吸收的钙质，最后也随尿排出；所以，应该将重点放在如何减少钙质的流失。
动物性蛋白会增加钙质的流失，它使肾脏自血液中拿掉更多的钙，自尿液排出体外；如果不吃动物性蛋白，流失的钙质就会减少一半。以下方法町以减低钙质的流失：
1．不吃过量的盐和糖。
2．一天喝不超过两杯咖啡。
3．不抽烟。
4．禁酒，假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。
5．经常运动。
6，多摄取维生素D或其他维生素，多晒太阳(可以形成维生素D)。
●增加钙质的食物
如果你想在饮食中增加钙质的摄取，最佳来源就是绿色蔬菜类和豆科植物(各种豆类、扁豆和豆荚类)、牛奶。
●眼用维生素B6可止痛
维生素B6有减少疼痛的效果，如果你的饮食中缺乏维生素B群，你血液中的雌激素就会上升。另外有一些研究显示，维生素B6还有助于减轻经前症后群、过敏反应和其他症状。通常维生素B6的剂量是一天50—150毫克，请避免服用过量，否则可能会引发神经系统方面的毛病。
全麦、豆类、香蕉和核果类中都有许多天然的维生素B6，这些食物一旦经过精制，就会失去维生素B6和所含的纤维，所以应尽量避免精制食品。
●摄取必需的脂肪酸
Ω—3脂肪酸有助于降低雌激素。事实上，饮食平衡，而且摄取足量Ω—3脂肪酸的妇女，经痛的情形都不严重。因为脂肪酸具有抗炎的作用，并抑制前列腺素产生。
●天然药草
当归可减轻痛经、腹胀、阴道干涩、忧郁，番椒、海带也有帮助。人参对痛经也有效，但低血糖症患者不宜。
●保健药膳
①调经草汤
乌鸡、调经草各60克，葱、八角茴香各5克，植物油、精盐，白糖、料酒各适量。将乌鸡、调经草洗净，乌鸡切2厘米见方块。将调经草及八角茴香装入纱布袋。炒锅内加植物油10毫升，油热后投入猪肉块，翻炒至水气散出时，加清水1000毫升，放人葱、精盐、白糖、料酒及纱布袋，汤开后改用文火再煮90分钟即可。佐餐食。此汤补气行气，调经止痛。适用于气滞血瘀型痛经症。
②当归补血茶
当归、熟地各10克，红枣30克。将上述药物放人砂锅内加水煎煮，取汁。不拘时，代茶饮用，每日1剂。此茶能养血补血。适用于阴血亏虚所致的身体虚弱，面色萎黄，妇女月经不调等症。
③黑豆蛋酒汤
黑豆50克，鸡蛋2个，米酒120毫升。将黑豆、鸡蛋洗净放锅中，加水适量，用文火煮至鸡蛋熟后取出，去壳，放入锅中，再煮一会儿即成。服时加米酒。吃鸡蛋，喝汤。每日2次。此汤调中，下气，止痛。适用于气血两虚型痛经症。
④姜枣花椒汤
姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
⑤糯米阿胶粥
阿胶30克，糯米100克，红糖适量。先将糯米煮粥，待粥将熟时，放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀，煮沸后加入红糖即可。每日分2次服，3日为1个疗程。间断服用。此粥养血止血滋阴补虚，安胎，益肺。适用于血虚，便血及妇女月经过多，崩漏，孕妇胎动不安，胎漏等症。注意，连续服用可有胸满气闷之感觉。故宜间断服脬。脾胃虚弱者不宜多用。
⑥鲜益母草粥
益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3—5日开始服用，温热服，每日1—2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
⑦三花调经茶
玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可。每日1剂，随时温服，连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。
足部含有一些指压点，被认为骨盆部位的脉络相连。在脚踝两边的凹陷处的子宫与卵巢区，皆有指压点。轻轻地用拇指与其他指尖捏后，接着跟腱而上，直至小腿肌。右脚做完，换左脚，各指压数分钟。
●练习瑜珈操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
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月经肚子疼怎么办
　　女性在经期会有很多不适的症状，因此在经期的女性要学会保护好自己，多了解一些缓解经期不适症状的方法，这样有利于自己的还能缓解不适，下面这篇文章就为大家介绍一些关于月经的小知识。
　　月经肚子疼怎么办
　　女性每个月都会有那么几天感觉不适，那么当我们来月经时候针对这些症状应该如何应对呢?
　　1、做好调理工作。喝水，红糖属于热性的食物，如果红糖水里面含有姜的话会更好，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状。
　　2、注意饮食。平时少食生冷油腻的食物，可以维他命B群、、表飞鸣等调理。在经期要注意忌生冷辛辣，还要注意不要吃，不要和，茶，可乐等。
　　3、注意保暖。尤其是在天气寒冷的时候，不要一味的爱美，而不注重保暖，这样很容易造成月经出现黑色血块的现象。这个时候可以用一些暖宝宝贴在腹部保暖，不过需要隔着内衣贴，防止烫伤皮肤。
　　4、可以卧床休息。疼痛难耐时可以将暖水袋放在小腹，盖上被子在床上好好的睡一觉，保证睡眠充足，能缓解一些疼痛。
　　5、适度运动。尽量让自己放松下来，活动筋骨，但不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题。平时或经前能坚持进行，可以缓解痛经。
　　6、保持愉快的心情。避免精神刺激和情绪波动，不要给自己太多思想负担，工作压力大的人，或者日常眉头紧锁的人，容易出现痛经的症状。
　　月经肚子疼吃什么好
　　在月经期间很多人会有痛经的现象，这个时候要避免食用一些刺激性的食物，以防加重痛经。如：辣椒，烈酒，胡椒等。
　　此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
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