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日常如何保护子宫？6招让你远离子宫疾病
原标题：日常如何保护子宫？6招让你远离子宫疾病
　　子宫是女性生殖系统的重要组成器官之一。懂得保护子宫，才能延缓容颜早衰，色斑、皮肤粗糙等现象的出现。
　　另外，如果不能很好保护子宫，亦有可能造成出现各种疾病。第一种，与妊娠有关的疾病。如流产、宫外孕、葡萄胎等。第二种，内分泌失调造成的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。第三种，各种微生物感染造成的子宫炎症。如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。
　　那么，在日常生活中，女性们如何才能保护好自己的子宫呢？
　　保住子宫招数1、每天一顿谷类早餐
　　有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。
　　保住子宫招数2、激素超标，谨慎去美容院
　　很多美容院为了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素，这些激素会降低子宫壁韧性，使其变得薄弱。
　　原标题：日常如何保护子宫？6招让你远离子宫疾病
　　保住子宫招数3、OL不要坐太久
　　据调查，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。有专家解释，因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，这造成气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，每坐着工作2小时，就走动10分钟，改善因久坐造成的循环不畅。
　　保住子宫招数4、多喝热柠檬水，提高子宫免疫力
　　根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。有专家说，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。
　　保住子宫招数5、注意内裤上的白带
　　正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，很可能是因为子宫功能失调，这时一定要到医院做专业检查。
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日常如何保护子宫？6招让你远离子宫疾病
日 08:51 来源:家庭医生在线
原标题：日常如何保护子宫？6招让你远离子宫疾病
　　子宫是女性生殖系统的重要组成器官之一。懂得保护子宫，才能延缓容颜早衰，色斑、皮肤粗糙等现象的出现。
　　另外，如果不能很好保护子宫，亦有可能造成出现各种疾病。第一种，与妊娠有关的疾病。如流产、宫外孕、葡萄胎等。第二种，内分泌失调造成的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。第三种，各种微生物感染造成的子宫炎症。如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。
　　那么，在日常生活中，女性们如何才能保护好自己的子宫呢？
　　保住子宫招数1、每天一顿谷类早餐
　　有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。
　　保住子宫招数2、激素超标，谨慎去美容院
　　很多美容院为了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素，这些激素会降低子宫壁韧性，使其变得薄弱。
　　原标题：日常如何保护子宫？6招让你远离子宫疾病
　　保住子宫招数3、OL不要坐太久
　　据调查，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。有专家解释，因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，这造成气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，每坐着工作2小时，就走动10分钟，改善因久坐造成的循环不畅。
　　保住子宫招数4、多喝热柠檬水，提高子宫免疫力
　　根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。有专家说，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。
　　保住子宫招数5、注意内裤上的白带
　　正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，很可能是因为子宫功能失调，这时一定要到医院做专业检查。
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如何保养子宫
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你可能喜欢子宫切除后有什么影响 子宫摘除后如何保养
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　子宫切除后有什么影响?子宫摘除后如何保养?子宫切除后由于阴道残端愈合时常有炎性肉芽而导致性交时出血，出现性交痛。宫颈的切除破坏了子宫、引导神经末梢而导致性反应降低、性高潮困难。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、子宫切除后有什么影响
　　1、子宫切除后由于阴道残端愈合时常有炎性肉芽而导致性交时出血，出现性交痛。
　　2、子宫切除后阴道缩短及因此激素水平下降至阴道干涩均可造成性交痛。
　　3、宫颈的切除破坏了子宫、引导神经末梢而导致性反应降低、性高潮困难。
　　4、此外，心理上的变化也同样影响术后女性性生活质量，如惧怕手术疼痛，焦虑子宫切除后补来月经，不能再生育及担心术后丈夫对她的兴趣改变，担心丧失性功能、提前衰老、男性变等。部分病人由于过分的担心可严重影响到夫妻生活和家庭生活的和谐，影响工作，可产生抑郁、焦虑等精神症状，产生心理障碍。
　　5、在性交初期，流到骨盆腔的血液会因为子宫切除的缘故而变少，子宫上升导致的肉体紧张感也消失了，使得性快感会变得比较不明显。
　　6、子宫切除后的疤痕，会使得骨盆腔的肌肉缺乏弹性，阴道也比较不容易扩张。
　　7、在快感高潮期，子宫收缩的状况也消失了。
　　8、由于子宫切除了，所以骨盆腔没有办法让血液停留时间变长，快感会比较容易消失。
　　9、上述的感受对切除子宫的人来说，手术前后其实并没有生理上的差异。但是很多保守的女性，会受到自己的自卑心态影响，再加上男人的错误认知，往往使得切除子宫的女人更是绑手绑脚，一点都无法突破手术心结。
　　11、切除部位只有子宫、卵巢还被继续保留, 身体会继续分泌与性行为有关的荷尔蒙与体液，身体的性功能与手术前完全相同，所以只要女性本身在心理上放下负担，就不会影响性关系。因此当男女两方出现紧张的性关系时，要考虑接受专科的医生咨询。
　　12、切除子宫后，由于少了妊娩的烦扰，女性在性生活中会更轻松、投入。因此切除子宫后不会影响到正常性生活。
　　二、子宫摘除后如何保养
　　1、避免油腻的食物：因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。
　　2、增加摄入蛋白质：富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。
　　3、适量的蔬菜水果：因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。
　　4、多补充水分。
　　5、不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
　　6、手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活. 如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动，3个月后恢复正常的工作和生活。
　　7、手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。
　　8、3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血。
　　9、全子宫切除术的患者术后1周以内一般以卧床休息为主，但要避免长时间卧床;患者可根据自身恢复情况适当下床活动，因为术后早期活动可以促进胃肠功能的尽早恢复，减少肠粘连等术后并发症的发生。术后1周的患者可适当进行户外活动，注意劳逸结合。全子宫切除术后的患者除了腹部切口需要恢复以外，还应防止阴道顶端切口缝线脱落而引起阴道出血，术后1个月内要避免负重，避免下蹲动作和过早进行体力劳动。
　　10、注意心理上的调整，保持愉快、开朗、乐观的心情 全子宫切除术后，有的女性会担心切除子宫后是否会衰老，其实女性特征是靠卵巢分泌雌激素来维持的，子宫只是孕育胎儿的重要器官之一，患者无生育要求时，由于病变仅切除子宫而保留卵巢，仍能维持女性的正常生理功能，并不会加速衰老。
　　11、术后应加强营养，多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，以促进切口的愈合，注意每天摄入充足的水分，多吃蔬菜水果及高纤维素类的食物，保持大便通畅，防止因便秘而引起腹压过高导致的阴道残端出血。
　　12、少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。
　　13、多吃蔬果及高纤类之食物、水果，尤其是番茄、山药、当季的瓜果。每天摄取毫升水份，预防便秘。
　　14、多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。
　　15、应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼干、大豆类食物及适当运动避免跌倒。
　　16、如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
　　17、饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。
　　三、子宫切除手术的风险
　　1、出血。分为手术时出血及术后晚期出血。
　　2、膀胱、输尿管损伤。
　　3、感染。术前阴道及宫颈消毒不严，或手术时阴道分泌物溢入腹腔造成感染。
　　4、直肠损伤。切开子宫直肠陷凹，手术时易伤及直肠。
　　5、粘连。肠袢可粘连于子宫的切口，引起肠梗阻。
　　6、手术创面有癌变的可能，如各种残端癌。
　　7、34%的患者在术后2年内不同程度地出现卵巢衰竭和症状，患者易出现肥胖、、心脏病、骨质疏松症等不良反应。
　　8、术后患者阴道缩短，性生活不和谐，影响夫妻感情。
　　9、术后三个月，如有时还能感到拿重一点东西肚子和腰部不舒服，可去做手术的妇科医院专家复诊。
　　医通无忧网为您解忧，子宫切除后有什么影响，子宫摘除后如何保养，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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13:34:36 来源：主妇网
　　意外怀孕如果不想留下这个孩子，就要进行人流手术来终止妊娠，流产后的女性不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
　　大家都知道人流手术会对女的子宫造成一定的损伤，而子宫又在女性受孕过程中起到极大的作用，所以进行人流之后首先要做的就是恢复子宫的健康。那么人流后子宫要如何恢复的注意事项。
　　注意休息，加强营养。
　　人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含的新鲜，以加快身体的康复。
　　坚持做好避孕。
　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
　　保持外阴清洁，严禁。
　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。
　　流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和。
　　人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　食谱：
　　鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 生理的创伤总是伴随改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。
　　参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
　　久久健康网提示：人流后要注意对子宫进行保养，人工流产对子宫有很大的影响，人流后需要注意休息、保持外阴清洁、补充营养等使子宫恢复健康。
　　(实习编辑：徐娇珍)
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