运动过量影响生育能力 女子每周跑步别超48千米
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原文标题：运动过量影响生育能力女子每周跑步别超48千米
女性不孕如何治疗呢？除了常规的治疗方法外，在日常生活中，也有很多方面是需要特别注意的。想要快速治愈不孕，也要从日常生活中进行改善哦。今天，小编就
原文标题：运动过量影响生育能力女子每周跑步别超48千米
女性不孕如何治疗呢？除了常规的治疗方法外，在日常生活中，也有很多方面是需要特别注意的。想要快速治愈不孕，也要从日常生活中进行改善哦。今天，小编就来为你盘点女性不孕的日常治疗方法，一起来学两招吧。
女性不孕的日常治疗方
心情愉快：有的妇女久婚不孕，多方治疗无效，因此整日闷闷不乐，一旦收养一个孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便怀孕了。这是什么原因呢？原来，妇女排卵是受精神因素的影响。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，不孕妇女不宜忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。
维持适当的体重：妇女体重低于标准体重2.3～4.5千克，就有可能引起不孕。所以，妇女在准备怀孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重。
减少颠簸：过度颠簸会影响激素的产生，女子每周平均跑动48千米以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断振荡，有可能影响生精功能。
灌洗阴道法：夫妇同房前先用小苏打液灌洗阴道。这种方法是针对子宫颈黏液异常而设。妇女的宫颈黏液如同一张有许多微孔的网，这些微孔通常在月经周期的某些阶段是张开的，以便允许精子通过。但有些妇女的宫颈黏液中，这些微孔始终是封闭的，因而精子便不能进入子宫。针对这种情况，在宫颈黏液中加入带一个以上负电荷的离子，就能使黏液的微孔扩张。在同房前用小苏打溶液灌洗阴道，就能消除因此而造成的不孕。方法：取1%小苏打液500毫升于盆中，坐浴或灌入阴道，洗后不再用清水冲洗。
分居颐养法：夫妇短期分居，各自清心寡欲，以期精充血盈， 交合即孕。有些夫妇急于怀孕便性生活频繁，其实，性生活愈频，愈难孕育。男女双方肾气旺盛才能孕育，而房劳过度最易暗耗肾气，故不能孕育。男子性交过频， 其排精量明显减少，精子数目与活动能力也明显降低；女子性交过频，不但身体的内分泌功能会发生失调，而且卵泡的发育也会受到一定影响，这都是不利于孕育的。因此，性生活过频的夫妇，倘能短期分居（1～3个月为宜），清心寡欲，有规律地生活，并注重锻炼和营养身体，那么，当再度同房时，女方就大有受孕的可能。
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[责任编辑：宋芳]
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50米跑步多少秒才算快
不同的年龄跑的时间的长短的标准是不一样的。详见下表50米跑（50m跑），是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。初三男生50m跑的优秀成绩为7.0s以下，女生50m跑的优秀成绩为8.2s以下。世界记录是加拿大的诺万贝利创造的5秒52，由于50米的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点了，主要是比起跑和加速的能力，所以高水平运动员的差距并不大，在世界的比赛中是不设这个项目的。　
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