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肩周炎概述
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
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向全国15万专家立即免费咨询肩周炎怎么治疗?如何锻炼？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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健康咨询描述：男 56岁，胳膊抬的时候会疼 向前可以抬 向后疼痛抬不起来 大约有1个月左右的时间 想得到怎样的帮助： 是不是肩周炎
如果是怎么样治疗快一些
？有人在吗？帮个忙啊？
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给你介绍一下锻炼搜搜，希望有用：1.　手指爬墙患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。在肩周炎的锻炼方法中要注意爬墙练习时身体不要侧弯。2.　提重物肩周炎的锻炼方法中，体重的方法是躯体前屈，分腿站立，未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如哑铃、沙袋(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。3.　对墙画圈患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。肩周炎的锻炼方法应该经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。4.　肩周炎的锻炼方法之拉毛巾拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。中医膏药“舒肩贴”是膏贴敷贴疗法，无须口服，其药效不受消化道内PH、食物、运转时间等因素的影响，也避免了对肝肾的损伤。另外，膏贴外敷可以维持恒定有效血药浓度或生理效应，避免了口服给药引起的血药浓度峰谷现象，从而大幅度降低了药物可能带给身体的毒副作用，安全可靠。
非专业人士私以为，先泡水走路，然后慢慢游泳，应该会有效。游泳真的是一项好运动。
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肩周炎如何进行有效治疗？
更新时间： 00:07:34　|　文章来源：本站原创
　　前段时间孩子她姥姥经常给孩子做棉衣，两三个小时都会拿针线，时间长了以后就觉得肩膀这个位置疼痛难忍，有时间胳膊都抬不起来，事后才知道得了肩周炎，当时只是给贴了几副膏药，但没有什么好转，希望能够找到治愈肩周炎的有效的治疗方法。　　肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。　　治疗　　目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。　　自我按摩的步骤及方法为：　　1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。　　2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。　　3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。　　4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。　　5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。　　自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。　　如果老人患了肩周炎以后，要多注意对肩周炎进行一些自我的按摩，可以通过上面介绍的几个步骤进行治疗，特别对于时间很长的肩周炎来说要采取一定的保守治疗，平时多注意肩部关节的一些活动，不能长时间处于一种姿势，多注意劳逸结合，如果发生了肩周炎之后一定要注意休息。
　　一、最简单且方便的肩周炎功能锻炼法：　　...
　　& &肩周炎，是指累...
　　肩周炎多发于40岁以上的中老年人，主要症...
　　对肩周炎这种疾病相信大家应该并不是很陌生...
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如何最有效地治疗肩周炎
在线时间1814 小时
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末学的母亲患肩周炎已三个月左右&&至今未见有效好转&&期间 贴过膏药&&吃过药&&祈请善知识布施良方&&以解其苦&&
母亲是位受了菩萨戒的佛弟子 除了特別忙 早晚课一般不落下&&佛号咒语基本上天天持诵&&为寺院护法服务也很尽心
祈请善知识布施良方 南无药师琉璃光如来
在线时间6937 小时
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。根本在于人身体正气不足，根源在肝肾和心脏供血方面。希望帮到您母亲。师兄可电话联系医生咨询一下。我用过颈椎和腰间盘的药都好用。
&&&nbsp&nbsp&&&&&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp
在线时间322 小时
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你在网上搜索，平甩功，找到那个视频，让你母亲练练，很快就好，那个法子很好学，非常简单。家母以前有这毛病，练了就好很多了
在线时间1814 小时
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感恩HAOSHUYU师兄和爱僧伽吒经师兄的指导&&祝愿您们和您们的亲人身体健康&&时时欢喜&&南无药师琉璃光如来
在线时间282 小时
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南无虚空藏菩萨
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感恩laiao师兄
在线时间2190 小时
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自心取自心，非幻成幻法
这几个月来我在自学中医，发现一个很好的网站，找了一些治疗肩周炎的资料，师兄仔细看看。
如下两个是系统介绍肩周炎病产生的理机制和治疗方法：
这个是用中药治疗肩周炎的案例：
肩周炎的产生有各种不同的前提，比如气血不足，也会导致肩周炎，看这个：。
建议师兄找个好的中医生，找出母亲是什么原因产生的肩周炎，对症下药。然后结合针灸、艾炙、按摩、运动等一些康复手段，治愈疾病。另外还请师兄注意点，肺癌的早期症状，也会有肩痛。如果肩痛之外还有臂痛、胁痛、背痛，那么师兄就要注意是不是肺癌了。如果是单纯的肩痛，就没事。师兄应该详细询问母亲肩痛的情况。
现在中医生里庸医也很多，一定要找个靠得住的好中医，免得被误诊（3个月前我突然得了神经性皮炎，被中医误诊后，才自学中医，自己抓药吃的，现在差不多好了）。如果实在没有好的中医开中药方，师兄母亲肩痛又不那么严重，那么靠按摩、艾炙、运动，也能恢复健康。我老公的爸爸就是靠熏艾炙和肩部运动康复的。
。艾灸治疗肩周炎。
艾炙的工具以及艾条，淘宝上都有卖的。愿师兄母亲早日康复
ps：千万别乱在网上找中药吃，要知道是什么原因引起的肩周炎，以及师兄母亲的体质，才能对症抓药哦。
在线时间1814 小时
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感恩如幻三昧师兄&&师兄在自己母亲生病的情况下&&依然不忘利益同修之母&&其慈悲之心&&令我敬仰&&您给我介绍的医学知识&&我一定认真阅读&&不负师兄恩
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