病情分析：
你好，主要是你晚上吃的不多！
指导意见：
如果你不吃的话饿的感觉在睡觉的时候就发生了
珠海健康云科技有限公司 版权所有为什么晚上吃了夜宵第二天起床反而觉得饿_百度知道
为什么晚上吃了夜宵第二天起床反而觉得饿
晚吃夜宵第二起床反觉饿
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出门在外也不愁为什么晚上吃的越多第二天早上越饿呢？_百度知道
为什么晚上吃的越多第二天早上越饿呢？
您您胃酸泌且习惯性晚吃胃肠习惯性吸收营养像气球吹手掌吹枕要看自身控制晚吃少前几饿胃酸泌食物少消化快等段间您建议晚少吃点
睡前吃太所早饿吃夜宵吃晚饭饿具体道理我说太能睡觉消耗能量关系吧现象我经觉吃越越饿
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身体消化能力强 注意三攴食物均衡摄入 般睡眠前四宜吃食物 喝些牛奶即
1、晚餐后进食大量的食物，食物进入胃内，产生大量的胃酸消化，食物大部分转化为葡萄糖（还有脂肪微粒、维生素等），而葡萄糖进入血液循环后造成血糖过高。如果不能控制，我们就叫糖尿病（随机血糖&11.1mmol/l）。正常人由于为了机体的血糖平衡.会产生胰岛素，胰岛素的作用就是降血糖。所以晚间胰岛素分泌过多，血糖下降过多。第二天醒来人自然会有饥饿感。2、晚间血糖如果胰岛素分泌过少，不能把血糖成功的维持在3.89~6.11mmol/l的水平,就会有部分血糖通过糖异生转化为脂肪。日积月累就俗称胖子。向我们一起宵夜喝酒多的就是这类人。所以晚餐多的容易胖。3、胰岛素分泌的特点是凌晨3~4点分泌最多，血糖下降5~6点也就越快。所以早上应该是越易饿！
头天晚上胃被撑大了。
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出门在外也不愁明明感觉晚上自助餐吃的很撑，为什么第二天早上会被饿醒？
即使第二天早上不是饿醒，也会比晚上正常吃饭的情况下要饿一点…… 是不是实践的次数太少了，不具备规律性？ 还是题主吃自助餐的姿势不对？ 或者是自助餐服务的一种神奇功效？
不知道你是如何吃自助餐，但我作为一名自助餐狂魔，深知自助餐的要点——那就是细嚼慢咽。我不再年轻，不能像从前那样在限时情况下从头吃到尾，俩小时吃俩小时，仨小时吃仨小时。现在的我已经只有曾经战斗力的一半。即便实力依然惊人，但我也深知要想保持良好竞技状态就要注意自我保养。所以我依然可以在两小时自助餐厅吃上两小时，但我是十分细心地去吃每一样。要是不限时长，更好了，我就更加细嚼慢咽，比如前段时间，我们五个人去吃小时代，我自己吃了俩猪排一个鸡排。当然其他物品也是堆成小山。虽然服务员就在旁边不停地打扫。我想说的是，你觉得吃完自助餐第二天早上会饿醒或者很饿，这是很好的现象。年少的我吃完自助餐第二天早上是“噗呲”醒。你都消化了，证明肠胃很好。比以往更饿，肠胃一宿都在工作，能不饿吗。当然，也可能是你吃自助餐太心急，上来就是大鱼大肉，囫囵吞枣。其实那样也吃不了太多，撑，也是假象。还有一句，吃自助餐不要追求吃回饭钱，我们追求的是优雅随意，只要吃的开心就好了。饿醒，是好事。当有一天我们发现毫无胃口的时候，才是最可怕的。}