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生二胎，先问问自己的肾虚不虚
　　这&单独二胎&的政策一推出，就有不少人计划再来一个。不过您先别急，这&二胎&和&头一胎&不同，您得琢磨一下：年龄又大几岁了吧?头一胎后育儿是不是很辛苦?身体是不是虚了点?&&这些，会不会影响到二胎宝宝的来临?
　　中医专家们说，您关键得问问自己的肾，虚不虚。
　　1、要生二胎先得肾气充足 &小伙伴们&却纷纷肾虚
　　江苏省中医院普内科主任徐陆周说，生二胎和头一胎不同。&二胎妈妈&的优势是经验更足，而且计划生二胎的女性一般家庭经济情况较好，也能够更调理得当;不足却是年龄又大了，体质可能变差了，虚证可能上身了，特别是肾虚。
　　&如果想顺利怀孕、分娩，首先得肾气充足。因为中医认为，肾主生殖、主骨，而肾虚必然导致气血亏虚。许多人一提到肾虚就想到男性健康问题，可事实上女性肾虚的人还真不少，而且表现特别复杂。&徐陆周说，比如面色发黑、起黄褐斑，腰酸背痛、头发脱落，这些都可能是肾虚;如果结合怕热、盗汗、耳鸣、头晕，可能是肾阴虚;配合手脚或全身怕冷，则可能是肾阳虚;此外还有人肾阳虚和肾阴虚的症状兼有，可称之为肾精不足，因此就会精力差、记性差，反应迟钝、工作效率低下。
　　为什么这些肾虚情况如此突出，年龄渐增当然是其中一个因素。但中大医院中医内科朱欣佚副主任医师告诉记者，女性产后休息不足造成、抚育大娃过于辛苦，也是其中的原因。&因为中医讲劳则耗气，耗气则易引起肾虚。&特别是分娩后，妈妈们忙着带孩子，长期体力透支，身体没恢复好的情况下又要上班，疲劳积累，休息得不到保证，就会带来肾虚的表现。
　　南京市中医院妇科主任中医师赵薇还从《黄帝内经》的角度给予解读。据介绍，根据黄帝内经记载，女子的生命节律跟&七&有关。&四七&即28岁时，这时候女性的生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最为和谐的阶段，筋骨强健，精力也较为旺盛，此时孕育宝宝也极为顺利。但等到&计划二胎&时，不少女性已经到了&五七&之时，已经在35岁上下，此时女性开始衰老，集中表现为肾气衰退，所以特别要注意补养气血，适当吃些大枣、阿胶，否则身体就会不适;这种情况下不论是要自然受孕，还是顺利怀孕、分娩，都会难度大增。
　　2、在这种情况下，如何正确解决这种虚证就是一个打造&健康二胎&的前提条件。而三个专家，分别提出了三种对应方案。
　　■徐陆周：多吃&黑色&少吃盐
　　徐陆周说，如果妈妈是顺产，孕期调养得当，产后休息充分，经过调理气血很快就能恢复旺盛。但如果已经出现肾虚问题，就得好好调理。
　　以饮食为例，同时，中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，核桃仁也是不错的选择。同时，在饮食上需要减少食盐的摄入，避免带来更多问题。如果症状更严重，那么就需要由专业医生给予中药调理了。
　　■赵薇：吃地黄丸先看舌头
　　赵薇主任说，由于产后肾虚算是各种&虚&中之最，肾气不足又会引起很多问题，例如反复流产等，所以护肾刻不容缓。
　　说到护肾，许多人立刻想到六味地黄丸，这其实不错，但不能滥用。六味地黄丸更适合肾阴虚的人，因此要先看舌头，如舌质红、经常口干舌燥;再看脉搏，是否脉细且跳得快;最后看症状，是否常有潮热、手足心热、盗汗、遗精、失眠、头晕、腰膝酸软的症状。如果是肾阳虚者，则不宜服用，肾阳虚主要表现为脸色偏白、怕冷、畏寒、四肢冷、夜尿多、小便清短等，如果擅自服用六味地黄丸，效果会适得其反。
　　另外，如果肾虚同时还有些肝气郁结、好发脾气的情况，还可以吃点金橘;尤其是例假前期，乳房胀痛、烦躁，爱发火的，可以吃点金橘、陈皮泡水喝。
　　■朱欣佚：心情愉悦养半年
　　朱欣佚说，孕育二胎时，不少人年纪在30-40岁之间，正好是压力最大的时候。
　　此时一定要注意对身体的保养，不能盲目减肥、保持好心情，杜绝熬夜等，这些看似简单的生活习惯确实是保持年轻的好方法。
　　同时，想要个健康的&二胎&，在孕前的半年至一年就得好生保养，特别要注意睡眠。睡眠不足更容易增加精气耗损，让肾虚进一步加重，所以熬夜行为必须杜绝。而加强锻炼，不仅可以改善睡眠，还可以强壮身体，对于护肾就有不少帮助。
　　但请注意，运动过于激烈也不利于受孕，所以以中等强度、规律持久的有氧运动最佳。
　　&虚证&大作战把虚证都给吃掉
　　贴心指导
　　南京市中医院妇科主任中医师赵薇，专门给计划二胎的妈妈们，提供了一份&虚证饮食大作战&方案。如果有计划的女性，不妨对照进行。
　　气血不足型：如果你例假少得可怜，平时脸色苍白，整天昏昏沉沉，那么多半是气血不足。除了正规治疗外，平时可以吃红枣、红豆、花生这&三宝&，煮粥、煮汤都可以。
　　阴虚型：这类女性身形消瘦，午后还会出现低热，可以煲点甲鱼汤，放点枸杞子、麦冬补肾阴，也不宜过多，每周一次。
　　阳虚型：这类女性往往天刚转凉就手脚冰冻，特别畏寒，平时还会拉溏便，建议在饮食中加入薏仁、大枣、山药。
　　1、首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。
　　2、荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。
　　3、十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。
　　4、灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。
　　5、鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。
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肾病会不会遗传，能生育吗？
健康咨询描述：
我和老婆结婚3年了，我结婚之前肾就不太好，结婚的时候做了全身检查，没有什么大毛病，就是有点肾虚，但是我结婚这么久了，我老婆一直都没怀孕过，我们也担心这个病会遗传给孩子。
想得到怎样的帮助：肾病会不会遗传啊，能不能生育呢？
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&&&&&&有些肾病是绝对遗传的，比如说多囊肾-肾衰，要弄清楚肾病的病因，是原发的还是继发的，比如说糖尿病肾病，后代糖尿病的几率就很高，高血压也有家族性，自身免疫性疾病导致的肾病也有家族性，慢性肾炎倒是没有。
医生爱心医生
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&&&&&&你好，有些肾病是绝对遗传的，比如说多囊肾-肾衰，要弄清楚肾病的病因，是原发的还是继发的，比如说糖尿病肾病，后代糖尿病的几率就很高，高血压也有家族性，自身免疫性疾病导致的肾病也有家族性，慢性肾炎倒是没有。建议你具体检查下，对症治疗。
&&&&&&有些肾病是绝对遗传的，比如说多囊肾-肾衰，要弄清楚肾病的病因，是原发的还是继发的，比如说糖尿病肾病，后代糖尿病的几率就很高，高血压也有家族性，自身免疫性疾病导致的肾病也有家族性，慢性肾炎倒是没有。
&&&&&&以上是对“肾病会不会遗传，能生育吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生　　中国人都知道肾是先天之本，肾不能虚，都知道要补肾，但应该什么时候补肾，如何补肾，补到什么程度，有哪些注意事项等等，对于这些问题，可能不是每个人都知道的。
　　先来看看中医的肾是干什么的？
　　按中医理论来说，肾是先天之本，里面藏有肾精，肾精化生为肾阴与肾阳。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。什么是肾阴呢？肾阴是我们生命的物质基础。我们能产生器官，能有各种组织，有不同种类的细胞，这些都是肾阴所生。什么是肾阳呢？肾中有相火，这个火是藏在胆而寄于肾的。相火在肾阴之中慢慢地燃烧，产生了细胞组织器官的各种不同生理功能，这就是肾阳。
　　肾精是父母遗传给我们的生命之精，这个精主宰着我们的身体健康情况、生命长短以及对病邪的抵抗力量。所谓一生二，太极生两仪，就是在肾里生出来的。那大家要想了，能不能把肾精补一补呢？但遗憾的是这个肾精不能增加，只能慢慢地消耗。
　　肾精就如同地球深层所蕴藏的媒与石油，只见减少，不可能增加。所谓的补肾，并不能增加肾精，不过是关紧了消耗的阀门，增加了化生肾阴肾阳的质量，或者说提高了肾阴肾阳的利用度而已。所以，所谓的先天之本，其实就是我们生命的能量，补充能量的更佳途径莫过于减少无畏的消耗。大家如果能理解这个意思，也就知道补肾的真谛了。至于历代帝王为什么早死，是不是明白得清清楚楚了。
　　肾不能虚，为什么？
　　肾是管生长、发育、生殖的。肾精化成阴阳后，肾阴主髓，肾阳主骨生髓，二者相互作用，让我们慢慢地长大，成熟，生育，并慢慢地老去。这个功能一旦不足了，就可能出现一系列的问题。比如小儿发育迟缓，问题就在肾上；再如小孩子提前发育了，也必然是肾出了问题；女的不能怀孕了，月经周期改变了，男的阳萎了，或者精子成活度不够了，必然是有相关的病理因素影响了肾；骨髓生病了，如白血病，那是病在肾上。如此等等，几乎临床上的所有大病重病危病都关联到肾，都应该从肾的功能上去考虑。所以说，肾不能虚，虚则必然生病。
　　相火温煦五脏六腑，并保持身体的生理功能平衡。这是肾阳的功能之一。如果肾虚了，相火不能正常工作，可能会发生各种疾病。如面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；大便不成形，尿频、小便清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等等。具体可以参看我的《何为阳虚》那篇文章。如果是肾阴虚呢，那表示身体的物质基础出了问题，书上说肾阴虚非常多见，其实，正好相反，肾阴虚并不常见。所谓的那些肾阴虚症状，如面色潮红，腰膝酸软，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔等等，大多是相火上浮或者相火不足而引起的，根本就不是真正的肾阴虚。那临床上到底有没有真正的肾阴虚呢？当然有，肾阴虚更关键的反应主要有两个，一个是五心潮热，一个是阳强不倒。有其中一条都表示是真正的肾阴虚。
　　临床上我们常见的是肾阳虚，真正的肾阴虚并不多见。因此，补肾就是扶阳，这个观点一定要搞清楚。但注意了，是扶阳，不是壮阳。这两个名词的意义是不同的。扶阳是扶肾中的相火，使肾阳的功能更为协调，更能发挥温煦作用。而壮阳是把肾中的相火补大补强，让它更快地燃烧。这样短时是可以取得功能上的发挥，但久了必然会导致肾中相火更虚更弱。所以说，补肾不是壮阳。如果把满大街的壮阳广告当成补肾佳品，象什么“男人要加油”、“补肾圣品”等等，那不但不能真正补到肾，反而病得更重，或者死得更快。壮阳的做法其实是促进肾阳的快速消耗，是一种错误的补法，也是更容易出问题的补法。因此，补肾就是壮阳的观念是一个误区，千万要认识清楚。
　　肾虚不仅仅是性功能的障碍，许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的更主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上根本就不是这样的。性功能障碍的原因很多，年轻人更常见的是压力太大，导致肝气郁结，木郁不升，疏泄无力，导致性功能障碍。年纪大的人可能是由于肾阳虚引起的，此时可以适应地补补肾阳，有一定的效果。再者，阳萎本身并不是病，应该是身体的一种保护反应。身体太虚了，不能再泄了，因此，机体自动地把消耗更大的性功能给关闭了。这是保命的一种自我调整，奈何不少人不懂得这个道理，反而继续用伟哥以及各种壮阳药物来刺激性功能，结果泄精过度，先天之本亏虚，大病紧跟着就来了。
　　综上所述，肾病有肾阴与肾阳的不同，其病可能不在肾之本身。可以说，五脏六腑全都依赖肾阴与肾阳的协调工作，肾一虚，则可能百病丛生。其根本都可能在肾，都要从肾上找找原因。
　　怎么知道自己是不是肾虚了？
　　在中医理论中，肾不仅仅是指腰后的两个肾脏（这是西医的肾脏，只管排尿与排毒，没有太多的功能），还包括脑垂体——肾上腺——性腺这样一个分泌轴，是调整机体功能平衡的一种重要器官。肾与人的精神、骨骼、头发、牙齿等的生理病理变化密切相关，其范围较西医要广许多。
　　肾功能好的人，其表现为：精神清爽，行动灵活，走路轻快，一定量的运动不觉疲乏，睡眠好，二便正常，耳聪目明，面色红润有光泽等等。相反，肾功能差的人则表现为：精神不振，容易疲乏，二便不正常，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发，水肿，耳鸣耳聋，面色不润等等。大家可以自己对照看一看，自己是不是肾虚了。
　　另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
　　当然肾虚的表现非常复杂，也不是就此几点。一般凡是久病，重病，危病的患者，多伴有肾虚。而且，如果慢性病突然加重或者恶化，一般是由于肾虚而引起的。久病多虚，其虚即指肾而言。因此，如果患有慢性病的朋友，应该知道，适当地补补肾是非常有必要的。
　　再者，凡是长期服西药的人，多伴有肾虚。象抗生素可以伤肾之阳气，激素过多地消耗了肾中的精气，维生素之类的也会增加肾的负担，其他象抗抑郁药，抗精神病药，止痛药等都有极大的肾脏副作用。几乎所有的西药都是从煤和石油中提炼出来的，这些都是没有生命的死的阴性的东西，进入机体后必然会消耗阳气，影响肾的功能。因此，多数西药都会伤肾，伤肾则会导致肾虚。部分西药是从植物或者运动中提取出来的，比如银杏叶片，青蒿素等等，这些就有生物活性，是西药中的精华，如果对症用药既可取效又不伤身体。
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基本信息：女&&
发病时间：不清楚
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