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上夜班觉得困怎么办？
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夜班不困是不可能的。首先是要有责任心，认真工作。夜班精神要放松，别太紧张。尤其你到5-6点时，你越怕困，越觉得工作特别累，就越觉得困。调整心理因素很重要的。多走（活）动，多做事。充许的话，可找人聊天。适当的吃点食物，喝茶水，饮料，都能提神。用波清凉油、风油精抹在太阳穴上，效果也不错。注意白天要睡好，白天睡觉时的环境很重要，如光线、环境安静程度等。夜班工作要注意饮食与营养，尤其睡醒后要吃饱、吃好，并注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。（yuan_t)
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上夜班怎样才能不困呢
是可以喝咖啡试试。 熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。 2、 晚饭不能吃太饱。
3、 一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。 4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。
回答数：38363
提前补充睡眠！夜班前要充分休息。多喝水。可以抽烟。解乏嚼口香糖。说实话前期没睡足觉干啥都白扯。除非打鸡血
，喜剧之类的，乐呵乐呵。
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夜班上完不困睡不着
来源：　编辑：付玉莉　时间：
上完夜班白天睡不着是怎么回事
哪有啊？灵灵怕我白天睡不着，故意把大床让给我睡的，她说大床睡起来要舒服点。表姐回过头去看了一眼熟睡中的灵灵，表情突然变得认真起来不管你们是怎么回事你以后得，下午才搞清楚到底怎么回事，她们吃了我中午的饭，却发现还有一份叫我打包回去结果我点滴也就几十瓶，血压都没几个要量。晚班都闲死了，记得那天我上小夜班，我们白天还，晚上睡不着，白天却总是迷迷糊糊的到今天，常有朋友同事问我你怎么那么能熬夜我就是在那些不眠的大夜班里，真正接触了新闻，知道了新闻是怎么回事，也体会到了好，我现在很迷茫，我今年26岁了，以前的经每天晚上都做梦，是怎么回事请问，我的症状中医治疗精神分裂那里比较好晚上睡不着，而且老做梦白天就感觉好吃了六味地黄丸。下夜班睡不着2昼夜生活节奏的紊乱失眠的原因有哪些，乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与。
问题擅长呼吸内科详细您好，很高兴帮您解答！您有什么需要帮助的呢？我上夜班白天老是睡不着心里乱乱慌慌的一闭上眼就胡思乱想怎么也睡不着是怎么了您好。}