对照一下：14种不良睡觉习惯最伤身 你有没有
　　11、戴着耳机入眠　　不少年轻人喜欢戴着耳机、听着音乐进入梦乡。需要引起警惕的是，听耳机时间过长，可能会损害听力。因为使用耳机时，声压会直接进入耳内，并集中地传递到很薄的鼓膜上，声压没有缓冲的余地，就会刺激听神经的末梢，引起听神经的异常兴奋，容易造成听觉疲劳。日积月累就会引起耳鸣、听力下降等，造成听力的损伤。徐建教授建议，如果习惯听音乐入睡，最好不要选择耳塞式耳机，声音也不必太响，选择流水等大自然的声音，更有助入眠。　　12、&五花大绑&入睡　　睡觉时的一些细节也关乎健康。 &五花大绑&入睡，即睡觉时仍戴着一些不必要的东西，如戴表、戴文胸、戴首饰、戴隐形眼镜、戴假牙等，都会有害健康。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键盘点：十大伤身的睡眠习惯 你中招了吗？(4) - 社会奇闻 - 趣闻解密网
登录账号：
6-12位英文
确认密码：
再次输入密码
不得超过10
我已阅读并接受
已有账号？
您还可选用以下方式登录：
[ 您的最新评论正在审核中，请耐心等待.... ]
俗话说，物极必反，黑洞作为恒星杀手，毁灭的恒...
恐龙种类繁多，体形和习性相差也大，有温顺的草...
刘禅到底是一个怎样的人？史学家对评价不一，现...
闹鬼为何总是发生在偏僻的小宅？在漆黑的树林？...
你的位置：&&
盘点：十大伤身的睡眠习惯 你中招了吗？(4)
　　十大伤身睡眠习惯之对着风口睡
　　古语说：&风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。&意思是说，人在睡觉时对环境变化的适应能力降低，如果对着风口睡，易受凉生病。建议避开风口，夜间开窗只留一条小缝就够了。
　　十大伤身睡眠习惯之露着肩膀睡
　　有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，殊不知，冬天天气寒冷，风寒极易入侵肩关节，造成关节酸胀疼痛、关节炎、风湿。受风寒侵袭还易造成感冒、流鼻涕、呼吸不畅、头晕头痛等不适。
快来说两句吧！不用登录也能评论哦！
<img src="/qwjm/images/biaoqing/10.gif" class="bq_img" width="20" height="20" onclick="if(document.getElementById('Textarea1').value!='快来说两句吧！不用登录也能评论哦！'){document.getElementById('Textarea1').value+='/:< ';}else{document.getElementById('Textarea1').value='/:
还能输入&&&&&&&&&&个字
阎罗殿可不是一般人敢去的地方，可是孙悟空偏偏就是敢，那么为何孙悟空不怕十殿阎罗，为什么敢大闹阎王殿呢？下面，我们就来简单的分析一下。
在世界上中有很多我们都不能够解释的事情，本期小编将给大家带来其中最离奇的失踪谜案。他们有的劫机之后突然失踪，至今没有找到；有的是村庄人员一夜之间集
尼斯湖谁改是迄今为止最闻名的一种水怪，科学家们至今还没有找到这种水怪的真身，如今，随着人们水怪的热情关注，一大批的&水怪&开始浮出水面，是真是假，
UFO是大家十分关心的一个话题。许多UFO爱好者坚定地相信，它真实存在，并且是外星人留下了重要交通工具。但是，事实可能并非如此，近来有科学家公布并破解了
《西游记》中最不缺的就是妖怪，而这些妖怪各有来路，其中最神秘的要属下面介绍的这位了，我们一起来看看这位《西游记》中最神秘的妖怪吧。
本站不良内容举报邮箱 (C)趣闻解密 版权所有
Copyright (C) . All Rights Reserved 粤ICP备号-4 未经授权禁止转载、编辑、复制或者建立镜像。如有违反，追究法律责任！女人最伤身的睡觉习惯 - 健康 - 半边天女性网
您当前位置： >
女人最伤身的睡觉习惯
来源:本站 | 编辑: 半边天编辑 | 时间:
15:06:18 点击：
我们每天都要睡觉，睡觉是我们生活中不可缺少的，睡得好才能保证健康，那么哪些不好的睡觉习惯伤害健康呢？人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在
4、匹萨。匹萨中的番茄沙司酸度高，会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。
5、糖块。最新一项研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波，导致做噩梦。
6、麦片。麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。
7、大蒜。晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
8、巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。
&更多精彩资讯---尽在
相关热词搜索：
半边天女性时尚网最伤身的睡觉习惯 你有几个
　来源：　
来源：作者：责任编辑：李然
　　不同人有不同的睡眠习惯，然而，我们日常生活中的睡眠习惯却往往把我们迫去危险的边缘。想知道哪些睡眠习惯比较危险吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下不好的睡眠习惯吧!
　　1、睡前生气
　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
　　2、睡前饱餐
　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。
　　大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
　　3、睡前饮茶
　　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡，喝茶养生。
　　4、剧烈运动
[责任编辑:李然] 1
一周图片排行榜
动动手指扫一扫赢奖品
光明网版权所有}